pomoc

[...] roku odpoczynku mam zamiar znowu zaczac cwiczyc i niewiem co sie dzieje mam problem z siła kiedys pompki nie sprawaiły mi zadnego problemu a teraz niedam rady zrobic dziesiaciu co miało taki wpływ na moja siłe,czuje ze jestem jakis osłabiony ,brak sił na wszysko od czego to jest prosze o pomoc.Niewiedziałem gdzie to mam wrzucić to wrzuciłem tutaj

po zakonczonym cyklu oma,meta i winko mam na odblokowanie takie srodki: Clomid 12szt ZMA-(Tested Essentials) Vita-min(Vita-plex + Chela-min) Testosterol (MegAbol) jak to brać może być tak: clomid 1x dziennie po sniadaniu + 1testosterol, vita-plex+chela-min po obiedzie i ZMA przed snem? :) Z góry dzięki za pomoc pozdrawiam i wesołych swiąt :)

[...] rok z czymś :( i nie widze zadnych efektów :( do tej pory byłem bez zadnej diety , jadłem co popadnie :( mam szybką przemiane materi , jest jakas specjalna dieta dla takich osób jak ja ? Mam do was prośbę pomożecie mi ułożyć mi dobry plan treningowy i jakąś dobrą diete która pomoże mi nabrać masy ? z tym mam największy problem :( Prosze o pomoc

[...] sprawnościowe mianowicie: -Bieg na 1km -bieg wahadłowy 10x10 -podciaganie na drązku 12x -pływanie,2 baseny w 60sek Czy aby sie przygotować lepszy bedzie trening wytrzymałościowy czy mogę normalnie pakować na siłce? oczywiscie z uwzględnieniem biegania.Dodam tez ze juz 2 tyg biorę jabłczan kreatyny. Z góry dzięki za wszelką pomoc,pozdrawiam :D

[...] hcg 5000j, potem co 3 dzień 2500j aż do 15.000j łącznie. Od pierwszego dnia 100 clomidu i 20 mg tamoxa przed snem. Czas kuracji 35 dni. Wykonałem badania i kompletnie nie mam pojęcia co dalej robić. Test niby odbił ale LH i FSH gleba. Nie mówiąc już o estro na ziemi. Proszę o pomoc. Pozdro! /SFD/2023/7/27/f87496e3bdb94c7eb0dfd76ca9f44ed4.jpg

[...] zrobił iniekcje (podskórnie - taka miała być) bez należytej sterylności? np. wyszedł z toalety i nie umył rąk (!) ? Czy tylko powikłania typu sącząca rana? wrzody itp? Warto gnać do lekarza, czy czekać i obserwować? Minęło ok 3h od strzału. Na razie czuje ból, miejsce iniekcji rumiane. P.S. nie dotyczy to mnie :) kolo ma problem, probuje pomoc.

[...] no-xplode zaczynam 5 tydzień, efekty na początku świetne, znaczna poprawa w sile i obwodach, natomiast teraz wszystko stanęło i szkoda mi go brać. Mam resztę shocka i zastanawiam się czy nie wrzucić go zamiast xplode? Co o tym sądzicie? Pytanie do tych, którzy brali xplode: do którego tygodnia Was ten suplement "klepał" :) Z góry dzięki za pomoc

siema Mam 18 lat Ćwicze ok 1,5 roku mam 180-81kg Od niedawna biore ome Ale po karzdym zastrzyku zaje.... bolą mnie miejsca kucia Pochnie i boli nie moge ruszac tymi zesciami ciala Prosze o pomoc co sie dzieje Dla czeho tak jest Z góry dzięki Niech masa będzie z wami

[...] ponieważ moja szkoła stawała się coraz gorsza i te zasady panujące tam i w ogóle były kiepskie. Szukam teraz jakiejś sztuki walki która zarazem przyda mi sie na ulicy, bedzie jakąś sztuką gdzie bedzie można poczuć troche tej tradycji i sekcja bedzie sie mieściła w Gliwicach albo przynajmniej w tych rejonach. Z góry dzięki za jakąkolwieg pomoc

