SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wodyn - I need help ;-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Prawda jest taka ze sie rozwija prawidlowo. Ale oczywiscie pomoc moge.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7535 Data: 12/2/2006 12:00:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Wodyn - I need help ;-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oddam sie treningowo w "rece" Wodyna, bede tu zdawal relacje z treningow i opisywal na bierzaco postepy. Mam nadzieje ze znajdzie czas zeby to przeanalizowac i pomoc.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7535 Data: 12/11/2006 10:28:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Wodyn - I need help ;-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest wynikiem paru czynnikow Ale nie dlatego, ze aktualnego planu nie lubie, raczej dlatego ze on sie skonczy a ja nie wiem co dalej, a osoba, ktora mi pomogla nie moze juz pomoc. Dlatego tu napisalem. Tamten link juz mam w ulubionych, wydrukuje i bede studiowal Dziex. Do swiat jeszcze pociagne tym planem i po swietach tydzien odpoczynku tak [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7535 Data: 12/11/2006 1:30:29 PM Liczba szacunów: 0
  • WALKI Mike'a Tysona!!!!!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Poszukuję zestawu DVD Mike Tyson History DVD Box Set (14 DVD)- czy ma ktoś może linki do tego filmu? Zastanawiam się również czy nie kupić tego zestawu - cena 40 euro z dostawą do Polski ale nie wiem czy jest to bezpieczne- czy ktoś już zamawiał z tej strony? - www.mike-tyson-dvd.com dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2009 11:28:57 AM Liczba szacunów: 0
  • dobra to od jutra odpalam zobaczymy co z tego będzie. Dzięki za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 8/4/2016 9:51:32 PM Liczba szacunów: 1
  • Nie poddam sie=)!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wyciskanie hantli w podporze 2s Nogi: Przysiady 2s Prostowanie nóg ((maszyna) 2s Łydki: wspięcia na palcach 2s Barki: wyciskanie sprzed głowy 2s szrygusy 2s bardzo prosze o pomoc....może jest tu kilka cwiczen zbędnych które nie będa dawały dobrych rezultatów(tzn.przetrenowanie)za duzo na niektóre mięsnie.zlezy miteez na czasie.maksymalnie moge [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 9/13/2008 10:10:49 PM Liczba szacunów: 0
  • W takim razie mógł bym polecieć 12-16 tyg. Dodam też że pod lewym sutkiem mam już nie widoczne ale wyczuwalne gino. Jestem troche podatny na gino estrogenowe. Głównie chodzi o pomoc przy rozpisaniu tego cyklu jaka długość i dawkowanie mety i symexu bo propa bym chciał brać tak jak napisałem. Czyli pon-śr-pt po 100mg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2823 Data: 1/12/2018 10:36:43 PM Liczba szacunów: 0
  • moze i brał koks ale w dobrej wierze ! w kubełek i sąsiadowi pomóc zaniesc do piwnicy. a jak nauka?

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2007 10:41:42 PM Liczba szacunów: 0
  • wszystko ok, tylko ta pewność siebie to zbyt duża jest moim zdaniem. Stary nie możesz przewidzieć co stanie się w przyszłości.. Życie biegnie swoim torem my tylko podejmujemy odpowiednie decyzje, które nie zawsze są słuszne, albo system na te słuszne decyzje nie pozwala. Masz dopiero 15 lat a już chcesz się brać za koks? Człowieku.. gdzie tu ta [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2008 9:40:06 PM Liczba szacunów: 0
  • poprawka: Wszyscy Ci tu radzą i ja tez Ci radzę bierz sobie pod uwagę zdanie innych bo to na prawde może pomóc. Nie można być takim narwańcem. powodzenia.

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2008 9:41:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 63kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musisz wypełnić i wkleić tutaj. Ankietę i zrzut ekranu rozpiski. Bez tego ciężko nam pomóc.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 10/18/2016 10:04:22 AM Liczba szacunów: 1
  • Dieta na masę do oceny, 63kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od soboty zaczynam z dietą jutro jeszcze pojeżdżę po mieście na zakupy i rozejrzę się nad tymi olejami kokosowymi, akurat w Tesco mają rafinowany to postaram się znaleźć nierafinowany. Dzięki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 10/20/2016 10:34:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 63kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zakupie jedną buteleczkę na spróbowanie i zobaczymy. Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc :) Zobaczymy jak pójdzie z dietą, mam nadzieję że przytyje :)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 10/20/2016 11:04:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 63kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeszcze. W załączniku dodaje moje efekty, z których jestem bardzo zadowolony. Od teraz jak widzę że tyję to nie ma opierdzielania się i muszę się zmusić do diety. Dziękuję za pomoc. :) /SFD/2016/11/23/57d7add989824618a2cc39d80446cda6.jpg /SFD/2016/11/23/3cb7496921114e39b375050cb93f435f.jpg Zmieniony przez - matheus96 w dniu 2016-11-23 10:57:41

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 11/23/2016 10:56:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Miśka robi formę - DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] trening wyglada?? 2. Ja powinnam teraz robic redukcje, mase czy co, bo juz sama nie wiem? Jaka proponujecie kalorycznosc diety? Postaram sie ulozyc jadlospis wtedy. Dziekuje za pomoc :-) Zmieniony przez - misiaa w dniu 2014-11-23 10:56:54 Zmieniony przez - misiaa w dniu 2014-11-23 11:06:45 Zmieniony przez - misiaa w dniu 2014-11-23 11:12:21

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 11/23/2014 10:53:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Hej mam pytanie czy znacie jakies cw na posladki zeby byly jedrniejsze i uniesione do gory ? ale takie cw zebym je w domu mogla wykonywac poniewaz nie mam duzo czasu i aby bylo szybko widac efekty. Bardzo prosze o pomoc z groy dziekuje ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2010 5:10:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening z nunchaku.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wielkie dzięki natolin masz SOGA może spróbuję zrobić a co do tego kursu to chciałbym się gdzieś na to zapisać ale w mojej okolicy nie ma nic takiego są karate, judo,itp.ale będę szukał !!!!!!!!!! jeszcze raz dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 18910 Data: 11/30/2002 6:13:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Buffecika

    Post
    Trening dla początkujących

    Czytałem dość, ale czuje, że potrzebna jest mi w tym pomoc. Nie chce sobie jakiejś idiotycznej diety ułożyć.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4183 Data: 7/28/2011 8:48:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Buffecika

    Post
    Trening dla początkujących

    Może to dziwne, ale mam problem z tym całym liczeniem... Załóżmy, że to nie jest akurat tak ważne, chyba zaraz będę brał się za tworzenie takiej diety. Jeśli ktoś chciałby mi pomóc, moje gg to 1673658.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4183 Data: 7/28/2011 9:28:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na sniadanie, nie umiem skomponować posiłków tak żeby były jak nalezy i dlatego jestem tutaj a narazie widze same hejty na stanik, nikt nie powiedzial co dodać co odjąć tylko wlezliscie na mnie ze gloduje otoz nie gloduje. Czuje sie najedzona a brzuch przypominam jestem 7 mcy po porodzie wiec mam prawo miec brzuch jaki mam... Dzieki za pomoc...

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3817 Data: 3/13/2014 8:51:12 PM Liczba szacunów: 0