[...] (trenuje BJJ) i smarowł miejsce Altixem, ale wydaję mi się, że zbytnio nie wiedział co mi poradzić. Czy mogę coś jescze zrobić, żeby przyśpieszyć regenerację? Czy np. Deca mogła by pomóc? Jak ktoś miał coś podobnego to niech piszę. Naprawdę BŁAGAM o pomoc, bo już mnie szlak trafia, że nie mogę ćwiczyć!!! Brak podpisu pod wypowiedziami.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2003-11-16 12:20:21 Liczba szacunów: 0
Witam. Chce się zaopatrzyć w następujące środki i czy może mi ktoś pomoć w ich rozłożeniu i odblokowaniu po cyklu? ECA: Efedryna 20mg Kofeina 200mg Aspiryna 200-300mg Przyjmowane 3x dziennie przez min 2 miesiące. Następnie: Trenabolone Base IP (10ml - 1ml/150mg) Testosterone propionate (10ml - 1ml/100mg) Lub DB Pharma !!! ilość nie jest [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2013-08-11 17:26:06 Liczba szacunów: 0
[...] sciaglem sobie tabele ale co z tego jak nie wiem czego trzeba wiecej jak sie obudze czy przed treningiem wiecej weglowodanow ,po treningu ... nie mam pojecia wiec proze o pomoc. obliczylem ze potrzebuje 3020kcal 106g bialka 126g tluszczu 336,5g tyle ze tak mam 3 zmianowa prace 1 posilek moge w nij zjesc jestem robolem wiec troche duzo sie [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2005-03-20 17:24:52 Liczba szacunów: 0
Witam! Przybyłam właśnie na pare dni na śląsk,i jako kobita znad morza nie orientuje się tu wcale. W związku z tym proszę o pomoc-czy ktoś orientuje się gdzie w Katowicach jest jakiś sklep z rzeczami EXERLAST'a? byłabym wdzieczna za pomoc najlepiej w miarę szybką
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4115 Data: 2007-01-02 23:54:36 Liczba szacunów: 0
[...] CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: kolo roku czasu 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: nie sprawdzane -przysiad: nie sprawdzany max Witam do dyspozycji: - omadren 3 paczki (15 ampulek) - Mammoth 2500 - 4.4 kg - Clomid Prosze o pomoc w rozpianu OMKI nie proponowaniu czego innego bo jestem na to zdecydowany. dziekuje za pomoc
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2010-09-13 15:26:51 Liczba szacunów: 0
JAK NABRAĆ MASY??Proszę o pomoc!!! Witam SFD! mam problemy z nabraniem masy:((Bardzo prosił bym o pomoc!! mam 170cm wzrostu , waże 59kg, i mam 19lat. CHce zacząć ćwiczyć na siłowni ale jak narazie nie ma sensu bo jestem chudy://Z góry bardzo dziekuje i postaram sie dostosować do pańskich rad!!
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4179 Data: 2005-08-01 18:51:08 Liczba szacunów: 0
Witam potrzebna pomoc w ulozeniu cyklu chce wziac suste,dece,winko.Sustanon chce wziac pierwsz raz ja widze to tak 1-12 deca 1i12 po 200mg 2-11 po 400mg 1-10 sustanon tu potrzebna pomoc 8-14 winstrol co 2 dzien hcg +clomid mysle ze dobrym rozwiazaniem bylo by wziac norvadex podczas cyklu bo mysle ze mam sklonnosci do ginekomastji wiek 22 [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2008-04-08 23:46:05 Liczba szacunów: 0
prosze o pomoc geam w pilke nozną i przydało by mi sie przybrac masy meisniowej mam 17lat 185cm wzrostu i waze 68-70 kilogramow :>:>?? co mam wziasc seby troche przbrac :>:>?? zabardzo niemam czasu zeby chodzic teraz na silownie;/;/ sama jazda na rowerze jakies pompki, hantelki . podciąganie na drazku wystarcza :>:>:> prosze was o pomoc mam [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2005-07-13 13:22:07 Liczba szacunów: 0
[...] co znalazlem to "Stowarzyszenie Sportów Walki KROKUS" w Nowym Targu ale jak na złość nie znalazłem nigdzie jego dokladnego położenia a na jego stronie głównej pisze tylko że jest w budowie... Bardzo prosze o pomoc (wiem ze były już bodajże 2 posty na ten temat ale nie znalazłem na nich odpowiedzi). Moje gg to - 15965592 Z góry dziękuje za pomoc
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2009-01-31 19:47:21 Liczba szacunów: 0
[...] w 2tyg chce dodac suste e4d po tym odblok nolva i clomid co o tym sadzicie prosxe o porady i z gory dziekuje tym co beda pisac ze to nie dla mnie i odpusc sobie prosil bym o pomoc w tym kiedy zaczac wbijac suste antka zaczelem 4 dni temu czy moge zaczac odrazu czy poczekac do 2 tygodnia i kiedy wziasc odblok bo pisza ze po antku odblok trzeba [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2012-06-24 23:39:07 Liczba szacunów: 0
