SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Redukcja tkanki,pomoc w rozpisce treningu - pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje za pomoc,już mam inny pogląd na trening :).W Piątek się odezwę,ponieważ w czwartek jestem u dietetyka :) A i pytanie czy na tym sprzęcie co posiadam idzie osiągnąć coś? Na początku planowałem początki na ławce,lecz później chcę udać się na siłownie. No i czy dorzucić jakieś suple do diety? Jakieś spalacze tłuszczu lub Kreatynkę na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 629 Data: 6/20/2011 11:11:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc. No teraz nasze zawody będą zgodne z regułami.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4548 Data: 2/7/2006 7:24:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok mam wszystko dziekuje wszystkim za pomoc i pzdrawiam.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10332 Data: 2/4/2007 3:25:19 PM Liczba szacunów: 0
  • wegetarianin :>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ciężka sprawa, nie jadam ryb ;). Trochę się tripuję pisząc to na stronie o takiej tematyce ale nigdzie indziej lepszych rad nie dostanę, dlatego prosze o subiektywną ocenę i pomoc.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2477 Data: 3/15/2007 4:49:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na dynamikę, siłowy? z zachowaniem masy..

    Post
    Trening dla początkujących

    okej, dzieki sog dla Ciebie :) jedna sprawa tylko.. jak to dzielic? 3 x w tygodniu po ile serii, powt.? np. jesli treningi sa w pon. środe, piątek ;) Prosiłbym o pomoc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3592 Data: 6/17/2008 10:08:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeden lekarz twierdzi, że to opryszczka drugi, że półpasiec a trzeci (laryngolog) że to ropny wyciek z zatok. Na prawdę proszę o pomoc jeśli ktoś widział coś takiego lub sam to miał błagam o kontakt

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8582 Data: 10/15/2009 1:55:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Kurde...wszystkie pieniądze :/ no cóż...coś będę kombinował :/...dziękuję za pomoc! :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 852 Data: 7/4/2011 7:00:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] HCG tylko przez 4 tyg i teraz od 3tyg nie bije.Ok zamówie proviron i zobacze. Ile tego brać? i czy jak bedę brał povi + ari to zmniejszyc dawkę ari czy trzymać tyle samo? I ostatnie pytanie czy lecieć może HCG w jakiejś dawce już do końca cyklu czy narazie nie kombinować? Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - KimDzongUn w dniu 2019-03-18 17:22:24

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 357 Data: 3/18/2019 5:17:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczeń w planie czyli wywaliłbym jakieś łydki, rozpiętki, czy ten wyciąg na grzbiet. Bo przy planach fbw bym się nie rozdrabniał w taką drobnicę bo to niepotrzebnie wydłuża czas treningu, a i tek te mięśnie przetrenujesz pozostałymi ćwiczeniami, które masz w planie. ale plan masz sensowny i dobrze dobrane ćwiczenia. Dzięki wielkie za pomoc!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 182 Data: 7/20/2019 2:18:59 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dzięki za pomoc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 501 Data: 8/26/2010 2:36:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Wole teraz taki konkretny tygodniowy plan. Później można coś zmienić. Pomożesz udoskonalić mi go? Pierwszy raz ukladam plan więc przydała bi mi się pomoc kogoś bardziej doświadczonego:)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 3/2/2013 10:54:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie no spoko jeśli sądzisz że byłby taki plan lepszy to mozliwe że tak jest. właśnie dlatego proszę o pomoc żebyście mi pomogli. Na pewno coś się pode mnie da ułożyć:)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 3/2/2013 11:02:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Klatka!!!!rzezba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i prosze waqs o trening tylko na kaltek tym co mam czyli tymi hatelkami i jakimis cwiczenaimi typu pomki by w te 3-4-5 tyg wyrzezbic chociaz troche klatke czy mzoe cie mi pomoc jescze dzis ten trening ulozyc bylbym bardzo wdzieczny bo zalezy mi na kaltce a na silownei nei mam czasu i dostepy bo duzo treningwio mam i sam trenuje wiec szczerze [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5790 Data: 7/4/2005 7:16:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemano, mam kupca na te specyfiki, lecz jest jeden problem - On kupi to jak mu wszystko rozpisze. Więc prosiłbym Was jak On ma to brać - ile tabletek dziennie piramidką czy bez? Co jaki czas i ile teścia ma bić? Prosiłbym o pomoc, dziękuje. PS: Tylko nie róbcie sobie jaj, bo gość jest konkretny i mi doj**ie jak coś pójdzie nie tak.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 1/16/2015 6:39:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Brutus, ja nie chce info o Thermie, chce wiedzieć co lepsze, nie potraficie pomóc? Przecież pisałem, ze nie wiem jak to tam leci... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4129 Data: 7/31/2003 11:06:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Danone: kolejny raz dzięki za rade, sog'a dam jeżeli to jest możliwe. I ponownie THX za pomoc Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl http://www.wbd.prv.pl "(...) Miłość i nienawiść, dwa uczucie, które w każdym tkwią, tylko nie każdy je wykorzystuje (...)".

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4129 Data: 8/5/2003 11:47:14 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na masę do oceny i ewentualnej poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc pablo20 sog dla ciebie thx

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 609 Data: 10/6/2008 6:08:13 PM Liczba szacunów: 0
  • korekta odbloku

    Post
    Doping

    wszytko w temacie! dzieki za pomoc kolego!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 7/9/2016 7:26:34 PM Liczba szacunów: 0
  • korekta odbloku

    Post
    Doping

    [...] pod koniec stycznia planuje zrobic badania i ruszyc z cyklem. Po pct waga spadla do ok 90kg przy bf ok 10-11%(redu konczylem z 8%) i plan taki zeby przez pierwsze 12 tyg lekko podmasowac i potem ok 16tyg mocne redu. jako baze mam suste i cypa. i teraz pytanie czym lepiej zaczc? sus i przejsc na cypa? czy to juz nie robi roznicy? Dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 12/27/2016 4:13:51 PM Liczba szacunów: 0
  • trening FBW - korekta ; ocena

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mogę liczyć na waszą pomoc ??? czy jestem skazany na brak zainteresowania poprawy treningu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 8/1/2009 12:49:29 PM Liczba szacunów: 0