SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • buty do biegania, pedometr help

    Post
    Inne dyscypliny

    prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4305 Data: 5/30/2011 5:18:25 PM Liczba szacunów: 0
  • PUSH PULL DO OCENYY I EW. KOREKTY:D PLINEEE:D

    Post
    Trening dla początkujących

    PROSZĘ PILNIE O POMOC:D Zmieniony przez - detroo w dniu 2012-04-07 16:55:13 Zmieniony przez - detroo w dniu 2012-04-07 17:48:23

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 675 Data: 4/7/2012 4:42:16 PM Liczba szacunów: 0
  • PUSH PULL DO OCENYY I EW. KOREKTY:D PLINEEE:D

    Post
    Trening dla początkujących

    traktor nie rób ze mnie d****a , napisałem to po krótce , nie chcesz mi pomóc to szkoda , tyle...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 675 Data: 4/7/2012 7:59:25 PM Liczba szacunów: 0
  • PUSH PULL DO OCENYY I EW. KOREKTY:D PLINEEE:D

    Post
    Trening dla początkujących

    dostales najlepsza pomoc o jakiej nawet nie sniles! a to,ze nie potrafisz jej wykorzystac....to juz tylko do siebie mozesz miec pretensje.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 675 Data: 4/7/2012 8:00:51 PM Liczba szacunów: 0
  • z ta efedryna troche mnie zaskoczyles cytuje " Co ciekawe efedryna nie tylko przyspiesza tempo spalania tkanki tłuszczowej, ale jednocześnie chroni mięśnie przed katabolizmem. Zostało to potwierdzone w badaniach z pomiarami poziomu tkanki tłuszczowej. Dodatkowo odkryto, że w krótkich okresach stosowania gdy nie wystąpił jeszcze spadek wagi, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 3/11/2015 4:46:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po treningu: -ryż brązowy lub kasza gryczana -banan z 250 ml mleka -jakieś mięso lub rybę Gdy jest miejsce na zwykłą kolację: -warzywa gotowane - brokuły, kalafior -grejpfrut lub jabłko Dieta biedna i amatorska że szkoda gadać... ale ona wciąż jest aktualizowana, zmieniana i proszę o Waszą radę co zostawić, co wyrzucić ]. Dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 10/7/2012 7:50:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o radę (kreatyna + HMB + dieta)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bedziesz mial to przyjdz raz jeszcze tutaj i zapytaj co kupic by spalic tluszcz cwicz cale cialo nie tylko brzuch,klatke i biceps! kreatyna nie sprawi ze przybierzesz na masie, ona dziala anabolicznie ale to dzieki diecie zdobywasz kg i tak samo je tracisz dzieki niej. Suplementy tylko moga Ci w tym troche pomoc ale nie zbuduja miesni pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2/25/2008 11:09:39 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] To super. Nie musisz się bawić w wożenie jednej pompki. I tak pewnie dieta i trening będzie zluzowany. Ja wbiłbym przed wyjazdem podwójną dawkę. Tak też zrobię. Siłownia jest na miejscu, więc 3 x pójdę. Każdą partię jakoś tam przerobię po razie. Co do diety, to będzie all., więc coś dobrego też z tego wybiorę ;-) Dzięki Panowie za pomoc!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 688 Data: 6/16/2013 3:07:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Przybranie na wadze a nogi - uda :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    teraz juz wiadomo skad te 3400 kcal ;DD z tej tony slodyczy no niestety czasem ktos stara sie nam pomoc niekoniecznie znajac sie na rzeczy i tym samym robi nam krzywde :) dasz rade musisz byc silna :D

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 3/11/2010 7:11:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdaję sobie z tego sprawę. Proszę o pomoc. Co mam robić?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 1/24/2011 4:58:33 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl z INSY

