pomoc

Hej , chciałbym przynajmniej ze 3x w tygodniu zrobic trening na dworze o porannych godzinach , nie mam ogólnie pomysłu ,wiec przychodzę z prośbą o pomoc , co oprócz biegania lub razem z nim ? Ma ktos ciekawy pomysł ?

Hejka, ostatnio kupilem kreatyne Magabola (250g), serwatke (2kg) i jeszcze fat burnera Hi-Tec`a (200 kap.). Zawsze bralem tylko kreatyne a teraz w sumie juz nie wiem jak to wszystko dawkowac?? Prosilbym o pomoc i niezwloczna odpowiedz. Mam 18 lat, 180cm wzrostu i waze 75 kg. VirooS

Witam mam wielkie problem i prosze o pomoc, mianbowicie niemoge nigdzie w zadnym poscie lwaczyc powiadomienia!! gdy pisze "powiadom ..." i klikam na to wyskakuje mi znow to samo "powiadom" a nie jak kiedys "niechce..." co jest??? prosze o szybka odpowiedz

CZesc, poszukuje tytulu muzy z filmu, dokladniej z IV czesci rockyego, Tam ze sceny gdzie biegal po gorach na syberii (Rosja) przygotowujac sie do walki. Bede wdzieczny za pomoc

Cześć. Interesuje mnie rozpisanie treningu dla panów w wieku 50-60 lat, grupa początkująca (po 3 miesiącach pracy), przypadający na okres przygotowania specjalnego. Jeżeli ktoś potrafi pomóc z góry dzięki. Pozdrawiam

Robie brzuszki na takim sprzęcie jak w linku poniżej i po 20-25 powtórzeniach zaczynają mnie boleć plecy i nie wiem co jest przecież powinien mnie boleć brzuch a nie plecy.Może ktoś z was już kiedyś uporał się z tym problemem i będzie mi wstanie pomóc http://www.allegro.pl/item278971684_laweczka_kettler.html

[...] zaczac nowy cykl od listopada ale nie bardzo wiem jak i co teraz polaczyc Chcialem wziazc clouta + nocrex3 lub no xplode tylko nie wiem ktory z tych 2 do clouta bedzie lepszy Zalezy mi na tym zeby miec kopa przed treningiem i widoczne efekty w miare uplywu cyklu ( wzrost sily itd) No i oczywiscie jak dawkowac odpowiedni zestaw Dzieki za pomoc

Co można dosypać do GB 6000(konkretnie o smak waniliowy mi chodzi)żeby był lepszy smak? Macie może jakieś sposoby na to? Kompletnie mi nie smakuje GB a go rozrabiam z mlekiem. Odrazu mówię że szukałem w wyszukiwarce czy takiego tematu już nie ma. Za pomoc będą sogi:D

Próbuje zebrac zestaw supli na cykl, w tej chwili mam: Elite Whey Portein 2,3 kg Activlab BCAA XTRA 0,5 kg Storm (duży) DREN i poszukuje jakiegoś fajnego stack'a co wybrać z : Super Pump 250 No Xplode Horse Power ?? Wcześniej stocsowałem tylko Xpanda Massacra Knockout (niezła sraka Prosze o pomoc, Ave!

Prosze o pomoc przy rozpisaniu dawkowaniu. Zamierzam zacząć od jura cykl. Zakupione produkty: -HyperFusion 240 kapsów -Xpand 925G Do dyspozycji mam jeszcze Betaalanine ale nie wiem czy wrzucac? Myślałem o takim dawkowaniu: -Po przebudzeniu 3 kapsy hyperfusiona -Po treningu Xpand -Przed snem 3 kapsy hyperfusiona Jak myślicie ? Z góry dzięki.

witam.mam pytanie.co mam wybrac kre alkalyn czy jabłczan??nie wiem co lepiej zadziala.chce to polaczyc z bialkeim oraz z carbo.chodzi mi o sile i wytrzymalosc na treningu.co poradzice w tej sprawie.licze na wasza pomoc.z gory dzieki.pozdrawiam i zycze przyrostow!!!!!

