SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • cykl porady

    Post
    Doping

    dziękuje CI bardzo za udzieloną pomoc! oczywiście SOG dla Ciebie.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2/27/2012 1:35:15 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl porady

    Post
    Doping

    acha nie wiedziałem, że dawki tomoxifenu są takie same jak dla nolvadexu :) dzięki jeszcze raz za pomoc!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 3/29/2012 1:06:42 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl porady

    Post
    Doping

    dzięki za szybkie odpowiedzi i pomoc. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 3/29/2012 1:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna-monohydrat + ester ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ester jak najbardziej powinien dać postępy Dobry stack albo mix kreatynowy t.j. Hyperfusion ( 10 różnych rodzajów kreatyn ) też powinien pomóc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 1/7/2006 10:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna-monohydrat + ester ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] moimi postami na tym forum, innym jakis jestem czy co Co prawda rzadko sie teraz udzielam, ale mam czasmai problemy z dieta/treningiem/suplementacja, wiec prosze Was o pomoc, tym bardziej przykre ze to olewacie bo ja chyba nic niedorzecznego nie wypisuje Prosze o jeszcze przynajmniej kilka porad i dzieki koledze ze wogole ktos sie tym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 1/8/2006 3:12:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Hgh a kości

    Post
    Doping

    Autor o co własciwie chodzi? Podałeś ze masz 179 cm wzrostu a więc kurduplem nie jesteś Waga tez nie jest zła. Chyba że sciemniasz.Nie bardzo rozumiem o co chodzi z ta masa kostną. SAA nie w Twoim przypadku.Eksperymentować na własna reke z GH w nieokreślonum celu to pomyłka, zbedny wydatek. Przy dzisiejszych realiach prawie zerowe [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3349 Data: 9/17/2012 6:30:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie jest ciężko przeprostowana, nie jestem aż tak głupi, po prostu delikatnie nadwyrężyłem staw, dbam o niego, kuruje go, robie tydzien przerwy od treningow i obciazania jej. Kolejne zawody dlatego, że jestem ostatni rok juniorem i MUSZĘ tam wystartować, dla samego siebie, dla tego że są to mistrzostwa i dlatego, że ostatnie w tym roku. Trenować [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3387 Data: 11/13/2013 7:48:47 PM Liczba szacunów: 0
  • plan do OCENY

    Post
    Trening w domu

    Ekspert-SFD witam. Nie chodzi mi o zadne ułożenie planu i diety tylko o pomoc w poprawieniu planu który już mam:) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 532 Data: 7/23/2012 7:29:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan 4 dniowy MASA do OCENKI :)

    Post
    Trening dla początkujących

    okey rozumiem , dzieki wam za pomoc :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 4/30/2011 7:16:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje za Pomoc! Taka ilosć wegli bedzie dużo łatwiej zjesc. Tłuszczu tego w jedzeniu sie nie boje :-) Wczoraj bieg około 40 min i obstawiam dystans około 5600m. Gps srtacił sygnał. Wieczorem wkleje miskę z dnia dziesiejszego.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 5/2/2014 7:21:37 PM Liczba szacunów: 0
  • robić dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    daj spokój narazie z siłownia,dieta odzywiaj sie zdrowo duzo sie ruszaj a o pakerni pomyslisz za 2-3lata to ci może pomóc http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html zastosuj sie przynajmniej czesciowo i bedzie dobrze Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-10-27 09:04:33

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 995 Data: 10/27/2008 9:04:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w 2 cyklu-LucasPower

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siodema miszczu ,dzięki za pomoc... Bez soga się nie obędzie...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 12/9/2008 6:57:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Proporcje kwasów tłuszczowych w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Kiepskiej jakości omega 3 może więcej zaszkodzić aniżeli pomóc (patrz link, który podałem). 2-3. Oleju lnianego powinno się pić maks 1 łyżkę (ok 10g) dziennie. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-04-27 13:41:09

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 949 Data: 4/27/2017 1:38:59 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak to by było takie proste to bym nie zakładał tego tematu najlepiej go zamknijcie bo ja proszę o pomoc, to mi dajecie, "napisz to ci poprawie" jak chcesz to poprawić jak nawet nie wiem od czego zacząć, mam mieć 3200 kalori a wychodzi mi 2x za mało a jak więcej żarcia dodam to musiał bym jeść bez przerwy...a w tym 2x za dużo węgli mam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 943 Data: 3/25/2008 3:49:59 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    skoro masz a dużo węgli, to chyba logiczne, że musisz odjąć produkty, gdzie są węgle, a dodać takie gdzie jest białko i tłuszcz, a nie ma węgli, to wszystko praca z tabelami, nie bierzemy za pomoc pieniędzy, więc nie oczekuj, że zrobimy wszystko za ciebie. pzdr/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 943 Data: 3/25/2008 4:56:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy/oceny (redukcja)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2/2/2010 12:40:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Trenig

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki wszystkim za pomoc, pomogliscie mi jak nikt inny. nie twierdz ze nie wystartowalem bo chodzilem na silownie ale teraz sobie w domu zrobilem,

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 968 Data: 4/4/2012 12:46:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Trenig

    Post
    Trening dla początkujących

    "Te forum jest tak zenujace ze ja p******e, kazdy kto ma jakies pojecie woli dam glupi link i mecz sie sam czlowieku, to na h..j Wy tu siedziicie? Szukalem kogos kto mi poprawi a nie da link i karze dalej ukladac samemu " więc po co jeszcze piszesz, bo nie rozumiem . Chciałem z tobą porozmawiać i pomóc , ale ty już i teraz wszystko chcesz , na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 968 Data: 4/4/2012 2:35:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Trenig

    Post
    Trening dla początkujących

    Po to ze znalazla sie osoba ktora ma chec pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 968 Data: 4/4/2012 2:49:52 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o ocene treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 737 Data: 7/5/2009 11:10:05 PM Liczba szacunów: 0