SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • sterydy

    Post
    Doping

    [...] powtarza zaslyszane plotki na podworku,jedno jest pewne jak nie wpiszesz sobie w profilu 25 lat ukonczonych i najlepiej 49 w bicu to nikt nie zwroci uwagi na twoje prosby o pomoc.....moja dobra rada: zmien nick-a i profil (jak ja to zrobilem) napisz ******ly o sobie,nawymyslaj historie o swojej "karierze sportowej",STARY UWIERZ WTEDY [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 19396 Data: 9/2/2001 11:41:43 PM Liczba szacunów: 0
  • sterydy

    Post
    Doping

    I znowu głupawe dyskusje. Ten napisał bzdury w profilu, tamten kłamie... A niby dlaczego kolo miałby kłamać że trenuje 2 lata i waży 70pare kilo? Ja po dwuch latach ważyłem zaledwie 60. I niewyskakujcie z tekstami typu "zlikwidowac ten dział" itp. Jak się komus nie podoba to niech wyp*****la z forum. Jak nie umiecie pomóc to zamknijcie [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 19396 Data: 9/3/2001 6:26:12 PM Liczba szacunów: 0
  • sterydy

    Post
    Doping

    Witam Mam 48 lat Ćwiczę już 6 lat, biceps 43 Klatka 115 Wzrost 175 Waga 87 Rekord w wyciskaniu 150 Obecnie myślę o saa Testosteron 3.49 Myślę nad zdobyciem czystej masy, potem może redukcja i rzeźba z siła. Nie mam pojęcia co i w jakich dawkach. Nigdy nie brałem, mam małe wiadomości o tych środkach i o odblokowaniu po nich Czy ktoś może mi pomóc?

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 19396 Data: 12/15/2018 7:41:27 PM Liczba szacunów: 0
  • sterydy

    Post
    Doping

    Witam Mam 48 lat Ćwiczę już 6 lat, biceps 43 Klatka 115 Wzrost 175 Waga 87 Rekord w wyciskaniu 150 Obecnie myślę o saa Testosteron 3.49 Myślę nad zdobyciem czystej masy, potem może redukcja i rzeźba z siła. Nie mam pojęcia co i w jakich dawkach. Nigdy nie brałem, mam małe wiadomości o tych środkach i o odblokowaniu po nich Czy ktoś może mi pomóc? [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 19396 Data: 12/15/2018 7:47:54 PM Liczba szacunów: 1
  • GRUNWALD 2- tamarama kontra body fat

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj znowu bylam na silowni i pierwszy raz zrobilam trening z wolnymi ciezarami. Wprawdzie nie planowalam tego, ale okazalo sie , ze moj maz moze isc ze mna i mi pomoc. Pierwszy raz sprobowalam przysiadow ze sztanga i jestem tak padnieta, ze ledwo zyje, ale bardzo zadowolona. Wreszcie czuje, ze moje nogi sie napracowaly. Zrobilam wiekszosc [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 6645 Data: 10/14/2009 12:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/vo9z4xc.jpg talkSPORT Khabib Nurmagomedov o ciężarze życia na oczach całego świata: „Ciężko jest żyć w ten sposób. Chciałbym wrócić do spokoju, który był zanim stałem się sławny" Pięć miesięcy po zawieszeniu rękawic na kołku i ogłoszeniu zakończenia kariery, wygląda na to, że wciąż posiadający tytuł mistrza wagi lekkiej UFC [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3860 Data: 3/3/2021 2:51:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Hmmm... Od tego jest to forum, aby takie niedociagniecia wyszczegolnic i zlikwidowac! :) Dlatego prosze o pomoc w tej sprawie! :D Wiec tak: PONIEDZIAŁEK Klatka 1. Wyciskanie sztangą na ławce poziomej 12/10/8/8 2. Wyciskanie hantlami na ławce skośnej 10/10/10 3. Rozpiętki na ławce skośnej 12/12/12/12 Przedramię 1. Uginanie nadgarstków ze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 4/21/2009 6:47:11 PM Liczba szacunów: 0
  • trening w domu

    Post
    Scena MMA i K-1

    Polecam zaopatrzyć się w dobre książki i/lub kasety. Uznaj te pomoce jako "trenera" (oczywiście z powodu braku możliwości widzenia prawdziwego). Świetnie by było gdybyś namówił dobrego przyjaciela aby też ćwiczył na "własną rękę". Daje to wiele dobrego: sparingi, pomoc, wsparcie, porównywanie wyników, itp.. Też zaczynałem na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 18241 Data: 10/13/2002 1:27:01 PM Liczba szacunów: 0
  • trening w domu

    Post
    Scena MMA i K-1

    Olokk- dzięki za oświecenie netfan- tobie tesz dzięki za pomoc, SoG 4u, i jak dasz rade to postaraj sie rzucić te zdjęcie tu pozdrawiam kermit

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 18241 Data: 10/14/2002 7:24:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa- do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    ok..posłucham się ciebie i zrobię jak doradzasz:) dzieki za pomoc i SOG który nie wejdzie..wiec pozostaje duchowy:)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 7/16/2008 4:11:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening - ocena + ew. jakieś poprawki.

