SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta i redukcja oparta na aktywności

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie tak zrobię. Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 4/19/2013 4:58:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik treningowy] Lucy-Bella

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    O ja cie piernicze nie liczyłam na to ze jeszcze na jakąs nagrodę sie załapie. Dzieki wielkie i licze na pomoc co tam wybrac :)

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 14227 Data: 7/3/2019 1:13:40 PM Liczba szacunów: 2
  • Prośba o pomoc w redukcji:/

    Post
    Ladies SFD

    spoko, w koncu jetsesmy tu po to by pomoc taka sylwetke doprowadzic do porzadku ukladaj diete pod rozklad 120bialka/130 ww/reszta tluszcze do 1700kcal

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 9294 Data: 4/8/2013 11:00:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w redukcji:/

    Post
    Ladies SFD

    [...] moze go zaraze:D na razie byl otwarty na kupno sztangielek:D no i wlasnie hantelki 2 kg to ja mam i do tricepsa moga byc, ale jak z czyms takim zrobic MC?! hihih dzieki za pomoc:D Shrimp, to dla mnie nowosc, ze mozna jesc przed snem... matko, ile czlowiek sie bzdur uczy cale zycie, by nagle dowiedziec sie zupelnie czegos innego:D no i czytam [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 9294 Data: 4/9/2013 10:07:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Erwinoos/poprawa sylwetki - masa!

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli ktoś jest w stanie pomóc odnośnie planu,odżywiania to proszę o porady

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4700 Data: 7/8/2011 10:09:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Erwinoos/poprawa sylwetki - masa!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wkleiłem tu: http://www.sfd.pl/Konsultacje_u_V_ce_Mistrza_Europy_w_Kulturystyce_klasycznej__Dawid_Gelera!-t767313.html i uzyskałem pomoc

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4700 Data: 7/19/2011 11:39:12 AM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] bo oni sie tego ucza bodajrze jeden rok lub dwa i to wszystko. Wlasciwie to sie ucza jak wypisywac recepte prawidlowo. Farmaceuci w aptece sa lepsi. Lekarze mogo pomoc w jednym i sa w tym doskonali - mianowice w wyczyszczaniu waszego konta. Moja rada jest taka. Przede wszystkim nie kupujcie zadnych srodkow p/tradzikowych ktore sa na [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2002 1:04:11 AM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Właśnie, do dermatologa chodzę ze trzy lata. Przewaliłem przez siebie całą aptekę, najpierw smarowałem sie jakimis maściami, specyfikami i innym tego rodzaju szajsem, nic z tego nie było. Potem przyszedł czas na antybiotyki. K****, 6 miechów brałem jakies g**** i nic, tylko wątrąbę rozwaliłem, juz wolałym na mecie tracic zdrowie bo z tego cos bym [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2002 9:11:59 AM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam!!! Miałem taki sam problem z syfami jak wy. Teraz postaram się pomóc. I. Po pierwsze nalepiej iść do dermatologa. Powinien przepisać antybiotyk (Tetracyklinę + coś żeby nie dostać grzyba). Do tego jeszcze drożdże i maść. Lepiej poprosić o jakąś dobrą maść (zwykle kosztują powyżej 40 zł) bo drogie lepiej działają. Dobrze by było kupić sobie [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2002 7:29:28 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ulotke (ja uzywam Calcium Gluconicum - jest to forma wapna w tabletkach i nie musisz czekac na rozpuszczenie): TABLETKA ZAWIERA: wapnia glukonian - 500mg oraz subs. pomocnicze MASA TABLETKI: 500mg D Z I A Ł A N I E: lek uzupełniający niedobór wapnia, wspomoga działanie leków o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwwysiękowych i [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2002 9:11:02 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W wymienionej przeze mnie liście branych leków były uwzględnione 2 antybiotyki. Brałam je przez okres 6 mies i nic mi one nie dały poza osłabieniem może bardzie wątroby...)) To co jednemu może pomóc, na drugiego może nie działać... pozdrawiam serdecznie Mijka

