SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Zrzucić masę i wyrobić rzeżbę

    Post
    Trening dla początkujących

    EE atlas ? Kup sobie porządną ławeczkę modlitewnik wyciąg ( wszystko osobno ) Oczywiście gryfy gryfiki i obciążenie do tego drążek prasa do nóg i suwnica wyjdzie Ci gdzieś około 5000 zł i do tego jak chcesz to tą bieżnie , ale to jak masz siano Jak nie to przecież masz rowerek :P Chcesz chudnąć to śmigaj na tym rowerku po 20 - 30 min max [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2682 Data: 1/17/2010 2:14:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening po wypadku - prośba o ocenę planu

    Post
    Trening dla początkujących

    //edytowane Dziękuję wszystkim za pomoc! Zmieniony przez - FAZEK w dniu 2013-05-25 23:28:23

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 933 Data: 5/25/2013 5:59:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] taki sam problem jak ty znaczy jak widac ty juz go nie masz:)mozesz mi powiedziec co brales jaka diete stosowales ile czasu poswiecales silowni czy bieganiu rowerkowi ile bialka ile wegli ile tluszczu jakie odzywy brales wszystko chcialbym wiedziec co robiles bo widze swietne efekty ja waze 105 kg przy 184 mozesz pomoc pozdrawiam i czekam za odp

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 16563 Data: 5/18/2008 3:19:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] primo cuda o których piszesz są niewykonalne tłuszcz jest swoją drogą, a mięśnie swoją drogą. Tym bardziej nie istnieją magiczne pigułki czy proszki tego typu. proszę o pomoc w dobraniu odpowiednich odżywek na masę mięśniową nie przybierając przy tym masy ciała - zwiększenie masy mięśniowej - zwiększenie masy ciała - to chyba logiczne? [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 13908 Data: 11/23/2010 9:27:13 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za pomoc ... miałbym jeszcze małą prośbę jak byś mógł mi dobrać jakiś odpowiedni plan treningowy z góry dzięki

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 13908 Data: 11/24/2010 5:51:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok przerzucę temat do innego działu ;d Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 571 Data: 8/4/2013 7:30:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgadza się, mam szerokie. Wrzucę, ale to już jutro. Tymczasem lecę spać bo trening na 7 więc przed 6 trzeba wstać :D Dziękuję wszystkim za pomoc! Do jutra :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 11/1/2011 10:00:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc. Zaraz o to poproszę.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 4/23/2021 10:33:51 AM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ja pomoge na tyle ile bede wstanie pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 12:53:54 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ze swojej strony tez deklaruje pomoc o ile bedzie mi dane nadal tu chociazby pisac, bo wiadomo jaka jest sytuacja pomiedzy mna a Marian'em. Ale licze na pozytywne rozwiazanie tej sprawy, bo wszystko pisalem w dobrych intencjach wlasnie za to forum, aby bylo prawdziwym forum a nie miejscem ucisku! Tyle ode mnie i mam nadzieje, ze SFD wyjdzie obrona [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 1:12:52 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    jankiel88 czy widzisz tutaj osobe ktora zglosila sie na moda bo ja niewidze osoby ktore pisza w tym ja ze moga pomoc forum nieznaczy ze zglaszaja sie na moda

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 1:40:31 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Pisalem szczerze, zawsze dajac swoje argumenty. Od poczatku zaznaczalem, ze jestem za SFD i popieram Mateo i robilem wszystko w tym kierunku, aby mu jakos pomoc, bo zostal przez was osamotniony, wypieliscie sie na niego. Ja to tak widzialem jako user i takie byly moje odczucia, a ze wy je macie w dupie nie moja brocha, spojrz na tamten temat i [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 2:24:37 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    widze ze nie za fajnie sie dzieje mateo pomóc ? :>

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 2:47:09 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    co do udzielajacych pomoc na sfd juz napisalem swoje uwagi w os

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 3:08:55 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    boze co wy tak dupe lizecie moda moda a moze bana ? skoro chcecie pomoc to sa inne sposoby!!

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 8:46:28 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ja mogę pomóc.

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 10:41:50 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ja nigdzie nie idę, mogę pomóc w Scenie MMA i K-1 oraz w Dopingu. pozdro

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 11:16:02 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    DUDEK trudno mi powiedzieć jakoś tam pomagam jednym przykładem jest podtrzymywanie sklepu sfd robię duże zakupy przeciętnie 1500 na miesiąc (oczywiście nie dla mnie) a ja napisałem chętnie pomogę i jak Mateo napisze w jaki spodób mogę pomóc to się postaram POZDRO Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-04-13 17:47:58 Zmieniony przez - bercikb w [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2007 5:47:14 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    DUDEK- mówiłem już Ci ze jak masz coś do mojej osoby to pisz konkretnie a nie jakieś podteksty rzucasz o specjalistach, ekspertach. Ile razy mam mówić że takiego się nie uważam i tyle pomagam na tyle ile mogę pomóc. Czy w tym jest coś złego ??

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2007 11:43:13 AM Liczba szacunów: 0
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Dudek: mowisz ze ludzie sie pchaja do pomagania ale nie wszyscy chca moda czy zaraz jakiegos doradce czy cos ja wczesniej powiedzialem ze moge pomoc ale nigdy w zyciu nie chcial bym moda czy doradcy bo sie nie znam nawet dobrze moze i mam jakas wiedze ale to zostawie dla siebie IboK: taaa spam staram sie nie spamowac wiec wiesz i nie mów bo sam [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2007 1:41:11 PM Liczba szacunów: 0