SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Aeroby w domu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrzucic kilka kg , od razu mowie ze nie moge biegac ani jezdzic na rowerze , poniewaz mam pozrywane wiezadla w kolanie , wiem ze jeszcze dobrym sposobem jest plywanie lecz w poblizu nigdzie nie ma basenu , chodzi mi o polecenie przez was cwiczen aerobowych w domu ( oczywiscie przy trzymaniu diety ) z góry dziekuje za wszelka pomoc :-) ;-D

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 675 Data: 4/15/2015 7:51:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Systematyczność

    Temat
    Ladies SFD

    Witam Przeprowadzam badania w ramach projektu zaliczeniowego na kierunku Psychologia. Byłbym wdzięczny za wypełnienie kwestionariusza, do którego link zamieszczam poniżej. Bardzo dziękuję za pomoc :D Edit: temat nie został ustalony i zatwierdzony z adminstratorem

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 3/24/2023 4:43:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocean Men

    Temat
    Inne dyscypliny

    czy ktos wie cokolwiek na temat tego filmu(OceanMen)??gdzie go mozna sciagnac??juz go szukam bardzo dlugi czas(przeszlo 1 rok) nie ma go nigdzie, w zadnym progsie p2p...czy ktos moze pomoc????????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 11/21/2004 5:13:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam zakupilem wlasnie kreatyne activita w kapsułkach 300 sztuk oraz białko aptonia protein 90 750g białko brałem wczesniej firmy olimp ale kreatyny nigdy i prosze o jakąś rade jak to brac tzn w jakich ilościach i o jakiej porze za pomoc z góry dzięx

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 11/5/2006 1:56:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mam pytanie jakie najlepiej brac leki oslonowe na watrobe i nerki jezeli biore odzywki np. Xpand i garnier hardmass zeby nie zniszczyc watroby i nerek. prosze o pomoc!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 10/18/2010 10:11:31 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • egzaminy w kyokushin

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam w poniedzialek ide na pierwszy trening karate kyokushin i dreczy mnie pewne pytanie dotyczace egzaminow na pierwsze stopnie kyu czy sa one plate? jezeli tak to moglby mi ktos powiedziec ile sie za nie placi? z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 5/10/2011 9:18:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Włosy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ma problem z wlosami. Sa ogolnie bardzo slabe,krusza sie i jest problem z ich gestoscia. Do tego maja tendencje do wypadania. Czy znacie jakies sposoby zeby polepszyc ich stan? Czym moze to byc spowodowane? Czy fakt ze ma chora tarczyce(137 mg eutyroxu dziennie) jest jedynym czynnikiem który wpływa na problem? Z góry dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 624 Data: 9/9/2016 9:50:36 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka-POMOCY!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam probem z klatką a mianowicie, jest ona słabiej rozwinięta niż reszta, klatkę robię w poniedziałek z tricem: Wyciskanie na poziomej 10-10-10-8 z progresją, skos ok40stopni 4x10 z progresją, ściąganie na bramce 4x10. Może zmienić technikę czy cuś?? Ćwicze 4 razy w tygodniu pon-wto-śro-czw. Bede wdzięczny za pomoc:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 903 Data: 4/9/2004 1:51:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shock therapy a posiłek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. z tego co mi wiadomo to shock therapy należy spożywać na pusty zołądek 30 min przed treningiem ale ja jem posiłek godzine przed treningiem. i niewiem ile czasu musze odczekać aby mieć pusty żołądek? dwie godziny? trzy? licze na szybką pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 9/9/2008 3:58:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Cwiczy ktoś może na ww siłowni? Macie jakieś opinie? Warto tam iść? Jaka atmosfera? Z góry dzieki za pomoc:) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 10/12/2009 7:27:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to za sprzęt :)??

