SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    potrzebna ci jest dieta. bez tego ani rusz. kilka przemyślanych i dobrze zbilansowanych posiłków w ciągu dnia to podstawa. ten gainer o którym pisałeś może ci pomóc zastąpić jakiś posiłek ale sama odzywka nie zdziała cudów. wejdź do działu odżywianie i ułóż diete. pozdro.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 739 Data: 1/4/2008 6:21:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocyyyyy

    Post
    Doping

    I nie mam gino a jak mi nie chcecie pomoc to wachajcie zestaw :)))

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3294 Data: 1/12/2016 9:30:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocyyyyy

    Post
    Doping

    Ok nie dlugo zrobie teraz musze isc na trening a potem musze jechac sprawy pozalatwiam mysle ze dzisiaj albo jutro wstawie :) Dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3294 Data: 1/20/2016 11:29:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Swędzenie ucha

    Post
    Zdrowie i Uroda

    podrap się to chyba byłoby trochę śmieszne jakbyś poszedł do lekarza z tym, że swędzi Cię ucho, kup sobie Fenistil żel i smaruj nim, powinno pomóc ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 15003 Data: 2/8/2007 10:48:48 AM Liczba szacunów: 2
  • ARIMATEST OPINIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    bardzo malo w internecie jest na temat tego suplementu, sam szukalem na ten temat. bo w sumie nie wiadomo czy warto wydawac tyle kasy. ja zaryzykowalem i kupilem - Nie rozumiem, pytasz się o opinie, które powinny cie nakierowac na dany produkt, a ty go juz kupiles ? To po co ci to, chcesz sie upewnic, ze dobrze postapiles ? Skoncz cykl i nam [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9663 Data: 6/13/2010 1:31:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę Młodzika

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok dzięki wielki tomq za pomoc :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 4/4/2012 10:35:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę Młodzika

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok to wszystko co chciałem wiedzieć dzięki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 4/4/2012 10:42:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę Młodzika

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok to wszystko nie będę was męczył dzięki za pomoc ja idę już w kimę

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 4/4/2012 11:24:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie a sniadanie...

    Post
    Inne dyscypliny

    dzieki, bedziemy brac sniadanie na stadion, jak milo, wieczerza na lonie natury ;p Sog za pomoc, bo z dzialu trening wiem ze niewielu jest chetnych ktorzy pomagaja w odpowiedzi na ptania (choc czasem glupie :() Zmieniony przez - .lukasar w dniu 2005-04-02 00:37:30

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 13411 Data: 4/2/2005 12:36:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie a sniadanie...

    Post
    Inne dyscypliny

    100g ryzu to troche dużo jak na dziewczyne jak Cię głód dopada to wypij szklanke chłodnej wody. powinno pomóc

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 13411 Data: 5/8/2005 12:14:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Ile CARBO po treningu? prośba o opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    GIX a rozpisz proszę swoją dietę ... łatwiej bedzie Ci pomóc...

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9620 Data: 5/8/2009 11:36:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Cel:Masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 12/21/2011 6:24:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] - zwłaszcza chorzy na AIDS i osoby po przeszczepach organów. Zheng i jego współpracownicy przebadali 600 kobiet chorych na NHL z Connecticut. W wywiadzie pytano je m.in., z pomocą jakich produktów farbowały włosy i kiedy to było. Wyniki testów u kobiet chorych zestawiono z wynikami badań kobiet zdrowych. Badacze z Yale University nie zauważyli [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5479 Data: 8/7/2006 1:35:22 AM Liczba szacunów: 0
  • "kurza klatka" ? potrzebuje porady

    Post
    Trening dla początkujących

    No faktycznie, ten półruch od srodka dosyc dobrze wchodzi... No to poprobujemy i moze bedzie. Co myslicie o pompkach z rękami postawionymi wasko na wysokosci brzucha? Czy robione codziennie po 40-60 powt. moga cos pomoc? dzieki

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3774 Data: 5/18/2008 2:55:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase oraz rozkład obciążeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli raczej delikatnie z tym, no dobra... po prostu chcialem sie jak najmniej zalac. Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 818 Data: 10/16/2010 6:52:03 PM Liczba szacunów: 0
  • sparing ala haye vs kliczko

    Post
    Sztuki Walki

    Kategoria "półźrednia"... hehehe... nie wiem ile waży pół źrebięcia, ale raczej nie aż 77kg!! ;D W ogóle to nie wiem po co ten temat założyłeś. Pierwszy post jest bardzo rozbudowany, a jedyne pytanie jakie tam znalazłem to te czy mamy jakieś porady odnośnie walki z wyższymi przeciwnikami. Ciężko trenera spytać? Jeśli on Ci w tej kwestii [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2708 Data: 7/29/2011 2:46:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w piłke to trafił w moje ścięgno Ahillesa. Chodzić jakoś w miare dam radę, ale gdy musze wejść lub zejść po schodach to już ciężko :( na meczu po chwilowym zejściu po całym zdarzeniu wszedłem jeszcze na boisko. Gdy biegłem krokiem odstawno-dostawnym tyłem bolało mnie to ścięgno ;/ czy mam zastosować jakieś okłady? czy coś? proszę o pomoc. :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4536 Data: 12/29/2013 9:48:23 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o cykl na CP+Mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    a z tym wchłanianiem ZMA to ci sie przez sen wchłonie przeciez to ma ci zapewnic lepsza regeneracje i skrócic czas potrzebnego snu a nie pomóc ci zasnac przynajmniej takie moje zdanie Zmieniony przez - KondiRKS w dniu 2007-01-18 11:22:32

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 1/18/2007 11:22:11 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o cykl na CP+Mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziekuje za pomoc. SOGaczyk kupuje SP80 do tego cyklu. Kiedy je brac? (1 porcja dziennie) przed snem zamiast twarogu?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 1/18/2007 12:46:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomoc (tłuszcz)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki za pomoc (ja tam mogę mieć tłuszcz ale nie aż tyle co tutaj wstyd jechać nad jezioro uszczęśliwiłeś mnie ; ) ) Mandarynki to moje najlepsze owoce i mam takie pytanie (jak nie raz zacznę jeść mandarynki to nawet 1kg dam radę zjeść i czy to jest zdrowo czy już trochę przesadzam? oczywiście nie codziennie ale raz w tygodniu.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 3/5/2011 8:30:15 PM Liczba szacunów: 0