SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • O pomoc proszę.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Napiszcie mi co mam kupić aby przybrać zaj...cie na masie i ile mnie to wyniesie. Dokładnie jeżeli można jakie puszki po ile gram itd. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 648 Data: 4/28/2004 7:15:11 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulozeniu planu itd

    Temat
    Trening dla początkujących

    jak byscie mogli pomoc mi w ulozeniu planu na mase pytalem sie ludzi o diete itd mowili ze z tego co widza po mnie to aby duzo jesc poprostu Dziekuje za pomoc:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 582 Data: 1/26/2012 9:56:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie i treningu na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam Mam 196 cm wzrostu i waze okolo 100 kg prosze o podanie jakiegos treningu na mase oraz plan jakiejs diety z gory dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2/7/2010 1:11:23 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mogłby mi ktos pomoc w doborze odzywek celem jest masa moj staz to 1,5 rok.pod trening FBW

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 1/31/2008 8:13:29 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc co do kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zastanawiam się co mam wybrać co będzie lepsze czy VITALMAX Creatin Monohydrate czy OLIMP Creatine Mega Caps czy może trec creatine 100%

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 705 Data: 4/14/2011 8:53:45 PM Liczba szacunów: 0
  • WITAM mam 17 lat waże 70 kg wzrost 188 chciałbym jak najszybciej przybrać na masie "Bez żadnych odzywek"

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2/28/2009 11:43:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Masówka z bieganiem proszę o pomoc.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam! Chciał bym się spytać czy można biegać codziennie jak się ćwiczy masę na siłowni? Czy masa będzie rosła, a nie malała? Oczywiście stosuje dietę

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 554 Data: 6/6/2012 8:39:28 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc w dobraniu cylku )

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. mam problem z dobraniem cyklu pierwsze myśli zeby brać napalm detonator i kreatyne w drugiej opcji mysle o stormie i bcaa z olimcu co myslicie ???? prosze o szybka odp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 379 Data: 7/18/2012 10:03:46 PM Liczba szacunów: 0
  • a6w pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam Zaczynając a6w, majac 6 cykli, przy pierwszym ćwiczeniu robimy 6 razy na obie nogi-czyli 3 na ta i 3 na ta - czy 6 razy na jedną i 6 razy na drugą ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 608 Data: 3/31/2014 5:55:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam . Mam 16 Lat trenuje Kolarstwo. Psiadam kreatyne CREATINE MONOHYDRATE - 1250 MG/ CAP. Moje pytanie to - Jak mam dawkować ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 851 Data: 10/6/2008 7:08:48 PM Liczba szacunów: 0
  • 2a,17a di metyl etiocholan 3-on, 17b-ol -Subst. aktywna w M-Drol . Jaki metabolit można znależc w moczu po zarzyciu tej substancji ????

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 826 Data: 1/21/2010 1:59:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc.....

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy moglby ktos mi pomoc w ulozeniu planu cwiczen.Jestem poczatkujacy ktory zakupil laweczke z pelnym wyposazeniem i nie wiem jak zaczac......Z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 466 Data: 3/29/2010 1:11:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, potrzebuję kogoś kto ułożył by dla mnie dietę. Mam 19 lat, 174 cm wzrostu. Na siłownię zaczynam chodzić od jutra po dużej przerwie. Mam zamiar chodzić 4-5 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 301 Data: 1/21/2013 3:51:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o Pomoc w Ułożeniu Planu Treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 18 lat , ważę 72kg i wzrost 180cm. Chciałbym się skupić na klatce i rękach na początek

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 1/8/2016 3:21:49 AM Liczba szacunów: 0
  • błagam o pomoc!!! ważne!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    elooo chce zacząć trening a6w ale nie za bardzo czaje te ćwiczenia. prosiłbym o jakiś link albo niech ktoś filmik wrzuci, proszę! z góry thx pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 613 Data: 1/21/2008 4:32:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema all. Zabieram się do treningu i nie wiem jaką dietę, jakie odżywki i jaki plan treningu. MamProszę o pomoc. Mam 170cm wzrostu i waże 60kg.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 672 Data: 8/23/2008 6:22:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Lekarz powiedzial, ze moge cwiczyc. Jak wy myslicie? Wole sie upewnic

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 10/14/2010 6:51:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna niewielka pomoc:]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema Mam pytanko. Jaki bylby najlepszy zestawik dla NOOBA(w sumie)w celu przyrostu masy do 100zl? pozdro dzieki za odp

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 859 Data: 1/11/2006 5:28:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na zwiększenie siły prosze o pomoc :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego na zwiększenie siły a mianowicie na wyciśnięcie większych ciężarów na ławce poziomej. Z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 568 Data: 10/26/2014 12:32:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ćwiczeniach na zrzucenie tłuszczu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam cwicze juz 6 miesięcy ale jeszcze zostalo mi 10kg do zrzucenie prosil bym o jakies cwiczenia do tej pory tylko biegalem :) Jestem gotowy na wszelkie wyzywania :) z gory dzieki! :D

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 326 Data: 11/21/2016 5:08:16 PM Liczba szacunów: 0