SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki za pomoc ! Sog jak wejdzie

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2006 2:40:19 PM Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    soko dzieki za pomoc:d

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2006 11:00:07 PM Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy mogę liczyć na czyjąś pomoc?

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2007 6:07:39 AM Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    jestem na cyklu z mono i CP i moja dawkowanie wyglada nastepujaco: CP rano i po treningu i rowniez po treningu mono razem z CP. Co wiec proponujesz zmienic?. Bede wdzieczny za pomoc

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2007 9:06:22 PM Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem kre-alkalyn i ostrowie jak powinienem to dawkowac jezeli niemozna kreatyny mieszac z mlekiem a pbydwa suple msuze brac rano? dzieki z góry za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2007 7:12:12 PM Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok dzięki za pomoc.. ale głownie chciałem się dowiedzieć czy mleko z gainerem nie zmniejszy jakoś efektywności działania kreatyny bo czytałem, że białko blokuje działanie kreatyny.

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2008 12:13:59 AM Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    apokalipsa dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2008 9:57:57 AM Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam prosbe. Moze mi ktos pomoc i powiedziec jak najlepiej brac Storma tzn chodzi mi o to czy lepiej brac rano na czczo i po treningu czy przed treningiem i po treningu ?

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2008 10:51:51 PM Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w DNT 13 g a w DT wyjdzie 6,5 po treningu to na jakieś może 2 tyg by wystarczyło a potem CP ale skoro to nie ma większej różnicy to mogę i wg Twojej rady dawkować ....aaaa....tego CP mam małą puszke 450 ale na cykl z ampedem jako wspierający środek na pewno starczy:) Jeszcze raz dzięki za pomoc Apokalipsa, dałeś mi do myślenia;) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2008 8:49:24 PM Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    apokalipsa ogolnie kontakt z silownia mam od 3 lat ale do tej pory cwiczylem bardzo nieregularnie, tj cwiczylem pol roku po czym mialem kilka miesiecy przerwy i znowu powrot teraz wracam po wakacyjnej przerwie, trening juz ustalony, diete jeszcze troche poprawie ( dorzuce wiecej kalorii) i zaczne brac kreatyne dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2008 8:43:00 PM Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam mozecie mi doradzic jak ulozyc pierwszy cykl creatynowy mam 3 puchy cell pump 665 g ,creapure 1350 +ala + vit.B1 moge liczyc na pomoc ? ktos mi doradzal zebym bral tak rano cell pump przed treningiem creapure i po treningu cell pump ale wole zapytac expertow czekam na odp

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2008 10:39:44 PM Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na czczo i po poludniu... Mam jeszcze opakowanie nie otwarte etylowego estru kreatyny (120 tabletek po 0,5g) i myslalem zeby dorzucic po 3 tabletki do porcji clouta bo w sumie w cloucie jest tylko 3g kreatyny w porci a w shocku to nie wiem bo nie moglem znalesc dokladnego skladu:/ Co myslicie o tym zeby to dodac?? Z gory dzieki za pomoc. Pozdro

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2009 7:11:54 PM Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest jakaś różnica brania kreatyny przed a po treningu chodzi o mono z olimpu 1250mg sog za pomoc

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2009 12:55:44 PM Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy mogę jakoś połączyc nitrobolon II,bądz CM3 z chelat kreatyny magnezu(magna power olimpu)??. Za pomoc z gory dzieki:)

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2010 8:42:39 PM Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z czym najlepiej połączyc xpanad nitric oxide?:). Zastanawiałem sie nad jakims "gainerem" nie wiem czy ,to dobry pomysł??:)Moze lepiej to połączyc z BCAA?:). Za pomoc z gory dzieki

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2010 4:09:27 PM Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chciałbym kupic sobie NANO VAPOR. Chcialbym to polaczyc z BCAA.Jak mam ,to stosowac w dni trg i nietrg:)?? Czy zamiast NANO VAPOR kupic XPANDA NITRIC OXIDE?:). Co polecacie?. Za pomoc z gory dzieki:). Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2010 8:29:47 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prosiłbym o pomoc Ćwiczę Walki k1 do tego siłownia oraz gdy mam czas staram się biegać (średni dystans około 10km) Zakupiłem Bcaa i chciałbym z czymś połączyć K1 oraz Biegania- strasznie spala mięśnie i tu mam problem ponieważ brzuch schodzi mi ostatni a mam tendencję do "opony" moim celem jest nabranie masy: trochę klatki, barki, ręce [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2010 10:39:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocimum/Dziennik/Redukcję czas zacząć!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj wracam do diety... Kilka ostatnich dni to były trudne czasy najpierw troszkę trzeba było zgubić, na weselu bawiłam się wyśmienicie ale trochę przesadziłam z alkoholem więc niedziele całą przeleżałam w łóżku Tera już jest ok Więc jako start przyjmujemy dzisiejszą datę. Waga: 91 kg Wzrost: 167 Biust: 109 Pod biustem: 90 Talia(najwęższe [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 5/11/2009 10:33:13 AM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    bardzo prosze o pomoc. jestem poczatkujaca na silowni, do tego mam kontuzje srodstopia (zlamanie marszowe). moze ktos kompetentny pomoc mi ulozyc plan treningowy, chodzi mi o FBW (planuje redukcje, ale przy mojej kontuzji to ciezka sprawa :) ) Niestety, wykluczone wykroki, przysiady z obciazeniem, suwnica, gore moge cwiczyc, a nogi to raczej na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2009 11:57:36 AM Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] o to glownie Ci chodzi) hipotetycznie niewielka,a moze nawet na plus wyjdziesz bo psycha bedzie spokojniejsza! pomysl o tym! ta dieta,glownie ta dieta - jest po to aby nam pomoc,wychodzi na przeciwko wiekszosci dostepnych diet,wiec jesli ma nam pomoc - to nalezy tak naciągnąć tą dietą aby mpgła nam pomoc i nadal bylo przyjemna! btw-ludzie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2012 5:16:49 PM Liczba szacunów: 0