SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam Prosze was o pomoc w ulozeniu odbloku po sustanonie Czas trwania cyklu 12 tygodni Dawka 500mg tygodniowo Posiadam 3x HCG 500iu ,clomid 50mg 20tab i proviron 25mg 40 tabletek Ostatni strzał był wykonany tydzień temu wiec powinienem poczekać jeszcze jakieś 1,5 tyg przegrał HCG Jakie ilości i jak często powinienem brać HCG Z gory dziękuje

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 11/20/2015 10:37:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pro-hormony dla kobiet

    Temat
    Doping

    [...] o takim planie dla kobiety, ktora zalicza sie do "naturalnych bodybuilderow", a chcialaby zbudowac wiecej masy miesniowej, niz to mozliwe na bazie "naturalnej": Norandrostendion 300mg/dzien + Norandrostendiol 300mg/dzien + Tribu 1000mg/dzien --> przez 4-6 tygodni. Przerwa ok. 4 tygodnie. dzieki za pomoc. jesli macie inne pomysly, I'm open

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 3/24/2006 7:11:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból pięt

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Czy ktoś się orientuje jaka może być przyczyna porannego bólu nierozchodzonych pięt u osoby w podeszłym wieku. Dziadek 65 lat narzeka jak wstanie z rana lub jak nie rozchodzi wstając od tv po rozchodzeniu jest ok . jeśli to ma jakiś wpływ to pracuje fizycznie , częsty kontakt z wodą tym samym w kaloszach. Dziękuję za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 9/23/2010 11:39:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIeganie-dieta POMOCY !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Włąsnie zacząłem biegać, i pytanie do was czy bieganie da coś na spalenie taknki tłuszczowej z brzucha ? Wiem że do tego musi byc dieta, lecz nigdy nie układałem i wogóle nie wiem jak sie do tego zabrać. DLatego chciałbym żeby ktoś mi pomógł z ułożenie diety na spalenie zbędnego tłuszczu. MAm 15 lat Waga ok 75 kg Wzrost ok 170 Z góry dzięki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 11/8/2010 3:52:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie sa miarki?!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Moje pytanie brzmi czy w tych odzywkach dawane sa miarki? Bo nie wiem czy mam sie zaglebiac i szukac. Dymatize BCAA Complex 5050 OPTIMUM - 100% Casein OPTIMUM - Serious Mass MHP - Up Your Mass Dzieki za pomoc;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2958 Data: 11/21/2010 5:48:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZ STACK I LC

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy połaczenie horse power z venomem oraz spozywaniem białka i ograniczeniem wegli bedzie dobrym sposobem na schudniecie i zatrzymanie troche miesni. Wczesniej trenowałem wioslarstwo lecz sie zapusciłem, musze zrzuccic dosc duzo bo mysle o 10-15 kg waze około 105kg 182, najgorzej brzuch, łapka 40 i nie ejst zalana mocno. Prosze o rade i pomoc !

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 792 Data: 3/1/2009 5:25:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - poczatkujacy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi - prosta i lamana. Jakis czas to u mnie lezy, zblizaja sie wakacje i chcialbym cos pocwiczyc. Nie jakas kulturystyka itd. Chodzi mi o to aby zgubic troche kilogramow Wiek: 18 Wzrost: 180 waga: 110 Czytalem o roznych rodzajach treningu, lecz nie potrafie ulozyc nic pod siebie. Dzieki za pomoc :) Jak zly temat to prosze o przeniesienie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 5/19/2011 12:29:53 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kick boxing + siłka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Prosił bym o pomoc jak brać odzywki.Chodze na siłownie i kick boxing, Szkołe zaczynam od 7 do 15/16. -Cell pump (Biogenix 540g) -Gainer (max bodybuling) -Dextrose (Trec 500g) -Creatine mono. (Trec 400g) -Glutamine 60 tabletek (Mega caps 1400) Wiek:16 Waga:60 Wzrost:176 Kick boxning: pon/sr/pt od 18.00-19.30 Siłownia: wt/cz/sob od [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 9/15/2012 11:42:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gruby cykl pomocy!!!

