SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to tak jak ja zdjecfia dalem to odrazu gg zawalone no ale kazdemu staram sie pomoc jak moge na gg

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2005 7:08:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nie ma sie szans Ja (21:11) zeby gdzies zaistniec Ja (21:12) napisz na sfd co chcialbys sie dowiedziec i tak dalej w dziale po silowni napewno ci odpowie duzo osob Ja (21:12) i bardziej doswiadczonych odemnie Cristovao/Krzysztof (21:13) dzięki za pomoc Ja (21:13) spoko nie ma za co Cristovao/Krzysztof (21:14) tchau! Ja (21:14) narazie

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2005 9:12:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] pod wysokim nadzorem w więzieniu Piłsudski zaczął symulować obłęd, licząc na umieszczenie go w szpitalu psychiatrycznym w Sankt-Petersburgu, skąd zamierzał uciec przy pomocy znajomego polskiego lekarza Władysława Mazurkiewicza. Lekarz, który go badał w wiezieniu, od razu spostrzegł się, ze Piłsudski odgrywał komedie. Ale wzbudził w nim [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2005 11:54:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 1900 aresztowany i osadzony w X. Pawilonie w Warszawie. Symulując obłęd, zmusił tem władze do przeniesienia go do szpitala św. Mikołaja w Petersburgu, skąd zbiegł 1901 przy pomocy lekarza Wład. Mazurkiewicza. Osiadłszy w Krakowie, brał udział w życiu politycznem Galicji, krzewiąc myśl walki zbrojnej z caratem. Po wybuchu wojny rosyjskojapońskiej [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2005 11:55:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    filmik bedzie jak wyciskam 100kg mam nadzieje ze dam rade min. 6razy 125kg nawet nie proboje bo jak mnie zgniecie to potem kumpel nie da rady mi pomoc jeszcze nie wiem czy wypali bo cos sie nie odzywa na fon

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2006 12:17:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kojot to chyba zrobie tak jak mówisz jaden na maxa a drugi lzejszy dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2006 11:16:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    LISEK napisze ci za chwile taką niby dietę, ok? Bo widzę, że ci trzeba chłopaku pomóc. Acha i dogadałem się z Yanasem. 4x ts e będzie

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2006 9:47:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    yanas dzieki za pomoc tomot jak jeszcze cos chciałes napisac innego niz yanas to poprosze

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2006 10:18:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jestem w szoku że raz wszyscy podeszki tak jak się powinno podejść do sprawy. Czyli zamiast "jechania" udzielili pomoc

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2006 9:56:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Trzy zapałki zapalone wśród nocy. Pierwsza- aby zobaczyć Twoją twarz. Druga- aby zobaczyć oczy. Trzecia-aby zobaczyć usta. I ciemność. Aby to sobie uprzytomnić kiedy przytulisz się do mnie. DIABEŁKU MÓJ KOCHANY! NASTAW USZKA WYSTAW ROGI BO MAM CI COŚ CIEKAWEGO DO POWIEDZENIA, ŻE CZAS PŁYNIE, ŚWIAT SIĘ ZMIENIA A JA CIĘ KOCHAM BEZ WĄTPIENIA. BY [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2006 1:16:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kojo Maria Curie-Skłodowska Urodziła się 7 listopada 1867 roku w Warszawie jako piąte dziecko Bronisławy i Władysława Skłodowskich. Pierwsze lekcje z fizyki i chemii otrzymywała od swojego Ojca, który był nauczycielem. Matka była przełożoną pensji. Zmarła na gruźlicę, gdy Maria miała dziesięć lat. Od najmłodszych lat Maria wykazywała duże [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2006 1:24:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jaki koles, ale mogłes mu pomóc teraz chyba bede jezdził na mecze lecha bo amice zlikwidowali a tam zawsze jezdziłem Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2006-02-17 10:04:38

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2006 10:04:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    2 grudzień 2005 godzina 20:18. Od tego czasu mineło 80 dni, około 1921 godzin, około 115260 minut i około 6915600sekund. Był to dzien, w którym pierwszy raz wpisalem się w temacie Rozmowy przy gainerku. Kiedy pierwszy raz się wpisałem bardzo mało wiedziałem o kulturystyce, ale dzieki osobą takim jak DUDA, kojot15, MASA16, Domis, Daro Nigga, [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2006 2:20:55 AM Liczba szacunów: 0
  • No to ja jeszcze dorzucę kilka punktów na szyji: grube 1. ścięgna po obu stronach szyji - podatne na chwytanie, 2. kark - uderzenia, 3. okolice migdałków - ucisk np. kciukiem, 4. zagłębienia pod uszami, kości szczękowej - przebiegają tam tętnice - ucisk, 5. "Dołek" poniżej jabłka Adama - mocny ucisk (wręcz wbicie palca) - potrafi zwalić [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2002 9:44:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Wiem, że to niezbyt praktyczne-ale mi się takie techniki podobają, nie wiem czemu. Mają w sobie "to coś" Mimo wszystko-sztuki walki to dość szerokie zagadnienie, dużo szersze niż prosta nauka ciosów i rzutów. Znajomość słabych puntów ludzkiego ciała na złe nikomu nie wyjdzie-a sądzę, że może pomóc. Czy w Twoim stylu na te punkty [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2007 11:00:25 PM Liczba szacunów: 0
  • technik mechatronik, elektronik, elektryk, mechanik mogą Ci co nieco pomóc jeżeli zamierzasz iść na wydział mechaniczny lub elektryczny.

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2011 12:22:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam kilka pytań dotyczących, rekrutacji na AM i AMW i nie tylko. Czy mógł by ktoś pomóc ? Mail "magnum140@interia.pl"

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2011 10:21:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Daniello nie powinno sie czegos takiego robic . Pare razu juz sie pytalem na forum i u siebie w silowni to najwyzej jedno gora 2 powtorzenia moze ci pomoc kolega i nie wiecej . Wtedy jest to trening bardziej silowy bo wykonujesz np 4 ruchy sam zamiast prawidlowych 7-8 powt Te 3 ci musi pomoc kolega . Ja nie cwicze na sile i kazde cwiczenie robie [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2002 9:40:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i... mam problem. Mam wrazenie, ze strasznie mi sila spadla - prawie rok czasu nie cwiczylem (tzn podnosze ciezary, ale ze strasznym wysilkiem). Czy warto sobie czyms jednak pomoc, zeby w miare szybko wrocic do formy? Tzn w miare szybko nie oznacza kilka dni ;], mysle realisycznie. Spadlem na wadze i sila mi zmalala. Ale mialem poprostu problemy [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2002 7:20:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] że ćwiczycie bicepsy, wykonując unoszenie przedramion ze sztangą i przy ciężarze 45 kg możecie wykonać osiem powtórzeń. Załadujcie teraz na sztangę 55 kg i - korzystając z pomocy partnera lub rozbujawszy nieco sztangę - doprowadźcie ją do górnego położenia na wysokości barków. Następnie opuszczajcie ciężar powoli, czysto, stylowo, aż do pozycji [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2003 6:20:51 PM Liczba szacunów: 0