pomoc

powiedz po co mi pomoc od takich chudzielców:/

d4anny Podałeś dobre połączenie(klata+tric...), ale zauważyłeś jaki autor ma trening w piątek? Masz sporo racji w tym co piszesz, ale zobacz jak większość osób wypowiedziała się w tym poście...mamy mu pomóc, a to, że u niego(autora) wiedza jest kiepsko przyswajalna...zdarza się. IMO temat do kasacji.

wiem, że autor wiedzą nie błyszczy ale właśnie dlatego napisał ten temat aby mu pomóc a nie żeby go głupawo krytykować, napisałem, że plan jest ok, lecz narzuciłem mu jak połaczyć partie i ile robić serii i powtórzeń przynajmniej Ty ferenc nie wyjechałeś z d****nymi tekstami, też uważam, że nie ma co dłużej dyskutować bo frajerzy robią spam

d4nny przeczytaj od poczatku wczesniej autor zalozyl ten sam temat tylko to sie przenioslo na ten chcielismy mu pomoc a on z tekstami nie bede pisal jakimi wiec sie zastanow co piszesz zamknac temat

plan jest dobry, pozamykajcie ryje albo napiszcie dlaczego jest zły! sluchaj bezczelny gowniarzu, takie teksty to sobie mozesz pisac/mowic do swoich kolegow z piaskownicy. do dwoch pierwszych daj ciezar taki abys mogl sam zrobic te 8 powtorzen uzasadnij,czekam. na mase jest 8-10 powtorzen a co to za regula? uzasadnij, bo pierwsze slysze ze jest [...]

[...] Stenozy nie stwierdza się. Stożek rdzeniowy i włókna ogona końskiego w normie W kanale krzyżowym kilka torbieli Tarlova do 7mm Czy zmiany, które mam są niebezpieczne? Czy grozi mi niepełnosprawność? Czy czeka mnie operacja? Wspomne jeszcze, że ból jest przewlekły z uciskiem na nogę, która mi drętwieje i sztywnieje Będę wdzięczna za pomoc

Ech... skoro izotek nie pomógł do końca, to mamy duży problem. Może by trzeba powtórzyć? Wydajesz się być bardzo trudnym przypadkiem. Jedyną radą jest dobry dermatolog. Jeśli jeden nie potrafi pomóc w czasie ok. 4-5tygodni, to zmień. Kurcze... może by trzeba wręcz prywatnie iść. W ogóle problemem jest tylko tłusta cera czy zmiany trądzikowe [...]

To,że jesteś trudnym przypadkiem to bzdura - nie jesteś jedynym nastolatkiem, który ma kłopoty z cerą. Pocieszający jest fakt, że osiągnąłeś wiek, który jest raczej schyłkiem Twoich problemów, niż apogeum. Wyjścia widzę dwa - jeśli Ci to nie urąga, to przejdź się do kosmetyczki. Zabiegi są kosztowne, ale kosmetyczka na pewno coś poradzi. Można [...]

Dzięki wielkie za pomoc, bo dopiero raczkuje w tym temacie wszystko sobie sam ułożyłem dietę i trening i jak narazie jest minimalny progres tak ze dalej się tego będę trzymał i zobaczymy co z tego wyjdzie :)

Dzięki wielkie za pomoc, bo dopiero raczkuje w tym temacie wszystko sobie sam ułożyłem dietę i trening i jak narazie jest minimalny progres tak ze dalej się tego będę trzymał i zobaczymy co z tego wyjdzie :)

Dzięki wielkie za pomoc, bo dopiero raczkuje w tym temacie wszystko sobie sam ułożyłem dietę i trening i jak narazie jest minimalny progres tak ze dalej się tego będę trzymał i zobaczymy co z tego wyjdzie :) Możesz się wzorować na tematach podwieszonych na forum. Samemu będziesz sobie układał posiadając kilkuletni staż ;-)

Mam jeszcze małe pytanko, mianowicie waga od około tygodnia stoi w miejscu i nie mam pojęcia co z tym zrobić :( dorzucić areobów np wieczorem ? czy popróbować jakiś zmian z dietą? Dziękuję za pomoc.

A i ja wypełniłem. Jeżeli mam pomóc, czemu nie :).

[...] moze cie czegos nauczyc? mnie nauczyl i kazdego na pewno czyms zaskoczy chyba, ze znasz sklad poszczegolnych mineralow w ponad 1400 produktow i wez tu badz mily i probuj cos pomoc. zebym ci jeszcze cokolwiek zle podpowiedzial hehe ale ja zawsze jak cos pisze to wiem co, a jak nie wiem to wklejam link kogos kto na pewno wie lepiej ode mnie, to [...]

PIO zawiodles mie bo pisales ze to byl ostatni twoj cykl ehh nie ty jeden nie dotrzymales slowa btw woda woda, ??urosept ??? moze pomoc nie wiem ogolnie wszystko po czym bedziesz czesciej sikal

1.nofatuk masz rację :) , ale Cedler któremu mieliśmy pomóc raczej nie trenuje zbyt długo... 2.Kulturyści na bombie to niedobry przykład,bo i 4g/kg m.c. jest dla nich ilością nieszkodzącą. Oni są czarną dziurą dla aminokwasów. 3.Ważne żeby nie przesadzić bo bilans azotowy jest bilansem i nie da sie go oszczukać, i (tu w takim uproszczeniu) jak [...]

[...] stany a meksyk tylko musimy żyć do usranej śmierci między ruskimi a niemcami. Naszą szansą jest więc Unia i NATO a nie Stany, które już pokazały, o jakie interesy dbają i kiedy (przypominam, kiedy Stany włączyły się do II WŚ kiedy europa ledwie dychała. Nie ma powodu przypuszczać, ze rzuci się w razie czego na pomoc kraikowi, który nie ma ropy)

Czesto nad tym myslalem... Nie ma innej opcji niz pomodlic sie do Matki Boskiej o pomoc i na front walczyc za Ojczyzne!!! I niewazne jaka opcja polityczna akurat by rzadzila, jakby to byla prawica byloby pieknie (bo prawica inwestuje w armie!!!) gdyby to byla lewica (typu jakies sld sdpl po czy co tam jeszcze) i gdybym mial mozliwosc [...]

Mógłby mi ktos Ark albo Binu pomoc dokulac to drugie hst i bedzie spokoj bylo by miło.Za odp thx

Dziękuje za pomoc, post przeczytałem od razu ale jakoś tak nie wyszło mi odpisac na niego. Trochę odkop zrobię, ćwiczyło się okej ale z pewnymi uwagami, 15/10 nie zauważalnie większe ciężary, jak wszedłem na 5 powtórzeń spory wzrost ale coś mnie podkusiło o dorzucenie dropsetu w ćwiczeniach na duże partie i było to strzałem w dziesiątkę, poczułem [...]