SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Codzienne treningi

    Post
    Trening dla początkujących

    ja Ciebie rozumiem. Ale chodzi o to, żeby Ci mógł ktoś pomóc, ta ankieta jest obowiązkowa. Co wiesz, to wpisz, czego nie wiesz nie wpisuj, albo zrób tak, abyś wiedział :-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 979 Data: 4/17/2012 9:59:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z nimi problemu bo sa sprawne i wszystko dziala to czasem jedna irytuje mnie ze sa podkurczone i wisza jak orzeszki hahah :D jestm juz 3 miesiac na offie . i teraz chce zjesc metke pod koniec stycznia jakoss ,moze do tego odam hcg i cos sie rusza bo od 3 mieisecy nic z nimi sie nie dzieje :)) dzieki ielkie za sensowna odpowiedz i pomoc ;)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10389 Data: 12/18/2013 12:18:39 PM Liczba szacunów: 0
  • ok, dzięki za pomoc zrobię tak jak napisałeś

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10389 Data: 4/9/2014 7:26:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan bez diety do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzieki za pomoc! gdy bede mial jakies pytania na pewno sie zglosze:) Pozdro! Zmieniony przez - Karlikox w dniu 2014-06-22 17:55:46

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 617 Data: 6/22/2014 5:55:28 PM Liczba szacunów: 0
  • 1st trening na Mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co do 5 dnia treningu to napewno Brzuch i jeszcze moze Motyle Barki Nogi cos z tych 3 cwiczen wybiore ale jeszcze nie wiem dokladnie jak ta silka bedzie wyglodala, dzieki za pomoc KOKSY

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2/10/2007 1:28:32 PM Liczba szacunów: 0
  • skuteczny sposób na pozbycie się nadmiaru:P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm... napisałam, że wszelkie obliczenia są dla mnie czarną magią. Próbowałam stosować się do 10 przykazań, które znalazłam na forum, jednak przybyło mi po nich 2 kg;/ Prosiłam Was o pomoc w doborze jakiś pomocników w spalaniu tłuszczyku, chodziło mi o jakieś koktajle itp. Nie oczekuje, że ktoś napisze dla mnie całą dietę. W każdym razie, dzięki.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 3/17/2008 3:15:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Wlasnie zrobilem jak powiedziales ale nie dziala, nie wiem moze to przez bana, kto wie. Dziekuje za pomoc Banan.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 4/13/2010 1:57:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pompują biceps i potem jest problem z ukończeniem treningu. Wywaliłem z łydek Podnoszenie łydek w siadzie, zrobie 4 serie podnoszenia w staniu, nie ma u nas na siłce jak wykonywać podnoszeń w siadzie , a poza tym bardziej wole w staniu, jest to dla mnie wygodniejsze. Teraz trening powinien być dużo lepszy. Dzięki za wszystkie rady i pomoc!!

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 14723 Data: 2/21/2007 5:55:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś nikt tutaj nic ostatnio nie pisze :( ale w sumie nie prowadzę tego testu dla pogadanki towarzyskiej, tylko dla zdobycia określonych efektów. A konkrtną pomoc już otrzymałem. Więc w sumie jedyne co do mnie dalej należy, to dalej dążyć do osiągnięcia efektów.... nie wiem, jak sie prowadzi ciekawe, pełne życia testy, może kiedyś się naucze... Z [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 14723 Data: 2/27/2007 10:42:37 AM Liczba szacunów: 0
  • jak zjesc wiecej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzięki chłopaki za pomoc a jeszcze na tamto pytania mi nie odpowiedzieliście, czy moge robic tak z tą oliwą: lyzka stolowa oliwy do szklanki i to zalewam wodą smakową cytrynową i tak bym pił na śniadanie po obiedzie i wieczorem- mysle ze starczy

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 17728 Data: 3/8/2010 9:43:38 PM Liczba szacunów: 0
  • 4-dniowy trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    doczekam się w końcu wypowiedzi jakiegoś użytkownika ?? ;] irytuje mnie to jak w innych tematach wszyscy są aktywni, a u mnie jedynie wzrasta liczba wyświetleń tematu i nic więcej, czy nikt na tym forum nie może mi pomóc ??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 888 Data: 10/4/2013 1:31:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Zostałem napadnięty i...

