SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Nik0la / redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] co tu robimy, jakie mamy sylwetki, jakie wzorce jaka wydolnosc i sile, a ty chcesz miec biodra jakie maja 16letni chłopcy. Nasze wzorce sie mijaja, jak my mozemy ci pomoc??? Jezeli zgadzasz sie na wymagania dla modelek to masz tylko jedna droge odchudzania, ta co one stosuja my nie jestesmy w stanie pomoc i albo jakis czas pociagniesz, [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3235 Data: 9/26/2010 8:01:01 PM Liczba szacunów: 0
  • LADIES!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ok źle sformuowałam, prosze was dziewczyny o porady i pomoc jeśli chcecie mi pomóc

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7759 Data: 7/11/2013 1:41:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ławeczka Heavy Hyperion II by M-P

    Post
    Usuniete tematy

    Super Jeśli dorobię się jakiegoś nowego sprzętu Keltona to na pewno będę czuł się zobowiązany napisać kolejną recenzję i nakręcić filmik, skoro się wszystkim podoba A przy okazji, tak jak mówisz, może ja zyskam na tym Waszą pomoc w nabieraniu właściwej techniki. Symbioza

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3384 Data: 4/10/2009 1:43:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawsze najbardziej obłożone miesiące to czerwiec i wrzesień, bo w tych miesiącach wszyscy organizatorzy na raz robią biegi %-) Z regeneracją powinno być ok, szczególnie że to krótkie dystanse. Niektóre są też bardziej dla zabawy ;-) Bardziej się martwię, że przy tak napiętym kalendarzu nie ma czasu na porządne treningi, a ten najważniejszy bieg [...]

    Odpowiedzi: 3807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2019 8:52:47 AM Liczba szacunów: 2
  • Ania i jak ocenia zegarek? Zadowolony? Paatik ja radzę sobie w tradycyjny sposób ;-) Zawsze biegam z telefonem (żeby w razie w np. pomoc wezwać ;-) ) i zawsze mam w etui jakąś gotówkę, jakby trzeba było autobusem czy taxi do domu wracać %-) Poza tym co to za zegarek którym można płacić a który potrafi się zgubić w lesie na 6km? A to właśnie [...]

    Odpowiedzi: 3807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2020 7:10:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Samo to, że będziesz jadła spokojniej powinno pomóc :-))

    Odpowiedzi: 3807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2020 3:03:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Tego co statystycznie ma większe szanse na przeżycie. Moja mama na szczęście ma zrobione zapasy i przez jakiś czas nie musi się narażać i chodzić po sklepach. A jakby pomoc była potrzebna to chętnie pomogę. Tata niestety mieszka w UK i bardzo się boję, że mogę już nie mieć okazji żeby go zobaczyć :-( Tym bardziej nie rozumiem takiego [...]

    Odpowiedzi: 3807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2020 9:34:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Odnośnie zdrowotności to mieliśmy w Polsce w XX wieku z 10 ,dużo gorszych bardziej rozpowszechnionych epidemii,pandemii ,po prostu w obecnej sytuacji wiemy bardziej niż nasi rodzice dziadkowie ,jak się zachowywać,mamy media ,internety ,tel itd i więcej ludzi obeznanych z tematem .( Już był gościu który słuchowiskiem radiowym doprowadził do paniki [...]

    Odpowiedzi: 3807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2020 8:13:16 PM Liczba szacunów: 0
  • ,ktoś ma pomysł jak tej epidemii zaradzić ??? to proszę pomóc sztabom kryzysowym aby mogli skuteczniej pracować . Ja nie mam, bo ja w skali świata tom rozmiaru wirusa raczej ale to polecam. Lepiej zdobyć się na refleksję, uświadomić sobie, że nie jesteśmy koroną stworzenia, wyciągnąć wnioski i zmienić system, odchodząc od gospodarki [...]

    Odpowiedzi: 3807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2020 10:48:51 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] jak masz do 9 pracowników (co da te 5tys PLN?), bo musi budżet maksymalnie uzyskać, a pracodawca minimalnie. https://youtu.be/KmZBRMVYx8o?t=408 Przy czym struktura wniosku o pomoc jest tak zawiła, że nikt nie wie jak to zrobić, w tym prawnicy i pracownicy ZUS oraz twórcy tej pomocy. Moja żona w pracy dzwoniła do ZUSu, bo miały pytanie z [...]

