SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    affa a moshe bodymaker lub michalinio zęchcą mi pomóc apropo treningu??:D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2006 4:07:57 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    poprostu mam teraz taki gorący okres, że nie mam czasu i sił wgłębić się w te pytania, a nie chce napisać czegoś od niechcenia bo lepszy jest brak porady niz zła porada. Myśle, że jutro znajde chwilke czasu, narazie przechodze aklimatyzacje i nie jestem w stanie porzadnie wam pomóc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2006 6:46:27 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    krzywuś3 a moze znasz cos na szybkosc tak zebym mogl brac kreatyne prosze o pomoc:)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2006 10:55:21 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] ,45 kg,14 lat chodze do 1gim i chcialbym poprawic swoja szybkosc i w mojej miejscowosci jest klub z klasy B a w juniorach graja znajomi z 3 gim i czy mial bym jakies szanse w grac w tym klubie i prosilbym o jakies cwiczenia poniewaz szukalem a wiekszosc jest dla starszych. A i rzadko kiedy przyjmuje na banie. Prosiłbym o pomoc. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2006 11:37:37 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    b]Koordynacja ruchowa- POMOCWitam, potrzebuje porad, które pomogą poprawią mi moja koordynację ruchową, a co za tym idzie napewno technikę i poprawi moje zwody. Potrzebuje też jakiś porad jak dobrze wykonywać "przeplatankę" z piłką, tak to nazwałem, a chodzi mi popularny zwód, jak biegniemy z piłka czy stoimy to wykonujemy ruch [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2006 8:25:17 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Mam prośbę czy ktoś mógłby mi pomóc gdyż mam następujący problem całą zime grałem w siatke na hali a piłki dawno nie miałem przy nodze teraz gdy wróciłem do gry w dryblingu radze sobie bardzo dobrze ale skuteczność jest niemal zerowa albo strzały są niecelne albo prosto w bramkarza i jeszcze nie wiem czemu pojawił się u mnie zły nawyk pochylania [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2006 10:48:55 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Cze. Mam (BARDZO) WAŻNE pytanie! Co powinienem jeść na śniadanie w dzień meczu (mecze o 12:30)???????????????????!!!!!!!!!!BARDZO PROSZO O POMOC!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2006 4:35:43 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Siemka!!!! Pisałem już na głownej stronie ale ktoś mnie zbanował więc chyba najbardziej moje pytania będą odpowiadały tu.Już pisze co i jak...No więc tak mam 21lat no prawie 22 na karku,no ale nie o to chodzi:)))Od 9 lat gram niezmiennie w jednym klubie od młodzika aż po seniora(w wieku 16lat grałem w juniorach w sobotę a w niedzielę pomagałem [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2006 9:13:48 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    witam ! mam 16 lat i gram w klubie od 7 lat.Jestem prawym pomocnikiem i treneuje 4 razy togodniowo oraz mecz(najczesciej w sobote).Mam pytanie.. mianowicie jak mogę poprawić szybkość oraz start do piłki? bardzo mi zalezy na tym.Prosze o szybką odpowiedź.Z góry dzieki PS:mam ciężarki na nogi (1 kg) jezeli to moze w czymś pomóc.Prosze o plan [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2006 4:53:14 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] pompki, przyspady itd), technicznego (kapki, dryblingi, strzaly itd), oraz szybkosciowo-wydolnosciowego (sprinty i dlugodystansowe). Moglby mi ktos doradzic w jakich dniach i co mam robic zeby wszystko bylo cacy z regeneracja miesni i wogole ? Ogoolnie abym tez mial sily na nasteppny tydzień :) Bylbym bardzo wdzieczny za pomoc POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2006 12:18:06 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] miesnia odpoczac aby sie zregenerowaly to ile to powinno byc czasu? i czy jezeli z racji tego ze trenuje zawziecie pilke nozna to czy jak zaraz po treningu pojde kopac pilke, biegac z nia i sprintowac (takze z pilka) to szlag trafi efekty ? prosze o pomoc :)Nie musicie sie spieszyc, poczekam ile to bedzie potrzebne :) Z gory dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2006 12:14:55 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Dzieki za pomoc, mam 16 lat Ale jak patrze "Miesnie lydek, odpoczynek 2-3 dni" i to przy slabej intensywnosci, no to nie ma szans. Co bede odpoczywal przez wiekszosc tygodnia ? A tak naprawde przez caly tydzien chce trenowac technike pilkarska. Sam nie wiem juz co zrobic ... POZDRO

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2006 12:56:27 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    _TIFOSI_ jesli chodzi o ta regeneracje i trening nóg to go rób przy duzej intesywnosic raz w tygodniu bo tu chodzi o trening kulturystyczny.Raz w tygodniu np.w sobote zrób sobei przysiady wykroki wspiecia na palcahc zebys zmęczył nogi niedziele daj se odpoczynku wogule od piłki,pij dużo wody.Dajmy na to masz jeszcze 2 dni treningów w klubie to [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2006 1:09:30 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Naprawde dzieki za pomoc :) Czy wszystko jasne? Wszystko pozatym ze wlasnie ja jestem mlodym adeptem pilkarstwa i u mnie nie ma niestety odpoczynku :) czy treningi czysto techniczne mozna uznac jako odpoczynek do ww przez Ciebie cwiczen czy musze caly dzien poprostu sie opierdzielac (nie wchodzi w rachube :P)? No i moglbys mi jeszcze jak bedziesz [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2006 11:52:50 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Mam wilka prosbe abysie mi pomogi tzn. poradzili jaki trening poleciliscie by dla chlopaka ktory trenuje pilke nozna chodzi mi tu o rozpiske jakiegos treningu na silowni. Prosze was o pomoc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2006 9:38:38 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    rościąganie, magnez w tabletkach i basen .. powinno pomóc. PS. jaki mięsień cię boli

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2006 1:30:10 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Body, a co myslisz o czestotliwosci treningu kondycyjnego ? Co ile dni robic i ile km dla szesnastolatka zeby wykorzystac pelne mozliwosci organizmu do polepszania kondycji ? Dzieki z gory za pomoc POZDRO

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2006 8:06:30 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Mozecie mi podac jakis trening aby szybko dojsc do formy ktora miaBem przed kontuzja ,MiaBem wykrecony staw skokwy i 2 tyg z glowy Prosze O POMOC

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2006 10:11:04 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] maksymalna. Moglby ktos podrzucic jakis trening dzieki, ktoremu moglbym poprawic ten element? Aha, i jezeli chcialbym trenowac i predkosc maksymalna, przyspieszenie i kondycje to jak ulozyc pozadny trening, co ile dni cwiczyc, w jakiej intensywnosci itp? Moglby ktos pomoc ? :) POZDRAWIAM Zmieniony przez - _TIFOSI_ w dniu 2006-08-23 22:36:42

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2006 10:28:05 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Apr czyli to co mówiłęm ważna jest genetyka ale trening techniczny w młodym wieku może dużo pomóc ,bo tacy "brazylijczyc" w młdocyh wiekach to napewno nie robią sobei treningów wytrzymałosciowcyh Cos więcej Apr gdzie grasz gdzie grałęs ;> ilw masz lat ciekawi mnie to

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2006 10:49:49 PM Liczba szacunów: 0