SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomużcie bardzo pilne !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] numer. Dolnośląska Fundacja Rozwoju Ochrony Zdrowia Bank Pekao S.A. I Oddział Wrocław nr 45 1240 1994 1111 0000 2495 6839 z dopiskiem "JUDOKA" Dziękujemy za wszystkie wpłaty. Prosimy o przekazanie informacji dalej. Tomasz Ziemba Gazeta Wyborcza" osoby chcace pomoc proszone sa o wplacanie pieniedzy na podany numer konta

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4563 Data: 8/5/2004 10:26:26 AM Liczba szacunów: 0
  • DEPILACJA - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wrastajace wloski czasem sie zdarzaja, ale chyba nie sa bardziej uciazliwe niz te na nogach. Oczywiscie regularny peeling powinien pomoc.

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2003 3:02:22 PM Liczba szacunów: 0
  • DEPILACJA - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzień dobry państu Jestem kosmetologiem robię w moim zakładzie w Krakowie depilacje pradem laserem woskiem oraz cukrową. Zdażają mi się również depilacje chemiczne. Chciałabym państwu pomóc w dokonaniu różnych decyzji jeżeli chodzi o skórę i jej zdrowie. Moje odpowiedzi będą fachowe i odpowiedzialne. Jeżeli ktoś chciałby abym mu odzieliła [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2008 5:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • DEPILACJA - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Może być pierwsza lepsza oliwka na zwykłej chusteczce lub waciku ? I dziękuje za okazaną pomoc.

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2008 8:06:03 PM Liczba szacunów: 0
  • DEPILACJA - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    samemu to raczej nie da rady..... musi być jakaś pomoc :)

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2008 5:14:59 PM Liczba szacunów: 0
  • DEPILACJA - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam:) też mam problem z nadmierną ilością włosów na ciele. Nie do końca wiem jak sie za nie zabrać, tak żeby efekt był najlepszy i długi. Znalazłem ranking produktów do usuwania włosów. Ktoś korzystał z czego z tego? usuwaniewlosow.com.pl Proszę o pomoc w wyborze czegoś z tego. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2012 12:56:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana planu treningowego wejście w nowy cykl.

    Post
    Trening dla początkujących

    napisałem do huberta ale bez odzewu.. moge liczyć na jakąś pomoc ? :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 819 Data: 10/6/2012 4:23:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana planu treningowego wejście w nowy cykl.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Ale mam nadzieje że po przerwie będe mial więcej siły i po tygodniu - dwóch nie będe już miał z nimi problemu ;D Przed rozpoczęciem nowego treningu podrzuce w moim dzienniku foty żeby było wiadomo jaki zrobie progres ;D Póki co jest nadal dużo fatu ale i coraz więcej mięśni ;D Wielkie dzięki za pomoc :) Jak zawsze można na Ciebie liczyć !

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 819 Data: 10/6/2012 7:30:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS

    Post
    Iron Horse Series

    Sie ma all Michał na naszą pomoc w kwestii dopingowania możesz liczyć Sam myślałem nad dziennikiem treningowym, bo w sumie ... fajna sprawa takowy mieć

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2009 10:50:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS

    Post
    Iron Horse Series

    Student ale nie dam rady twa pomoc potrzebna Nice dupy

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2009 9:49:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening PHUL - prosta sieczka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Coś jeszcze pokombinuję z tym tyłem :-) Wielkie dzięki za pomoc i zaangażowanie. PS. Jutro pomęczę CIę z dniem masy ;-D

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 8/24/2016 10:36:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowinka / BLOG / redukcja + poprawa formy!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tak srednia ilosc, ja bym ciela z tluszczu, bo uwazam, ze tego masz duzo. Zejdz do 1500kcal na dzien. W sprawie stawow ci nie pomoge, nie wiem czy branie glukozaminy moze pomoc w twoim przypadku. Czy aby na pewno masz w diecie i suplementach wszystkie skladniki? Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-15 13:37:05 Zmieniony przez - obliques w [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 11149 Data: 6/15/2008 1:36:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [Redukcja] FBW + dieta + suplementy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, czyli zostaję jednak bez tego białka w proszku. Dzięki za pomoc, zobaczymy co z tego będzie. :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3318 Data: 1/4/2012 4:49:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wchodzę tylko do swojego \-) i jak pilka napisał że foty dodał to zajrzałem. Muszę częściej na tym forum zacząć siedzieć. Wstaję o 8, robię przed treningowy żeby zrobić łapy o 10:30 i wrócić do domu pomóc ojcu na działce, a ojciec do mnie, że zamiast mu pomagać to na treningi chdozę bla bla bla bla bla bla. Jakbym nie robił treningu, to pewnie o [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2014 9:23:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jutro zamówię, dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2014 8:18:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do półmaratonu proszę o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    głupoty głupotami u mnie całe życie na wariata... próbuję się przygotować do tego półmaratonu jak mi się nie uda to się nie potnę z tego powodu ale spróbować chcę... szukam przyczyny i rozwiązania może powinnam dorzucić inny rodzaj treningu może powinnam przystopować a może zwiększyć ilość kaloriinie chcę strzelać w ciemno a Wy macie trochę więcej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 5/8/2013 10:42:23 PM Liczba szacunów: 0
  • (L)Terco/dziennik treningowy/rekompozycja (foty str.7,26)

    Post
    Ladies SFD

    Cześć mamuśka :)czyli mały ma AZP ? Dobrze że już wiecie co mu dolega zawsze to lepiej mieć świadomość jak można dziecku pomóc :) powodzenie w dążeniu do celu bo idzie ci super :) ja jestem pełna podziwu dla ciebie boa ja jakos nie daje sobie rady nie moge tego ogarnąć a za moment to pewnie nie ogarne siebie !! Żyrafka pięknie wyglądasz w [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2011 5:15:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i plan treningowy na mase przy kreatynie mono

    Post
    Trening dla początkujących

    proszę w końcu o pomoc w ułożeniu lub poprawieniu planu, a nie mówicie mi cały czas ze jest przeładowany.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3730 Data: 9/17/2011 11:26:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Małolata/kebula/ podsumowanie str.37

    Post
    Ladies SFD

    eh...w domu mi to tak słabo wychodzi trening: niby siłkę znam, ale szło mi bez ogarnięcia, bo liczyłam na pomoc trenera, a on przyszedł jak już kończyłam. tak więc średnio jestem zadowolona. Dzień4. 1. RDL 3x 8-12  45kgx8/50kgx8/50kgx6 2. goblet squat 3x 10  22kgx10/24kgx10/24kgx10 3. wypady chodzone 2x 6 na nogę  14(?)kgx6/16kgx6 4. wznosy łydek, [...]

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2014 6:00:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy zielonego do oceny: )

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki chłopaki za pomoc jednak poprosił bym jeszcze kogoś o ocenę tego planu, napewno kolga wyzej wie co mówi jednak opinia od dwóch niezależnych źródeł była by mi bardzo na rękę. : ) Ps: Aha no i co z tym martwym ciągiem ? może być stosowany przez dwa dni czy lepiej dać spokój z tym ? I jeszcze jakieś ćwiczenie na triceps zamiast wyciągu też bym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 10/16/2008 2:39:56 PM Liczba szacunów: 0