SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • DIETA PRZY REDUKCJI-podstawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Yummy,przypomnij ten trening, postaram sie pomoc.

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2007 10:34:40 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA PRZY REDUKCJI-podstawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cwicze jedyniez hantlami 4kg mata pilka. Mam 168cm, 54kg, lat 30. Teraz siedzacy tryb zycia i generalnie widze w oczach jak znowu wszstko idzie mi w tylek i uda co zjem. Prosze jesli mozesz cos zasugerowac pomoc bede Ci widzieczna. Jakas dieta ile jesc jak jesli chodzi o wspolczynnik ruchu to 1 pewnie tylko czekam na odpowiedz i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2007 8:23:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na -5%) Pytanie 1. Uważasz, że proporcja DT+30% i DNT-5% jest optymalna? Oczywiście zawsze obserwuje ciało i szybko to będę korygował? Pytanie 2. Czy przejście na system 14h postu/10żywienia jest dobrym rozwiązaniem przy IF na masie. Pytanie 3. Lepiej trening na czczo czy po posiłku? dzięki za pomoc ps. IF, LG, J/NJ to chyba to samo ? :)

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 17889 Data: 5/23/2013 11:00:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Czytałem na innym forum, że trening na czczo może więcej zaszkodzić niż pomóc ale niech się znawcy tematu wypowiedzą, moja wiedza jak na razie jest jeszcze nikła w tym temacie:)

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 17889 Data: 5/23/2013 11:42:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Chciałem zapytać jak ma się ten IF do utrzymania muskulatury. Sam jestem mało podatny na budowanie i szkoda byłoby się pozbywać tego, co w pocie czoła wypracowałem przez ostatnie dwa lata. Czy stosowanie głodówek nie wprowadzi mnie w taki katabolizm, że będę musiał konsumować 4 różne odżywki codziennie żeby utrzymać muskulaturę? W październiku [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 17889 Data: 5/23/2013 3:40:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy jest tu ktoś, kto próbował ADMF? Albo ktoś, kto przynajmniej jest obeznany w tym typie IF? Chciałbym to wcielić w życie za około 10 dni i mam w sumie całkiem sporo pytań dotyczących tego typu IF. Byłbym bardzo wdzięczny, jakby mi ktoś mógł pomóc.

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 17889 Data: 6/25/2013 12:17:47 AM Liczba szacunów: 0
  • ale jak chodzi o wyniki siłowe to bez kreatyny ani rusz. Co z tego że diete trzymam i trening dobry jest jak siła w miejscu stoi. Ale głupotki wypisujesz.... Jeżeli obsewujesz brak postępów to: - zmień trening - przeanalizuj diete - popraw regeneracją Nie ma innej opcji... Suple moga pomoc ale TYLKO pomoc nie zastapia w/w elementów

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2008 5:57:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie no redukcja leci cały czas. Ostatnimi czasy waga się nie zmienia ale sylwetka trochę tak. Od miesiąca waga praktycznie stoi w miejscu. Wejść na dodatni bilans kaloryczny powiedzmy na dwa tygodnie i później znowu redukować?wyczytałem gdzieś że niektóre sarmy mogą pomóc spalać tłuszcz. To prawda? Zmieniony przez - tey w dniu 2018-07-10 14:55:41

    Odpowiedzi: 8382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2018 2:49:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Jak wygląda kwestia jego hepatotoksyczności? Badał ktoś wątrobę podczas używania RAD140? Moja wrobka dosc szybko reaguje i sie powieksza. Czuc nacisk na otrzewna, wtedy ide na badania i tam wychodzi ze alat, aspat razy dwa czy trzy, wiec bez szalu. Ten RAD 140 zjadlem i nie mialem dyskomfortu, zadnego to sie nie badalem. Tyle Ci moge pomoc.

    Odpowiedzi: 8382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2019 6:03:39 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] wtedy ide na badania i tam wychodzi ze alat, aspat razy dwa czy trzy, wiec bez szalu. Ten RAD 140 zjadlem i nie mialem dyskomfortu, zadnego to sie nie badalem. Tyle Ci moge pomoc. Ok dzięki... pewnie nie spróbuję to nie będę wiedział. A pytam bo gdy rok temu brałem LGD to właśnie próby miałem wysokie co mnie zdziwiło, bo sądziłem że nie jedzie [...]

    Odpowiedzi: 8382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2019 8:23:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Co myślicie i zapodaniu MK677 podczas odbloku? Celem oczywiście zminimalizowania spadków i jakieś większej motywacji do ćwiczeń...wiadomo - jak spada poziom testa i nie ma powera/pompy to wizyta na siłowni staje się udręką. A tak pompa po MK677 powinna choć trochę oszukać umysł -a może i pomóc coś zachować. Jest sens dawania tego podczas [...]

