SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Studia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przyjęcia do BORu itp "instytucji". Jeśli nie udałoby się to miał bym papierek magistra administracji plus ewentualnie ukonczone 2letnie prawo uzupelniajace mogę liczyć na czyjąś pomoc ? :) jesli nie to czy zna ktos jakies fora na ktorych bede mogl znalezc odpowiedz na te pytania ? Zmieniony przez - bigmikee w dniu 2010-01-02 18:48:19

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4851 Data: 12/31/2009 1:18:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] El_ paker

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 46 MASA Regeneracja: 8h bardzo dobrego snu jestem zadowolony z ZMA :-) Suplementacja: 2 x Tran 1 x ZMA przed snem. Wit C + Cynk. Kawa przed treningiem. Trening:Plecy: + Biceps Plecy: W podciąganiu weszły tylko 2 serie nie miał kto pomóc musze znaleźć sobie kolege który przyjdzie na siłke bo tak dalej być nie może :-{ Powiem też że wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2013 9:34:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] El_ paker

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] prawie że idealnie mogłem dorzucić więcej kg w syzyfkach w pierwszej serii :) W przysadzieostatnia seria dupa bo przy 3 powtórzeniu zszedłem za nisko i ledwo co wstałem z pomocą bo zostałem na dole z tym całym ciężarem na plecach i stwierdziłem że na tym skończe. Uda: 1.Przysiady ze sztangą na barkach na swunicy smith'a: 5 x 110kg / 5 x 120kg [...]

    Odpowiedzi: 686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2013 9:51:51 PM Liczba szacunów: 0
  • ###DZIENNIK### 3 miesięczna redkucja.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Może zakup cynk + magnez, powinno pomóc, możliwe są braki w Twojej diecie a organizm ich potrzebuję

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 4006 Data: 12/16/2011 2:33:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Rudka898 - naprawiam się

    Post
    Ladies SFD

    [...] do szpitala z powodu bólu brzucha (brałam spalacz na czczo@@-)) i bardzo podrażniłam żołądek. No i w tym roku pierwszy raz od 10 lat musiałam antybiotyk wziąć. Tetiszeri dziękuję Ci za pomoc, zaczynam się stosować do zaleceń. Endokrynologa może poszukam, chociaż ceny mają z kosmosu. I nie wiadomo czy ta przyjemność będzie warta swojej ceny @-)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3158 Data: 3/10/2016 1:42:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Tomik poezjii kulturystycznej refluxxxa ^^

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] z Olimpa, zeby po jego uzyciu zaatakowac Mr.Olympia, więc poradzcie co mam brac, i treningi jakie stosowac, abym mial bicki jak skała, i żeby na brzuchu krata była nie mała, bo na to lecą wszystkie dupeczki, a chce mieć ich tyle, ile mój stary wódeczki, więc czekam na pomoc i rady, aby stać się taki jak Dexter Jackson u szczytu swojej sławy.

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2008 4:13:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Ale i tak pomoc Papaja się przydała [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8529 Data: 12/15/2014 12:05:33 PM Liczba szacunów: 0
  • DODATKI OPROCZ SILOWNI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Yo, przeczytaj sobie to i zastanow sie nad tym co piszesz gosciu. W ogole patrzyles na moj trening ? Widzisz ile tam serii jest na glowne wielostawowe ? No wlasnie. Filozofii nie dokonalem, ale narazie dorzucilem cardio 35-40 min w DNT, trzymam bilans zerowy kaloryczny i zobaczymy co z tego wyjdzie. Dzieki za pomoc, ale pozdro & pocwicz karol ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 804 Data: 5/6/2012 11:08:42 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW na SPLIT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zamiast tego wyciskania sztangi dać wyciskanie sztangielek? A jeśli będzie lepiej to pod jakim kątem ustawiać ławkę, bo raczej pod 90* nie wypada jakoś mnie troszkę... Proszę o pomoc i odpowiedzi. Przepraszam za taką ilość postów, ale zapomniałem, że można edytować wypowiedzi - Przepraszam :P Zmieniony przez - Thug95 w dniu 2011-04-08 22:02:35

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 4/8/2011 10:01:09 PM Liczba szacunów: 0
  • D.szukała - węglowodany

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] to co do tych bomb kalorycznych nie moge sie z godzic. Mojim zdaniem wszystkie zmiany w diecie nalezy przeprowadzac powoli i z glowa.Takie bomby energetyczne moga sie jedynie skonczyc odkladaniem tkanki tluszczowej a nie budowa miesni... Nie mniej podkreslam ze jest to moje zdanie i byc moze komus to moze pomoc ( chociaz watpie :P ) hehe

