SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] do treningu, jestem otwarta na propozycje, wcale się nie upieram przy nr 3, mi się po prostu spodobał. No i takie ćwiczenia na nogi tam są, że założyłam - a może to jest właśnie to. Ale jeśli jakiś inny będzie lepszy dla mnie - to czemu nie :) Proszę zatem o pomoc :-) Emilys - no czasem trzeba sobie focię machnąć , a co ;-) Agnese dzięki :-)

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2014 4:38:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] minut na bieżni. Obli jakbyś znalazła chwilkę czasu i mnie nakierowała co do treningu byłoby wspaniale. Bardzo proszę o wsparcie merytoryczne. Z góry dziękuję za wszelką pomoc. :-) 2. Miska Czysto, smacznie, jajcowato ;-) Do Lądka zabieram swój chleb, płatki owsiane i bakalie. Co do bakalii, ktoś mi ostatnio powiedział, że na uczelni - [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2014 2:41:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wyciskanie suwnicy 3x 12-15 90sek przerwy I- 10x40kg II-12x40kg III-13x40 kg (co seria to inne ustawienie maszyny, szukałam tego właściwego dla mnie, bo nie było kogo o pomoc poprosić, ale w trzeciej serii chyba w końcu dotarłam do tego właściwego, myślę, że mogę wziąć więcej) 3. wyciskanie sztangielek na klatkę skos góra 4x 8-10 60 sek [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2014 8:01:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Podsumowanie: 1. Zacznę od laurek. Dziękuję wszystkim dziewczynom, które wspierały mnie i pomagały naprawiać Czesia. Nie będę wymieniać , bo dobrze wiecie, że to o WAS mowa.Wasze dobre słowo, porady albo porządny opieprz nie raz i nie dwa postawiły mnie na nogi. CHCIAŁAM, ABY KAŻDA OSOBA WIEDZIAŁA, ŻE JA PAMIĘTAM, bo to był trudny czas dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2014 8:54:47 PM Liczba szacunów: 0
  • kacperus17 sicilia _Micrus_ sogi za pomoc pzdr. ps. wprawdzie _Micrus_ dał pierwszy ale pomoc to pomoc

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 17078 Data: 10/20/2007 11:46:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Chcialbym poprosic o pomoc przy wyborze worka. Mierze 193cm i 85 kg poszukuje worka do trenowania boksu http://allegro.pl/worek-bokserski-treningowy-150x45-pelny-gratisy-i1680059214.html Czy ten worek jest dobry? a może jakiś inny polecisz przy pomoc przy doborze sogi!

    Odpowiedzi: 637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2011 4:43:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] – zmuszony więc byłem do bardzo dokładnego rozeznania tego tematu. Po przeczytaniu opinii na różnych forach dyskusyjnych, zacząłem mieć niezły mętlik w głowie więc o pomoc poprosiłem zaprzyjaźnionych trenerów i aktywnych zawodników (głównie bokserów i kickbokserów). Całą wiedzę zebrałem w całość w celu przygotowania wymogów do przetargu [...]

    Odpowiedzi: 637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2012 7:32:12 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-33-819x1024.jpg Jon Jones Instagram Jon Jones oferuje pomoc Robertowi Whittakerowi w przygotowaniach do pojedynku z Israelem Adesanya na UFC 243 Mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones zaproponował mistrzowi wagi średniej Robertowi Whittakerowi pomoc w treningach przygotowujących do walki unifikacyjnej z [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4144 Data: 6/29/2019 8:49:53 PM Liczba szacunów: 0
  • nie, nie trzeba wystarczy chęć i mieć trochę krzepy będą koszulki, białko i carbo za pomoc Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-04-15 23:29:13

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2011 11:28:16 PM Liczba szacunów: 0
  • No 14 mi akurat pasuje bo 10 mam rozszerzenie z Biologii a 18 mam chemie rozszerzona matury wiec środek w sam raz 14, lepszego terminu wybrać nie mogliście chyba specjalnie podemnie? Wuchta może po zawodach szybki trening niektórych ludzi z SFD czy coś? Aha jak coś to moge wpaść wcześniej pomóc w czymś itd. bo ktoś cos wspominał. Kelton się [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2011 1:34:22 AM Liczba szacunów: 0
  • moge pomóc ale tylko do kat +24 lata bo będe w niej startował

