SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!

    Post
    Doping

    Jest Alchemia. Opinie zbierała niezłe. Więc to biorę. Aktualnie znam jedną osobę, która z PMP była zadowolona. Robiło jak trzeba. A, że świeżak i miękka klucha jestem w temacie soków na tą chwilę bardzo dziękuję za pomoc :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-04-17 17:55:22

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2012 5:54:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Rrumcek/ Dziennik treningowy/ 15-10-5 Wodyna

    Post
    Trening dla początkujących

    Przez duchote i upal nie chce sie cwiczyc na silowni, ale jakos dalem rade. Po powrocie do domu zastalem to na biurku Dobra wrózka przyniosła , zeby pomóc w treningach . Nie no powodzenia Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-26 20:35:06 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-26 20:35:22

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 7749 Data: 8/26/2009 8:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z barkiem-pomocy!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czekam teraz na wizyte u kolejnego ortopedy,powiedziano mi że poczekam około 10 tygodni ale znając życie nic nowego mi nie powie,chciałbym coś z tym robić żeby gorzej się nie spaprało,więc gdyby jednak ktoś miał jakiś pomysł co to może być proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2331 Data: 9/18/2012 9:29:28 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta, treningi , zapotrzebowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok znalazlem fajny temat jakby ktos czytal arta i szukal to odsylam http://www.sfd.pl/Zestawienie_Suplement%C3%B3w_Pobudzaj%C4%85cych-t283785.html a Panowie jak zawsze dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 3/13/2009 10:01:03 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta, treningi , zapotrzebowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki wszystkim za pomoc guaranana ladnie sie spisuje :) Zmieniony przez - chudyjasio w dniu 2009-03-20 11:54:24

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 3/20/2009 11:36:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za pomoc. :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 776 Data: 11/23/2009 5:16:33 PM Liczba szacunów: 0
  • MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

    Post
    Trec

    Nie było czasu na odwiedziny siłowni,buszowaliśmy wczoraj po sklepach.Jeśli chodzi o zawody to okazuje się,żeby to tylko wyciskanie na klatkę,a Ja wspólnie z Jarkiem mieliśmy pomóc w poprowadzeniu tej imprezy.Każdy z zawodników miał 3 podejścia które sam sobie dysponował. 1 miejsce-180kg..-chłopak zaliczyłby pewnie 195kg,ale...w ostatnim podejściu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2010 2:39:23 PM Liczba szacunów: 0
  • MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

    Post
    Trec

    Tomek moze Ty mozesz mi pomoc mam pewien problem, a mianowicie zmienily mi sie godziny pracy tj. pracuje codziennie czasem nawet do 21 i nie mam zabardzo czasu na dlugi trening moje pytanie brzmi czy moglbym np trenowac 6 razy w tygodniu na kazdym treningu 1 partie? np: Poniedzialek klatka, Wtorek barki Sroda plecy Czwartek biceps Piatek Triceps [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2011 7:39:32 PM Liczba szacunów: 0
  • MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

    Post
    Trec

    Witam cię Tomku zadam tu pytanie odpowiednie do tego działu i liczę na pomoc niedługo kończę cykl na monohydracie+tauryna i niewiem na czym zrobić następny cykl może na monohydracie +ryboza?????? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-03-06 09:34:58

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2011 9:33:49 AM Liczba szacunów: 0
  • MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

    Post
    Trec

    Dzięki wielkie z pomoc Papaj już wiele razy mi pomogłeś i wiele ci zawdzięczam dobrze że zawsze mogę na tobie polegać

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2011 9:59:58 PM Liczba szacunów: 0
  • MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

    Post
    Trec

    Dzięki za pomoc Papaj , widocznie ten gość Cię z kimś pomylił i jak z nim gadałem to mówił że zjada 16 posiłkow dziennie to chyba wysrać się niema czasu a rozstępy takie na barkach mniał jak szyny, goś chyba w kulki poleciał 16 posiłków dziennie gdzie on to mieśći???? i że ćwiczy już 2 lata ,i taki wielki jest? Zmieniony przez - gigantmasx w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2011 1:57:00 PM Liczba szacunów: 0
  • MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

