SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dla początkujących

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nie do przejscia.Po przeczytaniu 200 tekstow doszedlem do wniosku ze diet sa tysiace, porad miliony tylko ze ja doprawdy nie wiem z ktorej skorzystac i co mam jesc zeby wspomoc silownie.Do tej pory zdawalo mi sie ze jesli chodzi o odchudzanie zasada jest prosta.MNiej jedz, cwicz az sie spocisz jak wieprzyk a efekty przyjda same.JAk ci sie chce [...]

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2009 3:39:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] ( nie mówię o tych na jego stronie bo tam wiadomo czysty marketing i często sami je z innych kont dodają ) to ciężko jest nie ufać mając problem z plecami . Człowiek szuka pomocy płaci i po prostu chce sobie pomóc. Ale niestety jest jak jest. To przecież komu ufać jak nie fizjoterapeucie. Ale dziś zadzwonię i zobaczę co powie tem sam hehe

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2016 1:06:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] nie robić. .. jak niby trenować plecy nie obciążając grzbietu? Zawsze w pewnym stopniu się go obciąża. MC też kilka postów wcześniej czytałem że lepiej robić bo może tylko pomoc a teraz ze nie ... 1.Pisałem, byś nie robił FBW i nadal przy tym obstaję, więc dlaczego się mnie czepiasz ? %-) Ja nie nazywam się Krawat. 2.Powinieneś ćwiczyć CAŁE [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2016 4:40:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Dwa Razy w Tygodniu - jak i co ćwiczyć?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Sądziłem, że uzyskam tu jakąkolwiek pomoc :-/ Tyle sie naprodukowalem zeby otrzymac od kolegów wielkie NIC. Zawiedziony... Pewnie przez czeste glupawe watki prawdziwi eksperci opuscili szeregi SFD. Cóz mówi sie trudno, zyje sie dalej... Zmieniony przez - kamsmag w dniu 2010-02-26 11:42:16 Zmieniony przez - kamsmag w dniu 2010-02-26 11:43:10

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2010 11:06:14 AM Liczba szacunów: 0
  • PLAN TRENINGOWY 4-DNIOWY Z KOMPLETEM ĆWICZEŃ

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Filar53 proszę o porade dotyczącą plau treningowego. Ćwicze od 9 m-cy 3 razy w tygodniu dotychczasowy plan treningowy to pon klatka biceps śr barki nogi brzuch pt plecy triceps serie 12,10,8,6 po 3 różne ćwiczenia na każdą z partii co jakiś czas zmieniałem sposób wykonywania ćwiczeń... Zastanawialem sie nad treningiem 4 dniowym tylko niewiem jak [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2005 5:14:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Właśnie usunąłem Ginekomastię

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ja tez mam to samo klatke mam normalna tylko sutki troche powiekszone znaczy takie gladnie czy cos.......to jest gino niby cos tam jest ale to jest bardziej mieeki niz twarde :P co na to moze pomoc :P

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2006 3:36:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Właśnie usunąłem Ginekomastię

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Hej:) chciałbym się coś na świeżo dowiedzieć o ginekomastii ? może mi ktoś pomóc ?

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2009 12:12:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Właśnie usunąłem Ginekomastię

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Letherface Witam. Wydaje mi sie ze mam gino. Czy mogl bys mi pomoc?? Dzieki pozdrawiam hej

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2012 11:45:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Moze moj przypadek nie jest tak czesty jak wasz, niemniej tez mnie trafila kurzajka. Jedna bo jedna ale trafila. Po uzywaniu przez ok. 2 tygodni Brodacidu doszedlem do korzenia, tak, ze widze golym okiem czarne malutkie korzenie. Co teraz, dalej mam smarowac brodacidem? Czy czekac az uschna :P Dzieki z gory za pomoc lukair

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2004 11:50:16 PM Liczba szacunów: 1
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mnie pomógł Brodacid, wystarczyło jedno opakowanie. Ale nie ma łatwo. Ma boleć i musi boleć jeśli ma pomóc. Rzecz w tym, ze smarowanie takiej 'stwardniałej' kurzajki niewiele daje. Mój sposób to było szorowanie tego dziadostwa pumexem aż do uzyskanie miękkiej skóry na kurzajkach, i dopiero wtedy Brodacid. Piecze okrutnie, ale to znak, że działa. [...]