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2011 9:40:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Masti - dzięki za pomoc Rafał - jeśli masz książeczkę sportowca to wystarczy. Wychodzę z założenia, że masz skończone 18lat

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2011 4:19:05 PM Liczba szacunów: 0
  • ja postatram się wpaść pomóc jeżeli się wyrobie

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2011 4:22:55 PM Liczba szacunów: 0
  • zieliniak83 pomagał cały czas , jak się nie mylę to Twoja dziewczyna dostała gratisowego supla od mbbs'a , który oddał nagrodę za 2 miejsce w wyciskaniu sztangi na ilosc powtorzen (ze swoją wagą) ;) przypomnij się pod koniec miesiąca na priv (wysyłając maila), a postaram się o małą niespodziankę w zamian za pomoc

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2011 10:56:51 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST 50/50 - Viki - robimy forme :)

    Post
    Iron Horse Series

    [...] Marta potrafi robić cuda SFD/Images/2015/7/29/539fbe9627394379a0a1e92f5f1ca774.jpg Podziękowania także dla IRON HORSE SERIES za możliwość udziału w tescie, a tym samym za pomoc w ostatecznym przygotowaniu do zawodów. Testowałam spalacze: Thermo Lizzer http://www.sfd.pl/Iron_Horse_Series__Thermo_Lizzer_-t962032.html Jak już nie raz wspominałam, [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2013 10:12:26 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] że jeszcze troche zostało to przewiduję to samo, ale w wersji ze szparagami i makaronem :) Spowiedź z dzisiejszego treningu: MC - Chłop pokazywał, ale chyba bedzie potrzebna pomoc trenera. Czułam nie tyle nogi co ramiona i łopatki i plecy w dolnym odcinku. U chłopa na telefonie są zdjęcia, jak przylezie to wstawie lub wyślę do korekty dobrej [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 12790 Data: 7/16/2014 11:23:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] więc jeden kolega postanowił sprawdzić co się dzieje. Otóż właścicielka zatrzasnęła się w toalecie po chwili przy drzwiach i zbitej szybie ( zbiła szybę ponieważ wołała o pomoc ) zjawili się wszyscy ćwiczący ( 4 osoby ). Próbowaliśmy podważyć drzwi ale nie było czym. Między toaletą a prycznicami nad ścianką oddzielającą je jest jakieś 0.5 m [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2008 1:16:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] etc. Przebrałam się, zrobiłam rozgrzewkę i z wydrukowanym planem poszłam do instruktora. Zwłaszcza, że miesiąc wcześniej byłam zachęcana do zadawania pytań i proszenia o pomoc... Dramat w trzech aktach: Ja - Cześć, słuchaj, mam nowy plan treningowy. Jest tu kilka ćwiczeń, których jeszcze nie robiłam, więc jakbyś mógł zerknąć na mnie i [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4805 Data: 7/5/2012 3:30:38 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Cześć. Panowie proszę o pomoc. Mam 26 lat, stwierdziłem u siebie, że mam ginekomastię i zdecydowałem się na zabieg. Proszę o pomoc w wyszukaniu odpowiedniej kliniki. Jestem z Kostrzyna nad Odrą (woodstock) - szukam kogoś kto zrobi to w okolicy Szczecina, Gorzowa, Poznania czy Zielonej Góry. Czy znacie kogoś godnego polecenia?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2014 5:56:07 PM Liczba szacunów: 0
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    Jaki fajny dzień , podsumowania :-) Nogi ci chudna wyraznie , tak sobei pomyslałam to co zawsze wspominam, warto probowac kombinowac by skóre brzucha jakoś stymulować , czyli pomagac w ukrwieniu by chociaż troche jej pomóc sie wstępować, maści, masaże i portki neoprenowe cos mogą pomóc :-))

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2011 4:45:57 PM Liczba szacunów: 0