SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jak dobrać adaptogeny według potrzeb - prośba o pomoc doświadczonych forumowiczów. Ze względu na stresogenny tryb życia widzę u siebie następujace objawy: - napady lęku, nerwica, stany depresyjne - spadek libido nieciekawie z potencją - wrócił tradzik i łojotok Mój wiek 41 lat. Jakie dobrać adaptogeny według potrzeb opisanych powyżej ???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 690 Data: 9/25/2016 10:01:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska cyklu POMOC

    Temat
    Doping

    Witam ! Moj post pisze w imieniu kolegi ktory nistety nie posiada internetu i poprosił mnie o zadanie pytania na tym własnie forum. Mianowicie bardzo prosi o rozpisanie cyklu z deki i testosteronu Deki posiada 25 amp 1ml 100mg i 50 zastrzyków polskiego testosteronu do teego posiada takze Winstrol w tab 10mg. Serdecznie dziekuje za mozliwą [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 834 Data: 1/24/2008 10:21:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z suplami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc. Mam pytanie do tych ktorzy maja jakas glebsza wiedze na temat supli.... Pod koniec marca konczy mi sie kreatyna i glutamina czy w przerwie miedzy nastepnym cyklem Trec AAKG HardCore - 240 kapsułek bedzie dobrym zakupem ? Pomijajac to iz caly czas uzupelniam braki w diecie mass xxl ... Czy lepiej kupic jakis Nitro? z tym ze one chyba te [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 864 Data: 3/10/2008 9:32:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc :)

    Temat
    Doping

    Zaczynam cykl od lutego na masę i poprawę swej sylwetki zaznaczam iż nabyłem 200 metanabolu bałkan i 20 strzałów testosteronu prolopangutam jelfy , moje pytanie jest takie ile metki sądzicie by dać 100 na początek po 3 tabs dziennie i czy tyle teścia starczy ? Dieta bedzie , wrzucam fotki moje proszę o rozpisanie cyklu :) za wyrozumiałość i błędy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 699 Data: 1/13/2013 1:49:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Cze mam do was proźbe chce zacząc cykl metką ale nie wiem jak ją brac żeby były dobre efekty kumpel co brał rozpisał mi tak ale nie wiem czy to będzie dobre więc pytam was o porade 1 tydz 2t 2tydz 3t 3tydz 4t 4tydz 5t 5tydz 5t 6tydz 4t 7tydz 3t i koniec a i powiedzcie mi jeszcze czy dobre będzie połączenie deki z meta czy lepiej nie!!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2/1/2005 9:19:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Co zacząć po kontuzji? POMOC

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] 15 lat i chciałbym zacząć coś trenować tylko problem jest w tym że miałem rekonstrukcje acl w tym roku i nie wiem co mam wybrać żeby mi się nie odnowiła ta kontuzja.W grę wchodzi mma albo muay thai.Treningi zacznę w wakacje po roku od zabiegu tylko nie wiem co wybrać jeśli ktoś z was miał taki sam problem to proszę napisać z góry thx za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 803 Data: 12/29/2010 1:51:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałbym się poradzić jak moge przybrać na masie?? Na siłoni ćwicze koło 4 miesiecy. na siłownie chodze 3 razy w tygodniu i równiez trenuje siatkówkę 3 razy w tygodniu naprzemian raz siłownia raz piłka i niedziea wolna. Chciałbym przybrać na masia a niewime czy jedno nie wyklucza drugiego jesli nie to jakie odżywki byście mi zaproponowai?? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 727 Data: 5/9/2006 6:24:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, potrzebował bym pomocy w doborze (a najlepiej gotowym rozpisaniu treningu, przerw miedzy nimi i ogolnych zasad dla trenującego). Mam 170 wzrostu i ważę 63 kilo. Moim celem jest dobicie do 70 kilogramów, jednak jestem kompletnym laikiem jesli chodzi o dobór tychże ćwiczeń a czytanie rożnych poradników z reguły nic mi nie mówi. Z góry [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 732 Data: 1/22/2013 4:03:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer wołowy - prośba o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Chciałbym prosić o pomoc w doborze jakiegoś gainera bazujacego na białku wołowym. Uprzedzajac pytania, na jakiś czas chce odpuścić białko serwatkowe więc naturalnym wyborem wydaje mi się wołowina. Gainer musi być gluten free. Wiem, że podobne tematy już były ale polecany Carnivor Mass nie jest już dostępny. A szkoda bo wydawał się idealny [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 387 Data: 2/19/2019 9:27:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Wypelnienie tej ankiety naprawde nie zajmuje wiecej niz pare minut a mi bardzo pomoze. I jesli mozesz przeslij ją znajomym, ktorzy trenuja badz trenowali jakas dyscypline sportu! pozdrawiam i z gory dziekuje!!! http://www.ankietka.pl/survey/show/id/16994/zjawisko-dopingu-w-opinii-osob-zawodowo-uprawiajacych-sport.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 10/24/2008 11:29:14 PM Liczba szacunów: 0
  • mam pytanie mam teraz cykl mety (100 tab) biorę 3dziennie i zaczęło mnie boleć lekko prawe jądro czy to normalne ? co mam z tym zrobić ? proszę o szybką pomoc bo nie wiem czy przerywać cykl dodam ze ból jest praktycznie nie odczuwalny

