SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • STERYDY- PODRÓBKI

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] ze jest minimalna roznica plynu w srodku...data waznosci na naklejce sa w innym kolorze i sa napisane nieco tlustmy drukiem rogi sa proste...a jest to testabolon 300mg natomiast koles mowil ze ma 275mg (tescia enana) z firmy Genericpharma.. nie mam fotek ale moze to wam pomoze pomoc mi w okresleniu czy to org albo podruba z gory dziex za pomoc...

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2008 7:40:08 PM Liczba szacunów: 0
  • TO BĘDZIE MASA, NIE REDUKCJA! Spalacz (2 kapsy dziennie) ma tu pomóc utrzymać aktualny poziom tłuszczu, a nie wypalać! Dorzuciłem 200 kcal do dietki i od tego zaczniemy. Będę kontrolował wagę i robił zmiany w razie potrzeby. W składzie rzeczywiście jest błąd, ale to już mały szczegół. Pozdr.

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2007 12:09:33 AM Liczba szacunów: 0
  • saib nie udziela odpowiedzi, bo nie wie jak wam pomóc . Przeciez on dopiero rok ćwiczy na siłownii, bądźcie wyrozumiali :D. BTW Saibu Saibu, idzie siła? Jak z zatłuszczaniem, zauważasz coś niepokojącego, czy jednak jest dobrze na efi?

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2007 8:03:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pokory" Sorry Tomot ale zabrzmialo to jakbys cwiczyl conajmniej 20 lat Jak nastepnym razem zauwazysz jakis blad to staraj sie napisac to raczej jako "braterska pomoc" a nie "wytykanie palcem" bo tak to troche odczulem. Tak czy inaczej uwazam ze intencje miales dobre a czlowiek uczy sie cale zycie Pozdrawiam Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2007 5:26:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Godzinkę temu zjadłem kolację, tj. pełnoziarnistą bułkę z mnóstwem pestek dyni na spodzie z polędwicą z indyka, twarogiem, ogórkiem i ketchupem. Do tego dołożyłem łychę stołową oliwy z oliwek. Postanowiłem nosić teraz oliwę z oliwek do szkoły, zamiast orzechów. Będzie to dużo wygodniejsze i szybsze, ale muszę najpierw wynaleźć jakiś pojemniczek, [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2007 9:26:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Saib_ mogłbys jescze cos napisac o treningu na brzuch. Wyonałem dzisiaj trening z butelka, na miesnie skonse 5x5s i słabo czułem miesnie:(, wydaje mi sie ze cos zle robie. Prosze o pomoc. Dziekuje pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2007 10:34:50 PM Liczba szacunów: 0
  • To rozwiewa moje wątpliwości Skoro tak to wszystko si Moje uwagi nie są zawsze do końca trafne zaco sory Staram się pomóc na miare możliwości Pozdrawiam Zmieniony przez - Gym_Maniac w dniu 2007-01-17 22:13:01

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2007 10:11:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Raz jeden zrobiłem odstępstwo od splitu i było to hst. Nie moge nic powiedzieć bo było to na początku przygody z siłką i nie miałem diety. Po redukcji może się zdecyduje na coś Don moge na twoją pomoc liczyć bo widze że masz pojęcie o tym? Saib dasz rade z filmami przed 23?? Musze się wyspać wyjątkowo Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2007 10:09:32 PM Liczba szacunów: 0
  • YouTube coś długo go trawi. Powinien niedługo śmigać. Skończyłem oglądać pierwszy sezon Prison Break. Spodziewałem się zakończenia w takim stylu. Właśnie ściągam pierwszy odcinek z drugiego sezonu, bo nie mogę się doczekać, co będzie dalej, a kumpel będzie miał większość, które już wyszły pewnie dopiero za parę dni. Obserwuję brzuch i nie wiem, [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2007 8:28:14 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA. Wrzucę ją zaraz do Odżywiania i będę liczył na pomoc... Śniadanie (25g b, 33g tł, 67g ww): - płatki owsiane 85g - jaja kurze 120g - rodzynki 10g - oliwa z oliwek 14g II Śniadanie (23g b, 15g tł, 82g ww): - chleb ciemny 150g - TU, MOIM ZDANIEM, LEŻY PRZYCZYNA PODLEWANIA FATEM - szynka z indyka 50g - twaróg chudy 30g - oliwa z oliwek 14g - [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2007 10:40:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mi się taki zrobić, to być może gdzieś się sprawdzę, bo wiem, że bez koksu o taki ciężko, ale... 90kg przy obecnym BF mogę zrobić i zrobię! Warunków złych nie mam, do tego pomoc, jak najbardziej fachową, co nieco sam mam w głowie i jakoś idzie, z roku na rok coraz lepiej... i coraz masywniej. Do wakacji powinno być już nieźle. BTW WODYN tu [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2007 9:19:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Fotki na pompie odpadaja bo jak dla mnie jest to bezsens. Podejscie Hardened bardzo mi sie podoba i chyba takze musze przejsc na taka droge. Przynajmniej do matury. Potem bede myslal co dalej. Dzieki za pomoc. Poczekam jeszcze na opinie Saib'a. Ciekaw jestem co mi powie.

