SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wysoka prolaktyna

    Post
    Doping

    Witam ponownie, udało mi się skminić Dostinex 0,5mg. Pytanie czy to się nada? i ewentualnie ile tego jeść? z góry dziękuje za pomoc Nie wrzucamy tutaj fotek. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-02-03 09:53:23

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5339 Data: 2/3/2016 9:17:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Wysoka prolaktyna

    Post
    Doping

    [...] może nie do przyjęcia) więc prosiłbym o jakiś pomysł jak to rozegrać :) Mam jeszcze pytanie jeśli już z zbiłem ta prolaktynę z 22 do 7 to szamać dalej tego Dostinex'a(0.25/week) czy przestać i zrobić za miesiąc znów badania? Jeśli chodzi o takie pilne pytania to w tym momencie jest wszystko. Z góry dziękuję za pomoc. :) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5339 Data: 3/2/2016 12:36:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Wysoka prolaktyna

    Post
    Doping

    [...] się czy czekać na ból czy inne objawy czy zastosować Tamoksyfen którego mam 12tabs i w miedzy czasie szukać czegoś na zbicie estrów żeby nie brać tego Tamoksyfen'u do końca cyklu (tylko zablokować gino i zmniejszać estry). Proszę o pomoc i z góry dziękuję (wracam na święta do PL wiec zrobię tez kolejne badania teścia prolaktyna i estradiolu)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5339 Data: 3/24/2016 10:31:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny, dyskusji - FBW 5 x 5 lub 3 x 10

    Post
    Trening dla początkujących

    Przedramiona chciałbym robić, ponieważ jest ono strasznie małe : ). Dziękuję bardzo za pomoc w układaniu planu. Jedyne co mnie jeszcze nęka to czy brzuch robić z obciążeniem ( np. russian twist w jedynym planie i skłony boczne w drugim polanie ), czy tak jak jest teraz - deska i rowerek. ( a może robić brzuch z obciążeniem i po treningu A i B [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2794 Data: 9/23/2017 4:49:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny, dyskusji - FBW 5 x 5 lub 3 x 10

    Post
    Trening dla początkujących

    To na razie zostanę przy tym co było - brzuch bez obciążenia ( rowerek + deska - lubię te ćwiczenia ). Plan wygląda na gotowy Dziękuję bardzo za pomoc ! : D

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2794 Data: 9/23/2017 11:26:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dalej redukować?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gumy już praktycznie wymieniłem na sztangę i hantle ( w piwnicy jeszcze trochę sprzętu było ). Teraz służą mi głównie jako pomoc w podciąganiu. 2g białka na kg masy ciała też już teraz pilnuję. Po przejściu na zero wskoczył mi kilogram na wadze ale to ponoć normalne po wyjściu z redukcji. Co do Vitalii, to ustaliła mi 1600kcal (30 lat, 190cm [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 7/31/2019 2:11:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Masa, Odżywianie i wzrost

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytasz się czy masz przytyć czy nie, nikt nawet nie wie jak wyglądasz. To nie nam masz się podobać, tylko sobie (ewentualnie pannom %-) ). O tym ile urośniesz decyduje w 95% Twoja genetyka. Hmm podanie wagi i wzrostu powinno nieco przybliżyć jak wyglądam chyba twarz nie ma znaczenia mogę dodać, że mam dosyć grube uda. Jeżeli znasz się na tym i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 1/4/2012 7:35:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z suplementacją- brak siły, energii

    Post
    Odżywki i suplementy

    nikt ci tu nie jest w stanie pomoc wg ciebie suple odwala cała robote za ciebie ale niestety tak nie bedzie z czasem przychodzi sila nic nie dzieje sie z dnia na dzien

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2702 Data: 1/6/2013 7:00:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z suplementacją- brak siły, energii

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tym że nikt nie jest w stanie mi pomóc to ja widzę. A co do siły to mi nie przychodzi od roku, więc coś nie tak, u mnie na siłowni mało kto stosuje diety i siła idzie, biorą jakieś odżywki i tyle. Mi przy diecie i suplementach nic nie szło.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2702 Data: 1/6/2013 7:14:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening 3 dni redukcja . uczelnia i bjj

