SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Redukcja dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jesteś mężczyzno-kobietą ? To nie wiem jak pomóc xD Może przeleżeć 7 godzin spokojnie, może nawet i dużo dłużej przeleżeć ;] niższa temperatura zwiększa czas w którym olej lniany zachwouje swoje właściwości.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 994 Data: 8/22/2012 12:34:45 AM Liczba szacunów: 0
  • oporna waga, oporny tłuszcz!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no jeśli ma pomóc...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 3/10/2011 7:49:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok policze wszystko dzieki za pomoc 2 sogi juz ci dalem nara

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 7/1/2010 2:16:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan-->od nowego roku

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] -Uginanie leżąc 4x 12-12-10-10 -Wspięcia na palcach 4x15 Prostowniki: -Unoszenie w opadzie 4x10 To by było na tyle. Proszę o ewentualne poprawki. Aha i jeszcze jedno,jakie wybrać drugie ćwiczenie na biceps:Uginanie hantli z suplinacją czy uginanie hantli młotkowo? Pozdro. Liczę na pomoc Zmieniony przez - FelipeKLB w dniu 2010-12-27 22:50:58

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 12/27/2010 8:12:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Mała redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ćwiczenia siłowe obowiązkowo dołóż, rób na początku marszobiegi i dokładaj trochę na każdym treningu w końcu zaczniesz biegać conajmniej 30 minut. i jak już założyłeś dziennik to pisz dalej o postępach. na forum ludzie chcą ci pomóc więc korzystaj z tego i nie obrażaj się... skerx ci dobrze radzi a ty strzelasz fochy jak mała dziewczynka.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 867 Data: 9/15/2012 9:22:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki za pomoc chlopy, sogi komu wejda :-)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4027 Data: 5/2/2013 10:07:43 AM Liczba szacunów: 0
  • TVN Turbo propozycja

    Post
    Doping

    Oki dzięki za pomocRównież życzenia najlepsze

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 11476 Data: 12/14/2004 5:33:28 PM Liczba szacunów: 0
  • TVN Turbo propozycja

    Post
    Doping

    Micen, ale on nie chce zrobic felietonu o nas tylko prosi o pomoc w uzyskaniu rzetelnych informacji na temat wykorzystania dopingu w sporcie. Dlaczego wy to tak dziwnie odbieracie to ja nie wiem.. potem rodza sie fajne opinie na temat ludzi wykorzystujacych srodki anaboliczne Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-12-14 21:43:13

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 11476 Data: 12/14/2004 9:42:38 PM Liczba szacunów: 0
  • TVN Turbo propozycja

    Post
    Doping

    [...] z silowni) uwazany za swira,po***a opetanego na punkcie masy i sily.nie sadze zeby ktos sie zdecydowal pokazac twarz,szczegolnie po tym co spotkalo kinga,moze ewentualnie pomoc w tworzeniu dokumentu itp. ale nie brac w nim bezposredniego udzialu... a odbiegajac lekko od tematu...najbardziej w****iaja mnie ludzie popijacy dropsa alkoholem i [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 11476 Data: 12/15/2004 9:42:37 AM Liczba szacunów: 0
  • TVN Turbo propozycja

    Post
    Doping

    Qfiatek WIEM - użytkownik Artlite pracuje w TVN - i też brał koks... napewno zechce CI pomóc - jego twarz w TV napewno mu pomoże w dalszej karierze - również chciałby zostać redaktorem w TVN - więc jak coś to dam Ci jego nr tela! Pozdro.

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 11476 Data: 12/15/2004 10:37:28 AM Liczba szacunów: 0
  • masa<>redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cieszę się, że mogłem pomóc. SOGa odbijam na zachętę

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 11/17/2008 10:45:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Tiki...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nerwicy natręctw nie miałem i nie mam. Dziękuje Wam za informacje i rady. Amentoris, mam prośbę, jak spotkasz kolege to mógłbyś zapytac sie jak wygląda jego terapia? jakie cwiczenia wykonuje co tam robi? Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4836 Data: 8/17/2009 11:38:09 PM Liczba szacunów: 0
  • GUMY NICORETTE

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witaj! Pytasz czy gumy uzależniają - tak samo jak papierosy. Fakt że może mniej szkodzą ale to takie same dziadostwo jak papieros. Znam przypadek gdzie mężczyzna rzucił palenie ponad 6 lat temu i zastąpił papieros gumą. W tej chwili nie może uwolnić się od gum z nikotyną. Próbował zastąpić ją gumami o smaku ziół żeby chociaż trochę zbliżyły smak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 10321 Data: 11/5/2009 7:23:20 PM Liczba szacunów: 2
  • Nikt mi nie pomoże? myślałem, że to jest forum, które jest po to, żeby komuś pomóc a nie po to, żeby tylko kogoś dojechać za brak wiedzy a potem zostawić na lodzie...

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2816 Data: 1/10/2015 9:46:54 PM Liczba szacunów: 0
  • napisz czy cos ci teraz dolega?? wyniki beda przekłamane nawet i do 3 tyg po odstawieniu serów,widać że wszystko zadzaiałało jak powinno.Kortyzol zbijaj dawaj 4-5 razy dziennie po 1 gr witaminy c powinno pomóc SHGB mozna by obnizyć wrzucając trochę provi na przykład.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2816 Data: 1/14/2015 5:54:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do oceny

    Post
    Trening w domu

    Jesli nie chcesz ocenic ani mi pomóc to najlepiej nie pisz. I nie wiem o co ci chodzi z ta ankieta Zmieniony przez - Zdzichu2 w dniu 2010-02-20 18:57:37

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3140 Data: 2/20/2010 6:56:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Wicinka a wyglad twarzy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc. Najsmieszniejsze ze wszedzie jest ladnie, a tylko policzki zostaly. Ciagle buduje miesnie i stopniowo schodze w BF do 7%. Zobaczymy jak wtedy bedzie to wygladalo.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 704 Data: 11/2/2012 12:51:14 PM Liczba szacunów: 0
  • dobry plan?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak mamy pomóc,skoro żadnych istotnych informacji o sobie nie podałeś? Wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 554 Data: 1/16/2013 3:39:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziekuje za pomoc ;] nie moge dac wam sogow bo cos sie z***.. ale wielkie dzieki ;]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 3/27/2006 8:20:05 AM Liczba szacunów: 0
  • No teraz już wiem. Ogólnie jeszcze dzień przed tymi ostatnimi badaniami zrobiłem ciężki trening barków i łap w superseriach. Dobra gonie do labu bo nie długo 10 %-) Dzięki panowie za pomoc. Dam znać jak to wyszło

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 6938 Data: 9/24/2016 9:16:20 AM Liczba szacunów: 0