jak by bylo dla ciebie naprawde wazne to bys nie pisal glupich postow tylko chlonal wiedze z danego zagadnienia, zamiast czekal biernie na pomoc ktora raczej na tym forum nie nadzejdzie.
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10485 Data: 9/7/2006 2:22:39 PM Liczba szacunów: 0
regulamin = ankieta , zacznij od wypełnienia ankiety w dziale . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html następnie przy herbatce zapoznaj się z lekturą " trening siłowy pod SW " http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 i wróć postaram ci się pomóc ;-)
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 719 Data: 10/23/2012 7:47:56 PM Liczba szacunów: 0
[...] wyciskanie na ławce leżąc): -Przysiad 60kg -MC 80kg -Wyciskanie na ławce leżąc 30kg P.S. Artykuł został przeze mnie przeczytany tuż przed rejestracje także prosiłbym was o pomoc. Po raz kolejny dodam, że totalną pięta achillesową jest dla mnie drążek, gdyż nie jestem w stanie podciągnąć się ani razu w żaden sposób. Zmieniony przez - Shella w [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 719 Data: 10/23/2012 7:53:54 PM Liczba szacunów: 0
dopisujesz historyjki...nigdzie sie nie wybielam... Danone vel spamer = rzeczowa pomoc...hrhrhhrhrrhhrhr bez komanetarza... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました
Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6488 Data: 6/18/2003 11:49:09 PM Liczba szacunów: 0
Zrobilem to "donosowe" %-) badanie, nic nie wyszlo, a po badaniu zalapalem grype haha, dobre sobie, w sumie sie przyzwyczajam. Moze jak wejde ON to bedzie ok haha, albo "rak" ukladu odpornosciowego%-), dzieki za pomoc
Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6848 Data: 9/4/2012 1:31:54 PM Liczba szacunów: 0
[...] zawiera w sobie kreatyne, a ja słyszałem różne kwestie, że jak nie biorę mono w dni bez treningowe, a w treningowe zażywam nitrobolon to jest to bez sensu. Proszę o pomoc i mam małą prośbę. Niech tu nikt nie piszę że było pisane o połączeniach Nitro+Mono, ponieważ przeszukałem każdy temat na tym i innych forach i nie dowiedziałem się nic [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 1/18/2013 9:54:27 AM Liczba szacunów: 0
Jeżeli jest to trening polecany w miejscu skąd go skopiowałeś, to znaczy, że już go ktoś oceniał i dał odpowiedź. Jeżeli jesteś początkujący, to nie jest to trening dla Ciebie. Poza tym, to "mega masy" na tym nie zrobisz.. Są lepsze sposoby na robienie masy niż 5x5. Co do siły, to może to pomóc, ale jeżeli nie ćwiczysz dostatecznie długo i masz [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 7/15/2016 6:43:07 PM Liczba szacunów: 0
[...] cwiczenie aerobowe)?? Trenigi kosza mam w poniedzialki i czwartki, wiec jesli jednak zdecydowalbym sie na HST (jesli ktos kto sie na tym zna powie mi czy to ma sens), to lepiej zebym na silownie chodzil pon,sr,pt czy wt,czw,sob?? Z gory dziekuje za odpwiedz... Mam nadzieje ze nakreslilem problem wystarczajaco, zeby ktos mogl mi pomoc... Dzieki!
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 9/12/2004 10:36:12 PM Liczba szacunów: 0
wiem wiem bo walczyłem 6 miechów na redukcji i osiągnołem sporo niestety póżniejsze problemy osobisto zdrowotne zrobiły swoje. chciałbym jedna spróbować vlcd więc prosze o rady i odpowiedż na moje pytania. jesteś jedną z bardziej ogarnietych ludzi na tym forum wiec prosze o pomoc
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 7/25/2014 3:33:02 PM Liczba szacunów: 0
[...] W tym temacie mozesz sobie wyliczyc Twoje zapotrzebowanie kaloryczne,zadna czarna magia. Co do diety to poczytaj troche w dziale Odzywianie. My tutaj jedynie mozemy Ci pomoc z treningiem,co do diety musisz poradzic sie specjalistow w dziale Odzywianie. Pozdro!
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 741 Data: 10/14/2010 12:20:52 PM Liczba szacunów: 0
Problem nie lezy w kolorze moczu tylko syfie na twarzy. Co mi za roznica jak sikam - moze byc i nawet w kolorach teczy. Dzieki Panowie za pomoc - przy nastepnych zakupach wybiore Vita-min plus ;] Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2011-11-12 22:25:08
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7341 Data: 11/12/2011 10:24:10 PM Liczba szacunów: 0