pomoc

no dobra to nie będę się poddawał :) trochę za wcześnie chyba chciałem efektów. dzięki za pomoc!

Majicou masz 2 lata stażu na siłowni, bądź bardziej samodzielna };-) wybierz FBW jaki Ci odpowiada dodaj małe aero a nawet pokusiłabym się o interwały po. W jeden czy dwa dni pomiędzy siłownia dodaj jakieś GPP/wytrzymałość siłową/interwały/aero (zbiór treningów siłowo-wytrzymałociowych/GPP jest tutaj http://www.sfd.pl/-t564376.html). Będziesz [...]

Nie moge skumac tego ze juz to robilem i znudziło mi się FBW przez rok... Nie mozesz mi pomoc w SPLICIE?

[...] zdaniem :) wiadomo 1 - wygrywa 1 duzyna / 2 -ta druga... / x remis ... jakbyscie sie wachali np. czy np mieszane szanse to napiszcie - "??" dzieki z gory za pomoc.. mozecie tez dokumentowac czemu tak a nie inaczej glosowaliscie.. ciekawi mnie wlasnie jak rozegrane beda kolejne mecze NBA :) PIĄTEK atlanta -houston - 1 .... [...]

za Graka masz bana dobra, to pisz mi tutaj co chcesz obstawic to postaram sie pomoc

oo Prosiak jaki hardy a wlasnie, PITTT dzieki za pomoc z tym multitoolem, Tacie sie podoba

Prosiak, bezinteresownie chcialem Ci pomoc, ale nie to nie, *******laj Erulf, ciekawe kto mnie prosil na kolanach o podanie nr gg

no witamy nie ma to jak POMOC Podkarpacia

nigdy nie stalem na bramie:P napad albo pomoc. jeszcze troche sily mam zeby biegac Maciek cos rzadko zagladasz ostatnio. dawno nie bralem, nawet nie pamietam kiedy i czy w tym roku %-) wole jablko ale mam mono universala w domu to pewnie to poleci. a jak bóg da zrzucić smalcu to od pazdziernika moze cos mocniejszego poleci

pierwszy %-) zaraz trzeba jakiegos areoba zaj**ac. pas powoli leci więc trzeba jakoś mu pomóc :-)

jutro może wcześniej sobie wyjde bo trzeba jechać pomoc nie udolnej siostrze pokoje w domu :D a o dzisiejszym dniu nie mysle :D

Dzięki za pomoc :-) Sog ;]

znaki - źrenice się poszerzają - wilgotne są i duze :D, uśmiech - "obczajka" tyłka, cycków, całości - robienie psikusów - niektórzy zainteresowanien ukazują agresją : biciem, wrzucaniem itp :D - delikatne subtelny dotyk - ja gotuje jedzenie %-) - dają prezenty - są mili - chcą pomóc - dają buzi o masz :D

[...] byc utrzymane constans wiec postaraj sie wyrównać na posiłek białko w okolicach 20g W sancku masz za malo ww Idea całej tej zabawy i jeżeli będzie potrzeba rowniez z pomocą tych leków mimikujacych insulinę, będzie utrzymanie w czasie całego dnia, równego poziomu cukru Acha i nie pij kawy nie wiem czy to robisz ale nie wolno ci , kawa [...]

ło zeszku z tymi twoimi poziomami czekamy pare dni a jak nie to trzeba by o pomoc lekarza prosic by przepisal conico ekstra. Bierzesz suplemnety? Pisz jakie i kiedy A propos to albo wit w tabsach albo tran, w kazdym razie chodzi o wit. A

Podziwiam Twój zapał:) Moja mam również jest cukrzykiem od kilku lat Chciałabym jej pomóc w tym, aby zdrowo się odżywiała i również mogła przez to schudnąć, bo przez wzrost wagi (tylko brzuch) czuje się nieszczęśliwa... Mam nadzieję, że mi się uda:D A Tobie życzę powodzenia!

powiem ci ze sprawdzone jest ze diety niskokaloryczne poprawiaja zdrowie przedluzaja zycie, w sumei mozna sie przyzwyczaic na pewno do wszytskiego najgorzej z psychika, ja cie rozumiem moge nei jesc bo mi sie nei chce, wlasciwie osobiście nie jem ani jogurtow ani twarozkow, małśanek bo tak wybrałam, ale rzeczywiście w momencie kiedy ktos/ cos mi [...]

[...] sobote spotkałam sąsiadkę - tą z cukrzyca, kupowała śliwki na placek ze sliwkami na wieczór Ale własnie w temacie bulimii czy anoreksji to mozna systematycznie przeczytac w kazdej babskiej gazetce sadze ze wiecej społeczenstwo o tym wie.. ale to takie retoryczne pytanie było, pomoc jest trudna nawet jak sie chce, tak jak przy każdym uzalenieniu

niezle no nie? po co sie szkolic p co cokowliek wiedziec, a w ch..j ze ludzie na tej cukrzycy maja tysiace klopotów ze nigdy im si etego nei udało zmienic wiec moze czas pomyslec, ale po co myslec trzeba iśc schematem, jak koń w klapkach na oczach.. zenada i tyle. No niestety na pomoc nie ma co liczyc ...

[...] wyskoki nie rozpyierdalaly mnie na dobrych kilka dni. kto powaznie spojrzy na kogos regularnie niweczacego swoje wlasne starania i co wazne innych osob ktore staraja sie mu pomoc?.. takie male przeorganizowanie w glowie zrobilam ooo dzieki sprobuje tego. a jakies szczegolne przerwy miedzy seriami? i wyciskanie na klatke na poziomie czy skosie? [...]