SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • piersi

    Post
    Ladies SFD

    Masaże mi pomogły z cellulitem więc też próbowałam z tymi oliwkami coś pomóc na te piersi... Mam 21 lat, raczej nie urosły ani nie malały, od dłuższego czasu waże koło 55 kg - czasem kg góra 2 mniej. Zmieniony przez - karolinka00000 w dniu 2012-09-24 13:07:35

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 9/24/2012 1:06:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak podrosnąć?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W tej kwestii nie mogę Ci pomóc.Nie wiem czy to nie miało wpływu.Ale kiedys wyciskałes sztangę siedząc co mogło wpłynąć na wzrost jezeli sporo robiłeś to ćwiczenie.Ale spróbuj powisieć.Nic nie stracisz a możesz zyskac pare cm.POWODZENIA ŻYCZE

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 13764 Data: 6/26/2005 9:38:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak podrosnąć?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    WItam Mam dosc wielki problem równierz ze wzrostem mam tylko 176 cm wzrostu , i 80 kg wagi po cwiczeniach cwicze 3,5 miesiaca ,co zrobić zeby podrosnąc przynajmniej do 180 prosze o pomoc i jeszcze jedno pytanie jak spalic lub wytrenowac brzuch ?? p oniewaz po cwiczeniach zwiekszyłsie znacznie pozdrwaiam

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 13764 Data: 12/4/2007 6:49:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to nerwica? :-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jeanette, a stres np. w szkole sredniej przed odpowiedzia ustna, pojsciem do tablicy itp. czy tu melisa rowniez moze pomoc?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6558 Data: 4/7/2005 9:37:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to nerwica? :-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    PSychiatra moze ci pomóc Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-04-12 22:10:16

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6558 Data: 4/12/2005 10:09:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to można nazwać dietą ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dni = 150 zł skad mam wziasc pieniadze skoro sie jeszcze ucze :(,wlasnie w dietach tkwi problem, musze przynajmniej miec z 5 zł na dzien aby bylo ok :(, ale spoko dzieki za pomoc, musze sobie jakos radzic, nie bede sie poddawal.Musze cos wykombinowac z tymi 20 zł, moze jak odloze to mleko w proszku to bedzie lepiej, bede mial juz z 35 zł,jakby [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 918 Data: 3/7/2006 8:04:22 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMPLETNY BRAK KONDYCJI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozumiem. Dobrze dziękuje za pomoc. Bede informował jak idą postępy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8838 Data: 2/26/2009 10:01:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytan co do wzorstu.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    1. Pewnym jest ze w okresie dojrzewania sie powinienes odzywiac duzo i zdrowo a to moze pomoc w rosnieciu. 2. Ja intensywnie roslem do 18 roku, ale teraz mam 20 lat i w ciagu roku uroslem 1,5-2 cm (mam 194) 3. To wie jedynie wrózka 4. Ponoć są ćwiczenia rozciągające kręgosłup ale narazie ich nie stosuj bo dojrzewasz i rośniesz, jedynym znanym mi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 618 Data: 3/25/2010 8:37:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Patke osobiście na jej prośbę usuwałam. ciekawe czemu tak Patka zdecydowala? dziekuje za mile przyjecie. w takim razie wieczorem zakladam swoj topic i poprosze wtedy o zmiane tematu, ktory wymysle. na poczatek powiem, ze tygodnia codziennie wieczorami czytalam wszystkie tematy, ktore moga mi pomoc.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7743 Data: 2/27/2011 12:07:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety : nigdy nie mialam klopotow z waga, jadlam raczej zdrowo, oprocz typowo imprezowych zygzakow. Prosze o pomoc, sama sobie nie poradze, a nie chce zaszkodzic glupimi dietami, nie mam doswiadczenia. Lekarz powiedzial tylko ze mam ograniczyc ww ze wzgledu na jajniki. Troche [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7743 Data: 2/27/2011 10:31:13 PM Liczba szacunów: 0
  • calus z podziekowaniami teraz juz sie rozluznilam jak zobaczylam, ze ten pierwszy dzien wcale nie byl taki straszny i mam tu pomoc w Tobie i dziewczynach, najbardziej balam sie czy dam rade cwiczyc, ale powiem Ci, ze jak mi wczoraj napisalas, ze moja sytuacja jest tragiczna to sie prawie poplakalam. a jesli chodzi o zoltka to co z salmonella? [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7743 Data: 3/1/2011 11:25:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ja zaczynam tak i mam do w d..e, jak wy mi ubliżacie to jest ok,( np 10 kg wody ) itd. chłopie ja już pisałem o moje jedzenie się nie martw wiem co mam robić chce tylko pomoc w jakie dni można się kuć, jeśli nie wiesz to trudno po co zaczynacie temat, ja zacząłem temat taki a nie inny bo jest mi on potrzebny wypełniłem ankietę to teraz wiem [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2507 Data: 11/30/2010 12:44:18 PM Liczba szacunów: 0
  • To ci powiem ze z takimi obwodami i wynikami się nie kwalifikujesz do zażywania saa dlatego nikt nie chce ci pomóc . I mowie ci to szczerze . A kuć się możesz od poniedzialku do piatku , co druga sobote a w niedziele nie wolno bo dzień święty . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2507 Data: 11/30/2010 12:48:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Siła do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok spróbuje zastosować ten plan. Dzieki wielki za pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 3/13/2010 10:12:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Co wy byscie zrobili...?

