SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Fluoxymesteron art.

    Temat
    Doping

    Jako, że jestem zainteresowany tym środkiem, a nie potrafiłem znaleźć satysfakcjonujących mnie informacji w naszym języku postanowiłem, przetłumaczyć art Big Cat'a, którego kiedyś często tłumaczył Kazam, wartość merytoryczna tekstu jest nienaruszona, więc myślę, że Cat się nie obraz. Miłej lektury życzę. Wprowadzenie Dla ludzi dobrze [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4560 Data: 2010-01-25 20:03:45 Liczba szacunów: 0
  • [ART]Największe mity suplementacji by faftaq

    Temat
    Odżywki i suplementy

    praca napisana przez faftaq'a, który zajął 1 miejsce w lutowym konkursie ________________________________________________________________________ W niniejszej pracy pozwolę sobie podsumować kilka obiegowych opinii, niektórych mniej, niektórych bardziej popularnych, dotyczących suplementacji, a mających na mojej prywatnej liście status mitu czy [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 18:13:10 Liczba szacunów: 5
  • Historia Shaolin

    Temat
    Sztuki Walki

    Aby zacząć naukę Kung Fu, dobrze jest rozpocząć od zrozumienia znaczenia tego słowa. Kung Fu dosłownie oznacza energię /Kung/ i czas /Fu/. Wielu ludzi z Zachodu błędnie sądzi, że samo Kung Fu oznacza już pewien sposób walki. W rzeczywistości, każda umiejętność czy technika, która wymaga wytrwałości /energii i czas/ jest nazywana Kung Fu. Tak, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8692 Data: 2005-07-01 13:43:50 Liczba szacunów: 0
  • ktos pomoze, oceni, poprawi? redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się wypowiedzieć (w tamtym jak sie później dowiedziałam mogli się wypowiadać tylko moderatorzy - niestety, nikt sie nie odezwał) Dlatego prosze Was, zwykłych użytkowników o pomoc. Wklejam swój wątek: Hej, jestem nowa na forum, ale od pewnego czasu czytam Wasze posty. Prosze o pomoc w diecie i treningu na redukcje. Postaram sie podac wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 2007-10-27 08:04:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] odegrali sowieci. W 1945 roku wojska radzieckie zaatakowały japońskie wojska i błyskawicznie wyzwoliły Mandzurię w ciągu miesiąca. Pomniki upamiętniające radziecką pomoc do dzisiaj można oglądać w całej Mandżurii. Później sowieci pozwolili Chińskiej Armii Czerwonej wkroczyć do mandzurii i uzbroili ich w odebraną japończykom broń z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3941 Data: 2011-05-30 23:22:40 Liczba szacunów: 0
  • Jak przeciwstawić się jesieni? [ART KONKURSOWY]

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja postaram się podejść do tematu bardziej od strony naukowej, spróbuję dość jasno i rzetelnie przedstawić aspekty, które mogą złagodzić objawy istniejącej już infekcji, a nawet może skrócić czas jej przebiegu. Pojawi się też kilka słów o profilaktyce, a przy okazji obalimy trochę nadal panujących mitów. Temat infekcji jest ogólnie dość szeroki, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2018-10-21 15:24:28 Liczba szacunów: 0
  • Nawracanie niewiernych ..... ;D

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] krete... "A starsi pomagaja mowic jak"??? .. 15 latkowie z wada wymowy ma forum posluguja sie klawiatura, i bynajmiej branie kreatyny/ przepisanie suplementacji to nie pomoc w mowieniu "jak"/ "mowieniu jak"... czemu nie Wodyn pisze kolana uparles sie a nie , ty robisz martwy ciag A to cos z zupelnie innych beczek.. pozatym kwestia drazka [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-16 13:37:13 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy i minerały Syntetyczne czy naturalne? Które są lepsze? Jakie są miedzy nimi różnice? Jakie będą konsekwencje wyboru? Czy istnieje możliwość przedawkowania? Co to są normy spożycia? Jakże często sami stajemy przed takim wyborem? Z jednej strony chcielibyśmy dostarczać [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-01 19:15:58 Liczba szacunów: 0
  • EPA+DHA+GLA

