SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Zameczenie miesni

    Post
    Trening w domu

    Ja nic nie chcę. To Ty prosisz o pomoc, więc zrób to jak należy.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 18449 Data: 1/9/2009 2:39:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Zameczenie miesni

    Post
    Trening w domu

    [...] cwiczenia silowe to tylko dla mnie dodatek. Możecie powiedzieć co sądzicie o moim planie? może lekko go zredukować? Albo zmienić kolejność wykonywania ćwiczeń. I zapomniałem dodać że co 2 dni ćwicze abs2. Ogólnie zależy mi na załapaniu siły i szerszych wymiarów. Chętnie dam soga za pomoc ;) Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2009-01-13 09:29:47

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 18449 Data: 1/13/2009 9:28:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Zameczenie miesni

    Post
    Trening w domu

    Merci za pomoc ale licze ze ty tez mnie wspomozesz:P

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 18449 Data: 1/13/2009 8:43:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Super brzuch! co brać? jak ćwiczyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chyba mojego zagadnienie na przeczytales bo dales mi adresy do postow na inny temat. Nadal prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 18432 Data: 3/28/2003 9:48:34 PM Liczba szacunów: 1
  • Super brzuch! co brać? jak ćwiczyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po pierwsze co i jak teraz cwiczysz. Jaki jest Twój staż treningowy. Jaka dieta. Jak masz zamiar ćwiczyć inne partie. Jakim sprzętem dysponujesz i ile czasu masz zamiar poświęcić na trening. Co dokładnie zamierzasz osiągnąć. Bez odpowiedzi na powyższe pytania nie bardzo można Ci pomóc. Powiem jedno - w trzy miesiące możesz jedynie poprawić to co [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 18432 Data: 3/28/2003 11:07:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Cieszymy się że mogliśmy pomóc "...klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta podczas bójki w tawernie." T. Preatchett

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2003 3:59:21 PM Liczba szacunów: 0
  • "Misiu czemu mi nie powiedziałes ze ty kochasz jak cie biją" SOG za ten tekst Aha, też się cieszę, że mogłem pomóc ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2003 5:08:18 PM Liczba szacunów: 0
  • ciśnienie jak na cyklu do przyjęcia kup w aptece wyciąg z jemioły i pij 3 razy dziennie tak jak zaleca producent , przy takich wartościach powinno pomóc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 8/12/2016 9:42:33 AM Liczba szacunów: 2
  • [...] tak jak i do jego managerki, ale nie udało mu się to mimo wielokrotnych prób do godziny 11.00. Tym nie mniej ambasada wsparła organizatorów w tej całej sytuacji i obiecała pomoc ze wszelkimi konsekwencjami dla rosyjskiego zawodnika.To co jest najbardziej przykre to fakt, że rosyjska ambasada zaangażowała się w promocję tego eventu, a Aleksander [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7188 Data: 10/25/2011 2:41:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Tego się chyba nikt nie spodziewał. Brat jednego z najbardziej popularnych zawodników MMA na świecie Fedora Emelianenki, Aleksander nie będzie miło wspominał współpracy z polską grupą MMA Strefą Walk. Przypomnijmy, że dziś oficjalnie Strefa Walk odwołała planowaną na jutro galę z udziałem Aleksandra Emelianenki. Rosjanin jest zły na [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7188 Data: 10/28/2011 8:08:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Już przy 180kg maja problem żeby mi pomoc ściągnąć. A bez pomocy tracę całkowicie pozycje na ławie.

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 13988 Data: 5/11/2020 4:35:38 PM Liczba szacunów: 0
  • No własnie. Też parę razy myślałem że mnie pomagier chce zabić a nie pomóc. Ale znów samemu na większym klamocie zawsze jest się bardziej asekuracyjnym niż z pomocą. Warto poszukać kogoś sensownego - łatwiej robić progres.

