SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Super. Bardzo dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 1503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2016 12:20:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Mam pytanie dot rdl. Jaka jest różnica między martwym ciągiem na prostych nogach a rdl? Próbuję znaleźć w Internecie jakieś sensowne filmiki ale wiele źródeł używa tych pojęć zamiennie. Z góry dziękuję za pomoc. Chętnie przygarne jakieś linki do filmików z prawidłowym wykonaniem.

    Odpowiedzi: 1503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2017 11:17:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] tak,że albo jeżdżę na orbitreku( ok.40 min) bądź wykonuje jakieś zestawy cwiczeń z płyt typu.Chodakowska( don't judge me) badz jeżdżę na rowerze.Ćwiczę w ten sposób 6 razy w tygodniu.Jestem na początku walki o siebie i nie bardzo się orientuje.Z urządzeń posiadam oprócz orbitreka, stepper, hantle 1 kg i niewielki atlas.Z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 1503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2017 6:16:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Taki bulgar na trx jest trudniejszy niz zwykly zakrok. nawet nie chce sobie wyobrazac o co mnie podejrzewasz %-) żebyśmy się dobrze zrozumieli: robię zwykły zakrok, obie nóżki na ziemi. trx służy jako punkt podporu chwytany rączkami i żeby sobie pomóc w ciężkich chwilach. i właśnie szukam najłatwiejszej z najłatwiejszych wersji w czym problem: [...]

    Odpowiedzi: 1503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2017 12:56:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Trening siłowy jest podstawą kształtowania sylwetki. Wiedzieć o tym powinny wszyscy, którzy chcieliby zmienić swoją sylwetkę na lepszą pod względem jakości, jak i poprawić zdrowie. Z tego też względu zdecydowanie warto zaznajomić się z podstawami treningu oporowego. Osoby zaczynające swoją przygodę z siłownią, układając trening, często mają [...]

    Odpowiedzi: 1503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2018 5:22:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    najlepiej załóż dziennik u nas w dziale. Wrzucisz filmiki z ćwiczeń i całą rozpiskę - to będzie łatwiej pomagać. Poza tym ankieta też dużo daje - bo chociaż pozwala wyrobić sobie jakiś mglisty obraz człowieka któremu próbuje się pomóc.

    Odpowiedzi: 1503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2018 11:06:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Posiadam ławeczke, sztangi prostą,sztange łamana,hantelki ,wyciąg górny,mogę mieć też wyciąg dolny, drazek,poręcze do dipow. Postaram się przekonać ją aby założyła bloga. A póki co czy macie jakieś propozycje zmian w tym treningu biorąc pod uwagę sprzęt który ma do dyspozycji? Dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 1503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2019 12:07:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    często myślałem, jak pomóc sobie w niedoli redukcyjnej, wymyślając sporo dań, powiedzmy "objętościowych" - by wypchać żołądek i umysł. sporo osób robi błąd (szczególnie na VLCD), jedząc mięso solo, nie dodając dużej ilości warzyw i o ile ma to uzasadnienie w okresie okołotreningowym, to przy standardowym posiłku nie wykorzystuje to całego jego [...]

    Odpowiedzi: 889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2014 8:17:40 AM Liczba szacunów: 1
  • Gdzie uderzyć???<CO?>:-?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    No powiecmy, ze koleś jest ******lny, ze 2 razy ja i to czystych mięśni dla przykałdu Co do 3 i *******lać no to wiadomo, ale miałem pare zdarzeń co się później wkurzałem, że było ich co prawda 3, ale tylko jeden godnej uwagi Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2003 2:54:17 PM Liczba szacunów: 1
  • Gdzie uderzyć???<CO?>:-?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    hmmm niezle, o uszach to wiedziałem, ale o tym miejscu między nosem a policzkiem, hmmm ciekawe, chwila walne się tak i zobaczymy auuuuuuuuu no żeczywiście jak się walnie z odpowiednią siłą, to rzeczywiście może zaboleć Dobra macie po Sogu Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2003 3:09:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie uderzyć???<CO?>:-?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    O kurde Crude_b eno świetny pomysł, o kurde to już z kolesia siekana, a teraz nie uniknione pytanie z kompleksem prawnym, czy zastosowanie takiej techniki, w rezultacie której przeciwnik poniusł drobny uszczerbek na zdrowiu, nie była to np. sytuacja zagrożenia życia, poprostu chcieli mnie okraść no i jakoś tak poszło A teraz dróga sytuacja bo do [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2003 3:41:05 PM Liczba szacunów: 1
  • Gdzie uderzyć???<CO?>:-?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Dobra wszyscy macie po sogu Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2003 3:56:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Przepuklina kręgoslupa bezpieczne ćwiczenia

