SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    oczywiście wolne ciężary sa duzo lepsze niż maszyny. Na początku napewno pozniej dokłada sie maszyny chociaz ja od poczatku swojej przygody z siłownia jestem zwolennikiem wolnych a co do bicka to sie nie przejmuj ja miałem lewego 1,5 cm wiekszego i zyje ;D poprostu ćwiczenia dostosuj do tego mniejszego i rób je bardziej technicznie, powinno pomóc!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 4/18/2008 10:52:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Tak wiec poprawilem i dokonczylem swoja diete. Aha 2 i 3 posilek musze zjesc w szkole wiec nie wiem co innego moge zrobic oprocz kanapek, prosilbym o pomoc I Posiłek 7:30 Jajecznica 4 jajka 240g – 0ww / 30b / 26t Chleb razowy 2 kromki – 33ww / 5b / 1t Margaryna 10g – 0ww / 0b / 5t Papryka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 855 Data: 4/26/2009 7:16:57 PM Liczba szacunów: 0
  • tabletki antykoncepcyjne + spalacz ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za pomoc :) w ciagu kilku dni uloze diete, rozpisze sobie wszystko i zaczne powoli wprowadzac to w zycie, a od pazdziernika stosowac spalacz. Nad dalszym stosowaniem tabletek anty jeszcze sie zastanowie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8220 Data: 9/12/2010 9:50:11 PM Liczba szacunów: 0
  • No tak, tak ;) Tylko chodziło mi czy nie za nisko będą ;) Dzięki za pomoc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8505 Data: 10/8/2010 12:58:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję bardzo za zainteresowanie i pomoc. Jak najbardziej wolałbym wbijać rzadziej. Enan co 5 dni 250mg/ml ? Jaki okres najbezpieczniej brać? Jeśli chodzi o gino chyba mam do tego skłonności patrząc po budowie sutków, jak temu zapobiec oraz jak ma wyglądać odblok?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 560 Data: 10/21/2019 7:47:51 PM Liczba szacunów: 0
  • clomid ulotka!!!!!

    Post
    Doping

    oki thx za pomoc, masz soga

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8054 Data: 6/11/2003 3:39:23 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA KOLEGI

    Post
    Trec

    [...] sądzicie o suplementacji i czy można dodać jeszcze jakiś suplement np : omege3,ZMA? 3.Jeśli chodzi u suplementacje po treningową to bezpośrednio po treningu szejk : izolat,carbo,creatyna,glutamina oraz bcaa i następnie pełnowartościowy posiłek za godzinę czasu czy po takim uzupełnieniu nie lepiej by było zjeść za 2 godziny? Dziękuję za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 7/7/2013 6:07:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Bol stawow po winie

    Post
    Doping

    dzieki za pomoc :) :/

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 1/5/2014 9:31:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Bol stawow po winie

    Post
    Doping

    ghrp-6, cjc-1295 powinno pomoc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 1/7/2014 4:45:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Omadren cykl

    Post
    Doping

    sorry ale ja pisze szczerze i prosze o pomoc a nie żeby mnie uważać za kogoś kto tu syf robi

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 3/20/2009 1:07:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej!Muszę zaliczyć egzamin na 1000m,czas mam 4:05,a muszę mieć 3:40,napiszcie4 mi czy to tussi jest naprawdę dobre,jak się to dokładnie nazywa i gdzie to mogę dostać.Mam jeszczę trochę czasu doi egzaminu.Nogi dają radę a płuca nie wytrzymują.Proszę o pomoc...

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 13352 Data: 4/29/2010 9:03:17 PM Liczba szacunów: 0
  • czsem trzeba sobie pomoc , zwlaszcza kiedy nie jestes biegaczem,nie zamierzasz nigdzie startowac a trzeba zrobic czas na egzamin . ale fakt . gdzie ty kvrwa byles okres przygotowawczy . wydolnosc sie buduje z tygodnia , a nawet miesiaca na miesiac . jak nie pozostalo duzo czasu do sprawdzianu to nie oczekuj codow . lepiej uloz jakis konkretny [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 13352 Data: 4/30/2010 12:34:17 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl omka i boldek

    Post
    Doping

    [...] na zadane pytania? Kazdy tylko pisze jak to ja malo o tym wiem, ale sam nic nie potrafi napisac. Nie uzysklame zadnej konretnej odpowiedzi, nic mi nie pomogliscie. Napisalem tu bo potrzebowalem prady, gdybym wszystko wiedzial to bym nie pisal o pomoc. Wiec nie wiem jak ktos ma tu dalej pisac jakies bezsensowne posty to lepiej nich sobie daruje.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 3/5/2011 2:10:42 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl omka i boldek

    Post
    Doping

    Witam.jestem nowy i zdziwiony ze nikt nie chce pomoc koledze.... mIanowicie ja teraz wjechalem na omke i boldka ja biore teraz omke nasza polska,wczesniej bralem suste z alpha pharmy,boldka tez mam alphy... bije co drugi dzien boldka razem z omka w jednej strzykawce(250mg omka i 250mg bold):-) mam po 30strzalow,jestem juz po 10:-) nastepnie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 3/19/2013 1:37:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozpoczęciu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a nie jest przypadkiem tak, że nabierając masy, traci się pod innym względem? przeważnie w tego typu sprawach zyskuje się coś kosztem czegoś niemniej jednak dziękuję za pomoc, w razie jakichkolwiek pytań, wiem gdzie je kierować ;) Zmieniony przez - SlimShady. w dniu 2013-11-30 09:11:26

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 560 Data: 11/30/2013 9:09:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowe System Protein 80

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    niestety nie moge pomoc :-(

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9075 Data: 2/28/2013 2:08:39 PM Liczba szacunów: 0
  • ok, czyli trening jest dobry, teraz tylko ułożyć dietę, dzięki za pomoc, oczywiście jeżeli ktoś chciałby zaproponować inne ćwiczenia do treningu to z chęcią wysłucham propozycji :D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 11/26/2011 4:43:04 PM Liczba szacunów: 0
  • no i nie mam drążka, proszę o pomoc w doborze nowych ćwiczeń, o i chciałbym się też dowiedzieć jak właczyć ćwiczenia mięśni brzucha w trening na masę, w jakie dni robić ile powtórzeń i jakie ćwiczenia polecacie, sorry że zawracam dupe :P Zmieniony przez - KrisT19 w dniu 2011-11-26 20:54:12

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 11/26/2011 8:12:44 PM Liczba szacunów: 0
  • dziękuję, jestem mega wdzięczny wszystkim za pomoc :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 11/26/2011 11:14:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW w domu do oceny.

    Post
    Trening w domu

    Ok dziękuje za pomoc jak bym potrzebował pomocy będe pisął. Zobaczymy w praniu jak będzie z tym treningiem :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2164 Data: 12/29/2015 9:22:49 PM Liczba szacunów: 0