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2007 7:47:32 PM Liczba szacunów: 0
  • moze masz za wielkie te zdjecia, wrzuc chociazby to painta i tam zmniejsz odpowiednio do takiej wielkosci oliku jak trzeba, zapisz jako jpg, powinno pomoc, ja tak bynajmniej zrobilam:)

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8146 Data: 8/21/2012 11:59:20 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ba nawet czasami rodzi się w głowie plan, że tego i tego dnia będę sama to będę mogła się odpowiednio do takiego napadu przygotować... czysta miska to podstawa i genialna pomoc w tym temacie, uwierz - odkąd tu jestem, odkąd zaufałam dziewczynom udaje mi się takie sytuacje przezwyciężyć. Tylko naprawdę trzeba trochę wysiłku włożyć w nauczenie [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8146 Data: 3/9/2013 9:56:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój nowy FBW 16 Lat

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gainbolic 6000 i jeden od vitalmaxa, masa poszła z 62 do 68. A teraz chciałbym na poważnie ruszyć planem od września, mam już z tego forum dietę, plan, suplementację no i swoje chęci, ale przydała by się jeszcze rozgrzewka przed wrześniem i liczyłem na waszą pomoc. dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-08-08 23:15:53

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 8/8/2011 11:14:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] rozkład BWT: 123g/221g/70g 2000kcal. Dziękuję wszystkim, którzy mnie wspierali i kibicowali. Szczególnie Corum, za opiekę, Keb, za wskazówki i cenne rady, nightingal, za pomoc przy ułożeniu planu i jego modyfikacji, Hetavel, za czuwanie nad moją miską i pomoc. Forma sprzed wakacji: sry za zdjęcie tyłem, coś nie wyszło /-)_ [...]

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2015 6:15:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 2lata z gory.........przynajmniej te srodki ktore non stop uzywam ...choc jest tez pewna osoba ktora probuje zmienic moze nie sytuacje ale na pewno myslenie i stara sie pomoc tym ktorzy daja sobie pomoc. Mowa o Michael'u Vegas () byl,obiecal, potem zniknal. Teraz pojawil sie z jeszcze wiekszymi obietnicami ale zdaje sie ze zaczyna je [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2009 2:25:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w porownaniu do potrzeb. wiec miesien p[ali sam siebie (nie tylko siebie , moze tez "pociagnac" z innych miesni - w przyp. mocnego katabolizmu). tu wiec na pomoc przychodzi suplementacja bcaa (np " płyn) przed treningiem jak i po nim . (kazdy "koksiarz" powinien suplementowaxc bcaa w gigantycznych ilosciach - [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 18920 Data: 2/13/2007 11:07:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Full Body Workout - by Bery89

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] efekty będą niskie, bo mało czasu na regenerację. 3. Nie dam rady, nie będzie sił na trening, ni na regenerację. Czy zostanie mi jeszcze jakiś wariant treningu na masę? Na odżywki itp. nie mam obecnie kasy, więc w tym nie szukam pociechy. Może gdzieś na forum jest odpowiedź na to, jednak ja jej nie znalazłem. Dziękuję za projekt i pomoc :D

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 15723 Data: 1/17/2011 8:44:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Full Body Workout - by Bery89

    Post
    Trening dla początkujących

    Bery pytanie trochę nie w temacie ale myśle że sie nic nie stanie jak zadam :) w wyborze siłowni też możesz pomóc ?

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 15723 Data: 1/18/2011 1:31:26 PM Liczba szacunów: 0