SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dawkowanie supli - pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Potrzebuje pomocy z dawkowaniem. Dieta jest a mój dzień wyglada tak. Z rana po śniadaniu witaminy + minerały + omega3. 30min przed treningiem 5g bca + no boster, bezpośrednio po treningu 5g bca + 20g carbo. Kupiłem właśnie kreatynę + Beta alanine w proszku oba i nie chce tego spieprzyc.. Trenuje 4 dni w tygodniu pon, wt, czw, pt. Jak to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 442 Data: 8/16/2016 9:54:01 PM Liczba szacunów: 4
  • APEL O POMOC

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    CZE JEST KTOŚ NA FORUM CO KUPUJE REGULARNIE MAGAZYN KULTURYSTYCZNY PT"SPOPRT DLA WSZYSTKICH". JEŚLI TAK TO MAM PROŚBE CZY MÓGŁABY MI TA OSOBA WYPISAĆ WSZYSTKIE OSOBY KTÓRE UCZESTNICZYŁY W KONKURSIE W TYM ROKU. CHODZI MI O CO MIESIECZNY KONKURS PRZESYŁANIA ZDJĘĆ GDZIE NAGRODĄSĄ ODRZYWKI

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 7/7/2004 5:09:00 PM Liczba szacunów: 0
  • thermospeed + co?? Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Mam thermospeeda i jestem juz w trakcie zażywania tego preparatu lecz chciałbym zeby oprócz rzeżby przybło mi troche w łapie. Jak macie jakieś pomysły z czym połączyć TS to prosze o pomoc. P.S Chodze na siłownie od jakoś 2 lat mam 181cm i waże 82 kilo ,a i nie posiadam żadnej diety. Z góry dziękuje:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 756 Data: 10/10/2007 8:39:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    Witam ! Prosiłbym o pomoc w rozpisaniu cyklu czy jest ok. 1-14 Enan250mg E5D 1-12 deca200mg E7D 6-14 Winstrol 50mg E2D Chodzi mi o.masę oczywiście dieta i suplementy kupione . I Pytanko czy ta rozpiska jest ok ? Czy lepiej winko usunąć a przedłużyć cykl? Kiedy odblokowanie ? Po ostatnim strzale enana? HCG samo starczy ? Dziękuję.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 521 Data: 3/8/2017 8:40:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Jeżeli macie jakieś 10 sekund wolnego czasu prosiłbym bardzo o wejście w podany link i oddanie głosu na zdjęcie numer 17 oraz 27. Dziękuję bardzo. Pomóżcie biednemu studentowi wygrac:) Chciałbym się odwdzięczyc ale nie bardzo wiem jak. To co pomożecie, proszę Was bardzo :) http://www.gram.pl/konkurs.asp?id=78 Dziękuję

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 680 Data: 4/2/2008 8:02:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w doborze odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam rocznikowo 16 lat cwicze nieco ponad pol roku, razem z wakacjami mam zamiar wystartować z dietą, i prosił bym was zebyscie doradzili mi jakies odzywki, najbardziej chodzi mi o rzezbe która chciał bym zrobić sobie jako taką przez 2 miechy wakacji. Kasa nie gra zabardzo roli. Dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 5/31/2006 8:22:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozpisce

    Temat
    Odżywki i suplementy

    kupuję ten zestaw http://www.sfd.pl/sklep/!Mistrzowskie_zestawy!_ZESTAW_NA_MASĘ-_Nr.1-opis685.html HI TEC Whey Mass Gain 3 kg (folia) + HI TEC Crea Mass 1,5 kg + HI TEC HMB 200caps + TREC Shaker - GRATIS - cena 193,90 czy moglbym prosic o pomoc w rozpisce tych odzywek kiedy brac w jakiej ilosci bo sam nie mam pojecia ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 788 Data: 11/16/2007 10:46:55 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC W SUPLE!!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie mam pytako.niebawem koncze aplikowanie AAKG MEGA HARDCORE do tego biore AMINO MAX 6800 no i białeczko WHEY MASS GAIN pytanie(1)-czy te zestawienie jest ok? pytanie (2)-czy po zakonczonym cyklu aakg stosowne jest aplikowanie kreatyny? BARDZO PROSZE O PORADE Z GÓRY DZIEKUJE!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 8/14/2008 9:10:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam pytania czy moze mi ktos dokładnie wytłumaczyc jak powinno sie biegac chodzi mi o przyspieszeniu na 10 metrach jaka powinna byc postawa podczas tego krotkiego sprintu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 1/14/2009 2:41:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety na mase dla 16 latka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam Chodzee na siłownie 3 razy w tygodniu Mam 16 lat. Waże 56 kg i mam wzrost 178-80cm. Proosiłbym o uułożenie mi diety na mase. Moze być 5 posiłków dziennie. Weźcie pod uwage ze chodze do szkoły i tez tam muusze cos zjeść. Jestem ektomorfikiem - i jak widac mam niedowage z gory dziękuje za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2/27/2014 4:39:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety dla ektomorfika 50kg.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, jestem ektomorfikiem mam 18 lat, 170cm wzrostu i ważę 50kg. Według kalkulatora BMR: Współczynnik BMR: 1357 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 2523 kcal Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz: 85 g Dzienne zapotrzebowanie na białko: 158 g Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany: 284 g Proszę o pomoc w ułożeniu odpowiedniej diety.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 614 Data: 11/15/2015 2:37:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze pilnie o Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich (wiem jestem meczocy) ale prosze was o prosbe otoz zakupilem 2kg GainBolica zma z dynamitze 120 kap. :D 120 omega gold -3 60kaps/1000mg carbo z biogenix Carb Bx 4000 g krete z vitala 1200g L-glutamine z vitala 100% 400g SP80 , Super whey Gain prosze o pomoc w dopasowaniu produktow co z czym brac by miec najlepsze efekty

