SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta redukcyjna 84kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, to już chyba wiem wszystko na temat tej diety :) Dzięki serdeczne za pomoc.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4258 Data: 12/30/2012 11:12:33 AM Liczba szacunów: 0
  • >>>>SWEDZENIE SKORY PO KAPIELI<<<<

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzieki za pomoc "HOLDEN" sprobuje twojej metody.Poleciał sog.Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 18872 Data: 10/26/2007 4:45:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy zdrowotne po szpitalu psychiatrycznym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiem Ci tak, że po jakimś czasie sytuacja może sie poprawić jeżeli nie będziesz brała tych leków. Dodatkowo sugerowalbym dobry B complex, bo z doświadczenia wiem, że moze pomóc trochę odświeżyć ten umysł. Oprócz tego dieta a nie głodówka i ćwiczenia fizyczne. Ogólnie wiem na czym problem może polegać.. zaburzona przemiana węglowodanów i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 536 Data: 5/8/2021 1:38:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli twierdzisz że to by pomogło w zdobywaniu masy to z miłą chęcią jeszcze dopracuje ten plan wg. Twoich wskazówek. W końcu właśnie chodziło mi o pomoc ekspertów w tej dziedzinie. A jak byś widział rozłożenie partii na te 4 dni??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2/8/2011 4:20:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Sklep MMAniak.pl - mmaniak.pl, Equippment for Fighters EFF jak również dla sedziów SINGLAUB, dar75 , Watsonowi , Marek SIWY Pindelski. Arkadiusz Plaskota, Adam Żukowskiemu Karolinie Pindelskiej oraz Rafał Boguszewski, Tomasz Maczka i Kamil Umiński za pomoc. Dziękuje wszystkim za udział w Turnieju gratuluje zwycięzcom pozdrawiam Marcin Frankiewicz

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4350 Data: 11/7/2010 9:13:42 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] to wiem, ale staram się z tym coś zrobić i nie potrzebuję komentarzy w stylu, że jestem nieestetyczna. Kiedyś ważyłam 48kg, ale jestem po wypadku samochodowym, w którym uszkodziłam kręgosłup, pół roku leżałam w szpitalu i uczyłam się na nowo chodzić i przez te pół roku przytyłam 10kg. Prosiłam o profesjonalną pomoc, a nie wredne komentarze.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3990 Data: 7/11/2013 9:56:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Martucca, nikt nie kwestionuje Twojej wiedzy, wszystkie dziewczyny są też wdzięczne za pomoc. Czy Twoja wiedza jednak upoważnia Cię do takiego traktowania drugiego człowieka? Osobiście jestem nauczycielka i tłumaczką z angielskiego i czasami rżę do monitora jak widzę Wasze wypociny z błędami w ojczystym języku i to takimi, których 10-latek nie [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3990 Data: 7/11/2013 12:06:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] a forum ma dawac wsparcie a nie zniechecac. SOrry ale zalogowalam sie z zamiarem zalozenia mojego watku/dziennika i na samym wejsciu przeczytalam, ze ktos jest nieestetyczny, zaraz mi sie przypomnial komentarz pewnej trenerki fitness, ktora miala mi pomoc - no tak, mocniejszy typ z wielkim westchnieniem. Nigdy wiecej nie spotkalam tej kobiety

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3990 Data: 7/11/2013 12:06:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest za dużo. Muszę przemyśleć jak to ograniczyć, chociaż raczej nie da mi się ograniczyć ich do 30g, ze względu na to iż pracuję średnio 12-14h dziennie jako inżynier budowy, więc cały czas chodzę i jestem w ruchu, więc przy tak małej ich ilości mogłabym nie dać rady, zwłaszcza, że dochodzi wieczorny trening. Ale i tak wielkie dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3990 Data: 7/11/2013 12:15:46 PM Liczba szacunów: 0
  • dlaczego nikt nie poleca glutaminy??

