pomoc

Siema ja mam odwrotny problem mam 16 lat i jeszcze nie przeszłem mutacji możecie mi jakoś doradzić.Znacie może jakieś tabletki środki na przyśpieszenie mutacji bede wam bardzo wdzieczny za pomoc.

przez 2 miechy ćwiczyłem fbw i prawie bez efektów. proszę o pomoc w splicie już wybrałem... przepraszam, że tak ostro.

tylko, że przytyłem około 6kg. a fbw prawie mi nic nie dało, więc proszę o pomoc w splicie a nie ocenianie mnie, jak split nie wypali to się wrócę do fbw. proszę pomóżcie.

odnośnie mojego aktualnego stanu, to cały ubiegły tydzień można powiedzieć że przespałem bardzo dobrze, samopoczucie jak najbardziej ok, wczoraj nie mogłem zasnać i obudziłem się 4,30 gdzie normalnie budzik mam na 6, pomimo krótkiego snu, czuję się w miarę dobrze:) wiem że suplę nie załatwią sprawy ale pomóc w jakimś stopniu chyba mogą,ashwagandha [...]

Napewno Cie te plery bola glownie po tym jak robisz MC, przysiady ze sztanga, lub wyciskania siedzac , wowczas najwiekszy bol idzie na kregoslup glownie na odcinek ledzwiowy. Jak temu zaradzic: 1.technika -moze masz kogos kto moze ci pokazc jak robic te cwiczenai technicznie jesli nie to przeczytasz to tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

" jakis specjalista albo ekspert niech wrzuci swoja dietę. a ja ją zkoryguje...." jesli chcesz korygowac diety ekspertow, to po co Ci nasza pomoc?

Okey dzięki za pomoc , zabieram się do pracy od poniedziałku ; )

Okey , w środę zrobię jak mówisz ;p thx za pomoc

Decha takie brazowe tabletki nie wiem poszedlem do lekarza zrobili mi badania i powiedzial ze to powinno dobrze pomoc mi na apetyt... Przepiesal mi "Humavit N" jest on bez recepty kosztuje jakies 8 zl i po tygodniu skonczyly sie moje problemy z apetytem.. bralem po jedzeniu 4 razy dziennie po 2 tabletki. Ale to raczej dla chudzielcow bo [...]

malak78 ale jak koles pisze ze ma slaby apetyt to duzo w siebie nie wpusci na raz... wlasnie dlatego musi sobie pomoc chemia...

[...] jak mowile 185 cm i 96 kg na poczatek chce zredukowac tkanke tluszczowa troche przybrac masy miesniowej i pozniej rzezba.Napisales zebym cos napisal o sobie ; moja aktywnosc fizyczna to treningy wt sr czw i sobota po 1H moze troszke wiecej.W szkole w-f.po szkole niekiedy sie pogra w pilke czy cus.Prosze o pomoc co do tej diety czekam na odp

[...] chodzilem, testosteron nie ma tutaj nic do rzeczy bo ja tez mialem niski a potem zacząlem brac test freak i tersto bylo ok a zamuła nadal trwała. nikt nie byl w stanie mi pomoc wiec zakupilmem BODYMAX PLUS i tran w butelce, może to zbieg okolicznosci moze po prostu to byly konsekwencje odbloku ale po stosowaniu powyzszych srodkow poczulem sie [...]

cwiczysz na silowni? wzrost testosteronu spowodowany wysilkiem moze lekko pomoc...

[...] mnie skarca za taki wybryk ;) Mysle ze nie ma sensu teraz dawac drugiego srodka, bo testy jeszcze nie bilem , i mysle ze i tak mnie fajnie porobi. Lodzianin dzieki za pomoc, sogacz polecial. W razie dgybym rzeczywiscie zdecydowal sie na start z cyklonem to dam o sobie znac (przebieg cyklu itd) . Zmieniony przez - Vell w dniu 2014-05-24 [...]

Dzięki wielkie za pomoc,już wszystko rozumiem,tylko jedno pyt jeszcze :) http://www.sfd.pl/ROMANIAN_DEADLIFT__RUMUNSKI_MARTWY_CIAG_***TECHNIKA-t534545.html Czy tu jest pokazana dobra technika rumuńskiego ciągu?

[...] mnie trzymać się obwodowego (szczególnie że kilka maszyn ten program uwzględnia). Swoją drogą, mam nadzieję że używając słowa "obwodowy" nic tu nie mieszam (z ang. circuit training - zestaw ćwiczeń między którymi nie robimy przerw, potem 30 sec oddechu i kolejny zestaw - w każdym treningu 5 takich zestawów). Dzięki jeszcze raz za pomoc

To na poczatek sprobuje polewac i zobacze jak bedzie mi podchodzic :-) dzieki za pomoc jutro wszystko poprawie i wrzuce.

Slabo rozpisany... po pierwsze za wczesnie na 4dniowy spli... zrob sobie 3x w tyg uzupelnij ankiete.. to bedzie mozna lepiej Tobie pomoc

dzieki panowie za pomoc

Przeniosę temat do Ladies. Dostaniesz tam bardziej kompleksową pomoc.