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 728 Data: 7/26/2006 12:05:25 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w wyborze supla[rzezba]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Jade na diecie -300 przez 2 miechy,ladnei idzie bo zeszlo 6kg ale chcialem tanim kosztem pomóc sobie jakims niedrogim wspomagaczem,czy którys z wymienionych przeze mnie jest dobry? Vitalmax Fatbloc Thermogenic tse olimpu Clenburexin mala paczka TREC Thermo Fat Burner tez mala chodzi mi o cos do okolo 50 zl pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 823 Data: 6/13/2008 8:24:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Przetrenowanie prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, cwicze od ok. pol roku i przez ostatni tydzien mam dziwne obiawy: straszne bole glowy, krwotoki z nosa, bole stawow, spadek sily i mobilizacji, i ogolny brak checi do zycia... czy to moga byc obiawy przetrenowania ? jak tak to PROSZE o pomoc jak z tym walczyc dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 3/30/2007 11:38:28 AM Liczba szacunów: 0
  • co sadzicie o tym zestawieniu prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemanko chce zaczac brac od pazdziernika takie suple Kretyne Mega Caps(Olimpa)300kap,Gainer 2(vitalmaxa)4500g,bialko(ostrovia)1800g,Anabolic Aminno Mega Caps 5500(Olimpa)360kap co o tym sadzicie dodac do tego hmb bo mam Olimpa mega capsy bo 1250mg.prosze odpowiedz bo zalezy mi bardzo czy to pasuje co pozmieniac i jak to brac.pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 657 Data: 8/11/2007 12:19:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z Suplami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    HEj wlasnie kupilem 8kg GAin Bolic z Olimp 2 x po 4000gram i teraz zapytanie mam miarke z Treca 50 cc czy ona moze byc do Masowki z Olimpu? Jesli tak to ile miarek bedzie rownowartoscia 100 gram masowki? I Druga rzecz dokupielm AAKG Extreme z Treca jak najlepiej to dawkowac ? Mam 240 kaps. opak . Pozdrawiam i z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 822 Data: 3/27/2008 3:42:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w odżywianiu!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam miałem długą przerwę od siłowni wróciłem dopiero w pażdzierniku chodzę narazie 3 miesiące i teraz jednocześnie od stycznia zaczełem treningi na kung-fu. Niedługo biore 200 tabletek metki i trzeba mi do tego dobrać diete aby nie spadał na masie tylko rósł. Moja waga to 72 kg, wzrost 182 cm. Dzięki z góry za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 727 Data: 1/5/2010 4:53:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema Akutalnie stosuje cykl z kreatyny universala, białka vitamin shop i L glutaminy treca. trenuje wyczynowo kick boxing. Mam 82 chce dobic do 84 a pozniej moze wysyszyc do 81. Chcialbym dodac po cyklu animal cuts i aminokswany (cos na przeciwko rozpodowi miesni ) Czy animal i animokwasy to dobre połączenie a moze jest cos lepszego??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 722 Data: 3/20/2011 10:47:10 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    Mam na stanie kilka srodkow i chcial bym to w jakis sensowny sposob polaczyc :) 200 metki 10mg 20 omki 20 enana 250mg 50 propa 30 deca 250mg 180 tab stanavaru (50mg stan, 50 mg anava) 20 trenu 100mg 20000j hcg 30 clomidu 50mg 60 tamoxifenu 20mg

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 12/6/2012 6:39:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wczesniej malem treningi 6 razy w tyg przez 6 miesiecy teraz zmniejszylem do 4 dni Poniedzialek Klatka triceps brzuch wtorek wolne sroda przedramiona nogi brzuch czwartek wolne piatek barki biceps brzuch sobota wolne niedziela i tu moje pytanie plecy z czym moge zrobic napewno brzuch ale nie wiem co jeszcze a moze tylko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 452 Data: 8/29/2013 9:10:48 PM Liczba szacunów: 0