pomoc

Dziękuje za pomoc,już mam inny pogląd na trening :).W Piątek się odezwę,ponieważ w czwartek jestem u dietetyka :) A i pytanie czy na tym sprzęcie co posiadam idzie osiągnąć coś? Na początku planowałem początki na ławce,lecz później chcę udać się na siłownie. No i czy dorzucić jakieś suple do diety? Jakieś spalacze tłuszczu lub Kreatynkę na [...]

Dzięki za pomoc. No teraz nasze zawody będą zgodne z regułami.

Ok mam wszystko dziekuje wszystkim za pomoc i pzdrawiam.

Ciężka sprawa, nie jadam ryb ;). Trochę się tripuję pisząc to na stronie o takiej tematyce ale nigdzie indziej lepszych rad nie dostanę, dlatego prosze o subiektywną ocenę i pomoc.

okej, dzieki sog dla Ciebie :) jedna sprawa tylko.. jak to dzielic? 3 x w tygodniu po ile serii, powt.? np. jesli treningi sa w pon. środe, piątek ;) Prosiłbym o pomoc.

Jeden lekarz twierdzi, że to opryszczka drugi, że półpasiec a trzeci (laryngolog) że to ropny wyciek z zatok. Na prawdę proszę o pomoc jeśli ktoś widział coś takiego lub sam to miał błagam o kontakt

Kurde...wszystkie pieniądze :/ no cóż...coś będę kombinował :/...dziękuję za pomoc! :)

[...] HCG tylko przez 4 tyg i teraz od 3tyg nie bije.Ok zamówie proviron i zobacze. Ile tego brać? i czy jak bedę brał povi + ari to zmniejszyc dawkę ari czy trzymać tyle samo? I ostatnie pytanie czy lecieć może HCG w jakiejś dawce już do końca cyklu czy narazie nie kombinować? Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - KimDzongUn w dniu 2019-03-18 17:22:24

[...] ćwiczeń w planie czyli wywaliłbym jakieś łydki, rozpiętki, czy ten wyciąg na grzbiet. Bo przy planach fbw bym się nie rozdrabniał w taką drobnicę bo to niepotrzebnie wydłuża czas treningu, a i tek te mięśnie przetrenujesz pozostałymi ćwiczeniami, które masz w planie. ale plan masz sensowny i dobrze dobrane ćwiczenia. Dzięki wielkie za pomoc!

Ok, dzięki za pomoc. Pozdrawiam.

Wole teraz taki konkretny tygodniowy plan. Później można coś zmienić. Pomożesz udoskonalić mi go? Pierwszy raz ukladam plan więc przydała bi mi się pomoc kogoś bardziej doświadczonego:)

Nie no spoko jeśli sądzisz że byłby taki plan lepszy to mozliwe że tak jest. właśnie dlatego proszę o pomoc żebyście mi pomogli. Na pewno coś się pode mnie da ułożyć:)

[...] i prosze waqs o trening tylko na kaltek tym co mam czyli tymi hatelkami i jakimis cwiczenaimi typu pomki by w te 3-4-5 tyg wyrzezbic chociaz troche klatke czy mzoe cie mi pomoc jescze dzis ten trening ulozyc bylbym bardzo wdzieczny bo zalezy mi na kaltce a na silownei nei mam czasu i dostepy bo duzo treningwio mam i sam trenuje wiec szczerze [...]

Siemano, mam kupca na te specyfiki, lecz jest jeden problem - On kupi to jak mu wszystko rozpisze. Więc prosiłbym Was jak On ma to brać - ile tabletek dziennie piramidką czy bez? Co jaki czas i ile teścia ma bić? Prosiłbym o pomoc, dziękuje. PS: Tylko nie róbcie sobie jaj, bo gość jest konkretny i mi doj**ie jak coś pójdzie nie tak.

Brutus, ja nie chce info o Thermie, chce wiedzieć co lepsze, nie potraficie pomóc? Przecież pisałem, ze nie wiem jak to tam leci... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden [...]

Danone: kolejny raz dzięki za rade, sog'a dam jeżeli to jest możliwe. I ponownie THX za pomoc Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl http://www.wbd.prv.pl "(...) Miłość i nienawiść, dwa uczucie, które w każdym tkwią, tylko nie każdy je wykorzystuje (...)".

Dzieki za pomoc pablo20 sog dla ciebie thx

wszytko w temacie! dzieki za pomoc kolego!

[...] pod koniec stycznia planuje zrobic badania i ruszyc z cyklem. Po pct waga spadla do ok 90kg przy bf ok 10-11%(redu konczylem z 8%) i plan taki zeby przez pierwsze 12 tyg lekko podmasowac i potem ok 16tyg mocne redu. jako baze mam suste i cypa. i teraz pytanie czym lepiej zaczc? sus i przejsc na cypa? czy to juz nie robi roznicy? Dzieki za pomoc!

mogę liczyć na waszą pomoc ??? czy jestem skazany na brak zainteresowania poprawy treningu