    Post
    Odżywki i suplementy

    aros86 - reklama to reklama nie trzeba jej ślepo ufać. Przeczytaj sobie poniższy artykuł, może się skusisz "Nasza firma Atomic Nutrition Ltd. jest znanym i szanowanym producentem suplementów. Naszymi wiernymi klientami są zadowoleni kulturyści na całym świecie. Bardzo zależy nam na utrzymaniu pozycji na rynku dlatego dostarczamy im produkty [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10015 Data: 4/1/2006 8:34:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa sylwetki na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę o pomoc, chciałbym już dzisiaj zacząć.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 584 Data: 5/25/2012 8:57:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia domowe dla totalnie początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Kup gumę i możesz trenować. https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu Tylko pamiętaj, że trening dla osób początkujących zazwyczaj jest etapem wstępnym, który ma za zadanie pomóc organizmowi przejść przez etap adaptacji treningowej w sposób efektywny. Oznacza to, że jego objętość, jak i intensywność musi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 169 Data: 4/14/2020 2:13:08 AM Liczba szacunów: 0
  • to tylko dodatek, ktory MOŻE pomoc do szybszego spalenia tluszczu, ale najwazniejsza jest dieta, aeroby ! /co do szalika to lepiej mysle byloby obwiazac sie folia:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3333 Data: 3/1/2008 3:01:14 PM Liczba szacunów: 0
  • JAKIEJ FIRMY SPRZĘT KUPIĆ DO SIŁOWNI

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Z przykroscia stwierdzam,ze nie jest to ten dzial.Nie odwiedzaja go obeznani w temacie,co za tym idzie by ulatwic Ci uzyskanie satysfakcjonujacej odpowiedzi wysylam temat do innego dzialu,tam koledzy specjalisci w fachu powinni Ci pomoc. Kulturka nie ?.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 19863 Data: 11/23/2006 6:18:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Jedno proste pytanie odnosnie mojego FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 12/10 Przyciaganie jednej strony grufu do klatki 12/10 Biceps : Uginanie ramion z sztanga 12/10 Prosze o odpowiedz na zadane pytanie :( Glownie chodzi mi o to czy trening nie jest przeladowany Czy zrobc po 1 cw na klatek , 1 cw na barki , 2 na plecy , po jednym na rece czy zostawic tak jak teraz mam ! Z gory dzieki za pomoc poleca sogi !!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 928 Data: 3/25/2010 7:07:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Jedno proste pytanie odnosnie mojego FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    WOW !!! Nie wiedzialem :) Jeszce raz dziekuje za pomoc :) !

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 928 Data: 3/26/2010 7:03:39 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase part2.

    Post
    Trening dla początkujących

    Moge ci pomóc, ale ewentualnie na gadu bo w tej chwili nie mam mozlwiosci wejwscia na strone bo cos mi sie przegladarka pieprzy. 5924945 to moj numer. Napisz to ci pomoge.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 831 Data: 10/18/2008 5:24:53 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase part2.

    Post
    Trening dla początkujących

    Moge ci pomóc, ale nie na SFD. 5924945 to moje gg. Jak chcesz to pisz. Pomoge ci.PZDR

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 831 Data: 10/18/2008 5:25:55 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW na mase, do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wielostawowych gdzie całe ciało trzeba zaanagzowac do pracy , nie skupia sie na bajerach bo to kosmetyka, żadne 3 zestwy nie sa tu potrzebne. POSŁUCHAJ my chcemy ci pomoc a nie utrudnic , najlepsze rozwiazanie to najprostsze. prostota to sukces. masz tutaj zobacz dwa zestawy o takim wygladzie nie musisz akurat z nich korzystac ale [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 7/27/2011 6:39:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Teraz to już mam mętlik w głowie. Muszę to wszystko przemyslec ale jak narazie dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 10/22/2017 3:26:45 PM Liczba szacunów: 0