Witam, prosiłbym was o pomoc w dawkowaniu supli, sam oczywiście w miarę wiem co i jak, ale wolałbym gdyby doradził mi ktoś bardziej doświadczony. ostatnio kupiłem: 3x - SFD Wpc protein plus, 1x - SFD PURE BETA ALANINE, 1x - SFD CARBSfd, z wcześniejszych cykli zostało mi jeszcze SFD Pure Power i Mono z Vitalmaxa. Prosiłbym o optymalne rozwiązanie [...]

Witam proszę o pomoc w wyborze kreatyny. Trenuję pływanie- codziennie. Znalazłem kilka kreatyn np: OLIMP Creatine Mega Caps 400 kap. 65zł OLIMP Creatine Magna Power 120 kap. 65zł Proszę o opinie i NIE USUWANIE TEMATU jak to miało miejsce już 3 razy...

[...] Bardzo bym prosił o ocenę diety i o ewentualne poprawki. Mój wzrost 188cm przy wadze 65kg (wiem patyk). http://www20.speedyshare.com/BpTFz/download/dieta.PNG Jak dla mnie najbardziej problematyczne będzie posiłek o godzinie 11 i 13:40 czy to mięso z piersi kurczaka/indyka dałoby rade zastąpić czymś innym ? Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc.

Mam pytanie do mogacych mi pomoc.Dysponuje nastepujacymi srodkami: -NPP 10ml 100mh/ml -Primobolan 20ml 100mg/ml -Winstrol 40ml 50mg/ml -Cypio 20ml 200mg/ml -Clenbuterol 120x0,04 -Tren ace 10ml 75mg/ml Po przemysleniu chcialbym zeby ktos mi pomogl rospisac 10tyg cykl na redukcje.Sporo czytalem i wiele jest opini,chetnie dowiem sie co z tego [...]

Witam, od razu powiem, że nie miałem pojęcia w którym dziale mógłbym dodać ten temat, jeżeli ten jest zły to prosiłbym o przeniesienie. Chciałbym prosić abyście polecili mi jakiś dobry pojemnik na jedzenie, teraz korzystam z takiego w którym po 30min mam już zimne i bardzo słabo to smakuje. Proszę o pomoc i dziękuję

Wiek: 18 lat Waga: 70kg Wzrost: 180cm Na siłownie chodzę 3x w tygodniu (FBW) Oprócz siłowni nie mam żadnej aktywności fizycznej oprócz siedzenia na dupie na lekcjach :D Chyba tyle o mnie wystarczy, i bardzo dziękuję za pomoc :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/20cf995839114f26ac3f242d7a2bb6f4.png

Witam, niedługo czeka mnie dość sporo nauki i chciałbym sięgnąć po jakieś suplementy, żeby uzyskać lepsze efekty. Szukałem info, ale ciężko coś znaleźć wiarygodnego nie będąc obytym w temacie, postanowiłem więc zapytać tutaj. Z góry dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - Maksym III w dniu 2016-08-13 13:17:04

Cześć, czy przy izotretynoinie nie ma przeciwwskazań do brania takich suplementów jak: glutamina, msm, kolagen, d3+k2, selen, cynk, miedz, b kompleks i probiotyk sanprobi superformuła? W miarę możliwości chcę utrzymać sprawne jelita (3 tyg temu antybiotyk od gardła), może jeszcze jakieś pomysły co może pomóc? Z góry dzięki :)

Proszę o pomoc zakupiłem produkt i chciałbym wiedzieć czy znajdują się tam jakieś narkotyki czy coś w tym stylu w załączniku są zdjecia dzisiaj zdążyłem tabletkę i za nim jutro wezmę 2 chce wiedzieć wszystko o tym spalacz z góry dziękuję Miałem kontakt z innymi spalaczami