    Post
    Doping

    [...] dam sobie spokoj z dopingiem (poza EC bo to dziala ) badania - podaj konkretnie liste, jutro pojde zrobic (olac jakis posilek czy normalnie isc po posilku?) czekam na jakas pomoc bo szkoda mi wyp*****lac kase na kolejny kox ktory musialbym kluc juz chyba w dawce 5g/week zeby cos drgnelo zarcia za darmo tez niemam, jak i jedzenie takich ilosci [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3176 Data: 3/6/2005 1:53:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Po cyklu kreatyny Magna Power OLMP...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Masa niby dochodzi ale strasznie wolno bez jakiegokolwiek wspomagacza, a ze nie sa one szkodliwe i ja pracuje wiec mam na nie kase, to nie widze przeszkod zeby sobie pomoc. Inna sprawa to motywacja do treningu... Teraz, kiedy jestem jeszcze zoltodziobem, bardzo duzy impuls do treningu daje mi testowanie roznych srodkow typu kreta (mam [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4111 Data: 1/26/2009 7:05:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Niedowaga i problemy z tym związane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lody, napoje energetyczne, fast foody, kebaby itepe.. a jem wiecej wrzyw, nabialu typu ryz, sery, twarogi, makarony wole kupic ryby, iflety z kurczaka niz te fast foody! zdecydowanie, nie umiem ci pomoc nie jestem specjalista pisze co wiem ;p doswiadczenei zbieram;> 3maj sie ziomus i nie poddawaj uluz diete i bedzie dobrze; ) ps, cwiczysz cos?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 7/25/2010 2:23:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Niedowaga i problemy z tym związane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie, dzięki za pomoc i motywację do działania :) Muszę po prostu gwałtownie zmienić sposób żywienia, powiem może wprost. Moje jedzenie wygląda obecnie tak, wstaję rano, zaczynam od fajki, piję kawę i jadę do pracy, jem w pracy może 2-3 małe rzeczy na dzień, w domu jakiś obiad robiłem bardzo dawno temu, odkąd jestem za granicą dostałem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 7/25/2010 2:40:29 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 cykl co dorzucic?

    Post
    Doping

    Ktos zechce doradzic/pomoc ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 311 Data: 4/3/2019 2:31:32 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl_ doradzcie !!

    Post
    Doping

    dokladnie - jezeli masz mozliwosc to uzyj provironu zamiast nolvadexu cynk w dawkach ponad 100mg moze wiecej zaszkodzic niz pomoc na cyklu, bierz 25mg przed snem z magnezem co do dawek nolvadexu - twoj cykl jest dosyc lajtowy i raczej nie ma co sie obawiac o gino - no ale warto miec pod reka - mozesz brac jezeli chcesz 10mg od okolo 20dnia cyklu - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 12/18/2004 10:35:07 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl_ doradzcie !!

    Post
    Doping

    [...] da ja dodam w dzień shotu nolve - ale sie myliłem : chłopaki juz mnie uświadomili e-lite to lepiej proviron czy nolve ?? lepszy dostęp mam do nolvy_ a jeśli proviron to jaką dawke bys proponował ? tak jak pisał aleks 25mg ed ?i od kiedy od początku cyklu ?czy tez jak zaobserwuje jakies zmiany ? chłopaki dzięka za pomoc – pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 12/18/2004 11:35:38 AM Liczba szacunów: 0
  • wiosłowanie w opadzie / martwy - problem

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak, mój rocznik. Ale wiek nie jest wyznacznikiem wiedzy. Ale jak chcesz. Nie mój problem. Chciałem pomóc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 6/24/2009 1:14:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening 3 dniowy (problem)

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzięki bardzo kolego !! Mam kreatynkę z vitalmaxa 500g , czy może ona pomóc mi w budowaniu masy (dietka oczywiście) ? , i czy FBW zzbuduje mi masę czy bardziej pójdzie w wytrzymałość ? :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 655 Data: 11/26/2011 11:10:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening 3 dniowy (problem)

    Post
    Trening dla początkujących

    Przynajmniej staram się mu pomóc, a Ty zamiast mnie krytykować może pomożesz koledze

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 655 Data: 11/27/2011 10:39:15 AM Liczba szacunów: 0