SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dziennik ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    Kaka - a sposoby noszenia dziecka? Ja pamiętam, ze dwójke nosiłam na biodrze,siedzieli okrakiem. Musiałam tylko pamietac o rotacji stron, bo jeden był cięższy o ponad kilogram. Na pewno dobra pozycja dziecka podczas noszenia moze pomóc. Nie wymądrzam się która pozycja najlepsza - nigdy nie umiałam np. nosić w chustach - ale może pomyśl jakie masz [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2020 8:05:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    Kaka - a sposoby noszenia dziecka? Ja pamiętam, ze dwójke nosiłam na biodrze,siedzieli okrakiem. Musiałam tylko pamietac o rotacji stron, bo jeden był cięższy o ponad kilogram. Na pewno dobra pozycja dziecka podczas noszenia moze pomóc. Nie wymądrzam się która pozycja najlepsza - nigdy nie umiałam np. nosić w chustach - ale może pomyśl jakie masz [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2020 11:52:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Kupię THERMAL PRO Wrocław

    Post
    Targowisko

    Witam także mam problem z kupnem thermala pro prosze o pomoc jeśli ktoś wie jak go dostac i moze pomóc prosze o kontakt allegro_zalew@o2.pl lub gg: 5758082 z góry dzięki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 3/26/2009 6:15:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z nadwagą help me

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    trzy dni temu zacząłem aerobiczną szóstkę weidera nie wiem czy to może coś pomóc ale próbuję. Dieta redukcyjna... hm... a czy możecie wrzuciś jakiegoś linka gdzie do tej diety trafić bo szukam szukam i znaleźć nie mogę z góry dzięki. A co do walenia w łeb to pomyślę nad tym bo jednak masa daje swoje. Żadko kto może mi podskoczyć no chyba że [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2/18/2006 1:31:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki Iza za pomoc Twoje uwagi są baardzo ważne

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2011 8:02:18 PM Liczba szacunów: 0
  • mozesz GPP ono de facto jest pomyslane jako trening majacy pomoc w regeneracji mięśni

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2011 11:22:49 PM Liczba szacunów: 0
  • o widzisz Obli i tu mi była potrzebna fachowa pomoc nie ćwiczyłam ostatnio.... czyli jak np.robie 4 serie 38 kg, to 5 serie zmniejszam do np. 33 kg?? super, że wróciłaś

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2011 9:59:18 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna kiedy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z początku najszybciej sie rośnie(warunek-dobra dieta,odpowiedni trening i dużo snu) do puki będą efekty,po co brać kreatyne?Jeżeli poczujesz że stoisz w miejscu(nie po kilku czy kilkunastu dniach) a po dłuższym czasie,wtedy kreatyna może pomóc w pokonaniu zastoju. Ale jak juz bedziesz miał zastuj odpocznij z 2 tyg. i to tez moze pomóc.Nie myśl [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 8/1/2003 11:47:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Zwyczajna ciekawość, trzymam miskę, nie opieyydalam się, więc uważam, że fajnie byłoby spróbować (stąd próbka opakowania) i może pomóc niż zaszkodzić. Jeśli odradzasz to zostawię na czas, kiedy już będzie schodzić opornie, bo o to tutaj chodzi, prawda? Zmieniony przez - Smoothie w dniu 2012-11-07 11:29:49

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 15428 Data: 11/7/2012 11:28:18 AM Liczba szacunów: 0
  • wstyd nie dość, że kradniesz czyjąś własność intelektualną, to do tego kłamiesz. Słówkiem nie wspomniałaś o miejscu, w którym uzyskałaś pomoc i z którego bezczelnie cały czas kopiowałaś.

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 15428 Data: 4/5/2013 3:30:19 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    Generalnie, Damix i Goral mają rację, że dieta jest najważniejsza, a suplementy to tylko pomoc... Ale - upieram się - pomoc bardzo cenna!!!

