SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Suple dla żółtodzioba

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kuchnia (jeżeli już czegoś nie mogę wrzucić do piekarnika to smażę na minimalnej ilości oleju). Ponadto słyszałem co się dzieje po zakończeniu diety, więc chciałbym sobie oszczędzić wysiłku, który później mógłby pójść na próżno. Generalnie jeszcze raz muszę się nad tym zastanowić i zobaczymy a nóż skorzystam z waszej rady, dziękuję za pomoc. :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 834 Data: 12/14/2012 1:08:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o porade fachowcow!!;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co wpychac dziecku na sile,bo to da jeszcze gorsze efekty. Trzeba zachecic do jedzenia w inny sposob. Sposobow jest wiele, podam pare przykladow : -mozna poprosic malego o pomoc w przygotowaniu posilku(nie duza,chodzi o np. dodanie, wymieszanie czegos, jakies latwe czynnosci dziecko bedzie mialo fajna zabawe, przy ktorej mama powinna go [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 11/11/2006 7:43:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] brak, postaram sie zrobic zdjecie w tym tyg, jak chcesz zobaczyc to wejdz w moja galerie (link pod kazdą moją wypowiedzią) bedziesz mogł sam ocenic dzieki panowie za pomoc scorpio, niby slyszałem ze prolo jelfy tak naprawde ma 150mg a nie 100. Jesli to prawda to wale 300mg e5d. To jest pierwszy powazny cykl, nastepnym razem na bank bede [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 1/9/2008 7:11:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek przed snem!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    n o i przydałoby się więcej info o tobie: waga, wiek, wzrost, cel, staż, rozkład btw, zapotrzebowanie itp. łatwiej błoby nam tobie pomóc :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5399 Data: 8/25/2009 3:08:21 PM Liczba szacunów: 0
  • KALKULATOR KALORII CZY LICZENIE SAMEMU???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak nie rozumiesz to moge pomóc wyliczyć ale postaraj się sam to zrobić

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7082 Data: 7/27/2005 12:32:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ocencie moj trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok. dziekuje za pomoc. acha czy pozostale partie dobrze polaczylem? moze tak zostac czy cos zmienic?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 7/20/2006 3:55:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening pod sztuki walki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Push 1 Przysiad 5x5 2 Dipsy 5x5 3 Push Press 5x5 4 Wycisk sztangi, skos góra 4x 6-8 5 Wspięcia na palce 4x15-20 6 Wycisk Wąsko 4x6-8 Pull 1 MC 5x5 2 Drążek 5x5 3 Żuraw 3-4x 6-8 4 High Pull 4x 6-9 5 Wiosło 4x 6-8 6 Uginanie sztangi 4x6-8 Co o tym sądzicie. Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - jmchn2 w dniu 2011-08-01 18:41:05

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 8/1/2011 6:38:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dodawanie kalorii na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Świetnie. Dzięki bardzo za pomoc i od jutra zaczynam od nowa !

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3482 Data: 7/29/2018 4:32:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Propozycja konkursu na SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Każdy chciałby poczuć się jak Mr. Olympia, poczuć szacunek rywali, zdobyć nagrody ale przede wszystkim osiągnąć cel - uzyskać nieskazitelną sylwetkę godną mistrza. Teraz jest to możliwe! sfd.pl organizuję konkurs "MR. OLYMPIA FORUM SFD.PL". Konkurs przeprowadzony będzie w trzech kategoriach: - dla początkujących - dla zawansowanych -dla kobiet [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 6/5/2013 10:00:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla cukrzyka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    skonsultuje to jeszcze z dietetykiem diabetologiem. :) Dzięki za pomoc, zasłużony SOG.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 12/4/2010 10:53:57 AM Liczba szacunów: 0
  • trening FBW do oceny

    Post
    Ladies SFD

    [...] po jedenej serii teraz dorzucilem jej 2 cwiczenie na tric barki lawka skos w gore zamiast prostej na wyciskanie- klatka. 4, mc, podciaganie odpada Glownie chodzilo mi czy ten plan ma jakis sens sam kiedys cwiczylem btw ale to bylo zupelnie cos innego, pozatym nie wiem jak dla kobiet jest z seriami i powtorzeniami prosze o pomoc, i z gory dzieki

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 11/1/2010 10:32:55 AM Liczba szacunów: 0
  • trening FBW do oceny

    Post
    Ladies SFD

    Załóż może swój temat i napisz jaką konkretnie chcesz pomoc

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 11/25/2010 9:24:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Kata

    Post
    Sztuki Walki

    No i weź tu z takim spróbuj porozmawiać Próbujesz pomóc w wyborze, doradzić coś, ale nie, on wie lepiej. nie próbuje rozmawiac, przedstawić argumentów, tylko krzyknie, ze bzdura i herezja i w ogóleObyś nie miał wątpliwej przyjemności spotkania z kimkolwiek z wyżej wymienionych styli na macie, ze o ulicy nie wspomne:/ Tak, wielką rolę odgrywa [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6584 Data: 11/26/2003 1:39:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w ułożeniu treningu.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    TYle co wy mi powiedzieliście to powie mi każdy kogo sie spytam, ale ja prosiłem o pomoc w ułożeniu treningu, a nie o rady co robić!!

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 5/24/2009 8:50:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w ułożeniu treningu.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] potem robiłem jeszcze jeden ale o tym pisałem już wyżej. Czytałem te wszytskie treningi ale żaden mi nie podchodzi dlatego, że chciałem robić też dynamikę klatki i nóg. Dynamikę klatki dlatego, że nawet z małym ciężarem moje ruchy są powolne i ociężałe. Dynamika nóg jest mi za to potrzebna do wyskoku. Dlatego proszę was dalej o jakaś pomoc!

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 5/25/2009 4:36:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w ułożeniu treningu.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    W takim razie będę robił żurawie a dzień dobry będę robił na mnijeszych ciężarach. I dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 9/5/2009 6:14:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki spalacz wziąć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok wielkie dzięki za pomoc oczywiście spróbuje dopracować swoją dietę i mam nadzieje że przyniesie oczekiwane efekty :), o i czy po spalaczu mogę od razu brać coś na siłę jeśli tak to co by było najlepsze ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 3/3/2010 3:26:23 PM Liczba szacunów: 0
  • zincas forte 1 tab na noc rano 1 wapn w tab powinno pomoc do tego toniki na bazie cynku

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9298 Data: 11/15/2007 10:55:57 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA HiTec Pyt.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak biegasz to bierz przed 1g czystego BCAA na 10 kg masy ciała możesz stosować przed i po treningu jak masz kase przed treningiem możesz kupić solo kofeinę w kaspach już powinna pomóc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 558 Data: 10/22/2013 10:20:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - problemy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh, dzięki wielkie za pomoc , i też może spróbuję z cytrynami :) ,no i znacznie więcej warzyw dorzucę, bo z owocami to raczej pewnie nie ma co przesadzać

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 408 Data: 4/11/2014 10:21:59 PM Liczba szacunów: 0