pomoc

[...] Chcialbym sobie jednak kondycje wyrobic. Jak proponujecie? Bo ja myslalem, zeby np. na początku biec 15 sekund, 15 sekund marszu, potem znow 15 sekund itd. Potem zwiekszyc ilosc sekund np do 20, a marszu do 10 i tak do tego az bede mogl przebiec wieksze odleglosci? Co o tym myslicie? Chyba ze znacie jakies inne sposoby? Bede wdzieczny za pomoc.

dobra, dzieki za pomoc Panowie :*

... i nogi masz szczupłe, a ręce? Parę lekcji pływania i z górki. Powiedz tylko instruktorowi że chcesz pływać 'z rąk', dobierze ci odp. 'pomoc naukową'

imo nie warto. raz na tydzien na pewno nie zaszkodzi i nawet powinno pomóc ale tak codziennie to niee Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-02-10 06:10:43

Wielkie dzięki za pomoc

No to wszystko jasne Wielkie Dzięki za pomoc ! PS: Jak znów mi coś do głowy wpadnie, to będę pisać pzdr

Fajny srodek jezeli chodzi pomoc organizmowi w oczyszczaniu z toksyn,mozna zauważyc rozwnież poprawe w odpornosci.

Ułożyłem sobie taką oto dietę. Moja pierwsza, bardzo proszę o pomoc czy na początek się nada. To naprawdę trudne. 7:00 Śniadanie : - 100g płatków owsianych górskich // 378 kcal 12B 7.2T 68W - 100g ser twarogowy chudy // 102 kcal 19.8B 0.5T 3.5W - 100g mleko krowie UHT 3,2% tłuszczu // 61 kcal [...]

[...] spory wysiłek. W zasadzie jest dobrze, jestem zmęczony, ale jakoś nie spływam potem kiedy schodzę z siłowni i to mnie trochę martwi. Wydaje mi się, że powinienem trochę dołożyć aż uznam, że to jest to. Dzisiaj po siłowni już nie jestem tak obolały jak na początku więc może się trochę rozruszałem. Co sądzicie ? Z góry dziękuję za wszelką pomoc.

Czy byłbym ktoś z was w stanie pomóc rozbudować dietę o 500 kcal do 3600 kcal tak by ilość ww, b, t pasowała ? A może istnieje coś czym mogę po prostu podbić same kalorie ?

Policja jest to umundurowana i uzbrojona formacja, której zadaniem jest służba społeczeństwu i ochrona bezpieczeństwa ludzi, oraz utrzymania bezpieczeństwa i porządku publicznego. Utworzenie Policji miało miejsce na mocy Ustawy o Policji z dnia 6 kwietnia 1990 roku. Policja podlega ministrowi właściwemu do spraw wewnętrznych. Z kolei przełożonym [...]

w czym my możemy ci pomóc idź człowieku do lekarza ale jeśli nic ci się jeszcze nie stało to chyba się już nie stanie

może ktoś mi podpowie co to znaczy 'edytuj posty' byłbym wdzięczny za pomoc

zaproponuj lepsze rozwiązanie problemu zamiast podważać zdanie innych, i jeśli uda Ci się mu pomóc będzie git, bo to co piszesz nie wnosi nic i w niczym autorowi nie pomogło Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-01-29 16:10:34 Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-01-29 16:10:56

na tescia - testosteron na SHBG - winstrol na kortyzol - tren w czym mogę jeszcze pomóc? :D:D:D

Witam Panowie! Nie zasmiecam wiec pisze dalej w temacie z niemal roku temu. Odpoczalem dalem sobie na luz . Samopoczucie lepsze lecz jak z libido i poranna erekcja byly problemy tak jest nadal. Robilem badanie testosteronu . Wyszlo 270 gdzie minimum to 240 a max 960 okolo. Robie jutro badanie lh i planuje wjechac bardzo dlugo tamoxa z clomidem [...]

[...] sie zdecyduje to tez pewnie po posilku) -gaba+zma przed snem a teraz wszystko razem po posilku z tluszczem -witamina c 1000mg+d3 -kompleks olimp multisport witamina+mineraly -adapto max -omega 3 -lecytyna -olimp k2+d3 -i tutaj collagen pro tez moge czy w jakis inny dzien? prosba tylko o pomoc czy cos rozdzielac czy moze byc jak napisalem wyzej

spoko ! dzięki za pomoc !!

Błagam o pomoc!!! To jest pytanie z testu na zaliczenia , własnie poszukuje odpowiedzi,ale pytania są tak skonstruowane ze ciezko mi odpowiedziec, moze ktos wie ktora odpowiedz bedzie prawidłowa i dlaczego?? Czy odczucie zmęczenia jest skutkiem: a) blokowania przewodnictwa miesniowo-nerwowego b)wyczerpania zasobów karnityny c)obie są poprawne

Chciałam Ci tylko powiedziec, że łykanie jodu z całą pewnością nie pomoże Ci w chudnięciu ,ponieważ jeśli masz zdrową tarczyce, to i tak będzie ona racjonowała jod etc. Jod może pomóc w zrzuceniu paru kilo tylko osobom z niedoczynnością tarczycy i to w połączeniu z innymi lekami hormonalnymi. Jod nie odpowiada za metabolizm , ale hormony tarczycy [...]