pomoc

Gdybym mieszkal od niego troche blizej pewnie poprosilbym takze go o pomoc

fakt trochę sporo. Ale wiadomo, pomoc z najwyższej półki. I rozpisuje Ci np dietę do następnego spotkania, tak?

No fakt nie jest duzo jak za tak profesjonalna pomoc i dobrze miec takiego kogos kto cie naprowadzi ale wiadomo roboty za ciebie nie zrobi :)

Chciałem się pożegnać!Dostałem lepszą ofertę sponsoringu i dlatego uciekam z HiTeca.Znajdziecie mnie w innym dziale jeśli będziecie chcieli.Wielkie dzięki za waszą pomoc,krytyke i miłe słowo! Szczególne podziękowania dla Tomka Pabiniaka!!!

e kurde wiem, że wam się niechce ale nie moglibyście mi dać link albo skopiować jakiś plan? szukałem w wyszukiwarce pod nazwą "siła" i najbardziej mnie zainteresowało to z tego postu szamana http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=9595&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening nie ma ktoś tego z was żeby mi wysłać ?bo jest [...]

Wiesz co-napisz więcej o sobie-może podobnie jak w tym poście :"Zanim..,"-postaram się pomóc. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

he plan podobny do mojego na mase, jeszcze zobacze co jutwo Michail napisze i wybiore. Bo wiesz u niego myśle, ze wie co pisze wkońcu nie bez powodu się pyta oto wszystko. i dopasuje plan na moje warunki. Zreszta jutro zobaczymy, chociaż ten twój nie jest taki ciężki aż ale mi się wydaje, że to plan na mase a ty chyba nie przeczytałeś tu [...]

Byłam dzisiaj na siłowni, bardzo luźna, fajna atmosfera, wszyscy chcą pomóc, nie ma tłoków. %-) Spodobało mi się!! 8-) Póki co rozejrzałam się i zrobiłam taki trening próbno-rozgrzewkowy, wg tego, co mi powiedział trener na siłowni. Następnym razem będę już ćwiczyć Ladiesowy trening, myślałam nad tym podstawowym FBW z tematu z treningami. 4.12.14 [...]

DZIEŃ 13. 22.12.14 Trening /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/16bc49e9382d4a9aaaabfc32b69a4e1b.png + brzuch, ćwiczenia od Obli, HIM, HAM, rozciąganie + aero 15 minut po Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/936466b932af4fb2bc29d6617626dff0.png DZIEŃ 14. 23.12.14 DNT + ćwiczenia od Obli, HIM, HAM Dzisiaj od wczesnego rana podróżuję do domu, żeby zdążyć [...]

Mass-sorki za pomyłkę A Ty przeglądaj do woli mój dziennik jeśli ma Ci to pomóc :-)I dodam tylko,że miesiąc temu miałam mniej więcej takie wymiary jak Ty i powoli pięknie spada,więc do dzieła !!:-D

[...] z tym splitem 2x partia/tydz i zmodyfikowałem pod siebie. Po treningu siłowym lekkie areo niedługie. potem zacznę dodawać po sesji w dni wolne oraz zwiększać długość. Będę się starał używać endomondo, więc będę mniej więcej intensywność. Czy teraz by grało ? Dzięki za pomoc. Fajnie, że jest duże zainteresowanie ludzi z nickiem na zielono ;).

Nie ma za co, cieszę się, że mogłem pomóc. Jestem z Ciebie mega dumny, pokazałeś jak powinna wyglądać spokojna przyjemna, a przedewszystkim zdrowa redukcja :).

[...] nowa... napisałeś że plan "średniutki" wiec dorzuciłem dwa cwiczenia wiecej w dniu. teraz znów mówisz że próbuje "przeforsować swój minimalizm"... więc już sam nie wiem co masz na myśli. zawsze ćwiczyłem splitem i nie prosiłbym o pomoc, gdybym umiał samodzielnie i dobrze ułożyć plan fbw. Zmieniony przez - preotrian01 w dniu 2014-12-23 11:06:06

panowie znów prośba o pomoc... chyba za ciezki jest ten fbw...tzn długo mi strasznie z tym schodzi OK 1:40 min ... i przekalkulowałem to i np na plecy, nogi barki i klate jest w tygodniu az 8 cwiczen, ŚREDNIO po 4s i 10powt... duzo strasznei chyba co? ale z drugiej strony jestem teraz na cyklu masowym, dieta na duzy + kcal, oraz wspomagacze [...]

No niestety czekam na oficjalną informacje od Kaizena, czy zwyciezca prowadzi test wg wlasnego uznania, czy bedą wygranego 'prowadzic' Jacek i Rafał, tzn. rozpiska treningu , pomoc przy suplementacji (ulozeniu) i odzywianiu Zwyciezca naboru juz jest trzeba czekac ... ;)

[...] podeślij mi dane, a poza tym dostaniesz ode mnie namiary na obu Panów z Kaizena, którzy będą sprawować 'opiekę' nad Tobą i całym testem, czyli mówiąc krótko bedziesz mial zdwojoną pomoc ze strony specjalistów: Rafała B. i Jacka R. GRATULACJE ps. oraz zapoznaj się z zasadami prowadzenia testów Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-12-06 21:24:10

wszystko spokojnie i z rozwaga ! a pomóc może lekarz ---> Krates napisał jaki poł zartem (jako ze to ciężkie leczenie) chyba ze jakaś babka z okolic nawogródka (ze jakies ludowe sposoby )

[...] u mnie zaczelo sie tak samo... podobne choc chyba troszke silniejsze leki, potem rehabilotacja <laseroterapia itp> Chorowalam 1,5 roku i lekarze tez nie potrafili mi pomoc... az w koncu zdecydowalam sie na inne leczenie.. tj poszlam na akupunkture... i moze nie uwierzysz ale wyszlam z choroby!!!! Przez ponad rok nie bylo zadnych [...]

[...] bolalo mnie prawe biodro. Wyniki z krwi były fatalne<podejrzewali nawet bialaczke ale to wykluczyli.. zla krew przez leki>. No i tak sie meczylam bo nie potrafili mi pomoc.. w sumie zdiagnozowac co mi jest tez nie umieli. Zrobili mi punkcje kolana... i kolana przestaly bolec. Tak pol roku i biodro coraz bardziej bolało.. kolejny pobyt w [...]

[...] przeciwcial (wykluczyc bolerioze). te badania kalu to gdzie mozna zrobic ?? (nie jestem wstydliwy ale badanie kalu mi sie zawsze dziwnie kojarzy ...). wymaz z gardla zeby wykluczyc gronkowca/paciorkowca. co do jelita to ta kolonoskopia to jest badanie ?? bo pierwsze slysze z góry dziekuje za dalsza pomoc, oby wiecej takich ludzi na forum