    Post
    Trec

    [...] wyciskanie to zdarzy sie ze zaczepie talerzem o stojak....I teraz jak proponowal bys rozwiazac ten problem? Wiem ze glupie pytanie ale nurtuje mnie one bo ciezko zrobic wyciskanie na plakiej. Probowalem po prostu polozyc sie dalej od sztangi zeby podczas zdjecia ze stojakow srednica talerza minela stojak. Tylko wtedy potrzebuje pomoc partnera.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2011 10:51:50 PM Liczba szacunów: 0
  • MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

    Post
    Trec

    ok czyli zakupie wszystkiego po 2 puchy :) dzięki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2011 5:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

    Post
    Trec

    Dzisiaj na treningu zrobiłem tylko 3 ćwiczenia po 3serie na łydki+3 ćwiczenia po 3 serie na brzuch+30 min aerobów.Planowałem zrobić coś innego na treningu,ale po przyjściu do siłowni mój dobry kolega poprosił mnie o pomoc w treningu,więc nie mogłem odmówić.Tym bardziej,że teraz mam więcej luzu.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2011 11:22:53 PM Liczba szacunów: 0
  • MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

    Post
    Trec

    Witam! Mam pytanie dotyczące budowania masy, trenując trójbój. Ćwiczę programem typowo pod siłę, jednak interesuję mnie również zbudowanie masy mięśniowej. Proszę jedynie o ocenę i na pewno rady, czy ilość ćwiczeń, powtórzeń i rozkład partii jest dobry (tych typowo pod masę; przysiady, wyciskania i ciągi są oczywiście siłowo jak i ćwiczenia po 6-8 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2012 12:50:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Jeden Spam post już skończony-teraz dla Pina drugi bedzie prowadzony.....

    Post
    Sztuki Walki

    Renek,nie znam judog mizuno na pamięć,jak mam temu jednemu kolesiowi pomóc,co??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2008 11:34:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeden Spam post już skończony-teraz dla Pina drugi bedzie prowadzony.....

    Post
    Sztuki Walki

    Ano to ,że w środku nocy pomyślałem (a już nie myslałem zawiele ) ,ze chcodzi ci o silniki typu SUW i wtym wypadku były robione Wartburgi z silnikiem dwu sówa (bodajrze ,alebo cztero bo niepamietam ,ale raczej dwu) i dlatego spytałem.Codo twojego problemu to polecam poszpera w sieci a zeswojej strony postaram sie tu zaraz sciagnąc kogoś kto mógłby [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2008 9:45:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Jeden Spam post już skończony-teraz dla Pina drugi bedzie prowadzony.....

    Post
    Sztuki Walki

    Siema! Renek mnie tu przyslal zeby Ci Queblo pomoc Tzn tak, ja sie nie znam na samochodach, ale u mnie na forum mamy dobrego specjaliste od tego typu aut, nazywa sie "Bin Laden", proponuje wyslac do niego powiadomke, bo na forum rzadko niestety bywa.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2008 3:40:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeden Spam post już skończony-teraz dla Pina drugi bedzie prowadzony.....

    Post
    Sztuki Walki

    Queblo widze ze masz taki sam tok rozumowania jak ja ;d a jak w LO ejstes to proponuje zrobic sobie magiczna pomoc naukowa na malej powieszchni ( sciaga tako fajno ) ja tak z biologi na wyciaglem.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2008 11:17:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeden Spam post już skończony-teraz dla Pina drugi bedzie prowadzony.....

    Post
    Sztuki Walki

    A można jakoś inaczej pomóc,niż przelewając pieniążki? NIe wiem,krew oddać czy cokolwiek innego? Przy okazji: komunikat organizacyjny Mistrzostw Polski Juniorek i Juniorów we Wrocławiu. http://www.pzjudo.pl/zaw/80Kom_org_%20MP%20jun%205_6_04_%202008_Wroclaw.pdf Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-03-18 21:01:37

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2008 8:49:29 PM Liczba szacunów: 0