pomoc

No te recenzje tych tańszych rowerów nie zachecaja, i czuje że prawdopodobnie bede musiał zwiekszyć budżet, ale ok mus to mus. Jeszcze poczytam na forum o tych rowerach i dzieki serdeczne za pomoc!

wiek: 20 years old wzrost: 181cm waga:78kg staż treningowy: 1 rok dziedzina sportu: sporty sylwetkowe, kulturystyka :) cel w jakim chce się przetestować produkt: chce mieć powera i pomóc firmie w sposób obiektywny ulepszyć produkt, lub pochwalić za dobrą mieszankę :) Wczoraj 20 lat minęło, byłby fajnym prezentem taki test :D Mi też się wcześniej [...]

Kaz, walka z progesteronem to już temat na inny post. Nie zawalajmy tego rozbierznością od tematu. Bromokryptyna zawsze może pomóc :) A nie wiem czy przypadkiem nie ma leku - inhibitora enzymu odpowedzialnego za produkcje progesteronu, takiego odpowiednima aromatazy, którego można by upośledzić na swoją korzyść... Ale o tym będziemy rozwodzić się [...]

Raczej dużo nie jestem w stanie tobie pomóc gdyż masz sporo większy staż odemnie ale jeśli priorytetem jest klatka to poprostu ćwicz ją dwa razy w tygodniu. 1. Skos góra 45 stopni. - 3 x 8 max 10 2. Skos góra 15 stopni - 3 x 8 max 10 3. Rozpiętki skos na przemian z płasko - 4 x 10 Na górną część kaltki proponował bym danie jednego skosu ale [...]

[...] potrafie nazwac.. stretching + 10 min pod gorke na biezni Piątek 20 min bieznia pompki, brzuszki skakanka ,pilates Bardzo zależy mi aby rozłożyc plan na 3 dni w tygodniu, ( połączenie biceps+triceps+barki+klatka w środe)z powodu tego ze wczesniej mialam czas tylko na 2 wizyty tygodniowo na siłowni, teraz chce to rozdzielic i prosze o pomoc ;)

Myślę, że należy Twoje dolegliwości traktować jako przewlekłą infekcję dróg moczowych. Powinieneś, niezależnie od moich rad, zrobić posiew moczu. Kup sobie Urosept i stosuj systematycznie przez 1/2 roku - 4x1 tabl. Do tego pij wywar z pietruszki (białe i zielone razem + trochę mięsa do nagotowania, żeby to miało jakiś smak) w ilości 1-2 szklanek [...]

Czyli urosept zakupic trzeba i wywarek popijac. Dzieki za pomoc,zaraz przejde sie do apteki po to. Aha, po jakim czasie mozna oczekiwac poprwy stanu rzeczy? Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

wytłumacz mi w czym miąłby pomóc skoro trawienie trochę trwa

Po zmierzeniu łapki wyszło 45,5 a teraz proszę o pomoc.

Moze i laikiem...ale wiekszym znawca odemnie. Kazda pomoc sie liczy. Wielkie dzieki. Bo sogow chyba nie moge dawac jak nie mam abona nie? POZDRO

Dzięki ,dodam martwy ciąg do pleców . Do poprawki coś ?:) Dzięki za pomoc

Sory że tak późno odpisuje nie było mnie w domu w ogóle nie miałem za bardzo dostępu do internetu. Nikt nie zgłosił poprawek więc chyba trening jest w porządku. Może ktoś jednak coś znalazł do poprawki niech napisze . jak na razie to jest Ci bardzo wdzięczny za pomoc. Dzięki wielkie :)

Nie ma to jak na Forum Duzo Specjalistow i etc . a Zaden nie chce pomoc ehhm :/ ! : (

Czwartek(02.12.2010) Trucht 10 minut Skipy: 4x50m - skip A 4x50m - skip C Wieloskoki: 4x50m Sprinty: 6x40m Trucht 5 minut Jeżeli macie jakieś zastrzeżenia to proszę o pomoc i skorygowanie treningu.

Już wiem o co chodzi z tym tempem dzięki za pomoc :) Poniedziałek(13.12.2010) Trucht 10 minut Rozciąganie 10 minut Tempo 12x200m Trucht 3min

Tempo biegam tak na 70-80% i dzięki wszystkim za pomoc. Dziś mam wolne ponieważ powtarzam do testów gimnazjalnych które będę pisać jutro,w czwartek i piątek.

Ok dzięki za pomoc :)Po prostu myslałem ze taka dawka moze być dla mnie za duża.

Dzięki za pomoc :) Dziś przebieżka 15km + skipy Jutro startuję na 1,5 km na zawodach w moim mieście z okazji jakiegoś tam dnia :) Jaki wynik na 1,5km byłby dobry??

Jest,jest odkąd jestem na tej stronie to właśnie ty najwięcej mi pomogłeś za co Ci bardzo dziękuję i oczywiście liczę na twoją pomoc przez cały czas :)

[...] haha A co do tego siłowania po pubach, masz racje nigdy więcej... Poczułem sie za mocny po kilku latach chodzenia na siłownie, spróbowałem sie z kolesiem który dobry jest w tym, i mimo ze ma łapke chudszą ode mnie o kilka cm (ja 43 on ze 40) to padałem po mniej niz sekundzie. Dzieki za pomoc Zmieniony przez - xsebek w dniu 2007-12-12 20:20:50