SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • prośba o pomoc- gdzie obóz?

    Temat
    Sztuki Walki

    znacie jakies miejsca, gdzie moznaby zorganizowc oboz? chodzi mi konkretnie o jakies zadupie, najlepiej w lesie, nad jeziorem tylko koniecznie z sala treningowa! z góry dzieki za propozycje :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 536 Data: 1/11/2010 6:39:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w ułożeniu diety na mase:(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na początek witam wszystkich. Mam gorącą prośbę o ułożenie diety na mase. O mnie: wiek 24 wzrost 186 waga 88 kg staz treningowy kilka lat gry zespołowej w tym siłka. pozdrawiam i z góry dzięki wielkie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 296 Data: 2/9/2014 10:43:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc - początkujący

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy mogli byscie polecić jaki trening co można robić w domu, taki, żeby cały tłuszczyk na mięśnie przerobić ??? bo jakoś nie potrafię nigdzie znaleśc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2/15/2005 9:07:32 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam, z gory przepraszam ale nie wiedzialem gdzie to pytanie umiescic, a mianowicie w jaki sposob mozna umiescic zdjecie miniaturke w profilu, zamiast znaku zapytania. Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 640 Data: 7/29/2010 3:27:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w spaleniu brzuszka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mój problem to brzuszek. Ćwiczę na masę już 6 tyg. i zaczyna robić mi się mała oponka. Robiłem ABS II ale wiecie czasami się nie chciało. Co mam z tym teraz zrobić. CZEKAM NA WASZE OPINIE

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 380 Data: 4/19/2011 9:27:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze planu i diety

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 26 lat waga 94 kg wzrost 182 cm. i pracuje na 2 zmiany . Chcial bym sie dowiedziec czy rozlozyc sobie plan na 4 dni ( pon, wt, czw, pt) czy trzy dniowy (pon, sr, pt) i jaka diete proponujecie .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 395 Data: 3/11/2013 6:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • ZACZYNAM PROSZE O POMOC =]

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Więc tak od miesiaca zaczolem cwiczyc mam 14 lat i kolo 50 kg 165 cm chcaibym aby ktos z was napisal mi dobry plan cwiczen dla mnie na mase prosze pozdrawiam =]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 818 Data: 12/14/2005 11:12:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Gain biolic olimp 6000 jak dawkować PROSZĘ O POMOC.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam około 180cm wzrostu i waże 40kg mam niedowage. W celu przytycia zakupiłem gainer olimp 6000 i pytanie jest nastepujące jak go dawkować żeby było to najskuteczniejsze?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 598 Data: 11/28/2016 7:39:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze bardzo o pomoc fachowa !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam zamiar zaczac 10-12 tygodniowy cykl z Kreatyna Monohydrat + Glutamina + Tauryna. Pytanie:Jak mam dozowac te suplementy zeby uzyskac maxymalne wyniki ? Prosze o pomoc. Pozdro !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 621 Data: 10/25/2005 8:20:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Mass + kakao ?? Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!Dziś kupiłem sobie mass z biogenixa , i z ciekawosci dosypałem 25 g kakao do każdej z porcji (były narazie dwwe) czy to nie zaszkodzi suplementacji ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2/12/2007 10:23:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Pomoc

    Temat
    Doping

    Witam. Niedługo mam zawody w siatkówke i będę miał badania antydopingowe. Chciałbym się dowiedzieć czy wykryją one u mnie metanabol. Proszę o pewne odpowiedzi. Z góry dziekuję.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 560 Data: 11/18/2010 7:43:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc dla początkującego.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, czy ktoś pomoże mi ułożyć plan treningowy, dietę i doradzi jakieś odżywki ? Chcę się wziąć za trenowanie, aby wyrobić sobie masę.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 895 Data: 6/7/2012 9:28:31 AM Liczba szacunów: 0
  • ## Suplementacja- POMOC!!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Zaczynam suplementacje zamierzam kupic Trec CM3(360kaps.) i cos dodatkowo... Myslałem nad polączeniem Trec CM3 + Vitalmax Creatin (500g) Dobry wybór?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 770 Data: 11/13/2012 5:54:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozpisce na rzeźba !!!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    cześć, Mam takie pytani czy mógł by ktoś mi pomóc zrobić rozpiskę na rzeźbę :-) Dane : wzrost :175 waga:70 kg wiek :18 lat Dzięki za pomoc :D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 755 Data: 3/30/2013 11:45:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo proszę o pomoc w ułożeniu diety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Bardzo chciałabym aby ktos pomógł mi ułożyć dla mnie racjonalną dietę, która pomoże mi trwale i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy. Co mam o sobie napisać?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 685 Data: 8/13/2008 5:18:23 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE!!! POMOC!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mógłby ktoś pomóc mi w ułożeniu dobrej diety na masę albo podać link do dobrej diety?? Będę bardzo wdzięczny za pomoc!!:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 679 Data: 11/13/2009 1:10:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy redukcji

    Temat
    Doping

    Witam, jestem obecnie na mostku ( 500 mg cypio tyg + wino ) I proszę o rozpisanie cyklu na poniższych środkach : Prop+ tren Ace + t3 + clen

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 854 Data: 3/4/2016 3:38:42 PM Liczba szacunów: 3
  • chce zaczać cykl - proszę o pomoc

    Temat
    Doping

    rok temu we wakacje brałem 8 amp deki holen w systemie jeden strzał na tydzień byłem zadowolony chciałem znowu ten cykl powtorzyc mam 15 deki i nie wiem jak ja brać pomozcie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2/12/2004 5:19:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Wiecie moze ile na kontroli miedzynarodowej wykrywalne sa: primobolan winstrol sustanon prosze o pomoc i z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2/20/2005 10:15:56 PM Liczba szacunów: 0
  • jak mam stosowac Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc jestem posiadaczem tych oto odzywek Creatine micronized 200 mesh nitrobolon 2 hard mass dextroze bcaa G-force Prosze o pomoc jak mam je stosowac

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 823 Data: 1/16/2007 2:48:53 PM Liczba szacunów: 0