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7544 Data: 2/18/2003 11:45:31 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    Ziuta Kocham Cię :-)};-) Rozumiem że mogłam sobie tym jodem niezbyt pomóc ale tak mi to wyjaśniłaś że jestem spokojna:-) Z anginą miałam tragiczną sytuację w zeszłym tygodniu i była już przede mną nieciekawa wizja szybkiego odstawiania malucha od piersi bo penicylina nie pomagała. Teraz przeszło wiec to w sumie jasne że czuję się lepiej. Jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 16817 Data: 4/24/2013 1:05:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady treningowe dla laika

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok. zaczne ćwiczyć tym programem. Może to da jakieś efekty. Dzięki za pomoc. Pozdro.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 805 Data: 7/18/2012 5:38:55 PM Liczba szacunów: 0
  • ACT - prośba o ocene oraz kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jakiś czas spróbować podciągania. Co do wyciskania żołnierskiego to boję się, że mi kręgosłup ******lnie :P Z tego co widzę nie jest polecane początkującym, więc raczej sobie odpuszcze. "Ale to tylko moje zdanie. Mam nadzieje że Ci pomogłem." Tak, dzięki za pomoc. Przynajmniej rozjaśniło mi się kilka spraw. Liczę na dalsze komentarze.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 8/6/2006 12:27:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ACT - prośba o ocene oraz kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nakładem na brzuch). W środę może spróbuje zrobić po treningu brzuch. Zobaczymy czy dam radę. Poczekam może w między czasie jeszcze ktoś mi coś podpowie. Ale generalnie dzięki za pomoc, wiele mi to pomaga. EDIT: nie wiem czy się udało przyznać SOGa, ale jak się nie udało to miałem dobre chęci Zmieniony przez - sefs w dniu 2006-08-07 22:59:50

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 8/7/2006 10:53:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Od depresji do kaloryfera, masa vol. 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może po prostu za dużo kcal @-)? Bardzo bym Ci chciała pomóc, ale nic innego nie przychodzi mi do głowy... Na pewno będziesz musiał sporo obciąć (kcal) po artroskopii, a postawić na wysoką jakość jedzenia. Pozdrawiam :-).

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 12980 Data: 9/27/2016 7:24:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Od depresji do kaloryfera, masa vol. 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Matko...antyTG w kosmosie...szybko do endo radzę...Nie fajnie. Podwyższona i górna granica antyTG wskazywać może na Hashimoto lub chorobę Grawesa-Basedova. Jak było z ft3, ft4? TSH? U mnie gorzej niż u Ciebie, jeśli chodzi o kolano. Miło mi się czyta, że w tej kwestii lepiej. Ja mam wiecznie puchnącą nogę, porażka ...poza tym odkryli pod kolanem [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 12980 Data: 11/9/2016 7:33:32 PM Liczba szacunów: 1
  • redukcja masy pomocy?!?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to takie długie jak sie wydaje:) a zobaczysz o co mi chodzi tam:) ale ja wlasnie nie chce diety typu kurczak i ryby;/ po prostu prezygotowanie kurczaka i ryby zajmuje duzo czasu wole coś szybko zrobić:) wiec prosze o pomoc:) ewentualnie może jakieś środki? chemia tzn jakieś suplementy ktore spalaja?:) detoxik napisałem do ciebie na gg doszło ci?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 5/26/2010 8:04:53 PM Liczba szacunów: 0
  • bardzo dziękuję za podpowiedzi..może mogłybyscie mi pomóc w jeszcze jednej kwestii...nie jestem tak wielka zwolenniczka bialka pochodzenia zwierzęcego czym mogę zastapić przynajmniej w 2 posilkach dziennie bo na chwile obecna moje zapotrzebowanie na białko wynosi 126 gram i poprostu ciężko mi czasami przełykac tego kurczaka czy tez ryby...czy 126 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3384 Data: 3/21/2015 8:42:12 PM Liczba szacunów: 0
  • bardzo dziękuję za podpowiedzi..może mogłybyscie mi pomóc w jeszcze jednej kwestii...nie jestem tak wielka zwolenniczka bialka pochodzenia zwierzęcego czym mogę zastapić przynajmniej w 2 posilkach dziennie bo na chwile obecna moje zapotrzebowanie na białko wynosi 126 gram i poprostu ciężko mi czasami przełykac tego kurczaka czy tez ryby...czy 126 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3384 Data: 3/22/2015 12:06:06 PM Liczba szacunów: 0
  • bardzo dziękuję za podpowiedzi..może mogłybyscie mi pomóc w jeszcze jednej kwestii...nie jestem tak wielka zwolenniczka bialka pochodzenia zwierzęcego czym mogę zastapić przynajmniej w 2 posilkach dziennie bo na chwile obecna moje zapotrzebowanie na białko wynosi 126 gram i poprostu ciężko mi czasami przełykac tego kurczaka czy tez ryby...czy 126 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3384 Data: 3/22/2015 1:19:42 PM Liczba szacunów: 0