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jednak mała zmiana planów , 6-8 tyg masy i odrabiania spadków po kontuzji a dopiero potem redukcja i FBW. w związku z tym jak zmodyfikować istniejący plan ? Zależało by mi w szczególności na ramionach ( barki , bic , tric , przedramie ) i to by było moim priorytetem , dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 9/22/2010 10:08:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na Mase z 2 Priorytetami

    Post
    Trening dla początkujących

    priorytetami jest biceps i klatka i mam pytanie czy moze tak byc ? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 6/3/2011 5:25:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc z dietą. Wszystko już jest. Teraz tylko na zakupy w weekend :D Ale jeszcze jedna kwestia. Trening siłowy. Pierwsza myśl to 3dni w tyg. Czy może lepiej 4 razy? I co wybrać. Ułożyć jakiś split czy może lepiej jakiś FBW? Aeroby planuję robić po treningu siłowym. Na początku 30minut po czym dojdę do 45min. To będzie jazda na rowerze [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2951 Data: 7/28/2011 2:08:54 PM Liczba szacunów: 0
  • postaram sie jak najszybciej ale wydaje mi sie ze do 2 miesiecy powinienem zdazyc zejsc do 90cm i wtedy wejde na wino z propa na czczo mam mniejszy brzuch zdjecia robilem po obiedzie zamiast z rana wiec to tez moj blad co nie zmienia faktu ze sadla jest... dzieki za pomoc biore sie od jutra za redukcje wyschne pewnie jak cholera ;/

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 9/23/2012 8:48:32 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki antykatabolik przy redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za odp i pomoc w dziale odzywania tez sie zamelduje poki co trzeba sie troszke zdrzemnac. pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3770 Data: 7/21/2010 1:55:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Ann / Volenti nil impossibile %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok w takim razie zrobię tak jak napisałam wyżej. Dziękuje za pomoc. Pod czas treningu wioślarza odpada, jedynie woda podchodzi, na zawodach przed wypiłam napój izotoniczny to odbijało mi się cały czas pod czas wiosłowania aż zwymiotowałam.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 3/6/2011 7:47:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, plan treningowy + dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    ok, narazie dziękuję za pomoc postaram się ogarnąć tą dietę. A co do wpisu, żeby wybrać się na siłownie poćwiczyć. Lepiej rozłożyć siłownie na treningi partii ciała? Np. niedziela Klata bicpes, sroda plecy triceps? Czy zostawić 2x ogólnorozwojowy? Zmieniony przez - admek69 w dniu 2015-05-02 11:24:34

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 959 Data: 5/2/2015 11:16:33 AM Liczba szacunów: 0
  • wielkie dzięki za pomoc może ktoś jeszcze się wypowie?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 3/30/2010 10:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Moj Trening do Oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    tak wykonywalem takie cwiczenia, przysiad ze sztangla na plecach, 15kg obciazenia wyciskanie tez, po 30kg jesli o to Ci chodzilo. a Czy moglbys mi pomoc ulozyc plan treningowy?. co do diety zapytam tam gdzie mi radziles

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 473 Data: 9/15/2011 3:27:37 PM Liczba szacunów: 0
  • 18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] podać rozpiski jakichś diet? Znajomy pojechał do Chorwacji, a sam nie chcę układać sobie diety, boję się że kasa pójdzie w błoto I jak to jest z Oliwą z oliwek, w takim sensie, że powinno się spożywać zdrowe tłuszcze, ale w jaki sposób brać oliwę, dodać do jakiejś sałatki? Bo raczej nie łykać :-D Pozdrawiam i Dziękuję za wszelką pomoc! :-)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 7/5/2013 11:51:51 PM Liczba szacunów: 0
  • 18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] po dosyć problematycznymi sprawami z żołądkiem wszystko poszło się rypać, wróciłem do punktu 0 Postanowiłem zatem zacząć od początku i skierować się do was z prośbą o pomoc - Chciałbym żeby ktoś mnie "wprowadził" na dobrą drogę.Po ćwiczeniach zostało mi trochę suplementów mianowicie Nie ruszona Kreatyna z Universal 500g Połowa Carbo z [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 4/5/2014 5:09:49 PM Liczba szacunów: 0