    Post
    Sztuki Walki

    NIE NAWIDZE TAKIE SKUR***LI CO SIEZA KUMPLAMI CHOWAJĄ ! WYZWIJ GO NA SOLO TAK JAK GARY POWIEDZIAŁ ALE WEŹ Z SOBA PARU KUMPLI ŻEBY W RAZIE JAKIS NIESPODZIANEK BYLI GOTOWI ŻEBY CI POMÓC. I wogule ładny pankracy z tego synka taki down weź ginei duch sportu ! przegrywac nie potrafi, nawal mu po mordzie to zobaczymy czy sie będzie jeszcze krzywił [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3196 Data: 1/22/2003 1:52:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Co wy byscie zrobili...?

    Post
    Sztuki Walki

    To moim zdaniem zależy od tego w jakim kręgu ci kolesie się obracają bo jeżeli mają na codzień problemy z policją to się za bardzo nie przestraszą a jak to zwykli kolesie z jakiegoś LO to po wezwaniu ich na komęde będę osrani i już więcej Cię nie ruszą. Ja bym to rozwiązał w następujący sposób. Umówił się z tym kolesiem na solo i pojechał tam z [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3196 Data: 1/22/2003 8:09:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w ułożeniu diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 23,8 7,9 41,3 Kolacja 21:30 makrela wędzona 100g 20,7 15,5 0 surówka z oliwą z oliwek 3 50 suma: 23,7 65,5 to byłoby na tyle. proszę o ocenę i poprawę tego co waszym zdaniem jest źle i co powinienem poprawić. Z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - dorocha1 w dniu 2011-12-13 17:44:48

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 741 Data: 12/13/2011 5:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Poziom forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    teraz dopiero przeczytałem temat jeśli się ktoś czuje na siłach zapraszam do doradzania w początkujących przyda się pomoc kogoś nowego

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5115 Data: 10/13/2009 5:09:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Poziom forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    patelka15 ale w dziale praktycznie wszystko jest tylko z reguły nie chce się szukać zerknij np tutaj http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html masz wszystko z kilkunastoma gotowymi planami Ps Gwjazdor zapraszam pomoc zawsze się przyda

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5115 Data: 10/13/2009 10:42:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Poziom forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] go troche zmotywowac do samodzielnego korzystania z forum. bo jakby kazdemu odpowiadac na te same tamaty na okraglo, to by byla paranoja. co do uzytkownikow, zawsze jest tak, ze ktos napisze cos smiesznego, lub glupiego, tak bylo zawsze i to nie nowosc. ja twierdze, ze nie jest az tak zle. a jak ktos chce pomoc marudzeniem to nie wiele to da.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5115 Data: 10/16/2009 9:31:53 AM Liczba szacunów: 0