    Temat
    Doping

    Proszę o pomoc w ułożeniu "grubego" cyklu myslałem o deka+susta+wino następnie mostek i prop+tren tylko nie mam pojecia jak to dokładnie rozpisac i jak brac nolve i hcg do tego cyklu. 1-14 susta 750mg 1-12 deka 400/500mg 8-14 wino 30mg mostek i tu nie mam pojecia jakie dawki i ile:) tyg i dalej jak rozpisac propa i tren??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 1/20/2014 6:07:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i mam pytanie.Otóż mam 15 lat, 180 cm wzrostu i największym problemem jest waga...niecałe 60kg.Wiadomo, jeśli chcę cokolwiek ze sobą zrobić należy przytyć.Jestem ektomorfikiem, przez co mam to bardzo utrudnione.Co zrobić, aby przybyć na masie? Kupiłem sobie Crea Carbo z Activlab, ale wiem, że to jeszcze nie czas na takie sprawy.Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 591 Data: 12/24/2014 7:25:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PZ2019050904792

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] uszkodzenia nogi co uniemożliwiało mi dojście do miejsca pracy. Zostałam przetransportowana przez męża do domu. Zaniechałam natychmiastowej wizyty na SOR myśląc że jest to drobne stłuczenie, oraz że samo przejdzie. W nocy jednak pojawił się na nodze duży obrzęk co zmusiło mnie do udania się do szpitala gdzie została mi udzielona dalsza pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 147 Data: 5/22/2019 11:57:08 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz

    Temat
    Doping

    Witam Serdecznie Na samym początku oznajmię że jestem już zdecydowany proszę jedynie o pomoc nie chcem sobie krzywdy zrobić ani zmarnować soku. Posiadam Testosteron w zastrzykach nigdy w życiu nic nie brałem nie mam kogo poprosić o zrobienie zastrzyku dlatego liczę na was. Jak zrobić pierwszy zastrzyk jak głęboko wbić igłę jaka igła najlepsza i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 207 Data: 8/3/2021 4:33:24 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Navy seals-trening poszukje

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy ktos mogłby pomoc w opracowaniu treningu na siłe dynamiczna. Cos jak trening navy-seals ale z elementami siłowni? Chodzi mi o wyrobienie siły ale nie kosztem szybkosci i dynamiki Jeżeli wróg szuka swej korzyści, pokaż mu przynętę, aby go zwabić...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2496 Data: 9/28/2003 11:31:18 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo proszę was ekspertów o ułożenie programu memu koledze,nie ma on żadnego obciążenia oprócz własnego ciała a chciałby wzmocnić trochę umięśnienie.Ma on 19 latek.Ja obecnie nie mam czasu mu pomóc dlatego zwracam się do ekspertów fitness gdyż wam owy trening powinien być bliższy niż treningi kulturystyczne

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 4/24/2004 8:59:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki rodzaj przysiadów na wyskok??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    w wielu artykulach wyczytalem ze przysiady ze sztanga to najlepszy sposob na polepszenie wyskoku zastanawiam sie jakie przysiady mam robic.Jaki szeroki ma byc rozstaw nog?Jak nisko mam uginac nogi?Czy moge podlozyc pod piety np krazki tak jest latwiej:D?Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2461 Data: 1/23/2006 3:35:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przerwy były bardzo duże i czuję się jak żółtodziób. Mam 173cm i ok 70kg, plan oczywiście na zwiększenie masy mięsniowej. Trenuję w domu, mam do dyspozycji- ławkę, wyciąg dolny i górny, smitha, suwnicę na nogi. Moim największym zmartwieniem są nogi, kiedyś uprawiałem biegi i teraz znacznie odstają od reszty sylwetki. Proszę bardzo o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 496 Data: 1/21/2011 2:24:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja ręki ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] obciążeniach, jednak kiedy zacząłem podnosić hentle na zmianę lewą i prawą ręką po paru podniesieniach musiałem je odstawić bo poczułem jakby mi przeszedł prąd po lewej (silniejszej) ręce. Już kiedyś tak miałem jak ćwiczyłem w domu ale myślałem że po jakimś czasie mi przejdzie. Niestety tak sie nie stało. Proszę o pomoc. Co mam z tym zrobić ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 761 Data: 5/10/2014 2:28:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie organizowania zawodów siłowych

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam serdecznie . Planujemy zorganizować na naszej siłowni amatorskie zawody w wyciskaniu sztangi leżąc . Moje pytanie dotyczy medyka . Czy może być to ratownik ( osoba po kursach pracujaca dodatkowo jako ratownik w szpitalu czy musi być to tzw. ratownik medyczny ( osoba która skończyła studia w tym kierunku ) . Z góry dziękuję za pomoc .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 11/12/2018 5:50:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebny mi plan cwiczen

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam wszystkich potrzebny mi plan cwiczen na mase bardzo bede wdzieczny za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4295 Data: 4/6/2006 5:11:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Omega 3-chciałbym brać to na noc aby przybrać na masie (mam jako taką dietę itp.) lecz pisze że wspomaga ona odchudzanie, więc nie wiem co mam zrobić, proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3289 Data: 12/20/2006 7:58:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)