[...] oraz zdobycie paru kilogramów masy.Staż na siłowni praktycznie 0,ćwiczyłem do tej pory w domu hantlami oraz robiłem pompki i podciągałem się na drążku. Chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu pierwszego planu treningowego,za 2 dni ide pierwszy raz na profesionalna siłownię.Za pomoc będe bardzo wdzięczny.Pozdrawiam bardzo serdecznie wszystkich [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2006-05-14 10:47:41 Liczba szacunów: 0
Prosze o pomoc gdzie moge znalesc Kick Boxing lub Muay thai w nowej hucie.Slyszalem ze jeste na os.Slonecznym ale nie moge tego znalesc =( Prosze o szybka pomoc z gory dziekuje :)Najlepiej by bylo z adresem klubu :)
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5186 Data: 2007-01-10 21:04:01 Liczba szacunów: 0
[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Posiadam taki zestaw jak na dołączonym zdjęciu Dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią i nie mam pojęcia jak ułożyć plan trenigowy pod sprzęt który posiadam dlatego proszę was o pomoc. Ewentualnie do kogo Mogę się zgłosić w tej kwestii /SFD/2021/10/18/9237838a968b4ad5a009a0ad913997ee.jpg
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 305 Data: 2021-10-18 20:20:36 Liczba szacunów: 0
Prosilbym o pomoc z waszej strony bo jestem kompletnie zielony 1 300 ml mleka + platki owsianne + 2 cale jaja 2 tu sie zastanawiam jaki posilek w szkole bo juz sam nie wiem 3 100 g ryzu + 150/200 g piersi + oliwa z oliwek 4 100 g kaszy/ryzu 150/200 g piersi + oliwa 5 150 g twarogu 30 g sera zultego 6 100 g twarogu + oliwa waze 80 kg cel masa jak [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2007-04-29 17:48:00 Liczba szacunów: 0
[...] istwnieja jakies suplementy itp.. ktore nie powinny byc stosowane kiedy czlowiek jest chory na SM. jak wiadomo aktywnosc fizyczna jest wskazana, ale czy mozna sobie jakos pomoc dodatkowo w obliczu takiej choroby. chodzi mi glownie o to czy ktos z was oreientuje sie czego nie brac gdy jest sie na to chorym. dodatkowe pytanie, co mozna stosowac [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 2013-09-01 00:09:13 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na tych 1 900Kcal a teraz 3 150Kcal i mam mniejsze.. więc WTF ? Pomyślałem że Kcal trochę dodam i dziś ułożyłem dietę ok. 3 500 Kcal tutaj zamieszcze zrzut. Proszę o pomoc co się dzieje z moim ciałem.. ? Trening: Poniedziałek: Klatka: 1) wyciskanie na płaskiej sztangą 4 seri 12/12/10/10 2) wyciskanie na ławce skośnej hantle 4 seri [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2014-06-30 12:18:13 Liczba szacunów: 0
[...] Od razu mowie, iz mam za soba kilkuletni staż treningowy. Od pewnego czasu nie odrabialem "zadan domowych" z nowosci jakie sie ukazaly na rynku, dlatego prosze ekspertów o pomoc. Chciałbym wreszcie przekroczyc stan stagnacji, z którym od jakiegos czasu nie moge sobie poradzic :( Z góry dziekuje za pomoc. Aha jeszcze moze jedno - na taki zestaw [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2005-09-22 17:44:41 Liczba szacunów: 0
Witam, chciałbym poprosić Was o pomoc w dobraniu odpowiednich suplementów, dziękuje. Staż; 38msc Cel; Siła-Masa Wiek; 17 Wzrost; 175 cm Waga; 88 kg Siłownia; x4 w tygodniu Dieta; Jest Zastanawiam się nad kupnem;VPX - NO Shotgun, SFD Pure AAKG, Vitalmax - TRIBULUS TERRESTRIS 2000, SFD - Mass Activator, Vitalmax - Creatin Monohydrate. Cykl będzie 8 [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2012-09-26 16:50:51 Liczba szacunów: 5
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] robić aby przytyc. wiem ze b.wazna jest dieta, lecz w obrebie kilkunastu kilmetrow ode mnie nie ma zadnego specjalisty w tej dziedzinie (mieszkam na wsi). czy moglby mi ktos pomoc rozpisać diete? chodze na silownie 3-4 razy w tygodniu. mam dostep do w miare dobrego sprzetu. moj naklad finansowy to kolo 200zl. wiem ze to nieduzo ale czy daloby [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2013-03-08 19:56:33 Liczba szacunów: 0
[...] aerobach. Jest to najkrótsza droga jeśli chcesz spalić tłuszcz najszybciej jak to możliwe(w skrócie) Przed-treningowe białko jest ciągle opłacalniejsze ponieważ jest wchłaniane do pracujących mięśni w dużo większym stopniu(szybciej?) niż brane tylko po treningu i pozwalają aminokwasom na wyższy poziom późniejszej regeneracji. Dziękuje za pomoc.
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7010 Data: 2008-12-29 17:18:31 Liczba szacunów: 0