SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] przy nowej pozycji hmm nio to ładnej wady się nabawilam ;/ tak potwierdzam komputer :P może być jedną z wielu przyczyn hmmm nio to muszę coś z tym zrobić, dziękuje Wam za pomoc pewnie bez waszych rad dalej bym się zastanawiala o co biega. P.s Tarczycy nie mam po prostu juz taka jestem od zawsze taki kostek ze mnie byl, a badania [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 9012 Data: 11/3/2007 8:05:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje do oceny..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie zauwazylem Twojego postu. Ok, wielkie dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 917 Data: 7/26/2012 5:35:08 PM Liczba szacunów: 0
  • obgryzanie paznokci

    Post
    Zdrowie i Uroda

    obgryzałem paznokcie przez 10 lat, nie będe opisywał dokładnie, ale mając lat 16 poznałem dziewczynę... i wtedy musiałem się już oduczyć tego. SILNA WOLA pamiętaj, sam możesz pomóc sobie najlepiej, w tym wypadku wszystko jest w Twoich rękach. Pozdr i życzę powodzenia

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 11171 Data: 12/3/2005 5:03:15 PM Liczba szacunów: 0
  • split 3x do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OK dzieki za pomoc SOG

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 751 Data: 10/30/2010 2:47:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa (FBW)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za pomoc, proszę spójrz na temat odnośnie diety, bo nie wiem czy znajdzie się jakiś specjalista żywienia :/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 756 Data: 8/21/2012 6:13:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry gainer?;>

    Post
    Odżywki i suplementy

    biogenix monster mass 3xdziennie po 100g :D powinno pomóc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 9/19/2007 9:05:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Woda czy tłuszcz? Niepokojące fałdy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok, thx za pomoc ;) A jak z kaloriami i makroskładnikami (rozkład) ? :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2956 Data: 10/21/2015 6:21:37 PM Liczba szacunów: 0
  • CZYŻBY GINO??

    Post
    Doping

    powiekszyl sie jeden z gruczołow ,tamox moze pomoc ,ale jak bendziesz jeszcze koksowal to wroci to spowrotem ,druga opcja to skalpel

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6655 Data: 7/4/2010 8:04:17 PM Liczba szacunów: 0
  • COS DLA STAREGO rada

    Post
    Doping

    jestem w podobnym wieku co ty a te 20 to na siłec - ale urazy niemam bo jestem pewny że zdeżą ci się ze dwie komórki i pomyślisz nad tym co napisałem. saa to nie basniowy eliksir a jedynie pomoc przy dobrych podstawach

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 2995 Data: 3/15/2012 11:53:52 AM Liczba szacunów: 0
  • trening armstronga + bieganie. Jakie suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rano jak się tylko obudzę robię same pompki 3 raz max tak jak major przedstawił to w swoim planie,a w godzinach późniejszych popołudniowych robię drążek na siłowni razem z bieganiem jeżeli akurat w ten dzień mam biegać,jeśli nie to sam drążek + brzuszki i trochę rowerka dla wzmocnienia kolan. I w takim układzie rano brałbym CM3 tylko czy mam go [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 11/25/2011 4:40:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska do oceny!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam dopiero 15 lat i mi jeszcze pisali wczesniej ze za ciezko mozy byc :D ale dzieki za pomoc. nie bede łączył juz plecow z barkami :) przy odpowiednim obciazeniu i tak ledwie wykonuje ostatnie powtorzenia :P

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 679 Data: 5/17/2006 9:08:57 PM Liczba szacunów: 0
  • No to spoko sie recepte wywali jak niepotrzebna, dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7764 Data: 7/24/2008 11:16:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca + Wins?

    Post
    Doping

    Widzę, że niektórzy nie potrafią analizować tekstu, czytać "między wierszami" i stosownie pomóc do zaistniałej sytuacji - bez urazy. Widzę, że sam będę musiał wgłębić się w tajniki w/w tematu. Chociaż czytając niektóre wypowiedzi, zaczynam się zastanawiać nad zastosowaniem czegokolwiek, żeby w podobny sposób sobie nie obniżyć poziomu [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3104 Data: 3/26/2009 2:17:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca + Wins?

    Post
    Doping

    mam decke z british dragon i wlasnie tak slyszalem ze tam prop moze byc;D *** zobaczymy co bedzie. dorwie mnie dd to sie bede martwil narazie trza cwiczyc i kuc dupe. dzienki chlopaki za pomoc;D

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3104 Data: 3/26/2009 10:29:02 PM Liczba szacunów: 0
  • prosilem o pomoc a nie takie rady

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2/16/2012 3:07:48 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za pomoc :]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2/16/2012 8:24:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Podciąganie na drążku słaby górny zakres

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tutaj może Ci pomóc partner, który pomoże Ci od 3powtórzenia delikatnie wspomóc trzymając za nogi z tyłu, lub też guma albo maszyna z przeciwwagą. Podciągaj się do samej klatki utrzymaj napięcie przez 3sekundy i bardzo powoli staraj się opuszczać. Takie jest moje zdanie i ja tak bym zrobił. Jeśli nie masz możliwości by jakoś się wspomóc gumami, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 414 Data: 4/20/2020 8:15:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Co sie dzieje rano z organizmem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    oki dzieki chlopaki macie po sogu za pomoc -=NPC CreW=- FoReVeR

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 6/30/2003 1:00:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla młodego

    Post
    Trening dla początkujących

    Eh mam takie szczęście że mój ojciec jest lekarzem i zbadał mi barki. Z nimi wszystko ok tylko, że mam je barzo słabo rozwinięte. Prosił bym was o porządne zestawy cwiczeniowe na barki, miesnie, brzucha, klate, i ramiona. Bardzo was proszę o pomoc :(

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 9/12/2010 9:41:53 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o ocene i poprawe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    baardzo proosze o pomoc kompetentnych ludzi...........

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 713 Data: 9/4/2005 5:10:33 PM Liczba szacunów: 0