SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Nie wiem czy sie smiac czy plakac? Masakra. Moja reakcja była identyczna %-) @Fergie, sądziłam, że sfd i potre... to jedno i to samo, tylko myślałam, że tam po prostu za opłatą jest konsultacja z trenerem itd. Cóż, kolejny fail.... Jutro do nich napiszę, bo to co wysłali to jakaś kpina, moja Chrześnica 3letnia zjada więcej, niż w tej "dietce". [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2398 Data: 11/14/2014 10:08:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na rzeżbę do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tutaj zgadzam sie z tobą w 100% :) Ale chciałbym ustalić sobie taki trening żeby w połączenia z dietą dało to jak najlepsze wyniki. Dlatego też proszę was o pomoc bo jeszcze nie mam tak dużej wiedzy na ten temat.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 895 Data: 8/14/2013 11:04:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Koniec xF teraz juz mnie mozna zjechac,pomoc,doradzic z gory dzieki ^^ Pzdro

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4587 Data: 1/24/2009 9:27:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Sun Sprite dziękuje za wskazówki może rzeczywiście 3 obiady to dobre posunięcie, bo akurat jest to posiłek bardzo sycący i dla mnie zawsze prosty w przygotowaniu :) Zdjęcia dodam jutro jak narzeczonego w domu nie będzie, bo powie że ześwirowałam do reszty :D A co do czekania do wyspecjalizowaną pomoc mam czas bo zamierzam zostać tu na dłużej :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 990 Data: 8/30/2013 1:14:49 PM Liczba szacunów: 0
  • lukix Wielkie dzięki za pomoc w sędziowaniu i wspaniały pokaz sędziowania.Przy Tobie Junior odkrył w sobie talent do sędziowania:)

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 14110 Data: 6/7/2015 9:21:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Teraz prosi mnie o pomoc.. no jak to tak

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2009 9:07:19 PM Liczba szacunów: 0
  • śmierć jakiegoś s****ysyna by mie tak nie przejeła jak śmierć psa. bo takiego gwałciciela bym za***ał gołymi rękoma, a psa to tylko w takim przypadku że trzeba mu pomóc. choć z wiatrówki czasem strzelam to sierściuchów

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2009 10:12:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie mam pojęcia co może pomóc, nie leczę kataru bo leczony trwa tydzień, a nie leczony 7 dni.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2009 12:43:11 AM Liczba szacunów: 0
  • diablosv , adres IP moze pomoc jak ktos ma stale lacze

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2009 9:07:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny / poprawy + dotychczasowe rezultaty po 1 miesiącu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Już uzyskałem pomoc na ******- jeżeli ktoś jest zainteresowany to można poczytać po tym linkiem. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 640 Data: 3/6/2014 7:03:18 PM Liczba szacunów: 0
  • DO KAŻDEGO POCZĄTKUJĄCEGO!!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    no z chęcią przyjme pomoc, jesli dobrze czytałem to ty sam miałeś przerwe, interesuje mnie jaki miałeś trening, jak często, ja osobiście lubie dłuższe treningi a czasem zamieniam je na wysoko intensywne. Rozgrzewam się już 2 miesiące. I zastanawiam się co zrobić aby pobudzić niezle mieśnie do wzrostu, dawno nie trenowałe, więce mysle że wystrzelą, [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8739 Data: 7/10/2002 1:27:15 PM Liczba szacunów: 0
  • To zrób inaczej, zupełnie. Taka moja rada, powinno pomóc. Wiosłowanie zostaw jak masz. A w negatywach dodaj kilogramów do paska, ale dużo przynajmniej te 5kg (może być więcej) i rób negatywy, z takim nadbagażem.

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2011 8:19:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mogę Ci pomóc bo ja głodny chodzę spać \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2015 4:55:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czesiek, brak mi słów, dziękuję ci bardzo za pomoc, ona tak mnie zraniła, a ty jej dałeś popalić, chwała Cześkowi, chwała Cześkowi.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2015 12:07:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc.

    Post
    Trening dla początkujących

    nie plan jest najważniejszy tylko: Dieta : nie mam w tym jest problem i od tego trzeba zacząć. zapraszam do działu odżywianie po niezbędną wiedze jak ułożyć zdrową diete oraz pomoc. nastepnie jakis plan. jednak jeżeli nie zmienisz swojego podejscia do życia to samo nic sie nie zrobi. caly dzien siedzenia przed kompem trzeba bedzie zamienic na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 655 Data: 7/22/2011 9:04:49 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] rady , po secondo napisałem temat kulturalnie , opisałem sytuacje klarownie , po terzo umieściłem w dobrej kategorii , bo ten ślad odnosi się do urody , a po quatro szukam pomocy , wczuj się w moją sytuacje Szanowny Niwix i pomyśl.Wątpie byś nie szukał pomocy.Na koniec jeśli masz jeszcze jakieś obiekcje zapraszam na gg ( chętnie Ci podam ) albo [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8164 Data: 3/11/2006 12:24:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana treningu po FBW oraz splicie

    Post
    Trening dla początkujących

    i wg tego wszystkiego starałem się układać treningi dlatego wystawiam je do sprawdzenia... a wszędzie tylko odsyłają bo tak naładniej zamiast pomóc i naprowadzić

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2/28/2012 1:12:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana treningu po FBW oraz splicie

    Post
    Trening dla początkujących

    na srebrnej tacy to mógłbym prosić o ułożony trening a nie o pomoc w weryfikacji oraz pomocy w poprawie jeśli o to Ci chodzi. Jeśli chodzi o P&P to rozumiem nie wszystkie ćwiczenia na np. nogi są push itp. itd. dlatego wstawiam do weryfikacji mówisz źle ok rozumiem. Z drugiej str. w internecie ciężko znaleźć coś "prawidłowego", gdyż każdy mówi co [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2/28/2012 5:02:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana treningu po FBW oraz splicie

    Post
    Trening dla początkujących

    jeśli chodzi o pompki to chciałem coś zmienić ponieważ robiłem wyciskanie na skosach i płasko... co do trica to spróbuje wąsko i zobaczę jak pójdzie jak coś to zamienię na francuskie. No powtórzenie między 8 a 12. Jeśli chodzi o wyciskanie ze stania to też właśnie teraz robiłem dlatego myślałem aby zmienić. Mam jeszcze takie pytanie bo spotkałem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2/28/2012 11:45:51 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW Masa, ocena, poprawa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w tym ćwiczeniu, a nie plecy. Technika dobra, ale też się gibie przy tym i nie ma mi kto np. nóg podtrzymać). Chętnie bym Ci już "Sogacza" dał, ale nie mogę, lecz bardzo Ci dziękuje za dotychczasową pomoc i jednak oczekuje trochę jeszcze, bo nie jestem pewny co do tego wszystkiego. Zmieniony przez - Thug95 w dniu 2011-04-28 14:38:57

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2011 2:37:23 PM Liczba szacunów: 1