SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Siema ja mam odwrotny problem mam 16 lat i jeszcze nie przeszłem mutacji możecie mi jakoś doradzić.Znacie może jakieś tabletki środki na przyśpieszenie mutacji bede wam bardzo wdzieczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8500 Data: 7/26/2009 11:18:42 AM Liczba szacunów: 0
  • przekształcenie splita z 3 dni na 4

    Post
    Trening dla początkujących

    przez 2 miechy ćwiczyłem fbw i prawie bez efektów. proszę o pomoc w splicie już wybrałem... przepraszam, że tak ostro.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 863 Data: 11/5/2010 7:53:18 PM Liczba szacunów: 0
  • przekształcenie splita z 3 dni na 4

    Post
    Trening dla początkujących

    tylko, że przytyłem około 6kg. a fbw prawie mi nic nie dało, więc proszę o pomoc w splicie a nie ocenianie mnie, jak split nie wypali to się wrócę do fbw. proszę pomóżcie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 863 Data: 11/5/2010 8:20:48 PM Liczba szacunów: 0
  • odnośnie mojego aktualnego stanu, to cały ubiegły tydzień można powiedzieć że przespałem bardzo dobrze, samopoczucie jak najbardziej ok, wczoraj nie mogłem zasnać i obudziłem się 4,30 gdzie normalnie budzik mam na 6, pomimo krótkiego snu, czuję się w miarę dobrze:) wiem że suplę nie załatwią sprawy ale pomóc w jakimś stopniu chyba mogą,ashwagandha [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 3/18/2019 6:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból pleców

    Post
    Trening dla początkujących

    Napewno Cie te plery bola glownie po tym jak robisz MC, przysiady ze sztanga, lub wyciskania siedzac , wowczas najwiekszy bol idzie na kregoslup glownie na odcinek ledzwiowy. Jak temu zaradzic: 1.technika -moze masz kogos kto moze ci pokazc jak robic te cwiczenai technicznie jesli nie to przeczytasz to tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 1/11/2009 12:36:20 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPER DIETA DO SUPER OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    " jakis specjalista albo ekspert niech wrzuci swoja dietę. a ja ją zkoryguje...." jesli chcesz korygowac diety ekspertow, to po co Ci nasza pomoc?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 6/25/2005 11:57:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Okey dzięki za pomoc , zabieram się do pracy od poniedziałku ; )

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 7/2/2011 7:51:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Okey , w środę zrobię jak mówisz ;p thx za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 7/4/2011 8:40:17 PM Liczba szacunów: 0
  • chce byc gruby!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Decha takie brazowe tabletki nie wiem poszedlem do lekarza zrobili mi badania i powiedzial ze to powinno dobrze pomoc mi na apetyt... Przepiesal mi "Humavit N" jest on bez recepty kosztuje jakies 8 zl i po tygodniu skonczyly sie moje problemy z apetytem.. bralem po jedzeniu 4 razy dziennie po 2 tabletki. Ale to raczej dla chudzielcow bo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8240 Data: 9/1/2002 7:21:44 PM Liczba szacunów: 0
  • chce byc gruby!

    Post
    Odżywki i suplementy

    malak78 ale jak koles pisze ze ma slaby apetyt to duzo w siebie nie wpusci na raz... wlasnie dlatego musi sobie pomoc chemia...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8240 Data: 9/1/2002 10:43:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jak mowile 185 cm i 96 kg na poczatek chce zredukowac tkanke tluszczowa troche przybrac masy miesniowej i pozniej rzezba.Napisales zebym cos napisal o sobie ; moja aktywnosc fizyczna to treningy wt sr czw i sobota po 1H moze troszke wiecej.W szkole w-f.po szkole niekiedy sie pogra w pilke czy cus.Prosze o pomoc co do tej diety czekam na odp

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 990 Data: 10/9/2009 10:46:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] chodzilem, testosteron nie ma tutaj nic do rzeczy bo ja tez mialem niski a potem zacząlem brac test freak i tersto bylo ok a zamuła nadal trwała. nikt nie byl w stanie mi pomoc wiec zakupilmem BODYMAX PLUS i tran w butelce, może to zbieg okolicznosci moze po prostu to byly konsekwencje odbloku ale po stosowaniu powyzszych srodkow poczulem sie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6660 Data: 1/31/2013 2:06:39 PM Liczba szacunów: 0
  • cwiczysz na silowni? wzrost testosteronu spowodowany wysilkiem moze lekko pomoc...

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9259 Data: 3/8/2010 4:43:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Sucha masa na enanie.

    Post
    Doping

    [...] mnie skarca za taki wybryk ;) Mysle ze nie ma sensu teraz dawac drugiego srodka, bo testy jeszcze nie bilem , i mysle ze i tak mnie fajnie porobi. Lodzianin dzieki za pomoc, sogacz polecial. W razie dgybym rzeczywiscie zdecydowal sie na start z cyklonem to dam o sobie znac (przebieg cyklu itd) . Zmieniony przez - Vell w dniu 2014-05-24 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 5/24/2014 6:43:53 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW by traktor71- pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za pomoc,już wszystko rozumiem,tylko jedno pyt jeszcze :) http://www.sfd.pl/ROMANIAN_DEADLIFT__RUMUNSKI_MARTWY_CIAG_***TECHNIKA-t534545.html Czy tu jest pokazana dobra technika rumuńskiego ciągu?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 3/29/2012 2:02:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Co to jest za trening???

    Post
    Trening w domu

    [...] mnie trzymać się obwodowego (szczególnie że kilka maszyn ten program uwzględnia). Swoją drogą, mam nadzieję że używając słowa "obwodowy" nic tu nie mieszam (z ang. circuit training - zestaw ćwiczeń między którymi nie robimy przerw, potem 30 sec oddechu i kolejny zestaw - w każdym treningu 5 takich zestawów). Dzięki jeszcze raz za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2/7/2010 10:39:28 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASĘ/SIŁĘ - OCENA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To na poczatek sprobuje polewac i zobacze jak bedzie mi podchodzic :-) dzieki za pomoc jutro wszystko poprawie i wrzuce.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 3/5/2012 8:47:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie Konkretny chłop,pytanie o trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Slabo rozpisany... po pierwsze za wczesnie na 4dniowy spli... zrob sobie 3x w tyg uzupelnij ankiete.. to bedzie mozna lepiej Tobie pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 676 Data: 6/13/2012 9:16:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Odnosnie BCAA a Beta Alaniny

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki panowie za pomoc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6571 Data: 2/3/2013 11:41:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Przeniosę temat do Ladies. Dostaniesz tam bardziej kompleksową pomoc.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3444 Data: 4/7/2016 10:28:08 AM Liczba szacunów: 0