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3254 Data: 10/18/2004 11:10:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Michal_Wro / Pierwszy poważny trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z przyjaciółką poręczą ;P Plecy przy podciąganiu szerokim nachwytem były jakieś słabe. Wiosłowanie spokojnie (próba ciężaru). Przy MC jest pewien problem i liczę na pomoc - mianowicie nie mam siły utrzymać sztangi na pełne 8-10 powtórzeń przy ciężarze 90/100kg. Możliwe, że to pokłosie podciągania a potem wiosłowania i zmęczenia rąk. [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 13133 Data: 3/29/2012 8:38:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Michal_Wro / Pierwszy poważny trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy MC jest pewien problem i liczę na pomoc - mianowicie nie mam siły utrzymać sztangi na pełne 8-10 powtórzeń przy ciężarze 90/100kg. Możliwe, że to pokłosie podciągania a potem wiosłowania i zmęczenia rąk. Plecy i nogi nie są problemem, mogę robić powtórzenia, ale sztanga chce mi wypaść. to wina słabych dłoni / przedramion. Po ćwiczeniach [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 13133 Data: 3/29/2012 11:54:36 AM Liczba szacunów: 0
  • BCAA + G Power

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziekuje wszystkim za pomoc. mam jedno pytanie mam do tego Jablczan kreatyny z hiteca..tam jest napisane ze po treningu jedna porcje trzeba zjesc. Czy jesc to wszystko razem? tzn po treningu 5g gpowera + 4caps.kreatyny + dekstroza? czy jakos to rozgraniczyc? dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 6/12/2007 11:27:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Masło minimum 82% tłuszczu. Warzywa oczywiście jedz sok miał tylko pomóc. Kup sobie enzymy trawienne, popytaj w aptece, albo w naszym sklepie jest Digest Treca. Zmierz dla pewności, bo wyszło krzywo na obu zdjęciach Kupuj piłkę według swojego wzrostu, zamawiaj na allegro. 10kg na sztandze, czy to są 2 hantle? Octu nie wliczaj.

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2011 9:36:34 PM Liczba szacunów: 0
  • no ale jeśli by to miało pomóc nie mieć ciągot na słodkie to może mogłabym spróbować :) ale aż tęsknię za nimi na samą myśl, że nawet jabłuszek bym sobie miała odmawiać.. widzisz azzi ja to jestem ewenement bo ja nawet jak czuje, że jestem pełna to bym jadła i jadła.. znaczy nie jem.. jem tyle ile mam zjeść ale jak ktoś inny je jak ja już zjem [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2011 9:42:24 PM Liczba szacunów: 0
  • biorę sobie do serca wasze rady dziewczyny, wiem, że jesteście tu po to by pomóc.. białko już zamówione to i tak będę je wcinać gdy zabiore się za tłustsze mięcha.. chociaż teraz myśle, że może źle zrobiłam zamawiając to białko.. zostały mi 3 jabłuszka.. dojem je i więcej nie kupie, tylko bez nich nie wiem czy owsiany omlet tylko z samym cynamonem [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2011 8:12:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dotyczace wprowadzenia odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki panowie za pomoc w moich rozwazaniach. Jeszcze pytanie do SirLolka: w czym moze pomoc i w jakim celu jest stosowana ZMA? Czy ma pobudzac organizm i dawac kopa przed treningiem?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2/21/2009 2:11:42 AM Liczba szacunów: 0
  • musisz ruszac zeby przywrocic sprawnosc tego stawu, i w tym ma pomoc rehabilitacja

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 17815 Data: 11/9/2010 7:05:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry fizjoterapeuta, który zna również metody z terapii manualnej, jak mobilizacje, manipulacje może Ci pomóc. Możliwe, że jest to zablokowanie w stawie mostkowo obojczykowym i za pomocą odpowiednich chwytów pomoże Ci i wszystko wróci do normy. Wszystko to są założenia, bo bez odpowiedniego badania, można jedynie spekulować.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 17815 Data: 11/10/2010 1:44:10 PM Liczba szacunów: 0