SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Proszę o pomoc w ułożeniu treningu !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje za pomoc...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 834 Data: 1/9/2009 12:48:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy 16latka

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakoś nie mogłem nic znaleźć. Może pomóc któryś z kolegów ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 414 Data: 3/11/2010 3:58:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana treningu prosze o rady

    Post
    Trening dla początkujących

    Oki już tam pędzie,Viren bardzo dziękuje za pomoc;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 829 Data: 10/10/2010 1:33:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] duzo + zdrowo (ogrniaczalem slodycze do ktorych mam niestety miekkie serce) staramem sie jesc warzywa/owoce jesli chodzi o trening to dobra rozpisaka bylaby na rano i wieczor bo to zalezy jak chodze, czasami wypadnie mi tak a czami tak, nie bede jednorazowo chodzil zawsze. albo ok 10/11 albo 19.30 dlatego porsze o profesjonalna pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 6/10/2013 8:48:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] : ale Obwód talii w najwęższym miejscu (2): do tego Obwód na wysokości pępka : czasu Obwód bioder (3): proszę o Obwód uda w najszerszym miejscu: wstępną Obwód łydki : pomoc W którym miejscu najszybciej tyjesz : chyba nogi i biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : chyba też Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Od kilku lat [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 11/9/2014 7:50:33 PM Liczba szacunów: 0
  • boldek i teść

    Post
    Doping

    spoko dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 6/15/2012 10:39:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - którą brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    W tej chwili bardzo zależy mi na tym żeby kreatyna była w capsach... to rozwiązanie jest dla mnie odpowiedniejsze tak więc wciąż proszę o pomoc przy doborze krety.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 12/15/2010 12:17:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - którą brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    OK. Wielkie dzięki za pomoc. TomQ przyznaję Ci SOG'a. :) Zmieniony przez - wiewzior w dniu 2010-12-17 13:11:06

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 12/17/2010 1:10:23 PM Liczba szacunów: 0
  • bold,enan,prop,wino

    Post
    Doping

    no dobra tak zrobie dzieki za pomoc :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 12/11/2008 2:31:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu domowym!

    Post
    Trening w domu

    Ok. Dzięki wielkie za pomoc! :D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 632 Data: 1/7/2011 11:49:39 AM Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    theREDevil, napisałeś że podzieliłbyś trening tak: klatka + triceps plecy + biceps barki + nogi spoko zgodze się, ale ja bym chciał jeszcze dorzucić mięśnie brzucha i mięśnie przedramion (bo mam strasznie chude). Gdzie mam to wstawić ??? Prosze o pomoc !

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 6/14/2004 7:16:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Attitude opinie stosujacych

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałem przetestować attitude niestety nie mogę znaleść tego produktu proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10291 Data: 11/19/2006 5:34:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból podczas ćwiczeń ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    Alisoic, zaskron, tomek07189 dzięki za pomoc duży +, macie SOG'a Zmieniony przez - dawiiid w dniu 2011-02-20 11:38:26

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2/20/2011 11:38:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozumiem, dzięki wielkie za pomoc. Dobiorę jakiś dobry kompleks sztangowy i będzie dobrze :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4141 Data: 10/31/2011 10:23:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko już rozumiem, dzięki wielkie za pomoc. :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4141 Data: 2/12/2012 11:47:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Skoro istnieje cień wątpliwości odnośnie arnoldek to rzeczywiście spróbuję wyciskania normalnego albo naprzemiennego. Mam nadzieję, że jakoś ta masa będzie szła, nie gorzej niż do tej pory. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4141 Data: 2/13/2012 5:14:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Push-Pull na podstawowych cwiczeniach

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] odcieli? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych cwiczeniach....czyli CO ZROBILES PRZEZ TE 2 LATA? dieta? jak z waga? im wiecej napiszesz,tym lepiej bedzie mozna pomoc. przeczytaj moj post: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-02-26 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 2/26/2012 10:01:26 PM Liczba szacunów: 0
  • dokładnie i tak zrobie jesteś moim miszczem dzięki wielkie za pomoc i dobrą radę temat można zamknąć

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 4/11/2013 10:17:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra Dzięki wielkie za pomoc! postaram się wrzucić wszystko na spokojnie. Jestem laikiem w tych sprawach dlatego odwiedziłem forum. Wieczorem wszystko podeśle.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 10/8/2018 5:18:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki sport dla grubaska?

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    Wybierz to co Ci się podoba ja mam 186cm i 122kg wagi i się nie przejmuje,nigdy nie uważałem że czegoś mi nie wolno trenować bo za dużo ważę(wiadomo że przy tej wadze sprinterem nie będęale jest wiele innych sportów.Treningi mogą Ci dodatkowo pomóc przy zrzucaniu kg więc wybierz to co Ci najbardziej odpowiada i wio na trening. A początkami się nie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4310 Data: 10/1/2009 11:31:42 PM Liczba szacunów: 0