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam! Możecie mi pomóc i określić co to jest za sprzęt gdyż chciałem sprawdzić jak inni preferują ćwiczenia na nim, już tłumacze do czego służy, jest to urządzenie do ćwiczenia mięśni brzucha.. nie mam pojęcia czy ćwiczę prawidłowo, stąd moje pytanie pozdrawiam ! :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 563 Data: 8/2/2011 6:44:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wypadające włosy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Włosy wypadają mi garściami i nie wiem co robić . Byłam u dermatologa, który zrobił mezoterapię igłową skóry głowy i także nie pomogło. Wiem ,że mam dużo hormonów męskich i dlatego jest taki skutek . Tabletki antykoncepcyjne by pomogły przy wyrównaniu hormonów ,ale nie chcę ich brać . Bardzo Proszę o pomoc :(

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2/29/2016 11:17:28 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam pytanie odnośnie odżywek białkowych. Czy na redukcji warto stosować takie odżywki? Jeśli tak to w jakich ilościach? Zazwyczaj widzę, że białko stosuje się przy masie, ale ostatnio natknęłam się że pomaga też na redukcji. Jak to w końcu jest? I którą odżywkę polecacie? Widzę ze Whey jest popularna Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 738 Data: 3/14/2016 8:23:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy podejmie się ktoś?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    chcialbym sie zapytac czy podjął by sie ktos prowadzenia mnie w treningach chodzi mi o diete i trening niestety nie mam nikogo takiego dlatego bardzo bym prosił kogos o pomoc tak żebym mógł rosnąc pod czyimiś skrzydłami :) jak by ktos nie widzial moja fotki http://www.sfd.pl/18lat_%2D_10_miechow_%C4%87wicze%C5%84-t326769.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 877 Data: 4/26/2007 5:10:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jak deca na dzień dzisiejszy godna polecenia? Czy organonu z pewnego źródła bedzie ok? Prosze o pomoc odwdzięcze sie SOGiem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 5/17/2009 9:18:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mogę teraz?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Właśnie skończył mi się NITROBOLON i zastanawiam się co brać teraz. Chciałbym aby na wakacje w szczególności górna partia mięśni była wykorbiona. Moje pytanie zanim kupie coś złego. Mogę kupić kolejną kreatynę czy może polecacie teraz coś innego? Prosiłbym o pomoc i z góry dziękuję :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 5/9/2011 8:26:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie , odzywki na czysta mase miesniowa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam 1000zl do przeznaczenia na odzywki, ktore maja wspomoc budowanie dobrej jakosciowo masy miesniowej, waze okolo 85kg przy wzroscie 178, chce tez troche tluszcz wypalic , lecz nie jest go przesadnie duzo , jesli ktos moze ...prosze o pomoc, dzieki z gory

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 9/6/2011 8:37:02 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia lub fitness club PABIANICE

    Temat
    Informator ŁÓDZKI

    [...] zainteresowany otworzeniem silowni w Pabianicach. Chcialem sie zapytac jakie sa mankamenty silowni jakie tam sa (brak klimy, ceny, brak trenera) ? Chcialem zapytac cwiczacych i znajacych temat bo ewentualnie otwierajac cos nowego nie chcialbym powielac tego co jest a zrobic cos lepszego w miare mozliwosci. Z góry dziekuje za pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 647 Data: 6/1/2012 9:20:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam od tygodnia odczuwam ból pleców , a dokładnie prawą dolną część ich. Gdy stoję bólu nie mam , jednak gdy schylam się lub robię jakiś gwałtowniejszy ruch odczuwam ogromny ból. W tym miejscu jest mały guzek , który po dotknięciu również wywołuje ból. Proszę o szybką pomoc ,gdyż jestem piłkarzem i chciałbym jak najszybciej wrócić do gry.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 537 Data: 10/11/2013 8:10:33 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pomocy ! jestem za gruby

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 15 lat i 188cm wzrostu . Ważę 82kg ;d . Gram dużo w piłkę nożną . Ograniczyłem słodycze i Fast - food do 0 ;d . Dodam jeszcze że od 2 tygodni ćwiczę na takim Atlasie . Proszę o pomoc ! z góry dziękuję ;) http://telesmartfon.pl/forum/viewtopic.php?f=38&t=1156 Dodaje jeszcze zdjęcia mojego Brzucha ;( masakra ;(

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 812 Data: 4/2/2014 6:37:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)