pomoc

potrzebna ci jest dieta. bez tego ani rusz. kilka przemyślanych i dobrze zbilansowanych posiłków w ciągu dnia to podstawa. ten gainer o którym pisałeś może ci pomóc zastąpić jakiś posiłek ale sama odzywka nie zdziała cudów. wejdź do działu odżywianie i ułóż diete. pozdro.

I nie mam gino a jak mi nie chcecie pomoc to wachajcie zestaw :)))

Ok nie dlugo zrobie teraz musze isc na trening a potem musze jechac sprawy pozalatwiam mysle ze dzisiaj albo jutro wstawie :) Dzieki za pomoc ;)

podrap się to chyba byłoby trochę śmieszne jakbyś poszedł do lekarza z tym, że swędzi Cię ucho, kup sobie Fenistil żel i smaruj nim, powinno pomóc ;)

bardzo malo w internecie jest na temat tego suplementu, sam szukalem na ten temat. bo w sumie nie wiadomo czy warto wydawac tyle kasy. ja zaryzykowalem i kupilem - Nie rozumiem, pytasz się o opinie, które powinny cie nakierowac na dany produkt, a ty go juz kupiles ? To po co ci to, chcesz sie upewnic, ze dobrze postapiles ? Skoncz cykl i nam [...]

Ok dzięki wielki tomq za pomoc :)

Ok to wszystko co chciałem wiedzieć dzięki wielkie za pomoc :)

Ok to wszystko nie będę was męczył dzięki za pomoc ja idę już w kimę

dzieki, bedziemy brac sniadanie na stadion, jak milo, wieczerza na lonie natury ;p Sog za pomoc, bo z dzialu trening wiem ze niewielu jest chetnych ktorzy pomagaja w odpowiedzi na ptania (choc czasem glupie :() Zmieniony przez - .lukasar w dniu 2005-04-02 00:37:30

100g ryzu to troche dużo jak na dziewczyne jak Cię głód dopada to wypij szklanke chłodnej wody. powinno pomóc

GIX a rozpisz proszę swoją dietę ... łatwiej bedzie Ci pomóc...

Ok dzieki za pomoc.

[...] - zwłaszcza chorzy na AIDS i osoby po przeszczepach organów. Zheng i jego współpracownicy przebadali 600 kobiet chorych na NHL z Connecticut. W wywiadzie pytano je m.in., z pomocą jakich produktów farbowały włosy i kiedy to było. Wyniki testów u kobiet chorych zestawiono z wynikami badań kobiet zdrowych. Badacze z Yale University nie zauważyli [...]

No faktycznie, ten półruch od srodka dosyc dobrze wchodzi... No to poprobujemy i moze bedzie. Co myslicie o pompkach z rękami postawionymi wasko na wysokosci brzucha? Czy robione codziennie po 40-60 powt. moga cos pomoc? dzieki

Czyli raczej delikatnie z tym, no dobra... po prostu chcialem sie jak najmniej zalac. Dzieki za pomoc

Kategoria "półźrednia"... hehehe... nie wiem ile waży pół źrebięcia, ale raczej nie aż 77kg!! ;D W ogóle to nie wiem po co ten temat założyłeś. Pierwszy post jest bardzo rozbudowany, a jedyne pytanie jakie tam znalazłem to te czy mamy jakieś porady odnośnie walki z wyższymi przeciwnikami. Ciężko trenera spytać? Jeśli on Ci w tej kwestii [...]

[...] w piłke to trafił w moje ścięgno Ahillesa. Chodzić jakoś w miare dam radę, ale gdy musze wejść lub zejść po schodach to już ciężko :( na meczu po chwilowym zejściu po całym zdarzeniu wszedłem jeszcze na boisko. Gdy biegłem krokiem odstawno-dostawnym tyłem bolało mnie to ścięgno ;/ czy mam zastosować jakieś okłady? czy coś? proszę o pomoc. :)

a z tym wchłanianiem ZMA to ci sie przez sen wchłonie przeciez to ma ci zapewnic lepsza regeneracje i skrócic czas potrzebnego snu a nie pomóc ci zasnac przynajmniej takie moje zdanie Zmieniony przez - KondiRKS w dniu 2007-01-18 11:22:32

dziekuje za pomoc. SOGaczyk kupuje SP80 do tego cyklu. Kiedy je brac? (1 porcja dziennie) przed snem zamiast twarogu?

Ok dzięki za pomoc (ja tam mogę mieć tłuszcz ale nie aż tyle co tutaj wstyd jechać nad jezioro uszczęśliwiłeś mnie ; ) ) Mandarynki to moje najlepsze owoce i mam takie pytanie (jak nie raz zacznę jeść mandarynki to nawet 1kg dam radę zjeść i czy to jest zdrowo czy już trochę przesadzam? oczywiście nie codziennie ale raz w tygodniu.