pomoc

witam zaczynam cykl na HP i chciałbym się dowiedzieć co moge dorzucić do tego suplementu? myślałem żeby dorzucić z rana jeszcze kreatyne mono i coś jeszcze żeby i masa troche ruszyła proszę o pomoc

Witam. Moglibyście dać mi zestaw ćwiczeń dla początkującego? Mam dostęp do siłowni(ławka,gryf prosty 8kg, 4gryfy krótkie, 55kg obciążników) 3 razy w tygodniu.

witam Jestesm w trakkcie cyklu: prop 1-10 c2d 100mg wino cd 30mg na odblokowanie mam clomid i wlasnie wczoraj poszed ostatni szot tescia, kiedy wziasc odblok?

Chcę zrobić sobie jakiś grafik ćwiczeni. Chodzi mi o jakieś ćwiczenia na klatkę piersiową/brzuch/tricepsa/bicepsa i coś na barki. Podsyłajcie linki najlepiej dzisiaj. Z góry dziękuje /-)_

Panowie otatnio usłyszałem że jest taki suplement który bierze sie podacz treningu i daje niezlego powera nazywaja go nieraz wiśniówką ktos cos wie o jaki towar chodzi?

Kształtowanie i znaczenie gibkości w okresach sensytywnych i krytycznych? Ma ktos pomysł lub materiały które mogły by sie przydac w rozpracowaniu tego tematu?

witam od piatku zaczynam soją przygode z siłownią.W związku z tym chciał by, prosic o jakąs diete.Oczywiscie wiem ze szukając napewno bym ją znalazł (ale jestem nygusem).Mam 184 i waze 82kg.

Witam mam 170wzrostu i 68kg prosze oułozenie planu na siłownie chodze 6 miesciecy i mało co widac umie bo za chudy jestem o prosze o ułozenie planu diety Pozdrawiam

Mam pytanie. Dostałem spalacz w gratisie o nazwie Lean System 7 firmy iSatori. obecnie biore scorcha czy jak skonczę go to mogę brać dalej. jakie ma on właściwości i czy jest dobry

Witam. Chciałbym kupić jakieś białko, ale kompletnie nie znam się markach i takie tam Chciałbym dokonac zakupu do 100 zł ( jesli to wogóle możliwe:D) staż: 3 miesiące waga: 71 kg

Witam Lece wlasnie cykl 10-11 tygodni na testo z galeniki 500mg/week Ile potrzeba do tego Clomidu/HCG? dopiero tydzien ponad leci cykl ale chce juz sobie odblok skompletowac. Z góry dzieki za pomoc.

witam skonczylem cykl 4 dni temu , cykl skladal sie z 15 ml SUSTANAXIN 250 MG/ML z PMP i Iranu oraz 15 ml DECANAXIN z PMP 250 MG/ML , walilem co 2 dni po 1 ml tzn, raz deca raz susta ktos moze napisac co na odblok

Witam. Planuje zakupić hantle 2x20 kg w rozsądnej cenie. Chodzi mi o takie rozkręcane (różny ciężar po dokrecaniu) Czy Xylo bitumiczne za 130 mogą być? Pomożecie doradzicie? Dziekuje :)

Co mam zrobić żeby pozbyć sie wysypki??? nie wiem po czym ja mam ale podejżewam ze albo od nitrobolon'a albo od nadmiaru witaminy B12. POMÓŻCIE!!!:(:(:(

Witam posiadam na cykl takie odzywki -800g storma -800g N.O.K.O -bcaa w kapsach -carbo 2kg + witaminy minerały omega3 mogl by ktos ulozyc dawkowanie dla wszystkich supli? z gory dzieki i sog ;)

Witam mam 17 lat waze 93 kg ,184m.Chce przybrac duzo wiecej w łapie,klatce,plecach itp.Ale jestem zielony w ukladaniu treningu.Prosze o pomoc.Trening moze byc od 3 do 4 dni .DZIEKUJE SERDECZNIE ZA POMOC

Witam :) Szukam odżywki, która pomoże mi spalić tkankę tłuszczową z brzucha. Tłuszczu nie jest tak dużo, mimo wszystko przeszkadza mi on w wyrzeźbieniu brzucha. Co mogą mi Państwo polecić? :) Pozdrawiam, Martyna

powiedzcie mi czy wystapilo u was kiedys Krwawienie z odbytu podczas oddawania Klock?? (oczywiscie chodzi mi podczas kuracji)czy to normalne?? piszcie wszysko co wiecie na ten temat:( bo troche mnie to przejelo;/

witam wszystkich, potrzebuje pomocy przy ulożeniu diety. Mianowicie moje zapotrzebowanie energetyczne wynosi ok 3500 tys kcal, jakich produktów potrzebuje i jak miała by taka dieta wyglądac ? pozdraiam

czesc Mam ppyatnko co myslicie o polaczweniu kreatyna + glutamina + gainer 737 czy to wystarczy ? co dolozyc cos ? moje zalozenia to masa i rzezba