SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Proszę znawców o pomoc. W skrócie. Leciała redukcja na prolce aptecznej. 1-2 100mg e4d 3-10 100mg e3d od 11 200mg e4d i kalorie na plus HCG w 6 tyg po 2500j pn i czw w 12 tyg po 2500j śr i sb (dziś wbijam) Exe 1-12 1/2 tabl e3d Chciałbym coś dorzucić do prolki. Kalorie od 2 tyg na plus, ale niewielki bo nie chce się spaść. A nawet będę [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3277 Data: 4/25/2015 10:35:20 AM Liczba szacunów: 0
  • no ja wiem tak ja wyslalam odpowiedz widzialam ze to 2 lata temu :D ale sprubowac morzna^^ a ty morzesz mi pomoc? ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8557 Data: 9/21/2008 6:10:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Animal Flex PROBLEM z tabletkami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha :D dziękuję za pomoc, myślałem już że te plamy mogły powstać w skutek nieprawidłowego przechowywania. A jeszcze mam pytanie, czy jedna puszka wystarczy do zregenerowania stawów?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9476 Data: 12/1/2009 5:06:24 PM Liczba szacunów: 1
  • Pomoc z dietą na mase (?)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, bardzo dziękuję za pomoc i jeszcze raz sorry za tyle głupich pytań :) Pozdrawiam, ribbedwannabe Zmieniony przez - rippedwannabe w dniu 2012-11-05 23:05:08

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2631 Data: 11/5/2012 11:05:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Martwy ciąg i ból pleców

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam podbnie z niskim schodzeniem i malymi krazkami ale plecy mnie nie bola. Przy prawidlowej technice powinno sie poprostu zejść nizej na nogach ale spróbuj moze podstawki pomogą. Pomóc tez może wizyta u lekarza, może to sprawa krzywego kregoslupa a od cwiczen tego typu mozesz zrobić sobie krzywde.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 11/8/2015 8:30:10 PM Liczba szacunów: 1
  • Czy to dobry trening???? help

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam deke 5 strzalow czy ktos mi powie gdzie sie moge kluc i czy w dni nietreningowe czy bezposrednio przed treningiem??? prosze o pomoc:/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 859 Data: 3/3/2008 7:54:58 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW-super trening.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie zamierzam sie z nikim tutaj klocic. Jest to trening mojego autorstwa ktory daje pod ocene. Jedni trenuje splitem inni fbw a inni jeszcze inaczej. Tylko staram sie pomoc- jesli ktos ma cheeci moze sobie zmodyfikwoac trening pod siebie i potyrac zobaczyc czy sa efekty. pozdrawiam. Zmieniony przez - cinnku w dniu 2010-08-08 13:12:24

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 8/8/2010 1:11:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    Słuchaj, tak jak napisałem proszę o korekty ;) fajnie by było gdybyś zmienił coś, do tego wytłumaczył dlaczego tak, a nie inaczej i byłbym bardzo wdzięczny za pomoc ! :) bo zdanie typu: " to jest żart? " nic wielkiego nie wnosi ;) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: robinho38 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 549 Data: 4/14/2011 9:23:11 PM Liczba szacunów: 0
  • 16 LAT, OSTROWIA, NO XPLODE, MUTANT MASS

    Post
    Odżywki i suplementy

    A moge liczyc na jakas pomoc przy diecie ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5288 Data: 12/7/2009 10:21:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsz kroki plan,dieta,ćwiczenia,brak sprzetu...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Rumcajs skoro nie potrafisz pomóc to nie wypowiadaj się wcale ja chciałek kilka drobnych rad wskazówek a ty wszedłeś tutaj żeby nabić sobie posta bo inaczej tego nie można nazwać

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 756 Data: 7/2/2012 5:01:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Program treningowy oraz dieta do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzieki za pomoc. Zobaczymy za pare miesiecy co z tego wyjdzie. Kiedys przez 3 miesiace robilem ten program co opisalem w pierwszym poscie i stosowalem ta sama diete i musze przyznac ze jesli chodzi o sylwetke to nie widzialem zadnych zmian ale jesli chodzi o sile to spore. Zaczynajac wyciskalem na klatke 65 kg natomiast w 3 miesiacu machlem [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 3/28/2018 11:08:46 PM Liczba szacunów: 0
  • leonstar na tych zdjeciach jest klatka ginekomastyka :/ ja tez mam gino od wieku dorastania (nawet teraz sobie przypominam jak mnie wtedy sutki bolały) gino jest nie wielkie myśle ze andractim mógłby pomóc :) ja kończe pierwsz tubke i .... mam jeszcze druga :) ja mam większe gino od ciebie jednak co do skutecznoscicena andractmu to sie wypowiem [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7945 Data: 5/30/2005 6:19:07 PM Liczba szacunów: 0
  • cel masa - dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok to dzięki wielkie za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 5/9/2011 10:33:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan cyklu oraz kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jestem na stanie przy garach kilka razy dziennie, ja nawet po chleb nie chodzę codziennie chociaż mam 20m od domu piekarnię. Kupuję raz na 3 dni do zamrażalnika i tyle, więc wolę kupić kazeinę niż dodawać sobie zajęć. Jutro tu napiszę ostateczny szkielet planu i będę was prosić abyście mi dobrali odpowiednie produkty. Póki co dzięki za pomoc. :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 1/4/2012 12:08:58 AM Liczba szacunów: 0
  • PIO zawiodles mie bo pisales ze to byl ostatni twoj cykl ehh nie ty jeden nie dotrzymales slowa btw woda woda, ??urosept ??? moze pomoc nie wiem ogolnie wszystko po czym bedziesz czesciej sikal

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6693 Data: 2/18/2009 9:36:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciąg HEAVY Python - recenzja

    Post
    Usuniete tematy

    [...] w kolejce było złożenie części ,,górnej’’’ wyciągu. I tu pojawił się pierwszy mały problem, jak połączyć cały wyciąg? Tu niezbędna okazała się pomoc drugiej osoby oraz młotka (najlepiej z gumową osłoną). Z tym że ,,wbicie’’ górnej części przy tak niskim suficie (co krępowało ruchy młotka) okazało [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8133 Data: 6/29/2009 10:24:20 PM Liczba szacunów: 0
  • JA sie zgłaszam na pomoc xD, za młlodu sie swoje przepłynęło, ratownika się prawie ma ;]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 8/30/2008 10:42:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja + pomoc w doborze odżywek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki wielkie za pomoc. Akurat tak jak pisałem z ćwiczeniami nie mam problemu siedzę co 2 dni po 2h na siłowni. Jedyny problem na siłce to stawy - kolana na bieżni i jak ćwiczę nogi to nieraz czuję jak by miały mi odpaść - to jest jedyny minus, że nie mogę za bardzo na nogi szaleć ;/. To trzeba się zaprzeć i mówić nie mam czasu jem :D Jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 822 Data: 11/26/2015 6:30:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Sugestie do mojego odchudzania....

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Narazie się skupiam na tym żeby schudnąć. Coś mi kolega wspominał żebym lepiej sobie poćwiczył przed cario ale nie zabardzo się orientuje co powinienem zrobić ;) Byłbym wdzięczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 631 Data: 1/31/2014 6:58:59 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za pomoc ;]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 741 Data: 3/13/2009 3:47:26 PM Liczba szacunów: 0