SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dla mnie wygląda ok, ale fajnie gdybyś napisał BTW jakie CI wyszło to pewnie bardziej będzie można pomóc, przyczepię się tylko do ostatniego posiłku, na redukcji nie powinno tam być węgli a Ty masz chlebek i do tego jeszcze z masłem czekoladowym WTF?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 509 Data: 5/11/2011 2:46:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Polska Mentalnośc - 4000 lat do tyłu?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "polaczkowskie życie" "przed tą polskością i polaczkowskimi pytaniami" "to POLAK zawsze się zapyta " "Czemu Polacy nie potrafią poprostu" "co myślicie o takich polaczkach" - ale p******isz. Serio, masz jakiś problem? To juś któryś z kolei temat, w którym się na to żalisz. Pytania o jedzenie? - przeciętna osoba nie ćwiczy regularnie na siłowni. [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3533 Data: 11/11/2011 1:41:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Martwy ciąg 2x w tygodniu ????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie no mysle ze dać to dam rade Okej to dzięki za pomoc. W tym tygodniu zrobie te 2 MC i jeżeli nie bedzie mi szło to coś zmienie a jeśli będzie spoko to zostawie jak jest. A jakie ćwiczenie na nogi doradzasz ewentualnie zamiast tego "MC na prostych nogach" jezeli ćwicze przysiady ze sztanga i Hack przysiady może znasz jakies lepsze [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9492 Data: 5/31/2008 4:42:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Martwy ciąg 2x w tygodniu ????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobra panowie dzieki wszystkim za wyczerpujące wypowiedzi i za pomoc. pozdrawiam wszystkich.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9492 Data: 6/6/2008 8:29:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o radę

    Post
    Trening dla początkujących

    Moja pomoc jest zbedna , dostales odemnie korewsko dobry trening ale ty wolisz szukac jakichs tanich zamiennikow. Ja wychodze.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2/6/2012 11:47:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Mniejsze libido na cyklu niż przez cyklem,badania norma

    Post
    Doping

    Provi napewno pomoze ale nie zniweluje przyczyny. A z hcg prawdopodobnie bedzie to samo, chwilowo moze pomoc ale odstawisz i znowu wroci do normy. Z tego co ustalilismy jest kilka opcji: 1.provi. 2.hcg. 3.zabawa z dawkami. 1-2 pomoga doraznie. 3. Mozesz znalezc odpowiedni poziom proporcji. Jeli podbicie testa nie pomoze to zmniejszenie bolda. [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 1/14/2017 9:31:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy cykl...

    Post
    Doping

    Prosze o pomoc...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 11/17/2007 12:37:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy cykl...

    Post
    Doping

    [...] czytalem bo tylko ona mnie na 1 cykl interesuje ale oczywiscie jestem otwarty na wasze propozycje jesli cos innego bedzie lepsze na 1 cykl to prosze pisac siana na ten cykl mam zamiar przeznaczyc 300-350 zl tylko prosze pisac do mnie jak do swieżaka bo skroty ktore wypisujecie mi naprawde nic nie mowia Pozdrawiam i z góry dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 11/17/2007 11:56:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Test IHS nr 7 - regeneracja stawów Iron Flex wg kabo9

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] - rozpuszczalność dobra, ale mieszając w szklance pojawiały się lekkie grudki, jak również osad. w szejkerze nie próbowałem mieszać. OCENA DZIAŁANIA - do oceny miały być pomocne 3 ośrodki bólowe: lewe biodro, lewe kolano i barki. Suplement działa na pewno, ale wydaje mi się że lepiej sobie radzi ze świeżymi sprawami i to też nie od razu. [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2929 Data: 7/16/2018 4:46:22 PM Liczba szacunów: 1
  • Glukozamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    hm... jesli mialoby pomoc juz po tygoniu to ew. moglbym sprobowac... ciezka sprawa... moze i prosto ale mi duzo rozjasnilo ;) no i ostatecznie to nic nie wiem... co do tej glukozaminy... znajomy lekarz raczej jest przekonany o jej dzialaniu skoro mi ja przepisal