    Odpowiedzi: 3807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2020 12:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie w masce moim zdaniem żadnych sensownych korzyści z sobą nie niesie. Zamiast się dusić można przyspieszyć, w ten sposób poprawiamy w krótszym czasie więcej składowych elementów biegania. Niestety czasy są jakie są i zamiast zastanawiać się nad tym czy biegać i w czym biegać lepiej dla głowy byśmy sobie założyli iż trening w masce nie [...]

    Odpowiedzi: 3807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2020 3:55:49 PM Liczba szacunów: 0
  • I szach mat. A się zastanawiałem czy nie biec Ci na pomoc. :-{

    Odpowiedzi: 3807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2020 5:14:54 PM Liczba szacunów: 1
  • I szach mat. A się zastanawiałem czy nie biec Ci na pomoc. :-{ No choć Paawo, moja ty Skarbnico Wiedzy Wszelakiej ;-) Przedstaw argumenty za tym, że nie pracujący w zawodzie zootechnik, weterynarz czy inny inseminator ma wyłączność na ogólnie dostępną widzę z zakresu,hmm , z zakresu etyki?

    Odpowiedzi: 3807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2020 7:01:13 PM Liczba szacunów: 2
  • I szach mat. A się zastanawiałem czy nie biec Ci na pomoc. :-{ No choć Paawo, moja ty Skarbnico Wiedzy Wszelakiej ;-) Przedstaw argumenty za tym, że nie pracujący w zawodzie zootechnik, weterynarz czy inny inseminator ma wyłączność na ogólnie dostępną widzę z zakresu,hmm , z zakresu etyki? Dzięki za komplementy ale nie wiem czy jestem godzien. Ja [...]

    Odpowiedzi: 3807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2020 7:17:30 PM Liczba szacunów: 1
  • 12.09 sobota Commando Race Bardzo fajna impreza :-) Jak zwykle mnóstwo znajomych. Nawet miałam okazję chwile porozmawiać z jednym z czołowych zawodników i trenerem, z którym kiedyś współpracowałam - bardzo ciekawa rozmowa i ciekawe wnioski. Młody bardzo zadowolony, bo to jego ulubione zawody, a wszystko za sprawą jednego elementu czyli czołgania [...]

    Odpowiedzi: 3807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2020 2:08:24 PM Liczba szacunów: 5
  • Myślę, że już tuż tuż :-) prysznic ciepły powinien pomóc, ale taki pół godzinny

    Odpowiedzi: 3807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2020 9:32:15 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] że to normalne, ze skoro mam tyle mleka to muszę karmić piersią i dostawałam bardzo dziwne rady, np od położnej czy pediatry @@-) Ale problemu nikt nie widział i na żadną pomoc nie mogłam liczyć, raczej czułam wręcz terror kp. Zobaczymy co będzie dalej, mąż jeszcze jest tydzień w domu a później może być trudniej to wszystko ogarnąć, jak [...]

    Odpowiedzi: 3807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2020 3:51:46 PM Liczba szacunów: 0
  • No tak jak tylko takie mleko poprawia sytuację to nie ma co się męczyć za bardzo i sobie pomóc:-))

    Odpowiedzi: 3807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2021 10:29:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Najważniejsze to odpowiednio dopasować trening do potrzeb i do głównej dyscypliny. Zobacz jak u Damiana (Dampaz) odpowiedni trening nóg ułożony przez Fightera stał się świetnym uzupełnieniem treningów kolarskich :-) Jeśli trening nóg nie jest głównym celem a ma pomóc w innej dyscyplinie to ćwiczenia muszą być dobrze dobrane. W kwestii rozciągania [...]

    Odpowiedzi: 3807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2021 1:18:53 PM Liczba szacunów: 1
  • Młody chce jechać, bo na MP dzieci biegną same (w każdej kategorii wiekowej) i rodzice nie mogą pomagać. Na biegach na które jeździmy pomoc rodziców jest dozwolona a czasem wręcz wymagana - jest zapis w regulaminie że dzieci biegną z opiekunem. O ile w przypadku 3-, 4-latków rozumiem to już taki 5-6 latek moim zdaniem da sobie radę sam na [...]

    Odpowiedzi: 3807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2021 8:04:24 AM Liczba szacunów: 1