    Post
    Sztuki Walki

    wszyscy dostali po sogu! fajne odpowiedzi http://ufd.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=1508 - (proszę - wejdź aby mi pomóc) "Jaką drogą byś dążył, nie znajdziesz granic duszy, tak głęboki jest jej sens". (Heraklit z Efezu) Barakus pozdrawia

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 16172 Data: 5/1/2003 10:13:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Zostałem napadnięty i...

    Post
    Sztuki Walki

    ja często widuję pijaków-supernfighterów i normalnie jak przechodze to głowe chowam do kurtki żeby nie było że się krzywo patrzę http://forumzn.katalogi.pl/ (forum zjawisk niewyjaśnionych - serdecznie zapraszamy) http://ufd.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=1508 - (proszę - wejdź aby mi pomóc) "Jaką drogą byś dążył, nie znajdziesz granic [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 16172 Data: 5/18/2003 9:04:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Zostałem napadnięty i...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] specjalistow w dziale. co znaczy realne korzysci jak zaplacisz za dojazd to ci moge kogos naklepac jak bedziesz chcial ale mysle ze glowna idea sfd fight clubu jest wzajemna pomoc poczytaj sobie wszystko jest napisane w linku w podpisie denvera mozemu ci zaproponowac stanowisko szefa jesli chcesz SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 16172 Data: 6/8/2003 5:28:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Zostałem napadnięty i...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to bedzie czyste samobujstwo kumpel skonczyl ze swoim gosciu lezal na glebie i sie odczolgiwal kumpel szedl za nim i sie go pytal czy mu starczy pozostali chcieli isc na pomoc kumplowi na to jednak pozwolic nie moglem stanalem miedzy nimi i po raz nty tamtego wieczora powiedzialem chodz ****a na solo ktorys zaden nie przyszedl kumpel machnall [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 16172 Data: 8/11/2003 8:07:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kupowac odzielnie. to co powiniens brac uwage: 1) WIELKOS - to najwazniejsze 2) wage - 50-100g nie zrobi ci roznicy (nie poczujesz w czasie takiej jazdy 3) Wygladu, krztaltu, koloru itd (na ladny rowerze milej sie jezdzi) 4) material z jakiego jest wykona 5) ew. cena pozdrawiam ps. jakas pomoc co do konkretnego sprzetu napisz mi wiadomosc pomoge!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3716 Data: 5/27/2009 8:56:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta zbilansowana - wskazówki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje za pomoc =] po sogu @edit, niestety s.m.p.a Już oddałeś głos w tym dziale na tego użytkownika. więc trzymaj takiego duchowego soga

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2/16/2010 4:24:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Sokker.org

    Post
    Piłka Nożna

    6 liga wystarczy jakiegoś pożądnego napastnika kupić jednego i masz lige wygraną reszta składu średnia może być. Wyżej już trzeba mieć mocną pomoc i obrone.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 18330 Data: 8/1/2007 10:51:42 PM Liczba szacunów: 0
  • CO TRENUJECIE-RZESZÓW

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam :) Postaram się nieco niektórym pomóc odnośnie dostępnych sw w Rzeszowie :] Sambo - SP 23 Nie wiem kiedy i za ile są treningi,ale moge się dowiedzieć jeśli ktoś jest zainteresowany. Karate tradycyjne - Hala na Podpromiu u Marty Niewczas.Dni treningów znajdziecie u siebie w windach bo chyba w każdej już jest reklama Krav Maga - SP 22 [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 16684 Data: 3/28/2007 10:20:06 AM Liczba szacunów: 0
  • CO TRENUJECIE-RZESZÓW

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Juz wiem.Gadałem z moim kumplem.Jednak to nie ten który chodzi na MT.Ponoć treningi są 3 razy w tygodniu gdzies na politechnice rzeszowskiej.Ponoc po tym Muay Thai jest niezłym wymiataczem a znam tego goscia i wiem,ze jak mówi wymiatacz to musi być niezły.Tym bardziej,ze tego typa co trenuje tez znam i musiało mu naprawde nieźle pomóc tten Tajski [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 16684 Data: 4/29/2007 1:56:44 AM Liczba szacunów: 0