SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wzrost - dodaj do niego pare(naście) cm!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 17 lat (zob. profil) Rzeczywiście, zgadzam się z wami - genetyka najważniejsza, ale ja nie pisałem o cudownym sposobie na wzrost tylko o tym jak mozna pomóc naturze i chciałem się z Wami podzielić moimi spostrzeżeniami i miałem nadzieję na to że zostanie to pozytywnie odebrane. Pisząc to zdałem sobie sprawę z tego , że nie każdemu to pomoże [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6922 Data: 2/4/2004 10:37:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o sprawdzenie , pomoc w redukcji do MP

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziekuje za pomoc oczywiscie soga wyslalem. Ktos jeszcze zauwazyl jakies nieprawidlowosci albo moglby udzielic mi jakis wskazówek ?:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 687 Data: 3/17/2010 11:04:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z hormonami? Pomocy.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Strasznie niski testosteron masz jak na ten wiek, odwiedź z tymi wynikami androloga albo endokrynologa, powinni coś pomóc bo chyba to jest przyczyną twoich dolegliwości.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 9/25/2012 11:42:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastój w chudnięciu-pomocy BINIU

    Post
    Trening w domu

    [...] pewno nie glodzisz sie ?? podaje linka do sita z Metabolic Diet bedaca dzielem pierwszego tworcy cyklicznych ketogenicznych jest to tzw Troubleshooting Guide ktory powinien pomoc rozwiazac i twoj problem http://www.metabolicdiet.com/images/md_tshoot.pdf BTW trening wydaje mi sie zbyc czesty powodzenia i pytaj jakby co Pytaj gdy uslyszales za [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 7/26/2002 9:48:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Zastój w chudnięciu-pomocy BINIU

    Post
    Trening w domu

    Na razie jeszcze nie mam ławeczki. Niedługo ją będę miał, więc dołączę klatkę do zestawu ćwiczeń. Znasz może jakieś środki na zmniejszenie apetytu? (oprócz kawy) Sorki, że Cię tak dręczę tymi pytaniami Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 7/26/2002 3:51:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastój w chudnięciu-pomocy BINIU

    Post
    Trening w domu

    [...] tłuszczową. Teraz jestem na diecie ok 90gram białka i 160gram tłuszczu. Dobre proporcje? Wychodzi około 1900kcal (współczynnik aktywności 13). Zmniejszyłem trochę liczbę kalorii niż poprzednio (wsp. akt. 14). W weekend zrobiłem ładowanie. Najbardziej smakowały mi lody. Już nie mam takich ociężałych mięśni i mogę nawet biegać. Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 7/30/2002 10:54:48 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC on FOX Live

    Post
    Scena MMA i K-1

    hubert wyje.. cookie itd. z przegladarki moze pomoc:)

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2011 3:31:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Ekoiks - redukcja na IF

    Post
    Trening dla początkujących

    jakbyś ważył ok 100 kg to na deske średnio, ale jak zrobić kilka kg mięśnia to napewno nie zaszkodzi, a może tylko pomóc w razie upadku czy cos ;p

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3065 Data: 4/29/2013 5:36:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsza dostępna przedtreningówka w 2015 roku?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - dostałem kiedyś 2 próbki i to było to czego właśnie teraz potrzebuje :) * Mesomorph - też stara wersja z 1.3 cała puszkę miałem i to był starzał w 10 :) * Shotgun - szczerze nie pamiętam ale chyba był ok * Xpand x2 - tego skończyłem na początku roku i bez rewelacji dałbym 3/10 max Tyle pamiętam z tych co brałem. Z góry dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2015 12:51:17 PM Liczba szacunów: 3
  • Najlepsza dostępna przedtreningówka w 2015 roku?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuję K_PS za odp na chwilę obecną czekam na Mesomorpha jest już w drodze do mnie jak dojdzie wyrażę swoją opinię, jeżeli się nie sprawdzi następnym razem spróbuję twoje zestawienie z Iron Horse. :) Dziękuję wszystkim za chęci i pomoc :) Pozdrawiam SebaAwP

