SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • TYPER MMA II EDYCJA!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Kurde brak ujemnych punktów spowoduje, ze kazdy bedzie sobie stawiał tak na pałe. Skonczy sie tak, ze nie wygra najlepszy typer tylko najwiekszy farciarz. Nowe zasady są zbyt proste. Poprzednie znacznie lepsze. W razie czego postaram sie pomóc w liczeniu punktów jesli zajdzie taka potrzeba.

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2008 7:52:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Wklejam ankiete dzialu i prosze o pomoc 1. WIEK: 36 2. WAGA: 98 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 115 -udo: 69 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10+ 6. DIETA: -białko: 2.5g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo wszystkiego przez 5-7 lat 8. TRENING: split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 11/9/2019 4:16:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ci którzy odeszli ...[*]

    Post
    Piłka Nożna

    [...] sierpnia 2009 Daniel Jarque roku przebywał na zgrupowaniu drużyny Espanyolu we Florencji. Kiedy rozmawiał przez telefon ze swoją narzeczoną, nagle zamilkł i upuścił aparat. Rozmówczyni domyśliła się, że coś jest nie w porządku i wezwała pomoc. Okazało się, że doznał ataku serca i pomimo reanimacji zmarł w szpitalu w dzielnicy Florencji Coverciano

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 10947 Data: 8/23/2009 9:06:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Ci którzy odeszli ...[*]

    Post
    Piłka Nożna

    Kolejna tragedia wstrząsnęła światem piłki nożnej. W niedzielę w Grecji na atak serca zmarł Antonio de Nigris. Były reprezentant Meksyku grający w greckiej Larisie miał 31 lat. Informację o śmierci napastnika Larisy potwierdził prezydent meksykańskiego klubu Monterrey, Jorge Urdiales. W Monterrey aktualnie występuje brat zmarłego, Aldo de Nigris. [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 10947 Data: 11/16/2009 2:05:14 PM Liczba szacunów: 0
  • korekta planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Widze,że nie można na tym forum liczyc na pomoc.Już dostalem odpowiedz na innej stronie na której nie tylko ludzie się modrzą ale doradzają

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2/7/2009 11:39:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Sorry Marcin1024, jeśli nie usatysfakcjonowałem Cię swoją wypowiedzią.Napisałem tylko to co wiem, nie brałem antka.Starałem się pomóc, jeśli nie wyszło to trudno, ale myślę, że w naszym kraju jest "wolność słowa" i każdy ma prawo do własnej opini.To tyle.

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2005 1:58:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny!!! SOGi!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No w sumie, to masz racje... Kiedys, jak bede mial wiecej czasu, to pobawie sie w plan, gdzie bede mial biceps+triceps na jednej sesji. A na razie zostane na tym trzy dniowym. Wielkie dzieki za pomoc, SOG juz nie wejdzie. Ruszam od jutra.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 12/4/2005 11:15:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Lepiej porównać Vieira vs Makalele/Cambiasso Gerrard vs Lampard Kosowski vs Smolarek (wywalizacja na prawej pomoc RP) Henry vs Szewczenko Terry vs Nesta Cech vs Buffon

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 17980 Data: 7/6/2005 8:58:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta i trening - co jest nie tak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzieki za pomoc ;] pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 12/26/2008 11:51:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań i totalny mętlik.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w stanie mniej więcej spokojnie pogadać z kumplem, więc chyba jest ok. Biegać będę pewnie wieczorem, postaram się jakoś dotrzymać posiłków. W dni parzyste siłka, nieparzyste bieganie/kosz, niedziela odpoczynek. Dzięki za pomoc, rozjaśniło mi się co i jak i spróbuję wdrożyć to wszystko w życie. Jak nie zabraknie samozaparcia to powinno być ok.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 4/6/2014 5:59:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę - Do Oceny. POWAŻNIE

    Post
    Trening dla początkujących

    Romantykowi nawet nie odpisywałem - Prowokacja. Dzięki Panowie Za pomoc !!! Jeszcze ułożę jakąś dobrą dietę i będę jechał na tym planie 8 tyg. Jeżeli już wykonam ten plan przez 8 tyg zrobić jakąś przerwę ? I przerzucić się na ten plan A czy B?: Pytam się z wyprzedzeniem ponieważ chcę mieć wszystko ładnie już przygotowane ;) A. przysiad wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 1/6/2012 10:47:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę - Do Oceny. POWAŻNIE

    Post
    Trening dla początkujących

    Hehe ! Dzięki wielkie Tomasz i Młody za pomoc ! To po tych 8 tygodniach zrobię sobie tydzień przerwy i poźniej wykonywać przez kolejne 8 tyg plan A tydzień przerwy i brać się za plan B ? Może tak być. (sorry że tak pytam ale chcę mieć wszystko wyjaśnione co mnie interesuje heh xDD)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 1/6/2012 11:09:17 PM Liczba szacunów: 0
  • pasowało by zrobić usg czy to gino w czym ma hcg pomóc?bo nie załapałem z tego co piszesz? hcg podbije w moment e2

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 5/13/2016 11:58:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Cukier + woda = dobra odnowa glikogenu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powinno pomóc http://www.sfd.pl/Mi%C3%B3d%2Drodzaje_i_zastosowanie_lecznicze-t227301.html

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 16551 Data: 11/12/2007 8:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • krótka historia i prośba o trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    widze ze ten post nie wzbudza zainteresowania , choć nie ukrywam że jestem troche rozczarowany bo liczyłem na fachowa pomoc, dziekuje tym nielicznym którzy się wypowiedzieli... w związku z brakiem zainteresowania prosze o skasowanie tego postu zeby nie zasmiecać forum pozdrawiam chomson

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 8/23/2006 9:38:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening - redukcja brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki za pomoc. Z treningu brzucha całkowicie nie zrezygnuje, wzmocnie brzuch a tkanke bede spalał przez ujemny bilans kaloryczny i aeroby. Mam nadzieje że tak moge robić.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7188 Data: 2/2/2007 12:53:42 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW - plan do oceny i kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak spróbuję. Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 8/10/2010 3:08:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na sile do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no przedewszytkim jakie cwiczenia i jaki ciezar..moze jakas pomoc w ulozeniu planu??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 3/3/2008 8:46:02 PM Liczba szacunów: 0
  • *** Płeć piękna z żelastwem w reku...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] itp bo raczej mogę tylko "pooglądać" niż "podotykać"... Choć kiedyś w talk show-le na niemieckiej TV (program był właśnie na temat kobieta/mięśnie) pokazana była para (chyba małżeństwo - heh trzeba było uczyć się niemieckiego w liceum a nie liczyć na pomoc kolegi...) gdzie ona była znacznie "większa" od niego

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12307 Data: 5/20/2005 1:39:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Staz: 5 lat z przerwami wynikajacymi z kontuzji i brakow sprzetowych akuza a moge zobaczyc co Ty tam cisniesz? P.s Prosilbym ewentualnie o poprawki wprowadzane konkretnie do planu pogrobieniem. I plan raczej na 4 dni. Pozdrawiam i dzieki za pomoc I co, juz koniec zainteresowania...? he Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2009-11-12 13:57:08

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 942 Data: 11/6/2009 6:02:46 PM Liczba szacunów: 0