pomoc

Krzysiu dziękujemy za czujność i pomoc :-)

Krzysiu dziękujemy za czujność i pomoc :-) Staram się jak mogę ;-D

Jak zawsze jest z Nami CENTRUM PUCHAROWE ŚWIEBODZICE DZIĘKUJEMY ZA POMOC I WSPARCIE :-) /SFD/2019/5/14/7fbc644faccc496c8aedb4495b70a115.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 5/14/2019 7:52:34 AM

Teraz zamiast kaszy wrzucam 100g makaronu no poczekam z tymi odzywkami czyli nic pomoc w rośnieciu nie kupuje narazie. A kcal dostarczam ,ponieważ na mója wage w Programie Vitalmax z dodatnim bilansem kalorycznym wyskoczylo mi zapotrzebowanie 1800kcal a ja zrobilem prawie 2200 więc dobra dzięki za odp. łapcie po sogu i pozdrawiam.

Ok czyli proponujesz żeby poprostu się oszczędzać i na spokojnie szykować się na następny okres przygotowawczy w czerwcu. Mam tylko smarować Voltarenem i dmuchać na nogę. Gdy po paru miesiącach zrobię prześwietlenie i zobaczę ze noga się zrosła to powoli bede zaczynał wzmacniać piszczela. Czy może jest jeszcze coś co warto teraz stosować? [...]

Dzięki za pomoc Panowie, Sogi poszły. Jak by jakoś 'nie podziałały' to napiszcie jeszcze raz to wam dam Soga ponownie bo coś net mi sie wiesza.

tutaj wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie wrzuc tutaj i wklej screena, ale na oko widze, ze slabo jest

[...] 2.5tys tak jak w keltonie;p brama już schnie po drugim malowaniu;) jeszcze brakuje gornego drazka ale on będzie akurat przykręcany wiec nie przeszkadza ze później go zrobie i zamontuje;) jutro wstawie zdjęcia bramy już gotowej bo pozostalo tylko już zlozyc i testować;) jakies pytania pytac postaram się pomoc i doradzić;) trzeba sobie pomagać;)

Proszę o pomoc. Od poniedziałku chciałbym wystartować jeśli epi nie koliduje z teściem i co z tym hcg? A może coś zmienić? Jakie jest zdanie doświadczonych forumowiczów?

Ok. Wielkie dzięki za pomoc. Od przyszłego poniedziałku startuje:)

Nie ma mi kto pomóc ?

No co to ma być do cholery ?! Nie ma tu nikogo ? A potem ludzie złe plany stosują bo nie ma kto pomóc...

Ok mam wszystko dziekuje wszystkim za pomoc i pzdrawiam.

Przestan sie mazac.... ile masz lat powiedz ? a ja na pierwszym miejscu za***albym tych kolegow ; ) czlowieku nie takie rzeczy dzieja sie na swiecie zapraszam Cie an moj temat mnie tydzien temu postrzelili i tez za nic ;] za to ze chcialem pomoc kolezance i znalazl sie jakis psychol ,link : http://www.sfd.pl/temat213767/ ;]

dobrze piszesz, ja np. bym wyłapał ich pokoleji, tak samo zrobił moj koleś i w sumie pomoglo mu kilku chłopa, masz ten problem, że nikt nie może Ci pomoc...:/ Ale nie wierze, że nie pujda, to jakieś ku... lamy musza byc ze uciekly...

http://www.sfd.pl/temat188967_strona1/ przeczytaj. moze to nie to samo, aczkolwiek mysle, ze ta lektura moze pomoc, a zaszkodzic to na pewno nie zaszkodzi.

[...] i dieta to normalnie oszaleje z radosci albo podajcie konkretny post uzytkownika ktory bedzie idealny. jesli chodzi o odzywki to planuje przyjac hard mass + l glutamina lub peptyd + hmb. a na koniec jakic spalacz by wyzezbic .. prosze o pomoc . wkleje jeszcze swoja fote i moze to tez pomoze.pozniej dodam i wkleje tu link. pozdrawiam

fajnie ze dwóch już walnęło się na mój temat a czy usłyszę w końcu odpowiedz na moje pytanie czy uzyskam jakaś pomoc?

Odwiedź dział odżywianie i wybierz dobra dietę na masę. Tylko rygorystyczne jej przestrzeganie przyniesie Ci pożądany efekt, a suple typu kreatyna to dodatki które mięśnia Ci nie zbudują jedynie mogą pomoc przy dobrej diecie. Priorytet dieta.

Mi się osobiście wydaje że skoro wcześniej mimo braku odbloku organizm wrócił do normy i nie mam problemu z libido to teraz kiedy zastosuje prawidłowy odblok z hcg i badaniami to nie ma szans na jakieś powikłania po niej. Dodatkowo wtedy biłem po 500mg a teraz po 400 więc i dawka inna. No nic, będzie dobrze, dzięki Panu za pomoc jak zawsze.