SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • czy ktos moze mi to rozpisac ? diete!!

    Post
    Doping

    co ma nie pomoc jedz chlopie kup gainera dodaj 50 gr do 3 posilkow na dzien do tego moze nawet na noc pij gainera ruszyc musi nie ma bata a co ty robisz studiujesz pracujesz fizycznie czy co ??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 9/6/2008 4:29:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam jstem nowy i bardzo otyly :( prosze o rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2% 175g chleb żytni razowy 50g brzoskwinia 100g 15-koktajl przed siłownia Ser twarogowy chudy 100g Mleko spożywcze 0,5% 200g Jogurt naturalny 2% 150g jaja gotowane 60g brzoskwinia 100g Mleko spożywcze 0.5% 200g 18 po silowni ryz brazowy 50g Mleko spożywcze 0.5% 200g jaja gotowane 120g brzoskwinia 100g Za pomoc w góry dziękuje!!Pozrdawiam.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 8/2/2009 5:05:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska-Moglby ktos ocenic?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziekuje za pomoc pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 1/3/2012 6:35:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska-Moglby ktos ocenic?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzis bol delikatnie sie zmniejszyl. Byc moze rzeczywiscie bylem slabo rozciagniety. Narazie odpuszcze sobie cwiczenia podczas, ktorych odczuwam bol. Dzieki za pomoc PS:Rozgrzewka powinna trwac mniej wiecej tyle co na filmiku?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 1/4/2012 4:04:10 PM Liczba szacunów: 0
  • tribulus czy warto

    Post
    Trening w domu

    [...] przy obecnie niskiej cenie jaka jest dostepna na rynku warto zobaczyc u siebie jak to wyglada i dziala Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2003 11:02:28 AM Liczba szacunów: 0
  • tribulus czy warto

    Post
    Trening w domu

    [...] a juz tym bardziej nie obrazajmy nikogo dalsze wypowiedzi nie na temat beda kasowane (mimo strajku ) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl **************************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2003 7:40:40 AM Liczba szacunów: 0
  • zwyrodnienie kregów szyjnych,jak to leczyc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] na dlugosc kregoslupa jak Alexandra, ale wiele jej elementow, zalozen jest b. zblizonych. Dodam, ze nie sa to metoda z zalozenia rehabilitacyjne, lecznicze, a majaca na celu pomoc w poznaniu swojego ciala, uczenia sie, itd. Ale daja zaskakujace rezultaty (nawet w przypadku duzych zwyrodnien, obciazen, itd.) Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2007 12:31:12 PM Liczba szacunów: 0
  • cienie pod oczami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Maść arnikowa może pomóc, możesz próbować też kremów typu 'no scar' na blizny, trochę rozjaśniają skórę. Ale na początek arnika!

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2013 11:43:33 AM Liczba szacunów: 0
  • cienie pod oczami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A może jakiś krem ze świetlikiem?. Ewentualnie doraźnie może pomóc (wiem, że zabrzmi to śmiesznie, ale jest sprawdzone) włożenie do zamrażarki 2 małych łyżeczek na chwilę i takich zimnych przyłożenie do powiek na minutę-dwie.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2013 11:03:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Karina Sawoń - Przygotowania Debiuty 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dziękuję za pomoc Bull :) W takim razie napisz : " Karina Sawoń - Przygotowania Debiuty 2016. "

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8059 Data: 8/5/2015 9:00:44 PM Liczba szacunów: 1
  • ZABURZENIE LAKNIENIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tu beda pootrzebne badanai krwi : pelna morfologia,tsh,t3,t4,estrogeny,potas,wapn,hdl,ldl,cukier aby okreslic stan zdrowia, sprawa jest powazna i tak nalezy ja traktowac dopiero pozniej stopniowo mozemy pomoc wprowadzac odpowiednio dobrane pokarmy i suplementy<beda koniecznie potrzebne>

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3743 Data: 11/6/2006 10:10:28 PM Liczba szacunów: 0
  • ZABURZENIE LAKNIENIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i dwunastnicy. Dziala oslaniajaco i przeciwzapalnie na blony sluzowe przewodu pokarmowego, rozkurczowo w obrebie zoladka i jelit, normalizuje wydzielanie zółci i soku zoladkowego. Pije sie ja tez przy zatruciach. nie uzaleznia, mozna pic ja 5 razy dziennie naprawde polecam bo wydaje mi sie ze troche moze pomoc, zwłaszcza z tym brakiem laknienia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3743 Data: 11/7/2006 12:31:28 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje za pomoc...ale jeszcze kilka drobnych spraw : Klima92 - te owoce pomiędzy posiłkami ja traktuje właśnie jako przekąski - bo głównych posiłków mam 6 + 2 przekąski między nimi składające sie z owoców . Apropo tego co radzisz w drugim posiłku : mówisz bym zastąpił twaróg i chleb makaronem i mięsem...a jeżeli bym zostawił to tak jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 5/18/2008 8:51:25 PM Liczba szacunów: 0
  • drązek-podciaganie i mięsnie brzucha na drązku...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Może pomóć BCAA?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10516 Data: 4/27/2006 8:27:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Odświeżam Plan Treningowy :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    każda pomoc na wagę złota przedramiona dorzucę :) ale co do ilości powtórzeń na barki to jest dobra :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 921 Data: 12/26/2013 3:34:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dzizekuje za pomoc , lap sog'a

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2931 Data: 4/5/2013 11:51:15 AM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl po 6 letniej przerwie

    Post
    Doping

    Aras84 ogromne dzięki za pomoc, przynaję SOG'a oczywiście :) P.S. zerknij jeszcze na rozpiskę czy jest ok 1 tydzień pon - 100 mg prop śr - 100 mg prop pt - 100 mg prop niedz - 100 mg prop 2 tydzień: wt - 100 mg prop czw - 100 mg prop sob - 100 mg prop 3 tydzień: pon - 100 mg prop + 50 mg winstrol sr - 100 mg prop + 50 mg winstrol pt - 100 mg prop [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2/19/2009 11:36:43 PM Liczba szacunów: 0
  • grube nogi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam nie wiem za bardzo gdzie szukać pomocy w walce z moim problemem.Na forum jestem początkujący więc mam nadzieje że mnie nie zjecie:P.Ale do rzeczy mam 22 lata 171 cm wzrostu waże poniżej 60 kilo.Od małości byłem i jestem chudy ale tylko na górze a nogi zawsze grube.Uda i łydki to tragedia nie ma to nic wspólnego z normalnością.Wielkie fałdy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2009 3:06:54 PM Liczba szacunów: 0
  • grube nogi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy naprawde nie ma nikogo co wie jak mi pomóc?:(

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2009 10:53:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Koledzy endokrynolodzy, mam badanka.

    Post
    Doping

    To ja nie wiedziałem że jest aż tak źle i co ja mam teraz zrobić tylko lekarz jest w stanie mi pomóc?? Tłuszczy daje sporo, bo mimo dużych węgli waga idzie jak krew z nosa. Od jakiś dwóch miesięcy jem dużo tłustego mięsa, fileta z kury już nie jadłem od grudnia, po tym jak mi nosem wyszedł i nie mogę na niego patrzeć, jem też dużo jajek i białego [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2/11/2015 9:33:25 AM Liczba szacunów: 0