pomoc

Jak wziąć się za rekompozycje aby przynosiła efekty. Chodzi mi o wzrost mięśni z jednoczesną lekką rzeźbą.

mam pytanie wytrąciły mi sie kryształki w metce razak inj i moje pytanie jest czy nada sie do czegos i bedzie klepac bo niecha zbytnio zniknąc

wiatm prosilbym o doradzenie co do "cyklu" o podwyzszenie testosteronu z gory dziekuje

Witam cwicze juz 6 miesięcy ale jeszcze zostalo mi 10kg do zrzucenie prosil bym o jakies cwiczenia do tej pory tylko biegalem :) Jestem gotowy na wszelkie wyzywania :) z gory dzieki! :D

Witam, potrzebuję kogoś kto ułożył by dla mnie dietę. Mam 19 lat, 174 cm wzrostu. Na siłownię zaczynam chodzić od jutra po dużej przerwie. Mam zamiar chodzić 4-5 razy w tygodniu.

Siema all. Zabieram się do treningu i nie wiem jaką dietę, jakie odżywki i jaki plan treningu. MamProszę o pomoc. Mam 170cm wzrostu i waże 60kg.

Dinitrophenol czy ktoś słyszał i brał ten środek jest to spalacz tłuszczu. idzie go dostac w polsce wogule i ile kosztuje.z góry dzieki za odp

Posiadam hantle i drążek. I jestem dość chudy. Może poradzilibyście jakiś trening. Szczególnie zależy mi na klacie.

Mam 15 lat jestem początkujący czy mógł by mi ktoś pomóc w rozpisce treningów posiadam ławeczkę, hantle , sztangę , skakankę poleci mi ktoś jakieś ćwiczenia itp ?

Mam problem poniewaz nie wiem kompletnie jakie brac odzywki przy redukcji. Chodzi o aeroby po treningu silowym zeby nie stracic za duzo miesni. Jakies bialko, bcaa ?

Witam czy ktoś jest wstanie mi powiedzieć co wyszło z wyniku. I co to jest wyrostek barkowy typ 2? /SFD/2019/7/12/24ceee0385514e6fb7101c6070e00b91.jpg

Witam biorę od trzech tygodni meia testosterone prophionat pierwsze 4 pon czw pozniej zmieniłem na co 3 dni a ostatnio nie wziąłem dwa dni brać teraz normalnie czy co z tym zrobić dziękuję za pomoc z góry

DYMATIZE - Xpand Xtreme Pump - 800g VITALMAX - AAKG 3000 Mega Capsules - 60 kaps. WHEY PROTEIN CONCETRATE 80 + SHAKER - 2 x 900g

Biogenix M3 Creatine 250 caps czy Trec CM3 1250 Z gory Dzieki za odp ;)

Siema potrzebuje pomocy w rozpisaniu cyklu z tych dwoch srodkow z Dragon Nutrition capsy po 200mg Dzieki za pomoc Pozdr.

Siema, mógłby mi ktoś ułożyć dietę i plan ćwiczeń? biegam od kilku dni po 4km dziennie i zaczął bym jeszcze jeździć rowerem. Mam 17 lat, 180 cm wzrostu i ważę 100 kg. Pomocy

POMOC Chcialbym dowiedziec sie jaka odzywka jest dobra do spalania tluszczu? Przy treningu i diecie?

witam . potrzebuje zrzucic 10kg;) mam 107kg i 189cm , glownie chodzi mi o sadelko , moglby ktos jakas diete zaproponowac , i myslalem o venomie.

Proszę o podanie przykładowej diety Mam 31 lat i wzrost 178 cm. Dieta będzie wspomagana lekkimi terningami.

Chciałbym zaczerpnac informacje co sadzicie o Test PROP z Alchemia i BD bo nie wiem na co sie zdecydowac.Pozdrawiam