[...] robie redukcje ale chce zyskac troche sily(nie robie tego pierwszy raz :p) dieta i wszystko wokol gra :] chodzi mi tylko o suple jak je rozpisac ?? Nitrobolon Anabolic BCAA GLutamine Mega Caps Tauryna ECA (wiem ze to nie ten dzial ale tylko prosze o rozpisanie bo nie wiem czy coffeina nie bedzie sie gryzla z NO ?? z gory dzieki za pomoc

[...] jakiegoś gościa,który kumplowi go pożyczył.A teraz chce zabrać ławke, sztangi i wszystko co tam jest.Jestem w kropce ale chcem sobie coś skombinować.Problem jest taki że nie mam miejsca na silke i musiałbym ćwiczyć w domu.Czy starczą mi 20 kg chantelki i czy 180 cm gryfem można jakoś ćwiczyć w pokoju??? Prosze o pomoc bo mam doła jak nie wiem...

[...] chciałbym byscie doradzili mi jakies srodki na drugi cykl jak mówiłem wczesniej pierwszy był z omki e7d/250mg i co teraz niewiem czy dac omena na drugi z dawka e5d/250mg+metax 20/25mg ed? czy moze lepiej jakas kuracje z propkiem lub enanem? Czekam na wasza pomoc.. pozdrawiam.. sogi sie posypia Zmieniony przez - Hyyy w dniu 2008-05-11 10:39:47

Witam czy ktos moze polecić mi kilka dobrych jabłczanu kreatyny bo bralem tylko cm3 i hyperfusion ale to stek kreatynowy chcialbym isc w tygodniu cos kupic i jak mozecie pomoc to z góry dzieki

[...] intensywnie zastanawiać się nad kupnem roweru. Po długich wyszukiwaniach internetowych, aktualnie biorę pod uwagę dwa modele: Kross Nomia +3 Unibike Emotion GTS Co do moich planów treningowych - będzie to głównie jazda drogami rowerowymi, czasami coś w terenie. Niestety, nie mam zbyt dużego pojęcia na temat takowego sprzętu. Proszę Was o pomoc :]

[...] ale po 2 tygodniach zacząłem odczuwać, że ciężko mi się oddycha.. Mianowicie musze brać głębsze wdechy.. Czy to jest spowodowane ćwiczeniami czy dietą?? Myślałem też nad pogodą, ponieważ zrobiło się z dnia na dzień 10 stopni C węcej.. Proszę o pomoc.. Nie wiem co mam zrobić, żeby było normalnie.. Bardzo dziękuję ze odpowiedzi..

[...] do minimum. Mam 172cm wzrostu i waze 60kg. I tej tkanki tluszczowej jeszcze troche posiadam. Trenuje 6 razy w tygodniu. Od miesiaca stosuje l-karnityne z Olimpu ale ona za bardzo mi nie pomaga, przy moich treningach. Chcialabym cos lepszego zastosowac lecz wiadomo dozwolonego heh;) Jak ktos by mogl mi pomoc bylabym bardzo wdzieczna.:)

[...] grube nogi ( 58 cm ) przy wzroście 167 cm i wadze 68 kg. Jak ćwiczyć je aby ich nie poszerzać ? Mój trening nóg wygląda następująco: -front przysiad 3 s. -prostowanie podudzi na atlasie 3 s. -uginanie nóg (dwugłowe) 3 s. -wspięcia na palcach 3 s. Co polecacie zmienić, aby trenować nogi, ale ich nie poszerzać Za wszelką pomoc z góry dziękuje !!!

[...] !! prosze pomoz innym tak jak mozesz tak jak umiesz tak jak chcesz !! chocby i w ten sposob Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Witam. Czytałem forum dość dużo, ale nie bardzo wiem o co jeszcze chodzi Proszę o wyrozumiałość. Mam 19 lat, 183 cm wzrostu i 70kg wagi, chciałbym nabrać troszkę masy i sylwetki, co byście doradzili? Przeszukałem dziesiątki stron z białkiem, gainerem, itp ale nadal nie mam pojęcia co lepsze, co mi pomoże, co polecacie? Proszę o pomoc.

Siema.Potrzebuję jadłospisu na cały tydzień próbowałem sam ułożyć ale kompletnie nie wiem co mam jeść.Teraz na siłowni robię ogólnie ćwiczenia ogólnorozwojowe i cwiczenia na wyskok.Mam 16 lat 85km wagi.Może ktoś poda własny jadłospis.Proszę o pomoc. Pozdrawiam.