SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ale jakie masz pytania, przeczytałem pierwszy post 2 razy i nie zauważyłem w czym mamy Ci pomóc dokładnie.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6817 Data: 9/14/2017 3:44:30 PM Liczba szacunów: 0
  • ledwo treningi zaczeles a juz wsparcie potrzebujes?;-) walnij porzadna kawke i powinno pomoc pozniej jw, wybierz cos z powyzszych produktow

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6817 Data: 9/20/2017 8:40:53 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] spadlo ale minelo tez tyle czasu ze testosteron powinien wrocic do normy mam dopiero 28lat czytalem o boosterach testosteronu jakie polecacie? i czy mogą w mojej sytuacji pomoc w dalszej redukcji? preparat Hi Tec BLACK DEVIL wydaje sie byc kompleksowy co o nim sądzicie? poza tym redukcja jakos mi nie wychodzi niby masa miesniowa i sila [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6817 Data: 10/24/2017 7:54:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Termogeniki- prosze o opinie panie co braly

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] brać czegoś tak mocnego, jeśli mamy 'kosmetyczną' nadwagę, gdy chcemy zrzucić tylko kilka kilo. Natomiast jeśli nadwaga wynosi PRZYNAJMNIEJ te 10kilo, to ECA może być bardzo pomocne - tylko jeśli z sercem wszystko ok. Jednak należy się liczyć tym, że na osoby z takim nadmiarem też może nie podziałać (zdarza się). Pozdrawiam Nicolai - doradca w [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2002 9:04:46 AM Liczba szacunów: 1
  • ile seri i powtorzen na rzezbe??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Mawashi , możesz to nazwać jak chcesz , ale faktem jest to że i jedno i drugie w rezultacie doprowadza do wyrzeźbienia mięśni - ja poprostu uważam że mój sposób jest o wiele skuteczniejszy , mniej wycieńczający organizm , nieosłabiający mięśni itd. nie wiem tylko dlaczego zarówno ty jak i inni w tym poście uważają że jest to niesprawdzone a [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2004 6:59:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer dla ektomorfika

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] pomóc? A niech prze***ie te 300 zł na gainera, który raczej i tak mu nie pomoże. Ale przyłażą tu tacy i myślą, że proszek to magia... Dział odżywianie, a jeżeli nie chcesz pomocy to zabierz się za co innego, bo powtarzam, że w tym sporcie brak diety to nieporozumienie. Sory, widocznie za długo pisałem posta. Ale taka jest prawda ;). Pij mięte i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15185 Data: 3/11/2011 10:33:26 PM Liczba szacunów: 0
  • blokada - kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jeszcze, żeby taki specjalista był Czy mam iść na te zastrzyki Zeel T ?? Bo troche się wystaszyłem tym co powiedział mi gościu w szpitalu nie chce tak jak on skończyć. Ból nie jest wcale taki mocny, ale chciałbym żeby było już wszystko ok, jak zastrzyki mają pomóc to mogę iśc, ale jak są jakieś minusy to wole się wstrzymać.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2007 3:24:41 PM Liczba szacunów: 1
  • Staram sie przestrzegac diety ktora znalazlem kiedys w tym serwisie ale roznie to bywa. Dziekuje za odpowiedz, skupie sie wiec na kreatynie. Jesli mozecie polecic jakiegos konkretnego producenta, czy nazwe to prosze i to. Dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2004 4:45:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam serdecznie. Widze ze temat jest odświeżony a śledziłem go dość aktywnie. Prosił bym o pomoc odnośnie diety. Może na początek o mnie mam 26lat, 190cm, 98kg i jestem dość otłuszczony, typ budowy raczej endomorfik, trenuje piłkę ręczną 2-3x w tyg. tj. wtorek,,środa,czwartek po 1,5h + czasami siłownia w poniedziałki gdzie głównie skupiam sie na [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2013 10:52:19 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ogóle może ona posłużyć do budowania separacji mięśni czyli popularnego rzeźbienia? Jadłem sporo ryżu,mało białka i się Zalałem i chciałbym to odkręcić troszkę,więc proszę o pomoc i wyrozumiałość. 1. Wyliczamy zapotrzebowanie kcal http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitro(X)PACK_C-13-opis3487.html (ta strona była podana w tym temacie) 2. Z [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2013 4:12:33 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] 100kg przy wzroście 185cm, generalnie nie jestem jakiś tłusty ale chciałbym się trochę bardziej wyrzeźbić. Obecnie ćwiczę 5 razy w tygodniu w godzinach 17-18. Czasem wypada mi (co cztery dni) praca w nocy, w tedy dzień zaczynam o 13. W razie braku jakiś danych z mojej strony na pieżąco będę je uzupełniał. Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2014 6:52:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ? I tu też moje kolejne pytanie jak zamienić teraz rozkład makro ? Od razu zejść do tych 150g węgli i lekko podnieść białko bo teraz mam 2g/kgmc a reszta tłuszcz czy bardziej stopniowo ? Dodam że to moja pierwsza redukcja stąd może i banalne pytania ale potrzebuje doradzić się kogoś z większym doświadczeniem. Z góry dzięki za wszelką pomoc..

