SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] , puszczonono mnie do domu ze srodkami typu no spa??/ zenada powiem wam tylko ze jesli jest sie na cos chorym to lekarz da dupy, wspolczesna medycyna to :srodki przeciw bolowe, przeciwzapalne, i psychotropy!! , bo gdy lekarz nie wie jak pomoc i nie zna przyczyny itp to zawsze wysle do psychiatry a ten zawsze przepisze narkotyki-psychotropy itp.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2/8/2011 1:42:04 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Co powinienem zmienić, dodać? Nie chciałbym wielkich zmian posiłków, bo te jak najbardziej mi odpowiadają. jeśli chodzi o BTW to wychodzi około 2g białka zwierzęcego, około 1,3g tłuszczy i 6,7g węglowodanów. Z góry dzięki za pomoc! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be49948f1a2346209aeb2af9b19e0710.png Zmieniony przez - sleeper w dniu 2012-07-01 17:43:11

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 691 Data: 7/1/2012 5:41:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie badania hormonów?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] się czy nie jest to związane z tarczycą, poza tym chce się dowiedzieć jak stoję z testosteronem)? Do tamtego lekarza nie mam 'dostępu', dlatego też pytam. I jeszcze jedno: czy takie badania coś kosztują(poprzednio miałem skierowanie i były za free, tyle że płaciłem 40zł za wizytę) a jeśli tak to mniej więcej ile? Z góry dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 2/12/2007 8:37:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping/Psycha/Lekarz

    Temat
    Doping

    [...] odczuwac nawrot choroby. I teraz powstaje pytanie, czy PH mogly sie do tego przyczynic? Poszukuje rownoczesnie namiary na jakiegos dobrego lekarza w warszawie (kasa nie gra roli) ktory byl by lekarzem sportowym, ktory mogl by poprowadzi cykl a jednoczesnie mogl bys sie zajac psychika (psychiatra?). Bede bardzo wdzieczny za kazda pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 7/20/2007 1:35:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i nie chciałbym mieć dużych spadków w dynamice i szybkości). Kupiłem już MutantMass`a i nie wiem co jeszcze było by dobre do tego. Myślałem nad jabłaczem kreatyny i HMB (ale HMB ponoć ma słabe efekty). Tak czy siak co byście doradzali dokupić do MutantMass`a? Łącznie chciałbym brać maksymalnie 4 odżywki. Proszę o pomoc i fachowe rady :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 4/4/2009 11:02:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winko tabs problem

    Temat
    Doping

    [...] prawie nic zrobic, mam tez problemy ze snem na poczatku zasypiam jak dziecko, ale budze sie po poltorej godziny calkiem rozbudzony, potem nie moge juz zasnac.. co ciekawe nie zaobserwowalem u siebie zadnych bolow stawow, a zapoznajac sie z tematem winka sporo sie o tym naczytalem, panowie co to moze byc? czemu sie tak zle czuje? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 6/8/2012 3:49:33 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Tatuaż - wielki problem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] tzn z odżywkami, dietą itd. i chcę przytyć do około 120kg może więcej jak najczystszej masy mięśniowej i nie wiem jak później ten tatuaż będzie wyglądał. Wiem że dochodzą do tego rozstępy ale chcę ćwiczyć tak aby było ich jak najmniej w miejscach tatuażu lub aby nie było ich wcale :P Jeśli ktoś jest w stanie to proszę o pomoc w podjęciu decyzji.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 5/16/2010 10:23:01 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A6W

    Temat
    Trening w domu

    [...] brzuszku można powiedzieć że tak samo. Mam też pytanie czy znacie jakieś treningi, lub czy byście mogli ułożyć dla mnie taki plan treningowy aby wyrobić sobie brzuszek? Z góry dziękuje za odpowiedzi, nie piszcie negatywnych komentarzy :) to forum jest od pomoc ( tak myślę :D ). Dodam że mój 1 post na tym forum więc jeśli zły dział to przepraszam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 814 Data: 5/7/2013 11:41:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocene planu :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 1. martwy ciąg 2. wiosłowanie hantlami 3. wyciskanie za plecami (na tricepsa) 4. pompki na triceps Brakuje mi jeszcze jakiegoś ćwiczenie na plecy :< wszystkiego robie 4 serie powtórzenia: 12,12,10,8 Co sądzicie? piszcie co moge ewentualnie zmienić lub poprawic ;) z góry dzieki za pomoc Zmieniony przez - edik w dniu 2014-06-20 10:17:00

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 484 Data: 6/20/2014 10:07:58 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dlatego pytam tutaj . Ankiety za niego nie ma co wrzucać bo to truchło kalisteniczne 26 lat 78kg 182 cm 15% bf nogi nigdy nie były trenowane więc pewnie stąd ten problem reszta to drążek pompki absolutne minimum. Ogulnie wszystkie sugestie co do tego schorzenia jak i tego co można zrobić dodatkowo są mile widziane i będę wdzięczny na pomoc .