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2015 9:56:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase ( wraz z odzywkami) prosze o rady.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za pomoc:) Polecialy SOG'i ;)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4227 Data: 6/9/2008 3:55:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy dobrze policzyłem proszę sprawdzić...........sogi :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chyba wszystko jasne w gramach wygląda tak białka 198g węgle 270g tłuszcz 103g w kaloriach tak białka 798kcal węgle 1080kcal tłuszcz 927kcal to jest moje zapotrzebowanie dzienne Dobra boy dzięki za pomoc sogi poleciały tam gdzie się dało. Jadłospis spróbuje dać wieczorem teraz łopata lecę pomacham bo zasypało trochę mnie. A potem na trening

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 1/25/2007 5:30:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/super_agniecha/podsumowanie str17

    Post
    Ladies SFD

    [...] co sobie kiedyś sprawiłam z nadzieją, że kiedyś do nich dochudnę :P I muszę się tu zwierzyć, że ja do nich dochudłam i dziś z taką dwukrotną siłą Was wszystkie uwielbiam za pomoc :-) A przy okazji Wesłych świąt dla tych co świętują :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/400899f55e554968b9ca3e2d3a96131b.jpg Zmieniony przez - super_agniecha w dniu [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 14985 Data: 4/19/2014 1:12:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/super_agniecha/podsumowanie str17

    Post
    Ladies SFD

    [...] że nie bardzo wiem jak się do tego spiąć, miałam tak przy opuszczaniu, że dopiero jak wyczułam co ma pracować to poszło lepiej, 3. Tu mi puszczał chwyt, może czas jakieś pomocne akcesoria dorzucić tutaj 4. obniżyłam, ostatnio było za ciężko i się gibałam niepotrzebnie coby pomóc łapkom 5. tu byłam już tak zmęczona, że nie miałam siły wstać i [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 14985 Data: 6/4/2014 11:37:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/super_agniecha/podsumowanie str17

    Post
    Ladies SFD

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1625ba3b51534495b32ab36f218da642.jpg Iza bardzo dziękuję ze kredyt zaufania przydzielony mi w postaci biletu do tego konkursu, za pomoc i wskazówki i za wszystko. Normalnie trudno coś więcej napisać, bo nie wiadomo jakie słowa mogą oddać poziom mojego zadowolenia z tego, że jestem w tym miejscu. Konkursowe laseczki Fajnie [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 14985 Data: 6/22/2014 9:37:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/ poprawek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To 240 to jest kcal... cos kolo tego z 3 jajek wychodzi. Jaka kasze najlepiej dac przed treningiem bo gryczana srednio mi smakuje ale jadlem kiedys jakis peczak czy cos takiego i byla OK. Moze byc ten peczak ?} Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 814 Data: 3/6/2009 1:27:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Judogi Serwach i inne - do kupujących

    Post
    Sztuki Walki

    Witam wszystkich, przyznam się, że piszę poraz pierwszy na sfd. Natomiast lubię czytać wszelkie wypowiedzi. Z zaciekawieniem śledzilem wypowiedzi dotyczące sprzętu Serwacha. Jak to nie wysłał pasów na czas czy ktoś tam się pomylił. Myślałem sobie, że może i dobrze jak dostanie prztyczka w nos, pewnie zmobilizuje się do leprzej pracy. Niestety [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8691 Data: 2/10/2006 8:03:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Judogi Serwach i inne - do kupujących

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie wiem -moze jakies zdjecia lub transmija telewizyjyna odpowie na to pytane ? Firma Serwach nie prowadzi dzialalnosci charytatywnej-sprzedaje sprzet-wiec moze sobie pomoc sama poprzez zwiekszanie jakosci sprzetu czy poprawe serwisu !!! A swoja droga bardzo bym sie cieszyl gdyby oprocz sprzedazy byla rowniez dzialalnosc sponsorska-nie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8691 Data: 2/11/2006 6:00:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Judogi Serwach i inne - do kupujących

    Post
    Sztuki Walki

    jesli chesz Mizunke -okresl -jaka -kolor,model (lub twoje oczekiwania ) -moge pomoc..pozdrawiam -kontak na GG

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8691 Data: 5/2/2006 9:15:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Split 4 dniowy z prio na barki =do oceny=

    Post
    Trening dla początkujących

    No i git. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 4/6/2009 9:18:36 PM Liczba szacunów: 0