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    EPA+DHA+GLA Suplement diety Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Składniki: Olej rybi, żelatyna spożywcza, olej roślinny, olej z wiesiołka dwuletniego, przeciwutleniacz: α-tokoferol. Kwasy tłuszczowe w: 1 kapsułce 2 kapsułkach Kwas eikozapentaenowy (EPA) - Ω3 210 mg 420 mg Kwas dokozaheksaenowy (DHA) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 2010-07-01 14:12:51 Liczba szacunów: 0
  • artykuł :psychika, motywacja do treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Arnold - psychika, motywacja do treningu - klucz do sukcesu. ________________________________________ Pamiętam jak jednego dnia robiłem przysiady razem z Franco Columbu. Franco, jak każdy zapewne wie, jest jednym z najsilniejszych kulturystów wszechczasów. Tego dnia, podszedł pod sztangę ważącą 225kg. Zrobił przysiad, ale nie mógł się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2010-05-08 20:23:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] podzielone, stąd też nie do końca wiem jak za wszystkie kwestie się zabrać. Bardzo zależy mi na wprowadzeniu w moje życie pozytywnych zmian, najlepiej bez stałej (odpłatnej) pomocy dietetyków oraz trenerów personalnych, stąd plan ogarnięcia wszystkiego w domowym zaciszu – własna domowa, dość budżetowa siłownia. Trochę do tej pory poczytałem, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 97 Data: 2022-12-03 18:27:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] pewien rodzaj treningu, który możesz wykorzystać idąc na wojnę z tkanką tłuszczową, bo to jest prawdziwa wojna, i to My tym razem wygramy. Wygramy po kolei każdą bitwę i za pomocą technik i strategii, o jakich zaczniesz zaraz czytać, wygramy całą wojnę. Poniżej opowiem Ci o tym wszystkim, bez ściem i z jak największą dawką praktycznego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 16430 Data: 2009-04-12 17:32:02 Liczba szacunów: 5
  • [...] za możliwość przetestowania suplementów opatrzonych ich znakiem, członkom KAIZEN TEAM, tj. znanym Wam wszystkim dobrze - Rafałowi Borysiukowi i Jackowi Rzesiowskiemu, za pomoc przy planach dietetycznych, treningowych i suplementacyjnych, oraz sprawowanie pieczy nade mną. Wypada podziękować moderatorom działu, i obiecać spełnienie założeń i [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-02 21:14:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] były osoby, co do których orzeczono całkowitą niezdolność do pracy, niepełnosprawność z powodu choroby narządów ruchu oraz takie, którym na podstawie orzeczenia przysługuje pomoc osób drugich" ? Czy może być normalnie skoro ani jeden z kontrolowanych pracodawców (ZPChr) nie ponosił dodatkowych kosztów faktycznie związanych z przystosowaniem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 2009-02-16 16:06:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] były osoby co do których orzeczono całkowita niezdolność do pracy, niepełnosprawność z powodu choroby narządów ruchu oraz takie, którym na podstawie orzeczenia przysługuje pomoc osób drugich" ? Czy może być normalnie skoro ani jeden z kontrolowanych pracodawców (ZPChr) nie ponosił dodatkowych kosztów faktycznie związanych z przystosowaniem [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2009-02-03 23:10:41 Liczba szacunów: 0
  • Nowa jakość wyciskania - dodaj 10-15kg na ławce

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczeń na klatkę, w całości ukierunkowanych na zwiększenie siły wyciskania. 5) Program treningowy mający na celu zwiększenie siły barków i tricepsów - podstawowych mięśni pomocniczych przy wyciskaniu. 6) Opracowanie dziesięciotygodniowego progamu treningowego mięśni całego ciała, w którym klatka pełni priorytetową rolę, zaś pozostałe grupy [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-12 16:42:18 Liczba szacunów: 5
  • 'Spotkałem się ze stwierdzeniem, że jeżeli mężczyzna obrasta w tkankę tłuszczową na tak zwanych boczkach oraz na dolnej części brzucha to oznacza, że coś jest nie tak z insuliną. Prawda czy falsz? Jakie są sposoby, aby naturalnie poprawić wrażliwość komórek na insulinę? Z tego co się dowiedziałem to kwasy omega 3, cynamon, kwas alfa liponowy i [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 16753 Data: 2011-02-04 14:24:59 Liczba szacunów: 0
  • [art] 10 najważniejszych błędów w kulturystyce

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kg, zapytał mnie, czy nie pomógłbym mu przy wyciskaniu na ławeczce pochyłej z krótką hantlą. Mimo, że właściwie uważam, że podnosi się ciężary za wolno, jeśli potrzebuje się pomocnika, zgodziłem się. Kiedy podążyłem za nim do przyrządu, zauważyłem, że kilka krótkich 50kg hantli leżących na podłodze obok ławeczki. „Hmmm...", pomyśłałem, „co on [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 2010-01-28 12:57:38 Liczba szacunów: 0
  • Zasady Weidera

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] oszukanych powtórzeń należy stosować tylko po to, aby móc wykonać 1-2 dodatkowe powtórzenia na zakończenie serii. Zasada ta polega na zastosowaniu pewnych ruchów ciała lub pomocy innej grupy mięśniowej, w celu pokonania punktu krytycznego i kontynuowania ruchu w normalnej formie. 2. ZASADA SERII POTRÓJNYCH Seria potrójna polega na łączeniu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8632 Data: 2003-08-04 07:33:45 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik + pytania nowego crossfit maniaka

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] kilka osób, które będą mi w stanie trochę pomóc, staram się ogarniać tyle ile mogę we własnym zakresie ale nie do wszystkiego potrafię sam dojść/dotrzeć, stąd moja prośba o pomoc ;) Mój początek: A więc w weekend zapoznawałem się, z tematem i podjąłem decyzje o zmianie nawyków żywieniowych ( cały miesiąc siedziałem w domu i starałem się stworzyć [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7412 Data: 2012-05-09 12:17:27 Liczba szacunów: 0