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 173 Data: 10/14/2020 10:26:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Studia AWF we WROCŁAWIU

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] przedmiotów, których będe zdawał na maturze.Związku z tym chce wybrać te przedmioty które są potrzebne żeby dostać się do tej uczelni.Jeżeli ktoś wie to bardzo prosze o pomoc.Chce się specjalizować w FITNESS albo Instruktor odnowy biologicznej. Drugie pytanie jest następujące czy mozna uczyc się 2 naraz bardziej pasuje mi ten 2 :). [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 7/11/2008 10:35:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zniszczone paznokcie - porady

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Czy istnieją jakieś zabiegi, które mogłyby temu zaradzić? Wiele razy szukałem podobnych problemów w internecie, niestety zawsze bezskutecznie a tym samym nie mam pojęcia do kogo mógłbym się z tym udać. Jeśli ktoś ma jakiś pomysł, z góry dziękuje i proszę o pomoc. Pozdrawiam serdecznie:) Zmieniony przez - Skitel w dniu 2023-12-04 15:48:11

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 172 Data: 12/4/2023 3:47:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję pomocy przy ułożeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odrazu do sedna sprawy ciężko jest mi cokolwiek zrobić i poruszyć ten temat wpisałem wszystko co jem w całym dniu na tym " ar.pl " i są duże braki . Potrzebuję waszej pomocy abyście podsuneli mi pomysły ... Oczywiście standardy jak ryż , makaron , owsianka , jaja , pierś to znam ale chce dobić do tych 3200 kcal dziennie chociaż możecie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2/24/2016 7:48:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzięnie i mysle ze to za mało bo brałem tylko 5 g po treningu:(:( efekty nie duże bo niemiałem diety to prawda od pewnego czasu kupuje se suplementy Olimpu lecz prosił bym o pomoc! Za jakiś 1,5 miesiąca znowu zasięgne po kreatyne lecz w tabletkach i będe brał 10 gram dzięnie (a zasięgne dopiero za 1,5 miecha bo od zażycia końca kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 12/13/2004 8:28:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze suple ...polecajcie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanko małe, i liczę na jakieś odpowiedzi , jako to że ćwiczę już nieco ponad 2 lata to i tak pisze w dziale dla początkujących, bo chodzi mi o „pierwsze" suplementy, przez ostatnie 2 lata układałem sobie dietki jakieś plany no i efekty są w miarę fajne, ale teraz to dla mnie za mało i chce sobie jakoś pomóc suplementami, jakie polecacie na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 9/1/2009 6:42:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inozyna

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    Inozyna – należy do tzw. nukleozydów purynowych, zbudowana jest z hypokasntyny i rybozy, w organizmie powstaje z procesie degradacji adenozyny przy udziale enzymu deaminazy adenozyny (ADA). Bierze udział w przemianach energetycznych, może pomóc obniżyć poziom kwasu mlekowego w komórkach mięśniowych, i przedłużyć tym samym możliwość wykonywania [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 780 Data: 11/12/2011 10:37:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anoreksja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ) 3) zawsze bylam aktywna fizycznie i chcialabym odbudowac miesnie, a nie tylko utyc. Jaka forma treningu bedzie najlepsza i co wtedy powinnam jesc? W woli wyjasnien jestem pod opieka lekarza i psychicznie jest o niebo lepiej. Pytania o jedzenie maja mi pomoc wyjsc z choroby, a nie sa jej objawem. Bede wdzieczna za kazda informacje :))

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2/10/2012 10:27:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan kretyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] suplement do tej pory tylko bylo to białko i carbo mam 19 lat 177 cm wzrostu 70 kg wagi. I jak jest z kawą nie pić wgl przestać jak dotąd piłem jedną dziennie ? Czy pić ale nie zaraz ani przed kreatyną . Bardzo dziękuje za pomoc z góry i podkreślam że jest pełno tematów i pełno "różnych" opinii ale moim zdaniem powinny być one aktualizowane.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2/18/2014 2:02:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problemy z libido na redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ch**owe samopoczucie? zacząłem jeść juz normalnie, robie odpoczynek od biegania i silowni, ale k***a musze byc funkcjonalny w tym tygodniu najpóźniej, jakies sposoby jak szybko wrócić do normy? ktos tak mial juz? ledwo moge w siebie cokolwiek wepchnac do zarcia, dzis 4 kanapki jadlem 2,5 godziny. temperature mam 35,2. na pałke jakaś pomoc?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6610 Data: 7/1/2014 4:09:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta-prosba do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam wszystkich prosze o pomoc w diecie: waga 110kg ( jest lekki brzuszek:) ) wzrost 196cm wiek 31 lat I sniadanie ok 6.00 (b/t/w/kcal) musli 100g+mleko+rodzynki100g+banan (28/16.5/181/995) II sniadanie 9.45 chleb pelnoziarnisty+ser zolty+jogurt+szynka z kurczaka+maslanka(szklanka) (39/29/35/622) III posilek 12.15 tunczyk puszka 140g+ryz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2/27/2010 11:39:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)