SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • prosze o pomoc z cyklem hgh

    Post
    Doping

    Paweł, zluzuj gumę trochę bo widzę, że bardzo napięty jesteś. Jeszcze jeden epitet w stronę któregoś z użytkowników chcących pomóc i będziesz szukał pomocy na K**. Więc basta. Jak mm wbijał SAA to Ty nie wiedziałeś co to HGH. Spokojnie więc i słuchaj osób doświadczonych. Ty masz niby 32 lata a pojęcie znikome, więc nie oceniaj proszę ludzi po [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 6323 Data: 9/11/2013 3:24:22 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc z cyklem hgh

    Post
    Doping

    [...] ze o odblok zapytaj po tych 7 miesiacach czy ile tam masz zamiar leciec a Ty znow jak blazen pytasz o to samo, czyzby to prowokacja?? Lec jak Ci karp napisal, te GH jak juz masz kupione dodaj w dawce 5iu dzienie, to jest taka ,,witamina,, w takiej dawce to jest dawka profilaktyczna, napewno Ci nie zaskodzi, moze tylko pomoc. I edytuj te posty.

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 6323 Data: 9/11/2013 4:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc z cyklem hgh

    Post
    Doping

    jak masz estridol wyj**any to dostinex może nie pomóc a jak prolaktyna to pomoże

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 6323 Data: 9/12/2013 4:55:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta. Co dalej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. nie ten dział 2. tu masz doskonałą pomoc - krok po kroku opisane, jak ułożyć dietę redookcyjną http://www.sfd.pl/temat89657/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 707 Data: 8/23/2005 1:34:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny(za pomoc SOG)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi do dolnej czesci klatki(waski chwyt) 12/10/8 KTORE WYELIMINOWAC ? + triceps -pompki z rękami z tyłu- wsparcie na ławeczce 10/10/10/10 PIATEK: +nogi -przysiady 12/10/8 -wykroki 12/10/8 - i???? + łydki - wspiecia 12/10/8 Ciezar stosowac taki sam czy moze z progresja ? Oczywiscie za dotychczasowa pomoc przyznaje SOG

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 4/21/2011 1:17:26 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW Masa do oceny - 65kg, 171cm, dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    podbijam. prosze o pomoc albo wskazanie jakiejs konkretniejszej drogi, np wspomnianego przez Apokalipse treningu "quasi-fbw".

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5217 Data: 2/6/2010 12:45:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening zwiekszajacy siłę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sam mam jeszcze watpliwosci, ale z tego co wiem to na sile taki trening sie sprawdza. Obciazenia musisz dobrac odpowiednio do swoich maxow. Tutaj masz link: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html No chyba ze jestes wymiataczem z duzym stazem i takie bajery obcykales to sorry :), ale chcialem pomoc :) powodzenia

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 9/13/2010 11:14:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta. Był zastój to obciąłem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki za pomoc. Podbije kcal do 2500. Po treningu dam kurczaka z ryżem.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3111 Data: 6/17/2011 2:36:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Sztuka na początek

