SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] wg��bi�am w plan treningu to narodzi�o si� mi kilka pyta�. Zrobi�am sobie kontrolnie ka�de z ni�ej wymienionych �wicze� i niekt�re budz� moje w�tpliwo�ci. B�d� wdzi�czna za pomoc w ich rozwik�aniu:) Trening A� 1. Przysiady 4 x 6-8 powt�rze� 2. Podci�ganie na dr��ku 3 x 10/max� 3. Wyciskanie sztangielek na �awce ze skosem dodatnim 4 x 6-8� Nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 5/13/2016 9:28:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Combizym - Na GAZY? c.d. problemu...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mateo zakupiłem takie coś http://polfarmexstronacmssvn.theso.pl/index.php?id=407&jezyk=pol Cena w miarę (14zł) stosował będę razem ze śniadaniem :) Zjem całe opakowanie i zrobię przerwę (jak efekty będą wracały) to będę stosował jako substytut diety :) Dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9090 Data: 10/4/2007 3:46:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Black ja tylko próbuję pomóc

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2008 11:24:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] centra i na tym sie twoja zadanie konczy jak jestes prawo nozny to lepiej grac na lewej bo wtedy jak schodzisz na strzał do srodka to na lepsza noge i wtedy mozesz ustrzelic ładna bramke ale to nie znaczy ze z lewej nie wyjdzie Ci strzał zycia Mówisz ze trener CIe nie wystawia na pomoc to sie zamien w trakcie meczu z pomocnikiem na pare akcji

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2008 8:38:16 PM Liczba szacunów: 0
  • spróbuję pamiętam swój strzał życia ja biegłem rozpedzony i posłałem piłke idelanie w róg tak gdzie przed 3 sek przed strzałem sie popatrzyłem to było coś pięknego zmienię się z kumplem na lewą pomoc w piatek mamy mecz zgoscmi co wygralismy 8:2 ale to nie oznacza ze wygramy znowu

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2008 8:44:13 PM Liczba szacunów: 0
  • no z ta Merkel to przesada, ale jesli ma pomoc Polakom na EURO to czemu nie

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2008 2:38:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak się komuś nudzi to może zrobić dobry uczynek i mi pomóc, wypełniając ankietę: http://www.ankietka.pl/ankieta/pokaz/id/12727/czy-w-przyszlosci-grozi-polsce-odwrot-od-demokracji.html

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2008 9:18:43 PM Liczba szacunów: 0
  • PŚ w Skokach Narciarskich 2007-08

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] m.in. przez byłego mistrza olimpijskiego Espena Bredesena za zbyt małą opiekę nad Bystoelem, który wyraźnie przeżywał załamanie. "Wszystkie te epizody były wołaniem o pomoc. On jej potrzebował bo znalazł się na życiowym bezdrożu, lecz nikt tego nie chciał widzieć, ani działacze ani trenerzy, którzy oczekiwali tylko rezultatów" - mówił [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 12137 Data: 11/12/2007 8:12:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie no pozytywnie. Mam pytanko czy przy otwarciu takiej siłowni firma Kelton oferuje pomoc w składaniu sprzętu?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5296 Data: 7/14/2010 11:00:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] siłowni z czapeczką Strongmana ;) rośnie nam nowe pokolenie. A niektórych trzeba było siłą wciągać na ławkę do zawodów :) 93mati93 Była wcześniej ekipa Keltona do montażu najnowszych maszyn Kelton HOTEL&SPA jeśli istnieje taka potrzeba to oferujemy swoją pomoc przy organizacji siłki. Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2010-07-15 08:23:39

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5296 Data: 7/15/2010 8:23:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Ok w takim razie licze na twoją pomoc Tunrrida. Postaram sie opicać 1 dzień w jakim trybie teraz pracuje. w poniedziałek wstaje "na telefon" że czeka na mnie dostawa, w drodze na autobus kupuje cos co da sie zjeść na przystanku jogurt naturalny z chrupkim musli lub chleb pełnoziarnisty wasa do zagryzienia podróż trwa ok godziny [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 3/16/2011 1:21:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Malinowa / Dziennik - "Redukcja Fatu"

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki Zyrafko za pomoc,poczekamy na Obli i cos wymyslimy, mysle ze to wlasnie byloby najlepszym rozwiazaniem,tzn. pocwiczenie dzisiaj czegos w domku. A co do zakwasow to tak ojj tak a Co najsmieszniejsze to nawiejsze mam na udach i jakies dziwne pod pachami Myslalam ze mam jako taka kondycje przez to ze latam jako barmanko-kelnerka ale jednak [...]

    Odpowiedzi: 529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2009 11:35:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Malinowa / Dziennik - "Redukcja Fatu"

    Post
    Trening dla początkujących

    nka, dzieki ale juz mam pomoc w ustalaniu diety,zreszta nie jestem pewna czy to taki dobry pomysl,to co proponujesz, slodzik?staram sie unikac. Body,chyba Cie znienawidze

    Odpowiedzi: 529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2009 9:23:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Malinowa / Dziennik - "Redukcja Fatu"

    Post
    Trening dla początkujących

    Obli,prosze o pomoc,bo jak wiesz ja zielona jestem i nie wiem zupelnie co mam zmieniac a co nie. Lukasz,no moze da sie zalatwic

    Odpowiedzi: 529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2009 11:42:35 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli nie nalezy przekraczac tej dawki w jednym posilku i bedzie dobrze wszystko.Dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2014 9:24:48 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dzięki za pomoc! :)

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2014 10:40:33 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie wiem czy to kwestia zakwaszenia organizmu czy czegos innego, obnizylem porcje bialka w calym dniu oraz wrzucilem dodatkowe cardio krotsze lecz bardziej intensywne lecz dalej bez zmian? czy moze macie jakis sposob na odkwaszenie organizmu ? wiadomo duzo warzyw szczegolnie zielonych ale moze cos po za tym co moze pomoc ? z gory dziekuje;)

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2014 8:42:13 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Potrzebuje pomocy kogoś doświadczonego. Nie moge sie dociąć, poprostu na początku idzie i potem staje, ze 3 miesiące temu przeszedłem na LC, trzymam węgle 100-140g, białko 130-160g i reszta tłuszcze do 2600kcal. Wagę mam niską jak na wzrost, ale brzuch mocno tłusty, koło 86 w pasie chyba bedzie rano. Ostatnio czytałem by 1-2 dni w tygodniu dawać [...]

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2014 12:29:05 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc pater007. Interesuje mnie czy podane niżej kombinacje mogą mieć wpływ na sylwetkę: (Przy założeniu że kcal i BTW są takie same w obydwu propozycjach) a) zjedzenie 4 zbilansowanych posiłków, w których proporcje BTW są podobne b) pierwsze 2 posiłki wszystkie dzienne węglowodany z białkami, ostatnie 2 posiłki białkowo-tłuszczowe

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2014 8:58:01 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc pater007. Interesuje mnie czy podane niżej kombinacje mogą mieć wpływ na sylwetkę: (Przy założeniu że kcal i BTW są takie same w obydwu propozycjach) a) zjedzenie 4 zbilansowanych posiłków, w których proporcje BTW są podobne b) pierwsze 2 posiłki wszystkie dzienne węglowodany z białkami, ostatnie 2 posiłki białkowo-tłuszczowe Ja [...]

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2014 9:03:03 PM Liczba szacunów: 0