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6573 Data: 9/23/2009 3:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzje - poczytajcie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    --> do zwolenników techniki: owszem, jest ona w czasie treningu najważniejsza, ale zaraz obok rozgrzewki ogólnej i specjalistycznej (np. powtórzeń "na sucho" - bez ciężaru) oraz odpowiednio dobranych ciężarów i predyspozycji danego dnia treningowego; na koniec pytanie: skąd pewność, że WŁAŚNIE TWOJA technika jest tą właściwą..??? [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 14078 Data: 1/26/2010 1:19:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za pomoc,coraz bardziej chyle sie ku inkosporowi,szczegolnie ze dzis wygralem 50 zyka,wiec bedzie wiecej kasy

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 13382 Data: 11/26/2002 10:49:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny/ proszę o rady!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dodaje jeszcze plecy do środy czyli najpierw plecy potem biceps. 1)ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie za kark szeroki uchwyt nadchwytem 4 serie po 10-10-12-12 powtórzeń 2)przyciąganie linki wyciągu dolnego do brzucha w siadzie 4 serie po 10-10-12-12 powtórzeń 3) podciąganie sztangi w opadzie 4 serie po 8-8-10-10 korekta barków, zmieniam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 802 Data: 7/16/2007 1:16:39 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na masę-prośba o ocenę + pytanie bonusowe

    Post
    Trening dla początkujących

    Na jednej nodze to takie zboczenie z jiu-jitsu,katują nas tym i jest w wymaganiach egzaminacyjnych na każdy stopień,a że daje niezłe po mięśniach to pomyślałem ze mogę to wrzucić do planu...:) Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 781 Data: 7/29/2009 11:30:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Refresh. :) Dieta ok, ale w dni kiedy nie mam treningu jak jeść?? bo tu mam np. posiłek przed treningiem, posiłek po treningu.Kiedy nie mam treningu czyli wtorek, czwartek, sobota, niedziela zrobic osobną diete?? Prosze o pomoc jeżeli na dni bez treningu jest inna dieta to chciałbym wiedzieć ile białka itd. na kg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 656 Data: 1/11/2012 6:47:39 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD DOPING TEAM -Pomagamy ??

    Post
    Doping

    Może coś więcej o planach startowych, aspiracjach? Mogę pomóc bo widzę że chłopak ambitny ale chciałbym wiedzieć nieco więcej.

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 9895 Data: 7/8/2015 8:44:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Deca Wino pomocy :D:D

    Post
    Doping

    biegam :D ale chce byc duzy i ch** jak byscie mogli moze chociaz troche pomoc? a nie co jaram i ze mam tłusty zad :DDDD:D:D

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 1/26/2010 12:10:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jakie jest najlepsze wg ciebie ćwiczenie na tylne aktony barków? Będzie SOG za pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 799 Data: 5/6/2008 8:17:13 PM Liczba szacunów: 0
  • wino prop,deca prop

    Post
    Doping

    [...] jest dobry,ale nie rozumię dlaczego mi mówił że strzał raz na tydzień,może ktoś wie coś na temat tego teścia?mogę go zapodać z winkiem?i jeszcze pytanko, w którym dniu po cyklu odblok i czy to koniecznie musi być clom. bo mam na stanie pregnyl,ale mogę zdobyć clomid,dziękuję za pomoc scorpio Zmieniony przez - bart11 w dniu 2008-07-02 13:16:16

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3258 Data: 7/2/2008 1:12:27 PM Liczba szacunów: 0
  • wino prop,deca prop

    Post
    Doping

    rozumię i przyjmuję do wiadomości,czy pregnyl też czy nie? CLOMID jest dostępny w aptece?może jest pod inną nazwą proszę o pomoc Zmieniony przez - bart11 w dniu 2008-07-05 18:50:39

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3258 Data: 7/5/2008 6:48:11 PM Liczba szacunów: 0