pomoc

[...] 1 rok temu też wyczuwałem gródkę w lewym sutku, napuchnięcie zostało na obu... jest to wielki problem i moje utrapienie. Do tej pory nic nie wiedziałem gdyż u lekarza nie byłem ale dzięki temu forum wiem. dzięki wszystkim za info i proszę o sposoby zwalczania tegoż kłopotliwego i nie chcianego tworu na mojej klacie, Pozdrawiam i proszę o pomoc

Przechodziłam przez różne formy zaburzeń odżywiania, więc chętnie Ci pomogę i dam namiar na miejsca gdzie można znaleźć pomoc i osoby, które mają podobne problemy i z którymi można pogadać na ten temat a tu pisz po prostu o treningach i diecie :-) Jeśli chcesz to napisz do mnie prywatną wiadomość :-)

[...] zdrowit , dawka zalecana jeat 1-2 tabletki a ja biorę 2 dziennie , po jednej tabletce 173 wzrostu , waga 94 kg , trochę mam tłuszczu powyżej norme i jak , mam z tym iść do lekarza ? jeśli mam tak rozwaloną wątrobę jak mówisz to będę czy też powinienem mieć z czymś problemy , powienienem zwrócić na coś szczególną uwagę ? z góry dziękuje za pomoc

[...] że nawet jak nie dojdą co to to i tak może tak zostać - to wtedy se pomyślałem że skoro to nic takiego to nie ma co panikować i trochę muszę przyznać że olałem wogóle myślenie i zastanawianie się o tym , prawdę mówiąc powoli zaczyna mi to zwisać ale wielkie dzięki panowie za wszelką pomoc boofi - odpowiedz proszę na to pierwsze pytanie dzięki

[...] mi alat 87 czy duzo powzej normy bo wedlog tego wsaznika jest od 5-31 przestraszylo mnie czy ktoś mi moze przesłać odpowiedz co mi moze byc czesto wystepuja u mnie wymioty i jestem starsznie sena moze to powoduje te moje stany wizyte u lekarza mam dopiero za tydzien a ciagle mnie to niepokoi i nie moge sie na niczym innym skupic prosze o pomoc...

drogi autorze a może byś wkleił fotke swoją bo jestem ciekawy jak wyglądasz po takiej głodówce i napewno dużo dużo łatwiej by było ci pomoc ;)

Po pierwsze tu może pomóc tylko lekarz. Po drugie chcesz zrobic usg, no dobra ale czego? Całej nogi Na zdjęciu zaznaczyłeś 2 źródła bólu - jedno w kolanie, usg kolana i tak będziesz musiał zrobic prywatnie. Po trzecie wydaje mi się, że masz cholerne mocno poobijane piszczele -wiem o czym mówię, sama miałam tak pooobijane, że mnie bolały, jak [...]

[...] chodzi o to że jak te bóle miną na jakiś czas (po zastrzykach itp) to będę już mógł ze sportami zaczynać? Ok, do lekarza pójdę znowu kiedy tylko będę miał czas. A do fizjoterapuety w jakim celu? Na jakieś masaże czy coś podobnego? Sory że tak dużo pytań, ale już mnie męczą te wszystkie bóle i chciałbym co nie co wiedzieć, dzięki za pomoc ;)

pomóc pomożemy, ale nie ułożymy za Ciebie diety jak nie masz czasu to zobacz na www.potreningu.pl Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-12-10 13:56:19

No przerażona jestem po prostu . Jutro wylicze sobie zapotrzebowanie napisze żywienie do korekty a treningi hmm no wlasnie co z nimi ?? Chyba dzienniczkiem dziewczyn przeszukam i cos sobie ułożę rownież do korekty a panu podziękuje za pomoc . Przecież ja za dwa tygodnie to jak przed redukcja bede wyglądać

jakies firmy stosowales,czy ktoś mi może pomóc w ustaleniu dawkowania ? co i jak to sie je, i ile mam tego kupić, czy fiolka 10mg starczy na 6 tygodni?

No zamiast tego trzeciego ryzu wzuce najwyzej 3 kromki razowca :) a tłuszczy tylko uzywam przy smazeniu na oliwie sobie smaze ;) czyli zmniejsze ww dzieki za pomoc ;)

Z treningu siłowego powinny pomóc ćwiczenia na barki i plecy: wyciskanie z za karku, wiosłowanie w opadzie, ściąganie drążka z górnego wyciągu w uchwycie szerokim. Na basenie pomagają ćwiczenia z deską - naprzemian w rękach i między nogami. Spróbuj też treningu interwałowego np 50m szybko, 50m wolno. -- Jurek "Panie kierowniku, oczko mu się [...]

Ja mam 15 lat i mam taki sam problem.waże 70 kg i regularnie uczęszczam na siłke od 3 miesięcy.Jeśli ktoś zna ćwiczenia które ułatwiły by mi rzeźbienie mięśni klatki piersiowej to prosiłbym o pomoc.

[...] Przeczytalem przykladowo cos o "sekwencji" hormonu wzrostu i chuyowosci bananow przed treningiem :-) Ten sam osobnik tlumaczyl kiedys, ze w ostatniej serii byla potrzebna "pomoc w asekuracji". Kvrwa, przyszlosc narodu %-) W innym watku ktos tlumaczyl ze jak nie opyerdolisz przynajmniej 6 posilkow dziennie to chuy z tego bedzie, metabolizm [...]

[...] mieć taki oszukany posiłek, żeby nie przesadzić? Myślisz ,że jak wprowadze go raz w tygodniu to coś ruszy? Myśle ,że głównym problemem jest to ,że przez jakiś rok nie jadłam więcej niż 30-40g węglowodanów dziennie(i to tylko z warzyw, lub laktozy z jogurtów). Teraz jem kolo 100-120g. Jak myślisz? Dzięki za pomoc bo jużnaprawde brak mi pomysłów.

O ja... chlopak się pyta o sposób na schudniecie, a Wy mu piszecie tylko, żeby nie jadł keczupu xD MYŚLĘ, ZE MOGE CI POMÓC BO DZISIAJ WAŻE 78 KG, A PÓŁ ROKU TEMU BYLO ICH JAKIEŚ 114!! Więc jeżeli chcesz schudnąć (bardzo dobrze, ze piszesz, o długotrwalym odchudzaniu) powinieneś ustawić sobie wszystko tak, że będziesz jadł nawet 7 posiłków dziennie [...]

[...] chyba na głowę mu spadlo xD A poza tym skoro jesteś taki mądry i tyle wiesz to dla czego nie zadałeś sobie tyle trudu, żeby opisać dietę i dać parę rad osobi proszącej o pomoc, tylko krytykujesz osobę, która spędziła na to na prawde sporo czasu? Wiem, ze tego moze być za mało, więc napisałem, ze jeżeli będzie za mało, to moze sobie chłopak [...]

bello wybacz ale: L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 5 wnioskuje ze jednak nie szukałaś tak bardzo... ale oczywiście postaram się Ci pomoc: otóż osiądź wygodnie przed komputerem, rozluźnij sie i pozwól ze zabiorę Cie w podroz po... TEMATACH KTÓRE NALEŻY POZNAĆ :) zaczniesz od [...]

I jeszcze jedno, chciałbym gdzieś jeszcze wcisnąć brzuch, byłbym wdzięczny gdyby ktoś polecił mi jakieś dobre ćwiczenia na tę partię :) Za pomoc oczywiście leci SOG :)