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    nikt nie może pomóc?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2008 6:15:16 PM Liczba szacunów: 1
  • Co brac na mocniejszy wytrysk i produkcje spermy.

    Post
    Doping
    PRO

    czytalem duzo ludzi poleca rozne suple miedzy innymi takie Co wybrać. ?? *Gaspari NOVEDEX *TREC EXTREME MEN'S albo taki zestaw Trec - Testosterone Booster ( Extreme Men's Formula 30 tab. + ZMA Orginal 30 kap.) *albo to METHYL ARIMATEST - tylko ze to troszku drogie .. Prosze o pomoc z góry bardzo dziekuje

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2010 6:56:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Co brac na mocniejszy wytrysk i produkcje spermy.

    Post
    Doping
    PRO

    suple za duzo tutaj nie pomoga ale możesz spróbować, za to clomid moze duzo pomóc

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2010 7:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Chondromalacja rzepki - POMOCY!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    pierwsze bóle, obrzęki i chrupania w kolanach zaczęły się u mnie w marcu tego roku, zupełnie bez powodu i trawają z dłuższymi i krótszymi przerwami do dziś. byłam u 3 lekarzy w moim mieście i żaden z nich nie umial mi pomóc. Każdy przepisywał tylko leki przeciwbólowe lub proponował gips... kilka dni temu byłam w warszawie u doktora L.Junga, który [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2008 11:45:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Budzenie sie w nocy i mocne bicie serca

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    wiesz zalezy co mozna rozumiec przez problemy.możliwe jest że duzo w sobie tłamsisz, albo nie mozesz w pełni siebie wyrazic, a moze to spowodowac ukryte(czyli nie w pełni jawne) stany lekowe.póki co skocz do rodzinnego niech zrobi ci podstawowe badania, a potem może zapisz sie do jakies psychologa na godzine rozmowy-nie zaszkodzi napewno a pomóc [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2009 7:54:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Budzenie sie w nocy i mocne bicie serca

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] nerwica to troche inna bajka.musze stwierdzic że uparty jestes:).i zdecydowanie masz awersje do psychologow, a szkoda, bo psychologia to wcale nie taki diabeł wcielony i słuzy zwykłym ludziom.pamietam co pisałes, dlatego napisalam o ekg i echo-żebys moze skoczył zrobic sobie nowsze badania.łyknij sobie troche magnesu tez powinno pomoc.pozdrawiam

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2009 8:17:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] raczyli mi powiedziec co moge a co nie-o wszystko sam sie musialem wypytac bo oni by mnie puscili od razu do domu.PORAZKA mam nadzieje ze nie narobie sobie klopootow ze zdrowiem przez taich "lekarzy".jesli macie jakies sugestie jak moge sobie pomoc to chetnie poczytam.pozdrawiam girl1990 i masakra ze musialas trafic na takiego lekarza

    Odpowiedzi: 1971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2006 11:54:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Fakty są takie że jak zapłacisz to dopiero otrzymasz oczekiwaną pomoc.W wiekszosci szpitali i przychodni spotykamy sie z zapyziałym wiecznie obrazonym personelem dla ktorego zdrowie pacjenta nie ma wiekszego znaczenia a sama jego osoba postrzegana jest w zasadzie jako problem bo przeszkadza w parzeniu sobie herbatki...mało tego sama organizacja [...]

    Odpowiedzi: 1971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2006 10:00:30 PM Liczba szacunów: 0