    Odpowiedzi: 8382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2019 11:21:12 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] cykl na sarmach wiec postanowilem poszukac porady. Zakupilem RAD-140 i MK677 a w gratisie otrzymalem LGD . Pytanie jak to jesc i w jakich dawkach ? Wiem ze MK677 z rana na czczo 30mg (1tabl) ale co z reszta ? szamac wszystko razem ? czy jakos podzielic porcje ? a moze najpierw jesc mk z lgd a na koniec rad-140 dorzucic ? Moge liczyc na pomoc ?

    Odpowiedzi: 8382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2019 7:22:24 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] MK677 z rana na czczo 30mg (1tabl) ale co z reszta ? szamac wszystko razem ? czy jakos podzielic porcje ? a moze najpierw jesc mk z lgd a na koniec rad-140 dorzucic ? Moge liczyc na pomoc ? MK-677 dawaj cały czas, a resztę rozdziel. Najpierw daj sobie lgd po tabsie rano i wieczorem, skończysz to przejdź na na rad też po jednej rano i wieczorem.

    Odpowiedzi: 8382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2019 12:38:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Panowie mam badania i wszystyko w normie testosteron minimalnie nizej od tego co bylo 3miechy temu na pograniczu wahan dziennych hormonu. Lh i watrobowe nie ruszone. Zostaje na tych srodkach jeszcze z 2 miesiace. Dzieki za pomoc :) Osty nie polecam kolego. Lgd za to moge polecic na okres masy.

    Odpowiedzi: 8382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2019 4:17:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki panowie za pomoc, zobaczymy jak to wyjdzie, w tym tygodniu wleci 2 opakowania MK i będziemy od przyszłego tyg testowali z eca, a jak je braliście w dni treningowe/nietreningowe?

    Odpowiedzi: 8382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2019 4:07:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy jest sens brać solo Lgd 4033 podczas redukcji jako pomoc w spalania tłuszczu i lepsze ubicie mięcha. Stosuje stała suplementację monohydratem i wiadomo bialko gainer do diety, nigdy żadnych Saa, sarmow czy prohormonów. Więc poprostu moje pytanie czy pomoże czy nie ma sensu i jak tak to dlaczego jak nie również dlaczego nie?

    Odpowiedzi: 8382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2019 5:53:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy jest sens brać solo Lgd 4033 podczas redukcji jako pomoc w spalania tłuszczu i lepsze ubicie mięcha. Stosuje stała suplementację monohydratem i wiadomo bialko gainer do diety, nigdy żadnych Saa, sarmow czy prohormonów. Więc poprostu moje pytanie czy pomoże czy nie ma sensu i jak tak to dlaczego jak nie również dlaczego nie? Jest sens. Bo mi [...]

    Odpowiedzi: 8382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2019 6:26:38 PM Liczba szacunów: 1
  • Czy jest sens brać solo Lgd 4033 podczas redukcji jako pomoc w spalania tłuszczu i lepsze ubicie mięcha. Stosuje stała suplementację monohydratem i wiadomo bialko gainer do diety, nigdy żadnych Saa, sarmow czy prohormonów. Więc poprostu moje pytanie czy pomoże czy nie ma sensu i jak tak to dlaczego jak nie również dlaczego nie? To już wolałbym [...]

    Odpowiedzi: 8382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2019 6:28:53 PM Liczba szacunów: 1
  • Czy jest sens brać solo Lgd 4033 podczas redukcji jako pomoc w spalania tłuszczu i lepsze ubicie mięcha. Stosuje stała suplementację monohydratem i wiadomo bialko gainer do diety, nigdy żadnych Saa, sarmow czy prohormonów. Więc poprostu moje pytanie czy pomoże czy nie ma sensu i jak tak to dlaczego jak nie również dlaczego nie? Jest sens. Bo mi [...]

    Odpowiedzi: 8382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2019 6:29:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy jest sens brać solo Lgd 4033 podczas redukcji jako pomoc w spalania tłuszczu i lepsze ubicie mięcha. Stosuje stała suplementację monohydratem i wiadomo bialko gainer do diety, nigdy żadnych Saa, sarmow czy prohormonów. Więc poprostu moje pytanie czy pomoże czy nie ma sensu i jak tak to dlaczego jak nie również dlaczego nie? To już wolałbym [...]

    Odpowiedzi: 8382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2019 7:26:16 PM Liczba szacunów: 0