    Post
    Trening dla początkujących

    SOG<czy jak to tam> poleciał. Dzięki wielkie za pomoc. Teraz już naprawdę ostatnie pytanie zadam, gdy już skończę te FBW, to mam się zabrać za trening który rozwija typowe partie mięśni czy odezwać się mam za 8 tygodni?;)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2/27/2009 9:54:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening - ocena + ew. jakieś poprawki.

    Post
    Trening dla początkujących

    Już czytałem i oglądałem filmiki z prawidłowo wykonanymi ćwiczeniami oraz założyłem dokładny dziennik więc myślę że dam sobie radę, od poniedziałku zaczynam. Dzięki wielkie za pomoc i cierpliwość. Temat do zamknięcia?<nie wiem czy tutaj zamyka się tematy>.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2/28/2009 12:15:45 AM Liczba szacunów: 0
  • zdjęcia moich treningów w boxie

    Post
    Strength & Endurance

    [...] dwa bez biegania i skakania i wszystkiego co wymaga pochylania głowy w dół. Cel - schudnąć 4 kg, ale zdrowo i z głową. Wiem, że sama nie będę mieć motywacji żeby dopiąć sobie dietę stąd pomoc potreningu.pl Lista zakupów i przepisy dla zapracowanych na pewno ułatwią drogę so osiągnięcia założonego celu. Trzymać kciuki lub czekać na potknięcia ;)

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2018 6:08:03 PM Liczba szacunów: 0
  • zdjęcia moich treningów w boxie

    Post
    Strength & Endurance

    Podobno ma pomóc. Poduszka nie jedzenie. Ale jedzonko pyszne /SFD/2019/7/12/26c1f3de84874d5f8d97e91e1b80cb7d.jpg /SFD/2019/7/12/496b2c453e314f25bd444483920116a6.jpg

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2019 1:40:57 PM Liczba szacunów: 0
  • jak schudnac z dolu nie chudnac z gory ciala?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie nie zmobilizuje. a moze sam basen? mam tez pytanie do diety, czy wyeliminowanie slodyczy i weglowodanow prostych wystarcza, zeby spalic ten brzuch? bardzo prosze o pomoc, bo wiekszosc osob reaguje na mnie jak wy "o boze, z czego ty chcesz chudnac?" a ja poprostu chce miec plaski brzuch, bez oponki. w talii mam 70cm, ale w [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 10362 Data: 9/20/2008 2:38:41 PM Liczba szacunów: 0
  • jak schudnac z dolu nie chudnac z gory ciala?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozmawiamy o mnie i tylko o mnie. - no wlasnie, to dlaczego kwestoinujesz moja wiedze na podstawie mojego wygladu?Nie to ze mam na tym jakis kompleks, ale staram Ci sie pomoc, nic z tego nie mam, a tu jeszcze jakies uwagi, to bylo nie powazne.Mi i mojej narzeczonej pasuje moj wyglad takze chyba to wystarczy:)?A jak uwazasz ze pisze bzdury to [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 10362 Data: 9/21/2008 6:16:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny, cel: masa

    Post
    Trening dla początkujących

    W takim razie nie ma tutaj nikogo, kto chcialby mi pomóc skorygować plan..?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 681 Data: 4/7/2010 6:49:18 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 167 wyniki i dyskusja po gali!

    Post
    Scena MMA i K-1

    macie jakis link do walki, pomożecie? chciałbym zobaczyć walkę szukam i nie ma nigdzie... za pomoc dziekuję

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 14574 Data: 11/17/2013 4:06:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dwa plany do oceny,wyboru,modyfikacji

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dzięki za pomoc, biorę się za treningi.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 628 Data: 1/10/2017 3:22:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój trening na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po podaniu podstawowych danych dopiero bedziemy mogli ci pomoc. zdr.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 5/16/2008 1:54:12 PM Liczba szacunów: 0