SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wielkie dzieki za pomoc Zastosuje twoje rady

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 702 Data: 10/24/2005 11:57:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dzięki wielkie za pomoc i tak ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 797 Data: 3/7/2014 11:53:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jet, mniej użalania się, a więcej działania. Bo ten dział/forum nie służy do opłakiwania swoich problemów ;-) Poza tym podstawa to badania. Na chwilę obecną, na polepszenie samopoczucia możesz spróbować takiego połączenia: Apatinac 1 tab. rano a na noc witaminę B6 50 mg 1 tab. + Filomag 1 tab. + Chela-Cynk 1 tab. + arginina 3-5 gram. Argininę nie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9712 Data: 11/7/2016 6:14:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] warzyw i nie ma zdrowych tluszczy na dobra sprawe dlatego powoli mi to spada. Wylicze tez ile kcal ktory posilek ma i jaki bedzie bilans tego wszystkiego. btw. dzieki za pomoc up. ps. 1. Ile do kazdego posilku powinno byc warzyw - waga ? 2. Ktore warzywa sa najbardziej wartosciowe, - Salata , marchew, cebula, pomidor , ogorek , papryka, [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 9216 Data: 1/16/2011 4:38:05 AM Liczba szacunów: 0
  • PPL or P&P ocena i pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Z góry dziękuje za pomoc! :) Będę wdzięczny:) Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-05-27 08:59:56

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 5/27/2015 8:59:42 AM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC W UŁOŻENIU TRENINGU NA RZEŻBĘ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to forum to jedna wielka ściema!!!!!!!!!!dzieki chłopaki za pomoc ,jesteście wielcy:))))

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 10/31/2003 12:42:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje za pomoc w zrzucie diety, a co należy zmienić w treningu?? Pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 820 Data: 4/24/2013 2:40:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] za***ista widzimy ze masz pojecie o SAA na poziomie: "jestem tym co wbijam" wiec proponuje najpierw poczytac mase artykulow pozniej dzial odzywianie pewnie tez jeszcze dzial trening i zapraszam ponownie dodam, ze wyglad zalezy w sumie glownie od diety a to co wbijasz ma Ci tylko pomoc w osiagnieciu zamierzonego celu takie moje zdanie

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6064 Data: 3/10/2011 2:51:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wino + npp = tego nie komentuje bo cykl bez testa to wg mnie goowno, w dodatku nandrolon trzeba jesc odpowiednio i trenowac odpowiednio, a pozniej uzywac srodkow ktore moga pomoc Ci w osiagnieciu sukcesu. a Twoja wiedze oceniam na podstawie tekstow typu: npp + wino = rzezba nie ma tak ze cos wbijesz i cos sie stanie jak tak to wbijam wszystko [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6064 Data: 3/10/2011 3:33:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ma_RUDA / rzeźba - brzuch, uda, pośladki

    Post
    Trening dla początkujących

    Kavva, ja się na tym tak naprawdę nie znam, póki co sam masuję dlatego prosiłem o pomoc ekspertów. Ruda, nie chciałem żebyś przytyła, przepraszam. Wybaczasz?

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 7603 Data: 7/12/2009 11:22:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak zbudowac masę mięśniową ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki bardzo za pomoc! kurcze, nie moge znalezc linku do tego dziennika posiłków. Prosze o podanie- bedzie szybciej. ułozę diete i dam do sprawdzenia. pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10813 Data: 5/12/2006 12:15:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Samobójstwo judoki

    Post
    Scena MMA i K-1

    ziolo the best Boruta siales moze Marie? Wiesz co robic, mam ziarenka ale chcialbym zeby cos z nich wyroslo? Mozesz mi pomoc? z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 11606 Data: 11/9/2001 1:00:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa trawienia - wzdęcia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i inne takie pierdoły. Dieta nie jest tak czysta, ale i tak są lepsze efekty jeżeli brzuch rano jest spowrotem płaski aniżeli jakbym jadł 100 % czysto, a 0.5kg ryżu czy coś w ten deseń i tak zalegałoby w brzuchu. Tak czy siak dzięki za pomoc, pozostaje dalej obserwować co się będzie działo. Zmieniony przez - wunsz97 w dniu 2016-10-08 14:49:39

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 10/8/2016 2:38:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Początki na siłowni.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wielkie dzięki za pomoc, chyba już wszystko co potrzebuje wiem. Sogi rozdane. Jak będę miał jeszcze jakieś pytania to się odezwę.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 10/24/2013 3:45:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jak to sie ma do tego zwyrodnienia. Narazie ćwicze wszystko ( jeszce nie przeszkadza lecz wiem ze ktoregos dnia bede musial przestac bo nie cwicze jednak tych prostownikow i beda klopoty) Więc macie jakies pomysly co do mojego problemu? Bardzo proszę o pomoc. Z góry dziękuje i pozdrawiam Zmieniony przez - ZeHir_Pro w dniu 2012-10-18 19:28:09

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13889 Data: 10/18/2012 7:25:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan push pull legs do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Nogi mam dość mocno rozbudowane, kwestia genetyki podejrzewam i z tego względu taki ubogi trening. Trochę też przez małe kontuzje. Dzięki za pomoc Cały czas trenowałem splitem i tam dość kompleksowo podchodziłem do każdej partii, a z push&pull jak to jest? Mam robic rotacje cwiczen? Jesli tak to co ile? Zmieniony przez - strat3go w dniu 5/25/2019 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 264 Data: 5/25/2019 6:26:45 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na cykl i praca na nocki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 10/6/2009 3:08:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaj Kurenai wśród Lejdisek:-)};-) Ja to tez jestem nowa na forum, ale na pewno pomoc uzyskasz od mądrych głowek na naszym forum!! Na pewno będzie potrzebna Twoja miska z 1-2 dni, zeby zobaczyc jak sie codzienie odzywiasz...no i fotki!:-))

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 728 Data: 9/3/2012 4:00:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] trula? Skoro bez niego teraz nie dajesz rady to co bedzie jak waga bedzie "idealna"? Zastanow sie prosze. Uloz dobra diete, tutaj ludzie sie znaja i maja checi pomoc, wykorzystaj te okazje. A spalacza nie kupuj - wyrobisz w sobie wole walki, moc na oparcie sie pokusom a i pieniadze zaoszczedzisz. Nie bedzie latwo, beda wpadki, ale [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6407 Data: 7/28/2010 2:59:11 AM Liczba szacunów: 0
  • ok ale prosze o szybka pomoc.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7471 Data: 11/30/2012 9:20:28 AM Liczba szacunów: 0