SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] głównej drużyny, zostaną tylko Under 19s do marca. Zawsze to trochę więcej czasu który można przeznaczyć na trening bądź gotowanie :-D Marta dziękuje za dotychczasową pomoc i Twoje zaangażowanie };-) Prędzej czy później wrócę do regularnych treningów i mam nadzieję że będziesz miała jeszcze ochotę zerknąć na mnie swoim fachowym okiem. [...]

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2012 10:04:06 AM Liczba szacunów: 0
  • redukcja leniwca

    Post
    Ladies SFD

    [...] się naturalniej to sobie pozwolę na takie majtanie kaloriami. Zdaję sobie sprawę, że pewnie lepiej mieć stałą kaloryczność i spróbuję się przyzwyczaić w tym cyklu. Ale jak się nie uda to pokombinuje troszkę. Ah stojak :P no oczywiście, zapomniałam o jego istnieniu bo nie był w zasięgu mojego wzroku jak robiłam wypady. Bardzo dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4034 Data: 9/13/2013 10:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc - nowa : )

    Post
    Ladies SFD

    [...] to samo : ) z tym twarogiem to dziękuję naprawdę, może faktycznie półtłusty lepszy a co do pumpernikla to skład ma chyba ok, gdyż polecaładnie mi go koleżanka trenerka personalna i sama się też nim żywi : ) ja również czekam na pomoc pozostałych chętnych, będę dozgonnie wdzięczna za każdą choćby drobna wskazówkę, dziękuję ludzie, że jesteście : )

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 7/19/2015 10:42:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc - nowa : )

    Post
    Ladies SFD

    HetaveL - a jakieś przykładowe menu ? serio? My tu chcemy pomóc, a nie zrobić wszystko za Ciebie. Dostałaś tyle wskazówek i drogowskazów, że wystarczy odrobina chęci i poświęcenia, a zrobisz to samodzielnie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 7/20/2015 11:22:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Z tych egzotycznych to nie znam ani jednego ;p Dodo mam dla Ciebie mała pomoc, żebyś się nie bał jeść grzybów :p /SFD/2018/11/1/e655f72f6b8a4d798a1fdf5d6a7af613.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-11-01 15:44:40

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2018 3:43:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobrze, że pomogliście. Pomoc potrzebującym, nie wyrzucanie jedzenia... Dwa dobre uczynki!

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2019 9:54:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Równowaga kwasowo-zasadowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Super opracowane. Dobra pomoc do nauki patofizjologii

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2008 1:14:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Równowaga kwasowo-zasadowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pisze z prosba o pomoc, bo mam duzy problem. Z wlasnej glupoty zdecydowalam sie poprosic pewnego znanego kulturyste o ulozenie diety, no i niestety, okazala sie ona uboga w produkty alkalizujace,przepelniona suplami, za malo kaloryczna, do tego przyznam sie, ze w pewnym momencie nieswiadomie sie glodzilam, gdyz bylo za duzo kasz i jeszcze otreby z [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2010 12:56:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] filmach wasze szanse zmaleją O konkursie dowiedziałem się wczoraj a dziś wyjeżdżam co dyskfalifikuje porządne zmontowanie i nagranie filmu. Przecież to ma służyć jako pomoc dydaktyczna a nie być materiałem przygotowanym tylko na potrzeby konkursowe. Inni będą z tego korzystać, więc mi osobiście zależy na dokładnym wykonaniu. Wracam 24 [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 12807 Data: 6/18/2008 2:49:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu na masę przy diecie IF

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Aaaa... Dzięki za pomoc. Sog. %-) Ballomus?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 9/14/2012 10:41:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z najbardziej populanych strony w nl zajmujaca sie wszelkimi ogloszeniami i sprzedaza wszystkiego, opisalem wszystko bardzo ladnie bla bla bla i poprosilem zyczliwych o pomoc finansowa zebym mogl zrobic cykl i wiesz co ?!? hehehehe dostalem jedna odpowiedz do kogos kto powiedizal ze moze dac mi namiar zebym na chacie skrecal dlugopisy i [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 15868 Data: 6/29/2011 12:24:44 PM Liczba szacunów: 0
  • wczoraj dostalem takiego smsa: witam,jezeli chcialbys udzielic dobrowolnej pomocy i mozesz pomoc spelniac marzenia,wyslij sms o tresci AD.POMAGAM na numer 7155.Koszt sms 1.23 zl brutto. Gibon odrazu pomyslalem o Tobie przyznaj sie,to Ty?

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 15868 Data: 7/2/2011 11:59:17 AM Liczba szacunów: 0
  • hehe :) nie no w szkole to mogą być te kanapki , ale inne dania to jużraczej odpadają :/ to jest najgorsze,odżywka w szkole luzik, a czy kolejność wykonywania ćwiczeń jest odpowiednia ? dzięki za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 16137 Data: 9/20/2005 8:11:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny i ewentualnych poprawek (redukcja)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Teraz dostepne suplementy : Thermo Speed Extreme - 110 kasp. L-carnitice TREC - 110 kaps. Met-rx creatine - 400g i 100 zł na dokupienie czegos i w tym prosze o pomoc bo nie wiem co by sie jeszcze mogło przydac

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 5/19/2008 4:31:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Controlled labs-Purple Wraath

    Post
    Controlled Labs

    dzieki za pomoc, znalazlem a skad taka roznica w cenie ? Allegro a sklep internetowy ? 169 zl to jeszcze przystepna cena :)

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2008 2:06:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] cos sie dzieje u mnie w watku.Przepraszam, ze pisalam do Was, ale mowie szczerze - czulam sie troche oposzczona bez jakiejkolwiek kurateli. Jeśli chociazby jedna z Was, znajdzie czas, aby mi pomoc bede przeszczesliwa!! Chcialabym zeby po prostu cos sie ruszylo. To TYLKO tyle albo AZ tyle. Przepraszam jeszcze raz za wiadomosci na priv.

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 17044 Data: 9/16/2013 12:57:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tluszczyku codziennie na czczo energicznie spacerujac po ok 0,5 godz. Tonacy brzytwy sie chwyta - zastanawiam sie czy taki energiczny spacer na czczo pzred praca moze cos pomoc w sprawie schodzenia tluszczu ze mnie?Co bys mi mogla doradzic w kwestii wiekszego zmobilizowania mojego ciala do tego zeby korzystal z rezerw tluszczowych?Bo widze ze [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 17044 Data: 10/31/2013 4:19:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak zacząłem reguralnie ćwiczyć stało się to nałogiem... ale chcę być pewien na sto procent że robie to dobrze.. I chcę zacząć jak najszybciej dlatego liczę na szybko pomoc. Bo trzeba zapier****c !!! Wiem że jestem upierdli*y :-> Ale prosze Was poswięccie mi troche czasu a dam wam spokój :)) :D Może niepotrzebnie pisałem o treningu bo to [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3738 Data: 7/3/2015 9:52:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bajecznie :-> Czyli temat diety zamknięty :D Idę teraz pomęczyć tych od treningu xD Dzięki wszystkim za pomoc :) Mi - Leci SOG :)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3738 Data: 7/7/2015 9:44:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ;) na dzień dzisiejszy uważam moją redukcję za zakończona. Udało mi się osiągnąć wagę 71,5kg co jest dla mnie satysfakcjonującym wynikiem :) Miałem jeszcze do września jechać na redukcji, jednak doszło do takich niezbyt ciekawych sytuacji w moim życiu :D i nie myślałem nawet o diecie czy treningach... Chciałbym zacząć teraz cykl masowy [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3738 Data: 8/24/2015 11:35:32 AM Liczba szacunów: 0