SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w rozpoczęciu treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Co możecie mi poradzić? Druga sprawa to, że lubie sobie czasami wyładować energię i jeżeli mam taką okazję, robię to na worku. Teraz pytanie, w jaki sposób najlepiej kopać i uderzać worek tak, abym nie nabrał jakiś złych nawyków lub czegoś podobnego. To tyle, z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - herblack w dniu 2012-01-05 02:19:59

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 581 Data: 1/5/2012 2:18:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Start

    Post
    Doping

    Dzięki za pomoc :) Zdrowia panowie :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 5/5/2013 10:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Początek, wybieram split

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za cierpliwość i pomoc, sog dla Ciebie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 8/23/2010 10:30:29 AM Liczba szacunów: 0
  • trening-zmiana treningu!! POMOCY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    widze ze nie ma chetnych :/:/ dzieki za pomoc:/:/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 835 Data: 12/10/2006 9:16:46 PM Liczba szacunów: 0
  • co zrobić z podciąganiem?!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc, sogacz polecial

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 900 Data: 1/4/2007 7:09:05 PM Liczba szacunów: 0
  • DO OCENY!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wybacz, ale się nie zgodzę. Dieta jest ułożona pod 90kg z zerowym bilansem to raz. Mimo to i tak tłuszczy jest za dużo o połowę. Piszesz, że nie chce robić diety z minimalną podażą, to dlaczego węgle są obcięte o połowę. Poza tym co do śniadania węgle nie są po to, żeby dostarczyć mu energii tylko ruszyć metabolizm po nocy. Tak czy siak uważam, [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3680 Data: 4/25/2009 4:26:49 PM Liczba szacunów: 0
  • HST - Trening do oceny

    Post
    Trening w domu

    Zamienię tak jak proponujesz. Nie będę wklejał planu z poprawką bo szkoda zaśmiecać temat. Dzięki za pomoc. Myślę że za jakieś czas jeszcze się odezwę w tym temacie. Soga już tutaj dać nie mogę, więc poleci w innym temacie. Pozdrawiam, Zmieniony przez - Hatodex88 w dniu 2014-12-08 10:44:32

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3615 Data: 12/8/2014 10:43:20 AM Liczba szacunów: 0
  • To może potraficie mi chociaż pomóc w przywróceniu metabolizmu do jako takiej funkcjonalności?

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3424 Data: 9/16/2012 4:42:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Amator

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Było 0 ćwiczenia., najwyżej były jakieś pompki i bieganie. Teraz znowu planuję wrócić i robić jakieś małe treningi na siłce. Ale najbardziej chodzi mi o masę. Czytam to wszystko i nie mam dalej zielonego pojęcia co jeść. Urosłem 3 cm, a waga dalej 48 kg. Co mam kupić żeby trochę masy nabrać? Jakieś białko, czy kreatyne? Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 10/31/2009 8:07:38 PM Liczba szacunów: 0
  • zwolnienie z wfu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ale zaraz skoro masz płaskostopie ćwiczenia to podstawa. Metodyka wychowania fizycznego uwzględnia takie ćwiczenia. Nie chcesz sobie pomóc?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10748 Data: 7/26/2008 2:12:11 PM Liczba szacunów: 0
  • zwolnienie z wfu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hej. a z czego dokladnie potrzebujecie zwolnienie i z jakiego okresu??? Moze uda mi sie pomoc. Prosze o kontakt na adres www.tamiza44@wp.pl

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10748 Data: 3/17/2009 4:52:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Oczywiście aktywnym moderatorem działu jest kask i jego również proszę o pomoc w tej sprawie.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 9/9/2007 2:33:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Kopt - witam na stanowisku moda , zapraszam do OS - do tematu dla nowych moderatorów oraz do rozpoczęcia działania liczy się pomoc w każdym z działów SW, wiec jak masz wiedze w innych dyscyplinach to smialo tez sie tam udzielaj i pomagaj moderowac jak masz jakies pytania itd. uderz na priv lub pytaj w temacie w OS

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 9/11/2007 8:37:42 AM Liczba szacunów: 0
  • serdecznie dziękuję. Pytania na pewno będą. Obiecuję, że zanim zacznę męczyć posprawdzam ile sam jestem w stanie się dowiedzieć Obiecuję też drogim wyborcom, że wezmę się do roboty, uzdrowię służbę zdrowia, odpolitycznie prokuraturę... Sorki, pomyliło mi się. Znaczy się postaram się napisać coś ciekawego i pomóc pociągnąś działy SW

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 9/11/2007 8:52:31 AM Liczba szacunów: 0
  • proponuje dyskusje o nowych statusach (bold, mod) przeniesc do OS druga sprawa moze ktorys z wymienionych userów czuje sie na silach pomoc w innych dzialach SW, szczegolnie Martial Mix Arts - gdzie obecnie nie ma aktywnego moda Na chwile obecna mamy 3 nowych na okres probny: kopt, fod i przed chwila queblo w c/s miejmy nadzieje,iz cos ruszy ;)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 9/11/2007 3:40:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Nie mam swojego konta,dlatego prosiłam o pomoc brata,ale teraz poprosiłam go aby dał mi samej możliwość wypowiedzenia się z jego konta. Bardzo dziekuję za odpowiedz :) Jednak nadal mam problem, ponieważ nie mam juz mozliwosci stosowac mieszanej i musze wychodzic z diety na normalnych posilkach. I dlatego moje obawy. Pisze dopiero teraz bo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 4/12/2008 3:43:13 PM Liczba szacunów: 0
  • F B W

    Post
    Trening dla początkujących

    okej, dzieki za pomoc, soga dalem juz w innym temacie,pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2/3/2010 6:35:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z treningiem

    Post
    Trening dla początkujących

    chciałbym aby ktos mi pomugł ułozyć plan treningu mam 15 lat waze 67kg wzrost 173 i chciałym w jak najszybszym czasie wyrobic sobie klatke piersiową plecy i biceps aby w lecie mozna cos było pokazać:):) do dyspozycji mam sztange hantle i 2 razy w tygodniu siłownie w szkole ok30min..prosze o pomoc z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 607 Data: 3/23/2009 1:48:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Metoda Olivier Lafay

    Post
    Trening w domu

    Ja mam tak jak wazzup Załóż, będzie łatwiej pomóc

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 6966 Data: 8/23/2011 11:14:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Morfologia na cyklu

    Post
    Doping

    Ok dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 506 Data: 12/18/2019 10:29:46 PM Liczba szacunów: 0