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2003 8:29:40 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ŻEL BENZACNE NIE SŁUZY DO MYCIA TWARZY LECZ STOSUJE SIE GO PO UMYCIU TWARZY.TO JEST LEK PRZECIWTRĄDZIKOWY NA BAZIE NADTLENKU BENZOILU.MIMO TEGO ŻE KOSZTUJE JEDYNIE OKOŁO 5 ZŁ, JEST BARDZO DOBRY(MI POMAGA).SKÓRA PO NIM MOZE SIE ŁUSZCZYC DLATEGO LEPIEJ STOSOWAC GO RAZ DZIENIE(JA TAK UWAZAM) STOSUJE GO CODZIENIE WIECZOREM JUZ OD TYGODNIA I BARDZO MI [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2003 8:11:21 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ze jak cośjest drozsze to jest lepsze - nic bardziej mylnego. Dlatego na kurację Roatucan-em nigdy bym sie nie zdecydował. Nie ma 100%-owych środków które GWARANTUJĄ pomoc!! Np. Skinoren (60 zł za niewielkie opakowanie) podraznia i wysusza skóre ... a masc ichtiolowa + Benzacne po smiesznej cenie fajnei ją wygładzają. Jeśli dodamy do tego [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2003 11:08:01 AM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] z Kolastyny no i jesli chodzi o golenie to oczywiscie elektryczna maszynka ktora nie podraznia tak skory jak "jednorazowka". Kilka rad ktorych przestrzeganie moze pomoc: -posciel zmieniana co ok 2 tygodnie -pod zadnym pozorem nie dotykac rekami twarzy -nie zmieniac kuracji co tydzien ... bo to jest bez sensu -jesli chodzi o jedzenie to [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2003 7:41:48 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] dostane soga za znalezienie cudownego leku na syfy i nie tylko Ps/ Nie dostalem zadnych pieniedzy od firmy rozprowadzajacej ten sok zeby go zareklamowac Poprostu chce wam pomoc bo wiem jaki duzy problem w zyciu moga spowodowac syfy. Walczylem z tym wiele lat i wreszcie sie tego pozbylem , zycze wam takze tego, jestem przekonany ze i wam [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2003 1:15:16 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nadgodziny i macie spowrotem z 2x wiekszą siła.zamiast pieprzyć radze poczytac wczesniejsze wypowiedzi niektóre są naprawde wartościowe , a nie takie pitolenie.to ma niby pomoc a zaszkodzic.ja wiem po sobie że stosowałem wszystko nie ma rzeczy na syfy której bym nie stosował doszłem przez to do rzeczy które mi pomagają i tera mam praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2004 8:39:45 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Słuchaj darth_fen jest trądzik i jest trądzik. Twój łagodny to może tak być ale inne, które mają podłoże przemiany materii to skomplikowana sprawa. Nie każdemu to może pomóc.Leczenie trwa latami. Ja np. mam go już prawie 20 lat. Dlatego tak dużo o tym piszę. Przeszedłem na dietę warzywno zbożową i dopiero widać efekty. Małymi kroczkami. Nie wierzę [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2004 10:00:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chudy 150g Słonecznik, nasiona 20g Oliwa z oliwek 20g ŁĄCZNIE: 370g B:42 T:33 WW:20 Kcal:545 W sumie(wg.Dziennika) B:172 T:86 WW:312 Kcal:2729 Ilość na kg masy 2,6 1,3 4,8 (nie uwzględniłem batonika) Proszę o pomoc. Wybaczcie za wysłanie dwa razy.Jedno do usunięcia Zmieniony przez - Armagedda w dniu 2007-08-08 15:49:40

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2007 3:47:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oliwek 20g Ok ŁĄCZNIE: 370g B:42 T:33 WW:20 Kcal:545 W sumie(wg.Dziennika) B:172 T:86 WW:312 Kcal:2729 Ilość na kg masy 2,6 1,3 4,8 (nie uwzględniłem batonika) Proszę o pomoc. Wybaczcie za wysłanie dwa razy.Jedno do usunięcia W diecie przede wszytskim brakuje warzyw. Postaraj się aby rozłożyć bialko rownomiernie w każdym posilku, pamiętaj [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2007 4:12:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skalar odwalasz tu kawal dobrej roboty wielkie dzieki za pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2007 11:47:56 PM Liczba szacunów: 0