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 5/27/2010 3:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w suplementacji na sucha mase i siłe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Tak jak w temacie chialem zapytac jakie suplementy byly by dobre na sucha mase i siłe. NitroBolon 2 trec + bcaa olimp czy moze TCM olimp + aakg trec czy moze jeszcze jedna propozycja NitroBolon 2 + TCM olim + aakg trec? Cel:sucha masa i siła Wczesniejsza suplementacja:NitroBolon 2 i HMB Czas wolny od suplementow: 1 miesiac Prosze Was o pomoc:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 886 Data: 11/28/2010 10:02:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Początki pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam w tym temacie chciałbym się trochę dowiedzieć o kulturystyce Mam 15 lat 80kg wagi i 183cm wzrostu ćwiczę 2 miechy ,dysponuje sztangielkami sztangom ławeczkom .I chciałbym się zabrać już lepiej za ćwiczenia narazie jestem na diecie wysoko-białkowej(białko typu jajka mleko) i chciałbym kupić jakieś białko i glutamine. Jak myślicie czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 386 Data: 2/5/2013 7:05:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w cyklu :) - rady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Od 20 maja zaczynam cykl. najprawdopodobniej bedzie to 1-8 prop. mozliwe, ze dodam metke. celem jest osiagniecie 4-6 kg DOBREJ JAKOSCI MIESNIA. Mogli byscie mi napisac ile węgli, ile białka, tluszczy powinienem spozywac aby osiagnac moj cel :). cwicze 4x w tygodniu. od 20 maja bede biegal conajmniej 5 x w tyg, poniewaz zalezy mi na kondycji [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 961 Data: 4/11/2013 7:21:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Krople do oczu- PROSZĘ O POMOC

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Czy ktoś zna nazwę jakichś kropli uwydatniających kolor oczu??? Albo innych dających taki efekt tzn wiem że są takie krople że jak ma się jasne błękitne oczy to robią się niebieskie ciemne.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2480 Data: 7/13/2005 12:01:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Rowerek treningowy ... pomoc przy zakupie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Piszę do was z proźbą o rade przy zakupie rowerka treningowego. Chce mianowicie zakupić taki rowerek abym mógł trenować także w domu np. przed telewizorkiem co napewno pomoże mi chudnąć ( oczywiście w połączeniu z siłownia i dietą ). Więc jeśli ktoś z was posiada wiedzę na temat takiego sprzętu to bardzo proszę o radę co kupić do 1000 zl [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 700 Data: 7/11/2008 11:49:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w odżywkach

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałem zasięgnąć waszej wiedzy i spytac sie czy połączenie Cm3 z HMB to dobry wybór ??? Zależy mi na wyrzeżbieniu troszke partii mięśni oraz siłe i pompe na treningu. Czy to dobry wybór ??? Jeśli znacie jakąś lepszą odzywke to prosze o przykłady . Z góry dziekuje.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 650 Data: 1/20/2011 3:09:25 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam serdecznie,prosze pana o pomoc w ulozeniu planu suplementacji pod katem sportow walki-uderzanych. trenuje 2 x dziennie(biegi,silownia plus treningi specjalistyczne) zalezy mi na zbiciu i jestem w okresie wytrzymalosci i redukcji. mam do dyspozycji: 1.BCAA xplode 2.glutamine xplode 3.cla 4.lcarnityne 3000mg 5.zma i tribulus 6.vitaminy i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2/14/2011 7:47:29 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy PCT

    Temat
    Doping

    witam niedlugo bede startowal z takim cyklem 1-12 enan 250mg e4d 6-13 wins 30mg ed cykl mi doradzil jeden z pomocnikow na forum. czy moglby ktos mi rozpisac pct i kiedy zaczac hcg bic. mam takie srodki.ewentualnie moge cos dokupic jak malo,chce do pct dozucic provilon bo po ostatnim cyklu mialem problemy z libido 3x pregnyl 5000 20x 50mg clomid [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 645 Data: 5/25/2011 2:05:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam tak jak w pytaniu, czy dobry pomysl aby na odblok po cyklu 6 tygodni 100 tab mety 5mg, 100 tab wina 10mg, oraz 20 strzałach Propa 50mg, wziasc 10 tab clomidu 50mg i 10-15 tab tamoksifenu 20mg. Jak to najlepiej zapodac i czy nie lepszy bylby sam tamoksifen, choc wolabym go za duzo nie stosowac bo nie sluzy mi specjalnie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 7/20/2005 12:22:54 AM Liczba szacunów: 0