SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pierwszy cykl enan-jelfa ( 16 tygodni) staz 2 lata,fotki.

    Post
    Doping

    [...] po ostatnim hcg clom po tabsie przez 30dni,przed cyklem badania test calkowity,prolaktyna,progesteron i estradiol i przed odblokiem powtorka i wyrownanie do norm Dzięki za pomoc,na pewno wezmę pod uwagę.A wycinałem punkty ankiety poniewaz aktualnie nie wiem jakie mam obwody ciała.Bardziej patrzę na lustro. Z chęcią wysłucham pozostałych równie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 542 Data: 3/15/2017 9:13:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy z planem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a wiesz że jeszcze są takie mięśnie jak mięśnie nóg? pomijając to co wypisałeś - to aby cokolwiek móc Ci pomóc zamieść obowiązkową ankietę Działu!!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 750 Data: 5/29/2012 2:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy cel do osiągniecia porady itd :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Głównie o pomoc bo waga staneła zmieniałem już trochę dietę ale dalej nic. Suple mam ale nie wiem nawet czy dobre. Jakąś opinie na temat tego czy wgl dobrze to wszystko jest czy nie bardzo. I jak np spalać tłuszcz z klatki (wiem ze czesciowo sie nie da ale jak wspomuz z konkretnego miejsca) i jak zbudować dobrą mase mięśniową

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 515 Data: 11/27/2013 5:55:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Spięte mięśnie w odcinku ledzwiowym

    Post
    Sztuki Walki

    Ciężko pomóc jak ćwiczenia rozluźniające nic nie dają. Też się czasem borykam z takim bólami. Jak wybiorę kontuzjogenne ćwiczenia. Uprawiam sporty walki, ale zdarzy się jakiś kompleks sztangowy i problem gotowy. Odpuszczam wtedy najbardziej ryzykowne ćwiczenia, rozluźniam kręgosłup i wraca do normy. Nie wiem jakie ćwiczenia wykonujesz, ale może [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 4/5/2017 12:49:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Utrata tłuszczu, zwiększenie mięśni u nastolatki

    Post
    Ladies SFD

    Skąd jesteś, może będę w stanie ci polecić psychiatrę? I nie odbieraj tego źle, tutaj każdy chce Ci pomóc. przeczytaj: http://www.sfd.pl/-t585708.html szczególnie początek a także http://www.sfd.pl/-t666997.html#post0 Zmieniony przez - Arisu w dniu 2012-04-22 15:13:11

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 7922 Data: 4/22/2012 3:05:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Utrata tłuszczu, zwiększenie mięśni u nastolatki

    Post
    Ladies SFD

    Arisu, wiem że każdy stara mi się pomóc i jestem naprawdę bardzo wdzięczna. Po poprostu widzę że mogłabym bardziej poprawić wygląd ciała, ale jednak za bardzo się nad tym skupiam. Nie wiem czy leki tu pomogą, ponieważ sama muszę jakoś się zaakceptować, ale dziękuje za troskę i artykuły.

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 7922 Data: 4/22/2012 3:41:25 PM Liczba szacunów: 0
  • 4- dniowy split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki za pomoc. Przestaję marudzic i ruszam z tym. Pozdrowienia

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 8/16/2016 3:31:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Badanie poziomu tescia po 8tyg Malay Tiger enan...

    Post
    Doping

    czyli trafiles w lepsze rozlanie....wychodzi na to ,ze malay to loteria i nikt mi nie wmówi ,ze jest inaczej. Genesis wbijam od paru dni i cos tam czuje...zrobie badanie i bede wiedzial bo nie moge sobie pozwolic na kolejna wy..ebke. Na ilium lecialem 2 mies prop+npp i forma zycia... Wszystkie te srodki to ug tak jak malay. U mnie malay nie [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 18060 Data: 8/20/2012 10:13:16 AM Liczba szacunów: 0
  • jak wyszczuplić talię

    Post
    Trening w domu

    ja mam bardzo podobny problem , niestety dieta odpada z powodu braku czasu , nie jem jakoś tłusto czasmi słodko (2 cukierki zjem codziennie ) 60 minutek stepperku i jakieś 50 brzuszków powinno pomóc czy nie ??????? dodam , że mam 52 kg przy 171 cm wzrostu a moje wymiary to 90/68 :( /88 no i wszystko okej tylko te 68 chciałabym zmienić na [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 16220 Data: 4/10/2002 3:34:51 PM Liczba szacunów: 0
  • jak wyszczuplić talię

