SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Prosze o pomoc odnosnie diety .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Pilkarz_prosi_o_rade%2E-t329600.html Kolega kanarek skierowal mnie tutaj . Jakby ktos moglby mi poradzic bylby bardzo wdzieczny .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 847 Data: 4/27/2007 2:16:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z planem treningu

    Temat
    Trening w domu

    Pomoc z planem. Sprzęt: -jeden hantelek 12kg -ekspander -rower treningowy Poniedziałek: -Klatka -Brzuch Środa: -Biceps ... znacie jakieś ćwiczenia na plecy, triceps?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 477 Data: 8/6/2011 3:09:32 PM Liczba szacunów: 0
  • witam ziomek mial cykl 1-8 prolo 200e4d i meta 1-6 20ed teraz jest juz tydzien po ostatnim strzale. posiada on 18 tabletek clomidu i tamoxifen. co polecacie na odblok?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2/12/2010 8:32:45 PM Liczba szacunów: 0
  • jestem na tym forum nowy,wiec nie bardzo sie orientuje co jest 5,wiec prosiłbym w miare mozliwosci użytkowników tego forum o pomoc w ułożeniu diety na mase... z góry dzieki :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 500 Data: 5/12/2011 3:48:28 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w redukcji tluszczu do zera

    Temat
    Dietetyka sportowa

    mam 19 lat 174 wzrostu i ważę 70 kg chciałbym zrzucić tłuszcz do zera i chcę się poradzić w sprawie diety jeśli ktoś ma dosyć o tym pojęcie to proszę o pomoc . dzięki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 519 Data: 5/14/2011 9:33:36 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc!!!!!!!!

    Temat
    Targowisko

    czy opłaca sie motorolę v 457 za 350 zł doradżcie pilss!!!!!!!!!! i oczywiście yzywana

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 718 Data: 12/15/2005 5:56:20 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w zakupie bcaa i izolatu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam moj cel to masa miesniowa. chce kupic bcaa i izolat bo skonczylem a mialem z fitmaxa. jakie bcaa polecicie(biore przed i po treningu) i izolat(10min po treningu)?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 618 Data: 4/15/2013 4:45:35 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w opracowaniu treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam potrzebuję profesjonalnej pomocy w sprawie treningu na siłowni. Jestem bardzo szczupły, chcę nabrać masy a następnie ją rzeźbić, na trening mogę przeznaczyć max 6-8h tygodniowo.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 377 Data: 1/8/2014 5:14:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Gruszka pomoc!!!

    Temat
    Sztuki Walki

    mam pytanko czy wiecie jak sie nazywa fachowo gruszka ktora jest przy pulpicie zawieszona odbijajca sie od pulpitu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 10/20/2005 3:57:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc z dietą :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 15 lat na siłownię chodzę okolo 4 miesiace. Waże około 59-60 kg i mam 166 wzrostu. Chciałbym przybrać na masie ale nie wiem dokładnie jak zrobić diete :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 646 Data: 7/5/2015 9:01:39 PM Liczba szacunów: 0
  • foto montaz pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    WItam..umie ktos obslugiwac ten program do fotomontazu FunPhotor 2.5 bede wdzieczny za pomoc..Sogi :) pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 8/26/2007 5:11:57 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc co do profilu ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam ...mam małe pytanko ..gdzie powinienem umiescic temat ogolny o sobie ze zdjeciami ...calą swoją rozpiske ... ..poddac sie ocenie innych ....z ktorym dziale ??:D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 624 Data: 3/14/2009 11:10:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, potrzebuje pomocy z doborem białka. Napiszcie co sądzicie o białku - WHEY PROTEIN COMPLEX - (żółte opakowanie.) - Real WHEY - Inne propozycje?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 688 Data: 9/30/2016 2:31:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Sztuki Walki

    Czesc! Bardzo mi sie spodobala pierwsza piosenka w tym filmiku czy ktos moglby mi podac jej tytul? http://www.youtube.com/watch?v=FS3xTV0NCuc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 882 Data: 10/9/2008 11:06:47 PM Liczba szacunów: 0
  • odzywki pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam posiadam mega mass 4000 firma weider mam tez cardio firmy olimp 4kg i chcialbym dokupic jeszcze aminokwasy i testosteron firmy test freak co byscie radzili

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 621 Data: 1/28/2012 2:44:29 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema, jaki mam typ budowy? I co mogę robić dalej bo trochę z dietą mi nie wychodzi zresztą chyba widać to gołym okiem. Wzrost : 185, waga : 75

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 801 Data: 9/24/2014 9:31:38 PM Liczba szacunów: 0
  • MMA pomoc!!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    moze ktos z was bedzie wiedzial gdzie mozna cwiczyc MMA w zabrzu lub gliwicach?? sogi za pomoc!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 915 Data: 10/7/2008 4:06:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować? prosze o szybka pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, moglby ktos napisac jak dawkowac te kreatyne ? perfect Creatine Monohydrate ? Bardzo bylbym wdzieczny- w imieniu swoim i kolegi, pozdr/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 789 Data: 7/9/2008 3:09:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w redukcji!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek 33 Wzrost 176 Waga 91 Dopiero zaczynam bedzie 3razy w tygodniu silownia w dni nietreningowe aeroby Cel-80kg Pomozecie ogarnąc zrzucenie sadła i mabrania mięśni??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 549 Data: 12/18/2018 5:01:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana fbw na split - pomoc w planie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam od roku trenuje fbw i doszedłem do wniosku że czas na zmiany. Czy możecie poratować dobrym planem splitu? Tak aby od czegoś zacząć potem będę dokonywał modyfikacji planu pod siebie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 268 Data: 8/28/2022 4:42:33 PM Liczba szacunów: 0