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2006 5:59:08 PM Liczba szacunów: 1
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] cały czas paprze mi się toto...nie wiem jak sobie z tym poradzic...Czy ktoś mógłby mi poradzić coś w kwestii profilaktyki po wymrazaniu azotem?jak najlepiej postępować zeby szybko zaleczyc rane?Zeby wreszcie móc chodzic jak człowiek?...teraz zostają mi jedynie kule...nie ma szans postawic stopy na podłodze...Byłabym wdzieczna za pomoc.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2008 11:36:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Proponuje spróbować użyć zwykłej kredy piszącej. Wystarczy jak najczęściej pocierać kurzajkę. Kreda ze względu na swoje właściwości będzie wypalać to paskudztwo. Mi kiedyś pomogła. Mój brat boryka się z tym problemem już drugi raz, ze względu na to że pływa. Sposób ten nie zaszkodzi a może pomóc :). Jak korzenie kurzajki będą wychodzić ku górze [...]

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2009 9:33:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Do zezowaty85: Zgaduję ,cały temat przeczytałeś dokładnie?? Ps. Ja nie jestem w stanie dokładnie policzyć, więc ten sposób odpada Edit. Tak jak pisałem wcześniej, planowałem albo laser, albo dać sobie spokój z kurzajkami i nie przejmować się. Wybrałem drugą opcję... Przez dłuższy czas, nie wiem dokładnie, ponad miesiąc, czy jakoś tak, w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2010 5:06:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Robiłem takim sposobem , czasami działało czasami nie, gdy usychała to wyrywało się ale to żmuuudna robota z tą cytryną i cebulą... Mam obniżoną odporność więc szybko zaraziłem się tym i miałem na jednej dłoni około 4 kurzajki ( 3 w jednym miejscu) znajoma studiuje kosmetologię i poradziła mi bardzo dobry krem, którego nie ma w sklepach o dziwo... [...]

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2013 11:39:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    W takim razie wezme mniejszą wersję z oznaczeniem 60. Jeszcze raz dzięki za pomoc. Chociaż martwi mnie opoźnienie w działaniu. 3s wystarczą, żeby wyciągnąć nóż i go użyć. Jakie gazy prócz foxa działają od razu? Zmieniony przez - Qantas w dniu 2012-05-26 22:52:23 Ten nie będzie lepszy od Sabre? Zmieniony przez - Qantas w dniu 2012-05-26 23:35:14

    Odpowiedzi: 5122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2012 10:22:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Dzięki za pomoc megasmig zatem dla żony jak i siebie kupię tego greena. Zmieniony przez - tur77ek w dniu 2014-12-08 15:02:00

    Odpowiedzi: 5122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2014 3:01:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] w parterze, przeciwnik z pochyloną głową itp. itd. Ale jednak Crossfire to raczej opcja (jak dla mnie) dla kogoś kto potrafi walczyć, jest spokojny, a gaz traktuje jako pomoc. Poza tym kiedy spotkały mnie te zdarzenia byłem "młody i głupi". Teraz raczej już nie dałbym się aż tak zaskoczyć i utrzymałbym te minimum dystansu umożliwiającego [...]

    Odpowiedzi: 5122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2016 6:28:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Ja skłaniam się do opcji drugiej. Moim zdaniem cywil zatrzymujący przestępcę to zbędne ryzyko. Przegonić i wezwać pomoc.

    Odpowiedzi: 5122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2016 11:53:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] takiego mogłoby nastąpić jedynie przy silnym wietrze. Najwyżej trochę pokaszlesz. Są chusteczki SUDECON ale one niewiele dają, trzeba wyjść na powietrze, poprosić kogoś o pomoc, można przemyć mlekiem, a w ostateczności wodą, ale trzeba swoje wycierpieć. To nie jest tak, że psikniesz czymś i zneutralizuje. Gaz musi być zawsze pod ręką i nie [...]

    Odpowiedzi: 5122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2016 8:41:29 AM Liczba szacunów: 1
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Wielkie dzięki za pomoc i rzeczowe opisanie problemu :-) Jeszcze pomyślę co do wielkości, ale chyba zamówię ten mniejszy - większa szansa, że nie wyląduje w torebce :-D Zmieniony przez - krymol016 w dniu 2018-01-23 20:15:16

    Odpowiedzi: 5122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2018 8:13:56 PM Liczba szacunów: 1