    Post
    Trening w domu

    niestety dieta odpada z powodu braku czasu , nie jem jakoś tłusto czasmi słodko (2 cukierki zjem codziennie ) ALE TO NIE JET WYTLUMACZENIE, NIKT NIE MA ZBYTNIEGO CZASU, ALE TO JEST IMWESTYCJA (TAK JEST INWESTYCJA) W SIEBIE !! PRZECIEZ I TAK COS MUSISZ JESC, CZY NIE LEPIEJ TO CO ZXROWSZE, I LEPSZE DLA ORGANIZMU ?? 60 minutek stepperku i jakieś 50 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 16220 Data: 4/10/2002 3:58:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobre tanie białko.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc, a co polecilibyście z białek nadających się na noc w takim przedziale cenowym?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2011 8:07:07 PM Liczba szacunów: 1
  • Plan treningowy na mase - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Potrenuje troche tym całym fbw ale musze jeszcze troche o tym poczytac bo jakos ani razu o tym nie czytałem i zabardzo o tym nie mam zielonego pojęcia ;d Łap soga za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 634 Data: 9/4/2010 10:28:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam prośbe o pomoc w suplementacji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Proszę o szybką pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 758 Data: 10/7/2007 7:45:01 PM Liczba szacunów: 0
  • m-drol+prop+e-stane, cykl 6 tyg.

    Post
    Doping

    1-5 M-drol 2 kaps ed 3-6 E-stane Sorry ze na chwile porwe topic...tez mysle o PH. Nie wiem natomiast jaki jest sens dawania E-stane po m-drolu...widzialem ze wielu tak robi. W jakim celu? Dzieki za pomoc w tym temnacie bo na PH sie nie znam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3867 Data: 12/1/2008 7:35:14 PM Liczba szacunów: 0
  • m-drol+prop+e-stane, cykl 6 tyg.

    Post
    Doping

    niedostrzeglem ze mdrol 5tyg planujesz. wg mnie 4starczy. ten 5 to juz bedzie takie raczej zwiekszanie sidów niz postepów. ja epi zastosuje ale cos w stylu pierwsze 2tyg dawka 2-3kap,a potem dawka 5kap bo mysle ze dopiero taka dawka moze cos wskurac po mdrolu. no i oczywiscie epi bedzie tez spelnialo role ubijacza masy (bo przeciez dalej bedzie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3867 Data: 12/1/2008 9:32:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba O Pomoc W Suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    wobec tego nie mogę Ci pomóc. zdr

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 7/27/2008 7:06:00 PM Liczba szacunów: 0
  • 26 lat,kobieta,pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozlozyc w czasie?Wiem, ze bialko jest budulcem, a mi nie zalezy na tym, zeby moje cialo zaczelo wygladac jak pusty worek po drastycznym odchudzaniu, dlatego zwracam sie o pomoc do Was,zeby jakims cudem doprowadzic mnie do porzadku troche.Co do warzyw,czy musza byc swieze,czy rownie dobre sa mrozone?I czytalam rowniez,zeby pic duzo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 6/23/2010 12:08:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Muay Thai ,Kick Boxing w Poznaniu ?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam was serdecznie widze ze rozmowa w 2007 odzyla hehe Mam pytanko, w zwiazku z tym ze chce sie zapisac w najblizszym czasie na Muay Thai, jaki klub byscie mi polecali, odrazu mowie ze szukam naprawde dobrego klubu (ze tak powiem Z WERWA I DUZYMI UMIEJETNOSCIAMI) bo chce sie czegos nauczyc a nie tylko pochodzic i pieniadze stracic ... PROSZE O [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2008 1:55:42 AM Liczba szacunów: 0
  • RESWERATROL - spala tłuszcz i buduje mięśnie (badanie na ludziach) i str 4

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dziękuje za odp. i pomoc :)

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2012 4:10:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta low carb na masę do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wolę 6 mniejszych bo będę to cały dzień jadł inczaczej %-) Ew. posiłek 5 rozdzielę na 4-5 :) Tłuszczu czytałem że tak maks do 2g może być Dziękuję za pomoc :) Poszedłem po rozum do głowy i jeszcze dotnę tą resztkę tłuszczu a potem masa :) Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-05-29 07:21:33

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9270 Data: 5/28/2017 8:01:52 PM Liczba szacunów: 0