SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Sprawdzenie planu na redukcji.

    Post
    Trening dla początkujących

    MÓGŁBY MI KTOS POMOC ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 582 Data: 11/30/2009 3:44:22 PM Liczba szacunów: 0
  • kłopoty z apetytem

    Post
    Iron Horse Series

    dibencozide brałes i nic to na łaknienie powinno pomoc ale jak nic nie działa to moze radykalnie jeden dzien zrob sobie oczyszczanie organizmu nic nie jedz tylko woda cały dzien i jak zasniesz bez jedzenia to rano przebiegnij sie troche i jak cie nie zassie to nie wiem co pomoze .

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 4/25/2008 8:59:03 PM Liczba szacunów: 0
  • CHCE OBRAZEK!!!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja tez bym prosił o pomoc w zmniejszeniu zdjecia

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2007 6:57:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny FBW.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok wielkie dzieki :) Sog oczywiscie za pomoc :) Pzdr.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2/14/2009 11:50:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby czy HITT

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki wszystkim za pomoc! leca sogi!! Juz wiem jak sie do tego zabrac. Pozdro i jeszcze raz dzieki

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5848 Data: 5/18/2009 3:22:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Może fbw pomoże

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 593 Data: 5/16/2010 9:38:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczyć w tygodniu tak: sobota: A niedziela: B poniedziałek: bieg wtorek: A1 sroda: bieg czwartek: B1 piatek: bieg myślałem że dużo wiem a tutaj prosze, po bardzo długim czasie zadaje pytania w dziale "trening dla początkujacych" z prośbą o pomoc w ułożeniu, wydawać by się mogło, prostego planu. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 597 Data: 11/14/2009 11:10:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Przejście z FBW na Split.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc! Big Up!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 627 Data: 10/24/2010 11:11:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobrze trochę zmienię ten plan i będę go robił 3 razy w tygodniu, jeszcze trochę z trenerem pogadam, dzięki za pomoc :-) PS: Sog leci Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-02-12 22:18:54

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2/12/2012 10:18:36 PM Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie hmb

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] narazie hmb, z tego co czytałam to hmb jest najlepszym suplementem dla kobiet, prosze powiec mi dlaczego narazie mi ją odradzasz.. chciała bym sobie jakoś tą całą wiedzepoukładać. Mało się pisze o suplementacji dla kobiet.. wszędzie jest tylko masa masa i masa. Bardzo proszę o pomoc. Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2007-01-05 20:02:36

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5101 Data: 1/5/2007 7:55:43 PM Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie hmb

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] => supradyn i jeszcze glukoza do tego podobno lepsze od cukru :] białka ogólnie jem 1o kopiatych łyżek stołowych dziennie a reszte nie wiem co i jak dawkowac tak zeby wystarczylo na cykl 6-8 tyg jeśli coś trzeba jeszcze dokupić bardzo proszę o nazwe. Z góry bardzo dziękuje za pomoc myśle ze ktoś mi coś doradzi POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5101 Data: 1/25/2008 12:47:47 AM Liczba szacunów: 0
  • ocet jabłkowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem cierpliwa, nie zależy mi na superszybkim zrzuceniu tych ostatnich kg, raczej chcę organizmowi troszkę pomócDo tej pory straciłam 10 kg głównie dzięki ćwiczeniom, dietki specjalnej nie układałam, bo nie mogę się na tym za bardzo skupiać ze względu na przebytą bulimię i anoreksję.Ostatnio musiałam zrezygnować z ćwiczeń (3 tygodnie grypki ), [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2005 10:02:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z sutkami .. :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przepraszam, że trwało to tak strasznie sługo, ale w końcu udało mi się zrobić zdjęcia Co o tym myślicie? Da się coś z tym zrobić? Bardzo proszę o pomoc... PS: Gdy robiłem te zdjęcia, akurat sutki lekko się skurczyły. Normalnie są trochę ale większe. Zmieniony przez - White-cik w dniu 2009-05-05 11:01:15

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8055 Data: 5/5/2009 10:59:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan na Mase FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Dużo mi to pomogło :) Dzięki za pomoc. Jeszcze mam pytanie. Znalazłem cos takiego co napisał traktor71 a wielu uważa jego plany za dobre: 1 tydzien pon -A1 sro - B1 pia - A2 2 tydzien pon - B2 sro - A1 pia - B1 itd. A1 - przysiad 3 x 5 - cwiczenie z grupy posterior chain,do wyboru: rdl/unoszenie tulowia z opadu/dzien [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 930 Data: 5/24/2012 11:19:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzmocnienie pooperacyjne.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki za pomoc. Mam jednak pytanie na czy miałoby polegać to ćwiczenie "uginanie + prostowanie 3SS"? i czy żurawia mógłbym zastąpić MC na prostych nogach? nie bardzo mogę klęczeć...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 11/22/2010 8:41:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Wzmocnienie pooperacyjne.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki za pomoc. Już wszystko odnośnie tego treningu wiem i tak właśnie będę go robił. Planuje to wykonywać jakieś 6 tygodni. Później 1-2 tygodnie przerwy i zacznie się okres przygotowawczy do ligi. Od razu może zadam takie pytanie. W okresie przygotowawczym trenować będziemy we wtorek, środa, czwartek i sobota, niedziela sparingi... Teraz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 11/22/2010 4:15:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ze stanowczo za rzadko. Szczegolnie jak koles ma tendencje do odkladania tluszczu i byc moze stosunkowo wolny metabolizm. Zamiast wiec powtarzac bezsensowne schematy, o ktorych poczytaliscie na forum, pomyslcie troche. A autora tematu niech leci na wymienione wyzej badania i pojawi sie tu z wynikami, bo tak to tylko wrozbita Maciej moze pomoc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 12/16/2011 3:52:59 PM Liczba szacunów: 0
  • jak zgubić niesmiertelny fat??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spoko, dostosuje sie do rad, szczegolnie dzieki dla Bolka, wszyscy po sogaczu za pomoc :]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 11/2/2008 4:35:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgaga=zakwaszenie organizmu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    znalazłem takie cos na tlenie. "Pogląd, że na zgagę częściej cierpią mężczyźni, wynika z tego, że przywiązują oni zwykle mniejszą od kobiet wagę do diety, palą więcej papierosów i piją więcej alkoholu. Wszystkie te czynniki wpływają na powstawanie uczucia pieczenia w przełyku, jednak przyczyny mogą być też inne. Zgaga najczęściej występuje [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2007 5:01:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze sprzętu :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Takiego secika sobie właśnie zrobię za niedługo zagadam do firmy Marbo :) Wielkie dzięki za pomoc chłopaki :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 11/28/2011 6:42:22 PM Liczba szacunów: 0