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i inne aeroby) i nie wiem jak sie do tego zabrac, co mam rozbic (oczywiście w warunkach amatorskich) aby dobrze przygotować sie do rozpoczęcia treningow sztuki walki. Moze jakies ćwiczenia, propozycje treningow aerobowych itp. ... Za pomoc łap SOGacza:::.... Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 12/7/2002 12:58:10 AM Liczba szacunów: 0
  • To nie jest kolejny plan masowy dla sezonowców =)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chyba wszedł :P Dzięki A co tego tricepsu oraz wyciągu, ale jaką rączką ćwiczysz? Prostą? V? Sznurkiem? Sądzę, że prostą. Jak tak, to lepiej przestawić to o miejsce wyżej, wtedy francuzy będą już tylko potęgowały efekt po prostowaniu ramion. Bynajmniej tak było w moim i moich znajomych przypadku. Sprawdź, jeden trening z małą zmianą wiele złego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 761 Data: 7/21/2007 9:38:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Armstronga + Bieganie - suplementacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    "Przeniesiony przez TomQ-MAG z działu 'Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie'." Zamiast nabijać sobie posty prosiłbym jednak o pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 3/28/2012 6:00:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy mógłby mi ktoś pomóc w korekcie planu, byłbym bardzo wdzięczny ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 931 Data: 12/27/2012 9:11:09 PM Liczba szacunów: 0
  • mój trening FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    No jasne, że kapuje ;D Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3069 Data: 7/25/2008 11:24:50 AM Liczba szacunów: 0
  • mój trening FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tym jak ktoś ćwiczy "odbyleby" na siłce, nie mając przygotowanej stosownej diety, a tym jak zacząłem swój starannie przygotowany trening wraz z dietą. Efekty są wręcz wyśmienite. Na początku było trudno, kiedy wprowadzało się te wszystkie nowe przyzwyczajenia, ale teraz czuję że zupełnie inaczej żyję ;D Dzięki wam za pomoc i narazie

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3069 Data: 8/28/2008 2:37:17 PM Liczba szacunów: 0
  • NA MASE TRENING

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Widze że niektórzy wolą sie pośmiać i pospamować zamiast udzielić kreatywnej rady! Wszystkim innym dziękuje za pomoc, postaram się za ich radą zmodyfikować plan ;) ps. Kiedyś na tym forum było lepsze towarzystwo, a przynajmniej milsze, bardziej pomocne i inaczej podchodziące do sprawy...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 9/5/2010 2:33:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik muzzy17

    Post
    Usuniete tematy

    Żadna filozofia w sumie%-), u mnie się dobrze low carb spisuje, do tego dodawanie aktywności co tydzien - wydłużanie aerobów albo dodawanie kolejnych sesji, kompleksy sztangowe itp. I spalacze dodatkowo. Samemu robić redukcje wydaje mi się że łatwiej niż komus pomóc %-) bo tak to chociaż wiem co się u mnie sprawdza itp ale jakbym umiał to pomoge [...]

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 11014 Data: 12/25/2012 6:24:49 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na masę do oceny (65kg)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to oznacza że mam wyrzucić z 1. śniadania 10 g kakaa i kromkę ciemnego chleba? w drugim śniadaniu mam zamienić bułkę grahamkę na chleb razowy? glukozę zamienić na fruktozę ;x? gdzie bym miał wrzucić tran do diety? Dzięki za pomoc ;) Zmieniony przez - Bakłarzan w dniu 2008-07-11 18:10:08

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 7/8/2008 5:41:17 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na masę do oceny (65kg)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak kolega z tematu i mam małą prośbę. Czy moglibyście mi stuningować tą diętę: a) I śniadanie godz. 8:15 i trening godz. 9:30 b) I śniadanie godz. 7:15 i trening godz. 17:00 (chodzi mi o małą korektę, bo inaczej wygląda jadłospis, gdy treningi są w innych godzinach) A w dni pozatreningowe jak się odżywiać? Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 7/15/2008 8:57:37 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na masę do oceny (65kg)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dzięki za pomoc, zaraz zrobię nowy temat i wkleję tam swoją dietę którą układam już od tygodnia prawie . Będę wdzięczny jeśli byś ocenił. Zmieniony przez - lubo1 w dniu 2008-07-27 22:33:32

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 7/27/2008 10:33:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie w miejscu - dobry aerob?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może bym i odpadł bo to prawda na początku długiej drogi jestem.Nie mówię,że nie.Jeden odpada w tamtym inny w czym innym.Możesz sobie wirtualnie na mnie poszczekać jeśli to sprawia Ci ulgę i jest dla Ciebie jakąś formą samozadowolenia.Staram się pomóc komuś kto ma problem,Ty polecasz jakąś historyjkę wymyśloną.Napisałem Ci żebyś podał kto tak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5938 Data: 7/19/2008 8:52:08 PM Liczba szacunów: 0