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2015 11:28:20 AM Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO W PROSZKU JAK MAM TO BRAC ???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    wlasnie ktos tu bywa w tym samym klubie co ja ja tez mam białko i szukam fachowej porady czy mógłbym mi ktoś pomóc mój mail to gutek13@o2.pl pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2002 11:03:34 PM Liczba szacunów: 2
  • jak zostać oficerem w policji?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] o profilu mat-fiz-chem i na maturze będę zdawał język angielski, matematykę i fizykę na poziomie rozszerzonym. Już dawno myślałem nad pracą w policji ale nie zagłębiałem się w to i nie mam pojęcia jak wygląda cała ta procedura dostania się i nie poprzestawania na wlepianiu mandatów pijaczkom i chłopakom za picie piwa. Mogę liczyć na jakąś pomoc?

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2013 3:03:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Metaxon - 10 Waga a Dawki

    Post
    Doping
    PRO

    dietetyk mi nie pomógł a dział odżywianie mi ma pomóc tak ? skoro tam nie ma celnych odpowiedzi akurat na moj organizm na moje zapotrzebowanie na typ budowy i na wage

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2013 10:00:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Metaxon - 10 Waga a Dawki

    Post
    Doping
    PRO

    Jestes uparty, idziesz pod prad, ale nam laski nie robisz (wybaczcie Panowie za brak polskich znakow w tym przypadku), chcemy Ci pomoc, a Ty dalej swoje. Rozpiski pewnie i tak nie dostaniesz, a temat poleci. Zmieniony przez - slac w dniu 2013-02-25 22:32:21

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2013 10:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Metaxon - 10 Waga a Dawki

    Post
    Doping
    PRO

    ale z waszych rad korzystałem juz naprade setki razy .. juz uzyskiwałem pomoc co do posiłków .. wiec jadlem tak jak mi kazali z tego forum doswiadczeni ludzie .. i ch** z tego wyszlo

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2013 10:46:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Metaxon - 10 Waga a Dawki

    Post
    Doping
    PRO

    jak k***a nie umiecie sobie tego wj**ac do glowy i przypomniec jak zaczynaliscie jacy glupi byliscie i jakie błędy popełnialiście to wgl sie nie udzielajcie .. bo na taka pomoc to ja sram

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2013 11:02:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Advantan

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    W życiu warto pamiętać o podstawowe zasadzie leczenia. Nigdy nie powinniśmy tego robić na własną rękę. Szczególne w sytuacji, gdy nie mamy o tym pojęcia. Tak właśnie jest również w Twoim przypadku. Chcesz stosować maść sterydową na suchą skórę, co jest niedorzeczne i kompletnie bez sensu. Advantan jest silnym lekiem kortykosteroidowym o stosowaniu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2018 6:01:46 PM Liczba szacunów: 0
  • W ile czasu doszliscie do 100kg na klate???

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    szczerze Ci powiem, ze trening na siłę klatki raz w tygodniu to tak średnio (zresztą to samo usłyszałbyś w dziale "siłowym" SFD). Mozesz spróbowac robić 10-12 serii wyciskania na jednym treningu, ale nie wiem jak to na Ciebie zadziała (3-4 serie rozgrzewki, a reszta typowo siłowa - 2-3 powtórzenia). Potem triceps 3-4 serie po 8 [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2005 3:18:21 PM Liczba szacunów: 0