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 13988 Data: 5/11/2020 6:14:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc wyborze planu

    Post
    Trening w domu

    [...] dlatego pytam ;]] a co do fbw to może miałbyś jakiś dobry plan z moim warunkami domowymi?? albo postarał bym się sam go z organizować lecz tutaj była by mi potrzebna pomoc ;] bo znalazłem także coś dla początkujących lecz nie posiadam sztangi więc by trzeba to jakoś zamienić by się uzupełniało jak i także sądzę że nie jest on zbyt dobry [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 7/21/2011 12:02:29 PM Liczba szacunów: 0
  • wspinaczka

    Post
    Inne dyscypliny

    Powiedzmy sobie szczerze, że trasy turystyczne (podkreślam trasy turystyczne) w Tatrach nie są prowadzone wśród jakiejś trudnej ekspozycji i głównie mają pomóc np. panienką w klapkach i gościom którzy idą w góry w sandałach jak deszcz pada! Naprawdę, spokojnie można zrobić te trasy nie używając łańcuchów. Wśród ludzi panuje panika przed [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2004 11:21:36 PM Liczba szacunów: 0
  • wspinaczka

    Post
    Inne dyscypliny

    cześc znowu piszę, bo chcę żeby coś się zadzaiło i ktoś inney tez może pomóc. Otóż w ten weekend co jeszcze trwa zrobiłem bardzo udany wypad na Jurę, ponieważ przełoiłem VI.1+ i VI.1+/VI.2 i jestem bardzo szczęśliwy. Piszcie też o swoich osiągnieciach, bo mnie bardzo one interesują. znalazłem super rejon wspinaczkowy, ale wam nie powiem bo [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2004 3:32:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Kung fu w Krakowie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Proszę o pomoc. Mam 18 lat i chciałbym zacząć coś trenować, czytałem już mnóstwo artykułów że nie jest za późno. Czy mógłby by mi ktoś polecić jakąś dobrą szkołę w Krakowie. Czym byłbym zainteresowany Kung-Fu Wushu, Taekwondo nie jestem sprecyzowany ważne żeby używać całego ciała. Jak już pisałem pomóżcie!

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2009 11:24:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Kung fu w Krakowie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] katastrofy. W ostateczności będę sobie mykał 2x w tygodniu na Sandę do chłopaków z CLF na Królewskij bo byłem raz i było ok; choć konieczność zapisów na każdy trening nie ukrywam mnie trochę przeraża - poza tym chciałbym ćwiczyć coś tradycyjnego. Z góry dzięki wszystkim za pomoc! Mam nadzieję, że Kraków nie okaże się pustynią w tym temacie..

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2017 3:49:51 PM Liczba szacunów: 0
  • trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok wielkie dzieki , soga nie wcisne bo i tak jest juz sporo widze :D a pozatym niemam abona , ale wielkie dzieki za pomoc , jak naraze jestes jedyna osoba na forum ktora nie pisze - skorzystaj z wyszukiwarki ;] /// AHA JESCZE JEDNO , W TYM TRENINGU NIE WIDZE KAPTURÓW "SZRUGSY" NIE ROBIC ICH ? Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-08-03 [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3309 Data: 8/3/2005 2:57:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jeść aby przytyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tez tak uwazam, przyloz sie dot eog bardziej i poczytaj a ulozysz. Jest wiele diet przykładowych z ktorych mozesz brac pomoc. http://www.sfd.pl/temat201017/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-12 18:30:18

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2005 6:29:31 PM Liczba szacunów: 0
  • IF + LC

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Prosił bym o jakieś propozycje w którym miejscu coś zmienić aby pozbyć się ewentualnych braków witamin i minerałów, czy dodać je w suplementacji czy dorzucić więcej warzyw, a może jeszcze coś innego. Z góry dziękuję za pomoc :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d3304b987d34319b409440e51101d7b.png Zmieniony przez - zamaly w dniu 2013-08-10 14:30:48

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 8/10/2013 2:30:30 PM Liczba szacunów: 0