SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Leczenia pleców ciąg dalszy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pytań c.d. :) . Jeżeli jednak ból jest spowodowany hmm.. Jakimś zatorem/problemem w przepływie krwi w tym miejscu - tomograf mógłby wykazać problem w przeciwieństwie do rezonansu? Wiem, że mam trochę przyblokowane biodra, i ciągle nad tym pracuję, ale jestem niemal pewny, że ból bierze się z samych pleców. Świerzy ból powodował, że w 2/3 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 11/4/2016 3:28:19 PM Liczba szacunów: 0
  • 50tka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Będę się mierzyć co tydzień, ale po ciuchach już czuje luzy. W ten czwartek się obmierzę. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 15653 Data: 6/24/2012 9:29:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Split co drugi dzień:) do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] brody - wypowiedzi masz bez liku 2 experci ci raczej nie pomoga w korekcie planu wielkoludzie, bo nie wypelniles stworzonej przez nich ankiety// z tym co napisales, moga ci pomoc, co najwyzej male szaraczki, jak ja zum bajspiel 3 przeczytalem olbrzymie, ze masz szrugsy - napisalem ci tez zebys dal cos na tylny akton, mimo ze takie cwiczenie tez [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 8/20/2009 5:06:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła w walce ulicznej.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nieumiesnionego(ubitego) i ciezszego od Ciebie kolesia ktory cos trenuje i to dosc dlugo? tak jak PITTT,na ulicy nie ma regul ani ustalonych wczesniej taktyk itp bo jest ona nieobliczalna. pewnie sie zdziwisz ale miesnie moga Ci nie pomoc i mozesz dostac w jape od mniejszego mniejszego od siebie,nie ma rzeczy niemozliwych a szczegolnie na ulicy

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2005 8:03:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Siła w walce ulicznej.

    Post
    Sztuki Walki

    Nie mówię,że siła wystarczy, ale w dosyć znaczący sposób może pomóc w większości przypadków. Nie mam możliwości trenowania żadnych sztuk walki, więc zamiast siedziać przed telewizorem i na dyskotekach dostawać wpi###ol wolę pójść na siłownie. Lepsza taka siła niż żadna.

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2005 3:41:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny - Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok mów na jaki adres wysłać:P Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 674 Data: 5/19/2017 11:07:57 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] najgorzej jest przy kolacji po około 30 min jestem już głodny...czasem jest to dość wnerwiające bo zjem zanim dojdę do łóżka jestem już głodny :| aha no to fajnie jutro wszystko rozpiszę z dodatkowymi kcal :) jak znajdziesz chwilę wieczorkiem to zajrzyj z góry wielkie Dzięki za pomoc ;) Zmieniony przez - kolorowy123 w dniu 2012-03-01 22:32:57

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2163 Data: 3/1/2012 10:21:07 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to fajnie dzięki wielkie za pomoc :) zastosuje się do porad

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2163 Data: 3/6/2012 12:52:31 PM Liczba szacunów: 0
  • czas to zmienić

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czy ktoś moglby mi pomoc ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 8/27/2014 12:48:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok w takim razie próbuje tego VPX :) dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2012 7:00:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki wszystkim za pomoc :) Sogi dla Was. Wybór padł na VPX. Zobaczymy czy wykręci :D

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2012 9:03:50 PM Liczba szacunów: 0
  • micheasz25 dzięki za info. ;-) w pl mało opinii na zachodzie chwalony produkt...zakupię i przetestuję bo miałem kilka produktów z driven sports i póki co nigdy nie zawiodłem się na tej firmie..sog za pomoc

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2012 1:11:30 PM Liczba szacunów: 0
  • WSOSP Wymagania

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    Odświerzam, mam pytanie odnośnie rekrutacji. Kiedy rekrutacja jest zamknięta ? Zdalem maturę w stanach zjednoczonym znajomość języka angielskiego mam świetną i mam pytanie także do komisji lekarskiej gdyż mam wadę wzroku -2 którą można usunąc mam jakieś szanse na dostanie się ?Nie mam innych problemów z zdrowiem, jestem bardzo zdrowy. myślę że z [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2012 10:47:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5

    Post
    Inne dyscypliny

    Ok, czyli to co rozpisałem nie jest źle? Dzięki wielkie za pomoc chłopaki ;). PS co się stało z Hadzbe? Pamiętam że kiedyś wypowiadał się w tym temacie b.często, od pewnego czasu wgl go tu nie widzę.

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2014 5:45:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzięki Fizzy za tą wypowiedź, jest ona chyba najbardziej wartościowa wypowiedź w 5 edycji wątku. I to by podsumowało mój problem z paru tematów do tyłu, czemu nie ma progresu w skoku mimo progresu siły od w dłuższym przedziale czasu. Za bardzo statyczny się stałem :( do wakacji myśle że się zmieni. Dzięki za pomoc i wysokich lotów :)

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2014 5:39:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5

    Post
    Inne dyscypliny

    Ćwicz tez prostowniki grzbietu, zdecydowanie działają też na wybicie i przy okazji dobrze rozbudowane chronią kręgosłup w czasie częstych skoków. Jest to bardzo ważny element często zaniedbywany Prostowniki porządnie angażują się w MC, po co ma robić coś więcej? Zrób sobie te 45 min: 5-7 minut intensywnej rozgrzewki, potem przysiad 2x8 i 2x6, do [...]

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2014 11:31:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] oraz inne pomoga skakac wyzej czy raczej ich unikac? 4. Czesta jazda rowerem moze miec negatywny wplyw na skocznosc? Bo troche czytałem i sa w sumie sprzeczne opinie. 5. Jak dopiero zaczynam to od jakich ciezarow startowac? Nie chce kontuzji ale tez zeby nie bylo zbyt latwo. Z góry dzięki za pomoc, chętnie poznam wasze zdanie. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2014 4:05:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5

    Post
    Inne dyscypliny

    Wyskok w gore leci bardziej po dynamice, wiadomo najpierw musisz zbudować odpowiednią siłę. Jeżeli rośnie twoja waga to możesz stać się bardziej sztywny, ogólnie czy rośniesz czy nie rozciąganie powinno przy tym pomóc. W treningu siłowym pod siatkówkę wydaje mi się, że ćwiczenia na ręce/barki można urozmaicać ćwiczeniami na gumach, dobrze się [...]

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2014 11:29:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nóg. wiek: 16 lat wzrost: 165 cm (brak zmian od co najmniej 3 lat) wyskok: ~60 cm (jak ostatnio mierzylem (przed rozpoczęciem kangaroohps), teraz może to być ~70) mam dostęp do gryfu prostego i łamanego oraz 2 krótkich do hantli + obciążenie 80 kg Chciałbym doskasować do obręczy: 305 - 210 (zasięg ręki ze stania) = 95 cm. Bardzo proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2014 1:14:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] sylwek w proporcji 50/50. A jak cena nie bedzie wygorowana i profesjonalne podejscie, to chyba nie szkoda hajsu, lepiej wydac pare groszy na cos takeigo niz na kolejna gre na konsole albo alko czy inne durne rozrywki. Napewno paru chlopakow otrzyma pomoc i osiagnie zalozny cel dzieki temu. Zmieniony przez - blacoov w dniu 2015-04-17 10:16:13

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2015 10:14:55 AM Liczba szacunów: 0