SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • witam potrzebuje pomocy z testosteronem enan jak brac? z czym łączyć ? co chce uzyskac to sucha masa mieśniowa + spalanie tkanki tłuszczowej za wszelkie odpowiedzi bede nagradzał sogami :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 593 Data: 10/10/2015 2:33:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Klata. potrzebna pomoc...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie... mianowicie jak cwiczyc klate. Moj max w wyciskaniu na laweczce prostej to 80. Idziemy na mase... wiec jakie cwiczenia, ile serii, po ile powtorzen i z jakim ciezarem zeby ta klata wygladala pozadnie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 497 Data: 11/29/2009 1:24:54 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w odbloku

    Temat
    Doping

    Witam! kończę właśnie cykl 45npp i 50propa. proszę o pomoc ile najlepiej hcg przybić i jak ile clomidu? 2xhcg 4x2500 wystarczy i 24tabsy clomidu?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 7/20/2015 10:38:54 PM Liczba szacunów: 2
  • Dieta na mase. Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 17 lat, 63 kg i 180cm. Ćwicze od miesiąca na siłowni. Chciałbym przybrać na masie ale nie umiem. Jakby mógłby mi ktoś pomóc ułożyć diete byłbym wdzięczny.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 841 Data: 7/16/2006 2:01:27 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy moge brac jajka do pracy jako drugie sniadanie? czy nie bedzie to przeszkadzalo ze je zjem w ciagu dnia przed obiadem? i czym moge uzupelnic braki tluszczy w ciagu dnia? oliwy mam, rame tez, i orzechy takze

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 541 Data: 10/22/2010 10:01:18 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w sprawie cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , zamierzam kupic kreatyne Vitalmaxa i tauryne Prosze pomożcie mi rozpisac dawkowanie na jeden caly cykl 8 tyg Dodam ze cwicze juz prawie od dwoch lat pozdrawiam i czekam na odpowiedz

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 646 Data: 11/9/2010 1:19:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemano które białko jest najlepsze z pośród tych co podam nie jadłem żadnego z nich i nie mam porównania PANTHERA LABS Primaltein Whey ,Nutrabolics Hyper Whey ,VPX Syngex

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2/5/2011 12:20:29 PM Liczba szacunów: 0
  • witam mam do wyboru kilka firm i nie wiem ktora na obecna chwile jest warta uwagi prosił bym o pomoc: PROP-PMP,GENAMED.P,BIONICHE,ALPHA,DOSE i EGZOGEN WINKO INJ-PMP, BIONICHE,ALPHA.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 801 Data: 1/16/2014 10:01:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc w dobraniu zestawu ćwiczeń

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Moglibyście dać mi zestaw ćwiczeń dla początkującego? Mam dostęp do siłowni(ławka,gryf prosty 8kg, 4gryfy krótkie, 55kg obciążników) 3 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 856 Data: 1/23/2014 6:19:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zmianie planu na plecy.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć otóż ćwiczę tym planem około 3-4 miesięcy i chciałbym go zmienić : 1.Podciąganie na drążku 4x5-6 2.Wiosłowanie sztangą w opadzie 10,8,8,6,6 3.Martwy ciąg 8,8,6,4,4 Proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 566 Data: 8/5/2015 10:13:41 PM Liczba szacunów: 0
  • L- GLUTAMINA POMOC !!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie jak ją brać mam ale nie wiem czy moge ją dosypać do odżywki czyli do mass XXL Help sogi będą -=MiNi0=-

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 6/11/2003 6:14:54 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc( odżywki)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ;) posiadam taką oto suplementacje: wszystko od bsn -syntha 6 - Aminox - no xplode 2.0 - volumaize - celmass moje pytanie brzmi czy moge to wszystko brac a jesli tak to jak i kiedy z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 405 Data: 9/11/2012 7:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc ;)

    Temat
    Doping

    witam ;) od jutra znow zaczynam cwiczyc i chce zaczac brac oma 250.. ale nie wiem ile na tym cwiczyc.. jakie sa skutki uboczne ? ile kg przytyje w 2 tygodnie cwiczac regularnie ? ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 779 Data: 1/6/2014 3:05:55 PM Liczba szacunów: 0
  • otozchce wzisc trzeci cykl mety składjacy sie z 200 tab ale co na osłonki i po cylu aby spadki były jak najmniejsze osttni cykl mety mialem pół roku temu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 971 Data: 12/9/2003 12:40:39 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Witam mam 19 lat chcialbym wziasc efedryne ale niewiem czy to z czyms łaczyc moj cel to rzezba mam dosyc duzo zbednego tluszczu przy wzroscie 172 waze 93kg prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 840 Data: 8/17/2007 6:24:43 PM Liczba szacunów: 0
  • hormony wzrostu-pomoc dla kumpla-->

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemka ..mam proste pytanko i oczekuje prostych odpowiedzi ...kumpel lat 16 chce brac stymulatory hormonu wzrosttu czy w takim wieku mozna ..??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 4/16/2009 8:13:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc, kaloryfer :)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć, mam 15 lat, 180cm i 65 KG, otóż na brzuchu mam troche tłuszczy ale waga prawidłowa :) co mam robić żeby mieć kaloryfer? Pewnie A6W, ok. Ale co mam jeść, jak się do tego zabrać? :) Pozdro:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 556 Data: 7/30/2014 12:55:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o szybka pomoc!!!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Czy znacie zawodnika(mię, nazwisko) startujący w formule K-1 z polskimi korzeniami określany jest kwysą "ŻĄDŁO" i kto jest obecnie jego trenerem.z gory thx

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 999 Data: 4/13/2006 6:44:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozspisce

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam puszke clouta i mono i myślę zeby jeszcze dokupić jakiś booster przed treningowy co radzicie ? i jak najlepiej brać te suple ? pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 637 Data: 9/19/2008 1:14:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ustaleniu jak jesc suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    bcaa fitmax + ala Glutamina olimp Nitric Oxide aminostar mam tego towaru na 50 dni +bialko lecz to wiem jak jesc:) Z gory dziekuje za rady...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 11/4/2008 1:55:20 PM Liczba szacunów: 0