SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Odblok - Pomoc

    Temat
    Doping

    Siema koncze cykl na Testovis i zostaly mi 4 strzaly a cykl byl zlozony z 20. Kiedy i ile tab mam brac na odblok? posiadam Clomid

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2010-08-26 12:33:36 Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie:jestem w polowie cyklu 1-6 tyg meta 5 tab na dzien 1-12 tyg tesc cypio i propio a teraz chce dodac deke i nadal cypio przez 16 ty + ostatnie 4 tyg wino co myslicie???

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2015-04-04 21:48:57 Liczba szacunów: 0
  • @@@@ POMOC DLA EMILKI ! @@@@

    Temat
    Scena MMA i K-1

    http://www.sfd.pl/POMOC_DLA_EMILKI_%2D_MOJEJ_CHRZE%C5%9ANICY-t361771.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2007-11-10 12:22:41 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy fiflaku

    Temat
    Inne dyscypliny

    Mam prośbe.Podczs robienia fiflaka w tył spadam na pozycje kucającą i nie moge sie wybić z rąk, poprostu nie moge zrobić prawidłowego fiflaka w tył.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2008-10-26 14:29:14 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam massacre mono cp Da rade jakoś połączyć? Wiek 18 , 4 cykl,staż ponad 3 lata Zmieniony przez - SirMyxir w dniu 2010-09-23 16:16:14

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2010-09-23 16:03:43 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny + kilka pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, dotychczas korzystałem z tematów kolegów udzielających się na forum ale nastała ta chwila kiedy to potrzebuje pomocy. Od 01.01.2016r przeszedłem na redukcję 8 tygodni i będąc zadowolony z efektów chciałbym powrócić znów na zwiększenie masy . Kalorie przyjmowane na redukcji 2350kcal. Moje zapotrzebowanie kaloryczne aby utrzymać wagę to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2016-03-03 16:36:18 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc y!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Potrzebuje pomocy w zakresie treningow klatki!! Mianowicie mam problem z dołem i środkiem klaty jakie cwiczenia byście polecali?? Oraz jak poprawic górną cześc plecow??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2009-03-11 23:45:45 Liczba szacunów: 0
  • jakie ćwiczenia prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Pomiedzy klatka piersiową znaczny mam mostek który mi 2 mieśnie klatki mocno rozdziela sa jakies cwiczenia na złaćzenie 2 mięsni klatki piersiowej aby zasłonić mostek ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2011-08-15 20:31:44 Liczba szacunów: 0
  • kłopoty z redukcją

    Temat
    Ladies SFD

    [...] 5 kg Uginanie przedramion z rotacją 3x15 5kg Uginanie przedramion ze sztangą 3 serie plus TRENING ABS 3 razy w tyg Dołączam 2 przykładowe dni z diety. Bardzo proszę o pomoc, wskazanie możliwych błędów. Nie ukrywam że jestem dopiero na początku mojej drogi o lepsze ciało. Dużo czytam i ciągle dokształcam się by lepiej ćwiczyć i jeść, ale [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2017-02-18 21:59:46 Liczba szacunów: 0
  • TAURYNA POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam kreatynke i wszystko juz wiem tylko mam pytanie co do taurine 900 1030 mg ile mam jej brac 2 kapsy do porcji kreatyny czy 3 tak jak mi facet doradzil w silce

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2008-03-30 23:21:23 Liczba szacunów: 0
  • witam!! mam mam razaka bez serii i daty na naklejce tylko jest na opakowaniu wytloczone : mfd0509exp0513 bral ktos to ?? dziala??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2009-06-06 11:20:29 Liczba szacunów: 0
  • dobry w odzywkach pomoc propozycje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam tak jak w temacie chce zrobic cykl i mylse jaki czy np creta i przedtreningowka czy np przedtre i potre? co byscie moli polecic fimy nazwy zestawy. pozdro i dzieki z gory!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2013-08-20 23:24:03 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Prosze o radę w wyborze białka do uzupelniania w ciagu dnia i chcialem takze kazeine na noc myslalem nad gold whey protein lub z FA a kazeine to nw jaką.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2014-10-15 22:47:24 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc:)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    sorki za syf ale moze ktos podac linka ile sie na maksa weznie przelicznik bede bardzo wdzieczny

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2008-06-13 21:34:13 Liczba szacunów: 0
  • Wielka prosba o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie, czy jak cwicze na sile, a duzo jem, a cwicze brzuch codziennie, to da rade zrzucic tluszczyk na brzuchu? Zmieniony przez - Cylindr w dniu 2011-02-10 19:25:40

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2011-02-10 19:23:24 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy ułożenie planu treningowego

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wracam na siłownie po 4 miesięcznej przerwie :) Chciałbym zacząć na swieżym planie treningowym by powoli wracać do formy i bić na mase :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2015-11-30 15:58:51 Liczba szacunów: 0
  • Powódź w Małopolsce - Informacje i Pomoc

    Temat
    Informator MAŁOPOLSKI

    Temat informacyjny. Coś się dzieje w Twoim rejonie? Ktoś potrzebuje pomocy? Piszcie - liczę, że znajdą się ludzie, którzy bezinteresownie pospieszą z pomocą.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2010-05-20 09:18:13 Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam mam kłopot. Jak ćwiczyć 'urządzeniem' jest na zdjeciu ? z góry dzięki pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2010-03-10 21:33:07 Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy ułozeniu dietki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    chciałbym zeby ktoś mi pomugł w ułozeni dietki moge podac paramerty co jem itp. Czytałem juz na ten temat ale niewiem jak to sie wszysio robi!!!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2004-05-18 16:53:55 Liczba szacunów: 0
  • cocarbo... POMOC

    Temat
    Doping

    Panowie,ogolnie koncze cypio z libol za tydz.Kolega chce mi ofiarowac 3 strzaly tego cocarbo...,czy to opłacalne 3? czy dokupic wieczej ,czy zostawiac na nastepny cykl?Jak dawkowac?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2010-02-02 09:52:11 Liczba szacunów: 0